ஆண்குறி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. சிறுநீர் கழித்த பிறகு ஆண்குறியை உலர வைக்கவும்
• 2. உங்கள் ஆண்குறியை குளியல் ஒழுங்காக கழுவ வேண்டும்
• 3. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆண்குறியைக் கழுவுதல்
• 4. தேவையான போதெல்லாம் உள்ளாடைகளை மாற்றவும்
• 5. உள்ளாடை இல்லாமல் தூங்குங்கள்
• மோசமான ஆண்குறி சுகாதாரத்தின் விளைவுகள்

ஒவ்வொரு உடலுறவுக்குப் பிறகும் ஆண்குறியை உலர்த்துதல் மற்றும் ஒழுங்காக கழுவுதல் ஆகியவை நல்ல நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் சில முன்னெச்சரிக்கைகள் ஆகும், அவை மனிதனின் நெருங்கிய ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க வேண்டும் மற்றும் கடுமையான நோய்கள் அல்லது தொற்றுநோய்கள் தோன்றுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆண்குறி என்பது அதன் சொந்த கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது அனைத்து அழுக்குகளையும் அகற்றுவதை உறுதி செய்ய கவனமாக கழுவ வேண்டும்.

மனிதனின் நெருக்கமான சுகாதாரத்தில் சில அத்தியாவசிய படிகள்:

1. சிறுநீர் கழித்த பிறகு ஆண்குறியை உலர வைக்கவும்

ஆண்குறியை உலர்த்துவது அவசியமில்லை என்று பல ஆண்கள் நினைத்தாலும், இது உண்மையல்ல, ஏனென்றால் ஈரப்பதம் மற்றும் மீதமுள்ள சிறுநீர் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சிக்கும், தொற்றுநோய்களின் தோற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

எனவே, சிறுநீர் கழித்த பிறகு, ஆண்குறி திறப்பதற்கு ஒரு சிறிய துண்டு கழிப்பறை காகிதத்தை பயன்படுத்த வேண்டும், அதை மீண்டும் வைப்பதற்கு முன் சிறுநீர் கழிக்கும் எச்சத்தை துடைக்க வேண்டும்.

2. உங்கள் ஆண்குறியை குளியல் ஒழுங்காக கழுவ வேண்டும்

ஒழுங்காக கழுவ, முன்தோல் குறுக்கு பின்வாங்க வேண்டும், இது ஆண்குறி கண்களை உள்ளடக்கிய தோல், பின்னர் 5 முதல் 6 வரை பி.எச் உடன் நெருக்கமான சோப்புடன் கழுவ வேண்டும், இது ஏராளமான தண்ணீரில் அகற்றப்பட வேண்டும்.

ஆண்குறியால் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் அனைத்து வெள்ளை சுரப்புகளையும் அகற்றுவது முக்கியம், இது அனைத்து மடிப்புகளையும் கழுவும். இந்த கழுவலை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது, குளிக்கும் போது செய்ய வேண்டும்.

குளித்த பிறகு, ஆண்குறியை துண்டுடன் நன்றாக உலர்த்தவும், அந்த பகுதியில் ஈரப்பதத்தை குறைக்கவும், பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவால் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் முக்கியம்.

3. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆண்குறியைக் கழுவுதல்

அனைத்து உடலுறவுக்குப் பிறகு, விந்தணு எச்சங்கள் மற்றும் பிற சுரப்புகளை அகற்றுவதை உறுதி செய்ய பாலியல் உறுப்பு சரியாக கழுவப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, உடலுறவின் போது பயன்படுத்தப்பட்ட ஆணுறையிலிருந்து மசகு எண்ணெய் எச்சங்களை அகற்றவும் இந்த கழுவல் மிகவும் முக்கியமானது.

4. தேவையான போதெல்லாம் உள்ளாடைகளை மாற்றவும்

நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்க, உடல் செயல்பாடுகள், உடலுறவு மற்றும் குளித்த பிறகு உங்கள் உள்ளாடைகளைத் தொடுவது முக்கியம். கூடுதலாக, உள்ளாடைகள் எப்போதும் பருத்தியால் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் செயற்கை பொருட்கள் சருமத்தை வியர்வை செய்வதற்கும், வியர்வை குவிப்பதை அதிகரிப்பதற்கும் சிரமப்படுத்துகின்றன, இது ஆண்குறியில் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

5. உள்ளாடை இல்லாமல் தூங்குங்கள்

உள்ளாடை இல்லாமல் தூங்குவது பூஞ்சை அல்லது தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில் இது ஈரப்பதம் குவிப்பதைத் தடுக்கிறது, சருமத்தை வறண்டு, புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும். கூடுதலாக, இரவில் உள்ளாடைகளை அணிவது விந்தணுக்களில் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும், இது விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கும்.

மோசமான ஆண்குறி சுகாதாரத்தின் விளைவுகள்

சுகாதாரமின்மை, பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவால் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களின் தோற்றத்தை அதிகரிப்பதோடு, ஆண்குறி போன்ற பாலிடிடிஸ் போன்ற அழற்சியின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம், இது அரிப்பு, வலி, வெப்பம், சிவத்தல், மஞ்சள் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆண்குறியில் வெளியேற்றம் அல்லது எரியும்.

இது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், ஆண்குறியின் வீக்கம் தளத்தின் உயிரணுக்களிலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது புற்றுநோய் நிலைமையை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, சுகாதாரமின்மை பெண்களிடமும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆண்களின் கவனிப்பு இல்லாததால், நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு அதிகமாக வெளிப்படும்.

நோய்களைத் தடுக்க உங்கள் ஆண்குறியை எவ்வாறு சரியாகக் கழுவுவது என்பது குறித்த பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்: