பல சமூக ஊடக பயன்பாடுகள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமூக ஊடகங்கள் நம் வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை மறுப்பதற்கில்லை, ஆனால் அது நம் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் சாத்தியம் உள்ளதா? இது பெண்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், இது நமது தூக்க முறைகளைத் திருகுவதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் சமூக கவலைக்கு கூட வழிவகுக்கும். இந்த நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்க விளைவுகள் சமூக ஊடகங்கள் உண்மையில் நமக்கு என்ன செய்கிறது என்ற தெளிவற்ற படத்தை வரைந்துள்ளன. ஆனால் இப்போது, ​​​​ஒரு புதிய ஆய்வு சமூக ஊடகங்கள் சம்பந்தப்பட்ட குறிப்பிட்ட நடத்தைகள் நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு என்ன பங்களிக்கின்றன என்பதை விளக்குகிறது.

ஊடகம், தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆராய்ச்சிக்கான பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழக மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமான சமூக ஊடக தளங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிப்பீர்கள். பூஜ்ஜியத்திலிருந்து இரண்டு தளங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒருவருடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஏழு முதல் 11 இயங்குதளங்களைப் பயன்படுத்துவது, இந்த மனநலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகமாகும் என்று முடிவுகள் முடிவு செய்கின்றன.

இந்த சங்கங்களின் திசை இன்னும் தெளிவாக இல்லை என்பதை ஆய்வின் ஆசிரியர் பிரையன் ஏ. ப்ரிமாக் வலியுறுத்துகிறார்.

"மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் அல்லது இரண்டின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பின்னர் பரந்த அளவிலான சமூக ஊடக நிறுவனங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்," என்று அவர் கூறினார் சைபோஸ்ட், என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது தினசரி புள்ளி. "உதாரணமாக, அவர்கள் வசதியாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் இருக்கும் அமைப்பிற்காக பல வழிகளைத் தேடிக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், பல தளங்களில் இருப்பைத் தக்கவைக்க முயற்சிப்பது உண்மையில் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். கிண்டல் செய்ய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படும். அது தவிர."

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் பயமாகத் தோன்றினாலும், எதையும் அதிகமாகச் செய்வது ஒருபோதும் நல்லதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் தீவிர சமூக ஊடகப் பயனராக இருந்தால், ஆரோக்கியமான சமநிலையைக் கண்டறிந்து பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். கெண்டல் ஜென்னர் மற்றும் செலினா கோம்ஸ் தயவுசெய்து எங்களுக்கு நினைவூட்டியது போல, ஒரு முறை ஒரு நல்ல டிஜிட்டல் டிடாக்ஸில் தவறில்லை.

க்கான மதிப்பாய்வு