பம்பிங் மற்றும் டம்பிங் பற்றிய அறிவுரை வெறும் #MomShaming? தேவையற்றது

உள்ளடக்கம்

• ‘பம்ப் அண்ட் டம்ப்’ என்றால் என்ன
• நீங்கள் மது அருந்தினால் உந்தி கொட்டுவது அவசியமா?
• ஆல்கஹால் மற்றும் தாய்ப்பால் பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவுகள்
• மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள்
• நீங்கள் எப்போது பம்ப் மற்றும் டம்ப் செய்ய வேண்டும்?
• மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மருந்து பயன்பாடு
• காபி அல்லது காஃபின் உட்கொண்ட பிறகு
• கஞ்சா புகைத்த பிறகு
• பொழுதுபோக்கு மருந்து பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு
• டேக்அவே

ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு கடினமான நாள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் மதுவை ஏங்கிக்கொண்டிருக்கலாம். ஒருவேளை இது ஒரு பிறந்த நாள், நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் வயதுவந்த பானங்களுடன் ஒரு இரவு நேரத்தை அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்கள். மிக நீண்ட இரவுக்குப் பிறகு உங்கள் நான்காவது கப் காபியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கலாம்.

எதுவாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அம்மாவாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலைக் கொடுப்பது சரியா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? "உந்தி மற்றும் கொட்டுதல்" பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டுமா என்று கேள்வி எழுப்பியிருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தை என்ன சாப்பிடுகிறது என்பது குறித்து நீங்கள் மட்டுமே முடிவுகளை எடுக்க முடியும் என்றாலும், தாய்ப்பால் எனப்படும் திரவ தங்கத்தை உந்தி, கொட்டுவது குறித்து தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ ஆராய்ச்சியை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளோம்.

‘பம்ப் அண்ட் டம்ப்’ என்றால் என்ன

தாய்ப்பாலை நல்ல காரணத்திற்காக திரவ தங்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது! எனவே, யாராவது ஏன் அதை அகற்ற விரும்புகிறார்கள்?

தாய்ப்பால் ஆல்கஹால், மருந்துகள், காஃபின் மற்றும் பிற பொருட்களை உங்களிடமிருந்து குழந்தைக்கு மாற்றும். ஒரு குழந்தைக்கு குறிப்பிட்ட அளவு நச்சு கூறுகள் இருந்தால் தாய்ப்பாலை உட்கொள்வது உகந்ததல்ல.

உங்கள் தாய்ப்பாலில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இருந்தால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு நுட்பமாகும் பம்பிங் மற்றும் டம்பிங். இதன் பொருள் மார்பகத்திலிருந்து மார்பகத்தை வெளியேற்றுவது (அல்லது வெளிப்படுத்துவது) மற்றும் அதை உங்கள் சிறியவருக்குக் கொடுப்பதற்கு பதிலாக அதை கொட்டுவது.

பம்பிங் மற்றும் டம்பிங் தாய்ப்பாலின் உள்ளடக்கத்தை மாற்றாது அல்லது உங்கள் கணினியிலிருந்து பொருட்களை வேகமாக வெளியேற்றாது. உங்கள் குழந்தை பாலில் உள்ள பொருட்களை உட்கொள்வதில்லை என்பதை இது உறுதி செய்கிறது. இது உங்கள் மார்பகங்களை ஈடுபடாமல் இருக்கவும், முலையழற்சி உருவாகாமல் இருக்கவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் சில விஷயங்களை உட்கொள்ளும்போது பாலை வெளியேற்றுவதன் மூலம், உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உங்கள் தாய்ப்பாலில் இருந்து வளர்சிதைமாற்றம் செய்ய கேள்விக்குரிய பொருளைக் காத்திருக்கும்போது உங்கள் பால் விநியோகத்தை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும்.

ஆனால், காத்திருங்கள். இது உண்மையில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்றுதானா?

நீங்கள் மது அருந்தினால் உந்தி கொட்டுவது அவசியமா?

நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த பெருமூச்சு எடுக்கலாம், ஏனென்றால் ஒரு சாதாரண குடிகாரருக்கு வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஒரு கிளாஸ் மது அருந்தினால், பம்ப் மற்றும் டம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் இன்னும் சிலவற்றை எடுக்க விரும்புவீர்கள் மற்றவை உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலில் செல்லும் ஆல்கஹால் அளவைக் குறைப்பதற்கான படிகள்.

தாய்ப்பாலில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு ஆல்கஹால் இரத்த அளவைப் போன்றது, எனவே உங்கள் தாய்ப்பாலில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவைக் குறைக்கும் நேரம் உங்கள் சிறந்த நண்பராகும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு உந்தி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தபின் அந்த மதுபானத்தை அனுபவிப்பது சிறந்தது, உங்கள் உடலின் அதிகபட்ச நேரத்தை (குறைந்தது 2 முதல் 2 1/2 மணிநேரம் வரை) நீங்கள் மீண்டும் உணவளிக்க வேண்டியதற்கு முன்பு பெரும்பாலான தாய்ப்பாலை வளர்சிதை மாற்ற அனுமதிக்கிறது.

தொடர்புடையது: 5 தீமைகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அவை பாதுகாப்பாக இருக்கிறதா

ஆல்கஹால் மற்றும் தாய்ப்பால் பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவுகள்

ஆல்கஹால் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளின் விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சிக்கு இன்னும் பற்றாக்குறை இருந்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது குறுக்கிடும் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவைக் குறைக்கக்கூடும் என்று 2013 ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

இது சில குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலை விரும்பத்தகாததாக மாற்றும் தாய்ப்பாலின் சுவையையும் மாற்றக்கூடும்.

ஆனால் நீங்கள் மிதமான அளவில் பால் உற்பத்தியையும் பானத்தையும் நன்கு நிறுவியிருந்தால் - உங்கள் பால் வழியாகச் செல்லும் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த நடவடிக்கை எடுப்பது - 2017 ஆம் ஆண்டிலிருந்து குறைந்தது ஒரு ஆய்வு உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 12 மாதங்களில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்று தீர்மானித்தது. (நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான எந்தவொரு நீண்ட கால முடிவுகளையும் வெளிப்படுத்த ஆய்வுகள் பற்றாக்குறை உள்ளது.)

அதிக ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை தாய்ப்பாலை உட்கொண்ட பிறகு தூக்கமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட நேரம் தூங்கக்கூடாது. குழந்தையின் வளர்ச்சி அல்லது மோட்டார் செயல்பாடு எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கு அதிக மது அருந்திய நிகழ்வுகளில் சில சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் சான்றுகள் உறுதியானவை அல்ல.

கீழே வரி? தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மிதமாக குடிப்பது நல்லது, ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை. அதிக அளவில் குடிப்பது குழந்தைக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள்

கடந்த காலங்களில், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஆரம்ப மாதங்களில் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்தும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒத்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்ற பரிந்துரைகள் இருந்தன. இருப்பினும், தற்போதைய வழிகாட்டுதல்கள் இந்த வழிகாட்டுதல்கள் அதிகப்படியான கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஆல்கஹால், மரிஜுவானா மற்றும் பிற பொருட்களின் உடனடி மற்றும் நீண்டகால தாக்கம் குறித்து இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) தற்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஆல்கஹால் “பழக்கமான பயன்பாட்டை” தவிர்க்க அறிவுறுத்துகிறது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டில் மிதமான தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது.

நீங்கள் குடிக்க விரும்பினால், தாய்ப்பாலை நர்சிங் செய்தாலோ அல்லது வெளிப்படுத்தினாலோ, அடுத்த உணவுக்கு குறைந்தபட்சம் 2 மணி நேரமாவது காத்திருக்கும்போதே ஆம் ஆத்மி அறிவுறுத்துகிறது. இந்த பகுதிகளில் ஆராய்ச்சி தொடர்கையில், ஆம் ஆத்மி கட்சியின் கூடுதல் வழிகாட்டுதல் கிடைக்க வேண்டும்.

இதற்கிடையில்: ஒரு தகுதியான இரவில் அந்த மதுவை வைத்திருந்ததற்காக மற்றவர்களால் அம்மா வெட்கப்பட வேண்டாம்.

நீங்கள் எப்போது பம்ப் மற்றும் டம்ப் செய்ய வேண்டும்?

மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மருந்து பயன்பாடு

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். குறிப்பிட்ட மருந்து மருந்துகளைப் பற்றி மேலும் அறிய லாக்ட்மேட் (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களைப் பாதிக்கும் மருந்துகளின் தேசிய தரவுத்தளம்) ஐப் பயன்படுத்தலாம் - ஆனால் இது உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவதற்கு மாற்றாக இல்லை.

காபி அல்லது காஃபின் உட்கொண்ட பிறகு

நீங்கள் கொஞ்சம் காபி அல்லது சாக்லேட் சாப்பிட்டதால் பம்ப் மற்றும் டம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

நர்சிங் தாய்மார்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 300 மில்லிகிராம் காஃபின் பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது - இது சுமார் 2 முதல் 3 கப் காபிக்கு சமமானதாகும் - உங்கள் குழந்தை பதற்றமடைவதாகவோ அல்லது தூக்கத்தை இழக்கவோ பயப்படாமல். (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் ஒரு நாளைக்கு 5 கப் காபி வரை உட்கொள்ளலாம் என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்!)

நர்சிங் தாய்மார்கள் காஃபின் உட்கொள்வதற்கு முன்பே தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் முன்கூட்டிய மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அவர்களின் காபி மற்றும் காஃபின் நுகர்வு குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் வளர்ச்சியடையாத அமைப்புகள் அதை மெதுவாக வளர்சிதைமாக்குகின்றன.

கஞ்சா புகைத்த பிறகு

மரிஜுவானா தாய்ப்பால் வழியாக செல்ல முடியும். இந்த பகுதியில் இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மரிஜுவானா பயன்பாடு குழந்தையின் வளர்ச்சியில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இங்கே அதிகம் அறியப்படாதவை உள்ளன - ஆனால் THC (மரிஜுவானாவில் உள்ள மனோ வேதியியல்) உடல் கொழுப்பில் சேமிக்கப்படுகிறது என்பதையும், குழந்தைகளுக்கு நிறைய உடல் கொழுப்பு இருப்பதையும் நாங்கள் அறிவோம். எனவே அவர்களின் உடலில் ஒரு முறை, THC அதிக நேரம் அங்கேயே இருக்கலாம்.

மேலும், மரிஜுவானா உங்கள் உடலில் ஆல்கஹால் விட நீண்ட காலம் இருக்கும் - இது கொழுப்பில் சேமிக்கப்படவில்லை - செய்கிறது, எனவே உந்தித் தள்ளுதல் மற்றும் கொட்டுவது பயனுள்ளதாக இருக்காது.

இவை அனைத்தும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் புகைபிடிக்கவோ அல்லது மரிஜுவானாவைப் பயன்படுத்தவோ கூடாது என்ற பரிந்துரைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீங்கள் புகைபிடிக்கும் மரிஜுவானாவைச் செய்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர, குழந்தையைச் சுற்றி புகைபிடிக்காதது மற்றும் உங்கள் சிறியதை மீண்டும் பிடிப்பதற்கு முன்பு ஆடைகளை மாற்றுவது போன்ற நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். புகைபிடித்த பிறகு குழந்தையைப் பிடிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளையும் முகத்தையும் கழுவ வேண்டும்.

பொழுதுபோக்கு மருந்து பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு

நீங்கள் பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தினால், 24 மணி நேரம் பம்ப் செய்து கொட்டுவது அவசியம். நீங்கள் போதைப்பொருளின் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையை பராமரிக்கக்கூடிய மற்றும் பாட்டில் உணவளிக்கக்கூடிய வேறொருவரைக் கண்டுபிடிப்பதும் அவசியம்.

டேக்அவே

உங்கள் தாய்ப்பாலின் உள்ளடக்கங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உந்தித் தள்ளுவது மற்றும் கொட்டுவது நிச்சயமாக ஒரு விருப்பமாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உந்தப்பட்ட பாலை வெளியேற்றுவது உங்களுக்கு அடிக்கடி தேவைப்படாத ஒரு விருப்பமாகும், ஏனெனில் எப்போதாவது, மிதமான ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் பயன்பாடு உங்களுக்கு பம்ப் மற்றும் டம்ப் செய்ய தேவையில்லை.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது உங்கள் கணினியில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களின் அளவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும் - அவர்கள் உங்களுக்கு வழக்கு சார்ந்த ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.