ஜேமி சுங் கூறுகையில், பிங்குகுலா தான் கண் பிரச்சனையாக இருந்தது, அது தன்னை நேராக பயமுறுத்தியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நடிகையும், வாழ்க்கை முறை பதிவருமான ஜேமி சுங் தனது காலை வழக்கத்தை முழுமையாக்கிக் கொண்டு, நாளுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் சிறந்த உணர்வைத் தொடங்குகிறார். "காலையில் எனது முதன்மையான முன்னுரிமை என் தோல், உடல் மற்றும் மனதை கவனித்துக்கொள்வதாகும்," என்று அவர் கூறுகிறார் வடிவம், அவளுடைய தினசரி தோல் பராமரிப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் தியான நடைமுறைகள் அவளுடைய பிஸியான நாட்களையும் பரபரப்பான அட்டவணைகளையும் அதிகம் செய்ய உதவுகின்றன என்பதை விளக்குகிறது.

அவளுடைய முக்கிய முன்னுரிமைகளில் கண் பராமரிப்பு உள்ளது, ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இல்லை. இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவளுக்கு பிங்குகுலா இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, ​​​​அவள் அதை ஒரு முன்னுரிமையாக மாற்றத் தொடங்கினாள், இது ஒரு பெரிய விழிப்புணர்வு அழைப்பாக செயல்பட்டது.

"சர்ஃபர்ஸ் ஐ 'என்றும் அழைக்கப்படும் பிங்குயுகுலா, மஞ்சள் நிறமாகவும், கண்ணின் வெள்ளைப் பகுதியில், கருவிழியின் விளிம்பில் உள்ள சவ்வு தடிமனாகவும் உள்ளது" என்று ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழக வெக்ஸ்னர் மருத்துவத்திலிருந்து ராண்டி மெக்லாஹ்லின் கூறுகிறார். மையம் "இது அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர் வெளிப்பாட்டின் நேரடி விளைவாகும், இது அந்த பகுதியில் உள்ள கொலாஜனை உடைக்கிறது மற்றும் பொதுவாக வெயில் இருக்கும் பூமத்திய ரேகைக்கு அருகில் வாழும் மக்களை பாதிக்கிறது."

கலிபோர்னியாவில் வளர்ந்த சுங், மலையேற்றப் பயணத்திலிருந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகு தனது கண்களில் ஏதோ பிரச்சனை இருப்பதை முதலில் உணர்ந்தார். "ஒரு கோடையில் நான் மலையேறிக் கொண்டிருந்தேன், வீட்டிற்கு வந்தேன், என் கண்ணின் வெள்ளை நிறத்தில் இந்த மஞ்சள் புள்ளிகளை உணர்ந்தேன்," என்று அவர் கூறினார். "முதலில் இது மஞ்சள் காமாலை என்று நினைத்தேன், ஆனால் என் கண் மருத்துவரைப் பார்த்த பிறகு, அது பிங்குயுகுலா என்று சொல்லப்பட்டது."

அதிர்ஷ்டவசமாக, அவளது அறிகுறிகள் கடுமையாக இல்லை மற்றும் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு போய்விட்டன, ஆனால் இந்த பயம் உங்கள் கண்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஒரு நனவான முயற்சி செய்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உணர்த்தியது. "நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை பல் மருத்துவரிடம் செல்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் உங்கள் வருடாந்திர உடல்நிலைக்குச் சென்று உங்கள் கினோவைப் பார்வையிடுகிறீர்கள், ஆனால் எனக்கு 30 வயதாகிறது, முதலில் செல்ல வேண்டிய ஒன்று உங்கள் கண்கள், அவை இரக்கமானவை நான் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு நான் கடைசியாக நினைத்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: மக்கள் தங்கள் கண்களின் படங்களை இன்ஸ்டாகிராமில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த காரணத்திற்காக பகிர்கிறார்கள்)

நீங்கள் நீண்ட காலமாக தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களை வெளிப்படுத்தியிருப்பதால், பிங்குகுலாவை உருவாக்கும் போது வயது ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம் என்று டாக்டர் மெக்லாலின் விளக்கினார். நல்ல செய்தி? இந்த நிலைக்கான சிகிச்சை மிகவும் எளிதானது. "வளர்ச்சி ஒரு தொல்லை, ஆனால் பார்வைக்கு அச்சுறுத்தும் விஷயம் அல்ல," என்று அவர் கூறுகிறார். "பொதுவாக, செயற்கை கண்ணீரை நீங்கள் தடுக்க வேண்டும். அது கொஞ்சம் ஆக்ரோஷமாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் ஸ்டெராய்டல் சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள், மற்றும் வீக்கம் தீவிரமாக இருந்தால், லேசான ஸ்டீராய்டல் சொட்டுகள் அதை கவனித்துக்கொள்ளும்."

பெரும்பாலான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் போலவே, பிங்குகுலாவைத் தவிர்ப்பது தடுப்புக்கு வருகிறது. "நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க வேண்டும், வெளிப்படையாக, உங்கள் கண்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்த உணர்வுகளில் ஒன்றாகும்" என்று டாக்டர் மெக்லாலின் கூறுகிறார். "புற ஊதா ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் லென்ஸ்கள் கொண்ட சன்கிளாஸ்களை அணியுங்கள் மற்றும் உங்கள் கண்கள் மிகவும் வறண்டதாக உணர்ந்தால் செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்."

தனக்கு பிங்குகுலா இருப்பது கண்டறியப்பட்டதிலிருந்து அந்த ஆலோசனையை கடைபிடித்து வருவதாகவும், கண் பாதுகாப்பு குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிய மக்களை ஊக்குவிக்கவும் ட்ரான்சிஷன்ஸ் லென்ஸ்களுடன் கூட்டு சேர்ந்ததாகவும் சுங் கூறுகிறார். "UV கதிர்கள் உங்கள் கண்களில் ஏற்படக்கூடிய நீண்டகால விளைவுகள் பயங்கரமானவை, மக்கள் அதைப் பற்றி தங்களுக்கு கல்வி கற்பிக்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "சிறிய விஷயங்கள் நீண்ட தூரம் செல்கின்றன, எனவே சரியான லென்ஸ்கள் அணிந்துகொள்வதற்கு மேல், வெயில் இருக்கும்போது தொப்பியை அணியுங்கள், உங்கள் ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் கணினிகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம்." (தொடர்புடையது: உங்களுக்கு டிஜிட்டல் ஐ ஸ்ட்ரெய்ன் அல்லது கம்ப்யூட்டர் விஷன் சிண்ட்ரோம் உள்ளதா?)

இறுதியாக, ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, நீங்கள் 20/20 பார்வையைப் பெற்றிருந்தாலும், உங்கள் கண் நிபுணரை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும். உங்கள் கண் பரிசோதனை உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும், மேலும் உங்கள் பார்வைக்கு வரும்போது மன்னிப்பதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது.

க்கான மதிப்பாய்வு