கர்ப்பகால எடை கால்குலேட்டர்: நீங்கள் எத்தனை பவுண்டுகள் பெற முடியும்

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பத்தில் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமானது?
• கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு அனைத்து பெண்களுக்கும் நிகழ்கிறது மற்றும் இது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், எடையை ஒப்பீட்டளவில் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம், குறிப்பாக அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் சேதப்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் எடை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய, உங்கள் தரவை கால்குலேட்டரில் உள்ளிடவும்:

கவனம்: இந்த கால்குலேட்டர் பல கர்ப்பங்களுக்கு ஏற்றது அல்ல.

கர்ப்பத்தில் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமானது?

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கர்ப்ப காலத்தில் பெறக்கூடிய எடை கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு பெண் கொண்டிருந்த எடையைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் குறைந்த எடை கொண்ட பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பது பொதுவானது, மேலும் அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் குறைவாக அதிகரிப்பது.

இருப்பினும், சராசரியாக, பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவில் 11 முதல் 15 கிலோ வரை பெறுகிறார்கள். கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பு முக்கியமாக குழந்தையைப் பெற உருவாக்கப்பட்ட புதிய கட்டமைப்புகளான நஞ்சுக்கொடி, கர்ப்பகால சாக் மற்றும் தொப்புள் கொடி போன்ற காரணங்களால் நிகழ்கிறது. கூடுதலாக, ஹார்மோன் மாற்றங்களும் அதிகரித்த திரவக் குவியலை ஆதரிக்கின்றன, இது இந்த அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.

கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, ​​எடை அதிகரிப்பு மெதுவாக தொடர்கிறது, 14 வது வாரம் வரை, அதிகரிப்பு அதிகமாக வெளிப்படும் வரை, குழந்தை மிகவும் விரைவான வளர்ச்சி கட்டத்தில் நுழைகிறது, அங்கு அது அளவு மற்றும் எடையில் நிறைய அதிகரிக்கிறது.