மாதவிடாய் நிறுத்த சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல்

உள்ளடக்கம்

• மாதவிடாய் அறிகுறிகள்
• உடல் தேர்வு
• ஹார்மோன் சோதனைகள்
• ஆரம்ப மாதவிடாய்
• நோயறிதலைத் தொடர்ந்து

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மெனோபாஸ்

மெனோபாஸ் என்பது ஒரு உயிரியல் செயல்முறையாகும், இது ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் முதிர்ந்த முட்டைகளை வெளியிடுவதை நிறுத்தும்போது, ​​அவளது உடல் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது.

நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத் தொடங்குகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் உதவலாம். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார்கள், உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பார்கள், சில சோதனைகளை நடத்துவார்கள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் பொதுவாக 40 முதல் 60 வயதிற்குள் தொடங்குகிறது, இருப்பினும் இது 51 வயதிலிருந்து தொடங்குவது மிகவும் பொதுவானது. ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக உங்களுக்கு ஒரு காலம் இல்லையென்றால் இது தொடங்கியிருக்கலாம். ஒரு காலம் இல்லாமல் 12 முழு மாதங்களுக்குப் பிறகு இது மருத்துவ ரீதியாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

மாதவிடாய் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்குவதற்கு சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மாதவிடாய் அறிகுறிகளை நீங்கள் முதலில் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இது பெரிமெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மெலிந்துகொண்டிருக்கும் முடி
• தோல் வறட்சி
• யோனியின் வறட்சி
• குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• இரவு வியர்வை
• மனநிலையில் மாற்றங்கள்
• ஒழுங்கற்ற காலங்கள்
• எடை அதிகரிப்பு

பெரிமெனோபாஸ் கட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு காலம் இல்லாமல் மாதங்கள் செல்லலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு காலத்தை தவறவிட்டால் மற்றும் கருத்தடை பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளவும்.

மெனோபாஸ் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சுய கண்டறியப்படலாம். ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் தொந்தரவான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான வழிகளை அடையாளம் காணவும். இது எதிர்பார்ப்பது குறித்த கேள்விகளைக் கேட்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

உடல் தேர்வு

உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, அவை எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.உங்களுடைய கடைசி காலகட்டம் எப்போது என்பதைக் கவனியுங்கள் மற்றும் நிகழ்ந்திருக்கக்கூடிய நேரத்தின் ஏதேனும் முறைகேடுகளைப் புகாரளிக்கவும். நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

உங்கள் கடைசி காலத்தின் தேதி மற்றும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் விவாதிக்க பயப்பட வேண்டாம், அதில் சூடான ஃப்ளாஷ், ஸ்பாட்டிங், மனநிலை மாற்றங்கள், தூங்குவதில் சிக்கல் அல்லது பாலியல் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

மெனோபாஸ் ஒரு இயற்கையான செயல் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நிபுணர் ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும். வழக்கமாக, நீங்கள் விவரிக்கும் அறிகுறிகள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைக் கண்டறிய போதுமான ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் யோனியை அதன் பி.எச் அளவை சோதிக்க முடியும், இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் யோனி pH சுமார் 4.5 ஆகும். மாதவிடாய் காலத்தில், யோனி pH 6 சமநிலைக்கு உயர்கிறது.

உங்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், கருப்பை செயலிழப்பு அல்லது தைராய்டு நிலை போன்ற பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் நுண்ணறை தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகியவற்றை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை
• தைராய்டு செயல்பாடு சோதனை
• ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம்
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கான சோதனைகள்

ஹார்மோன் சோதனைகள்

உங்கள் நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம். மாதவிடாய் காலத்தில், உங்கள் FSH அளவு அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் பாதியில், முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் வெளியிடப்பட்ட எஃப்எஸ்ஹெச் என்ற ஹார்மோன் முட்டைகளின் முதிர்ச்சியையும், எஸ்ட்ராடியோல் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது.

எஸ்ட்ராடியோல் என்பது ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஒரு வடிவமாகும், இது மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பெண் இனப்பெருக்கக் குழாயை ஆதரிப்பதற்கும் (மற்றவற்றுடன்) பொறுப்பாகும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துவதோடு, இந்த இரத்த பரிசோதனையில் சில பிட்யூட்டரி கோளாறுகளின் அறிகுறிகளையும் கண்டறிய முடியும்.

உங்கள் தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோனை (TSH) சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம், ஏனெனில் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

சமீபத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நோயறிதல் சோதனை இரத்தத்தில் உள்ள முல்லேரியன் எதிர்ப்பு ஹார்மோனின் (AMH) அளவை அளவிடுகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால் நீங்கள் எப்போது மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

ஆரம்ப மாதவிடாய்

ஆரம்ப மாதவிடாய் என்பது 40 முதல் 45 வயதிற்குள் தொடங்கும் மாதவிடாய் ஆகும். முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் 40 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குகிறது. நீங்கள் 40 வயதை அடைவதற்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம்.

ஆரம்ப அல்லது முன்கூட்டிய மாதவிடாய் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

• டர்னர் நோய்க்குறி போன்ற குரோமோசோமால் குறைபாடுகள்
• தைராய்டு நோய் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்
• கருப்பைகள் (ஓஃபோரெக்டோமி) அல்லது கருப்பை (கருப்பை நீக்கம்)
• கீமோதெரபி அல்லது புற்றுநோய்க்கான பிற கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள்

நீங்கள் 40 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக காலம் இல்லை என்றால், ஆரம்ப மாதவிடாய் அல்லது பிற அடிப்படை காரணங்களுக்காக பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு மேலே குறிப்பிட்ட பல சோதனைகளைப் பயன்படுத்துவார், குறிப்பாக உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் எஃப்எஸ்ஹெச் அளவை தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனைகள்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இதய நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் அதை அனுபவிக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பரிசோதனை செய்யப்படுவது, நீங்கள் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் அறிகுறிகளை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க உதவும்.

நோயறிதலைத் தொடர்ந்து

மாதவிடாய் நிறுத்தம் உறுதிசெய்யப்பட்டதும், உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பார். உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இல்லாவிட்டால் உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தும்போது இளமையாக இருந்தால் ஹார்மோன் சிகிச்சையையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

சில அறிகுறிகள் தூக்கம், செக்ஸ் மற்றும் தளர்வு போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளைப் பற்றிப் பேசுவதை கடினமாக்கும். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நீங்கள் செய்யலாம்:

• சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கு, குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும் அல்லது குளிர்ச்சியான எங்காவது ஒரு அறையை விட்டு விடுங்கள்.
• யோனி வறட்சியின் அச om கரியத்தை குறைக்க, உடலுறவின் போது நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.
• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், உங்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கிடைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் கூடுதல் மருந்துகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள், இது வயதாகும்போது ஏற்படும் நிலைமைகளின் தாமதத்தை தாமதப்படுத்த உதவும்.
• காஃபின், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். இவை அனைத்தும் சூடான ஃப்ளாஷ்களை ஏற்படுத்தும் அல்லது தூங்குவதை கடினமாக்கும்.
• நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும். ஒரு நல்ல தூக்கத்திற்கு தேவையான மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் ஒரு இரவுக்கு ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தமானது பிற நிலைமைகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக வயதானவற்றுடன் தொடர்புடையது.

எந்தவொரு நிலைமைகளையும் நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், வயதாகும்போது உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தவும், வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் உடல் பரிசோதனைகள் உள்ளிட்ட தடுப்பு பராமரிப்புக்காக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்ந்து பார்க்கவும்.