முழங்கால் உணர்வின்மை பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• காரணங்கள்
• வெளியே நரம்பு சுருக்க
• காயங்கள்
• கீல்வாதம்
• நீரிழிவு நரம்பியல்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• ரேடிகுலிடிஸ்
• முழங்காலில் அறுவை சிகிச்சை
• கூடுதல் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சைகள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
• அறுவை சிகிச்சை நிவாரணம்
• அறிகுறி நிவாரணம் மற்றும் தடுப்பு
• எப்போது அவசர சிகிச்சை பெறுங்கள்
• முதுகெலும்பில் சுருக்கப்பட்ட நரம்புகள்
• பக்கவாதம்
• சமீபத்திய காயம்
• டேக்அவே

உணர்வின்மை என்பது முழங்கால் மூட்டுகளில் உணர்வு மற்றும் கூச்ச உணர்வை இழக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். சில நேரங்களில், இந்த உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு கால் கீழே அல்லது மேலே நீட்டலாம்.

கடுமையான காயம் முதல் நாட்பட்ட நிலை வரை முழங்காலில் உணர்வின்மைக்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. காரணங்கள், கூடுதல் அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

காரணங்கள்

உங்கள் உடலில் பல நரம்புகள் உள்ளன, அவை இயக்கங்களைத் தொடங்குவதற்கும், தொடுதல், வெப்பநிலை மற்றும் பலவற்றை உணரவும் காரணமாகின்றன. இந்த நரம்புகளுக்கு சேதம் மற்றும் சுருக்கம் உணர்வின்மை ஏற்படுத்தும்.

வெளியே நரம்பு சுருக்க

சில நேரங்களில், வெளிப்புற சக்திகள் கால் மற்றும் முழங்காலில் அழுத்தினால் உணர்வின்மை ஏற்படலாம். ஒரு நபர் இறுக்கமான ஆடை, முழங்கால் பிரேஸ் அல்லது தொடை வரை நீட்டிக்கும் சுருக்க குழாய் ஆகியவற்றை அணியும்போது இது உண்மை.

ஆடை மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், ஒரு நபரின் சுழற்சியை துண்டித்துவிட்டால் அல்லது வெட்டு நரம்பில் அழுத்தினால், உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

ஒரு நபர் காலின் நிலை காரணமாக தற்காலிக முழங்கால் உணர்வின்மை கூட அனுபவிக்க முடியும். இடுப்பு பரிசோதனை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற ஸ்ட்ரைப்களில் சுருக்கப்படுவது நரம்புகளை அழுத்தும். உங்கள் கால்களை அதிக நேரம் கடக்கும்போது கூட முழங்கால் உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

காயங்கள்

முழங்கால், கால் மற்றும் முழங்காலுக்கு பின்னால் கடுமையான காயங்கள் அனைத்தும் முழங்கால் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, முன்புற சிலுவைத் தசைநார் (ஏசிஎல்) காயம் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி முழங்கால் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

தற்செயலாக முழங்காலின் பின்புறம் அல்லது முன்பக்கத்தை எரியும் நபர்கள் வெப்பமூட்டும் திண்டுகள் அல்லது சுடு நீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்துவதால் முழங்கால் உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

கீல்வாதம்

மூட்டுவலி என்பது மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இது குறிப்பாக முழங்கால் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது, ஏனெனில் அவை தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியில் இருந்து நிறைய உடைகள் மற்றும் கண்ணீருக்கு உட்பட்டவை.

மூட்டுவலி அனுபவமுள்ள சிலர் உணர்ச்சி உணர்வை மாற்றியுள்ளனர். வலியைத் தவிர, ஒரு நபர் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வை அனுபவிக்க முடியும்.

நீரிழிவு நரம்பியல்

நீரிழிவு நோய் இருப்பதால் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படலாம், இது மருத்துவர்கள் நீரிழிவு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வெவ்வேறு வகைகள் இருக்கும்போது, ​​புற நரம்பியல் பாதங்கள் மற்றும் கால்களின் நரம்புகளை பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நரம்பியல் அறிகுறிகள் பொதுவாக கால்களில் தொடங்குகின்றன. அவற்றில் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, பலவீனம் மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும். சிலருக்கு, இந்த அறிகுறிகள் முழங்கால்கள் வரை நீட்டிக்கப்படுகின்றன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது அறியப்படாத காரணங்களுக்காக தசை வலி மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இது கீல்வாதம் போன்ற மூட்டுகளை சேதப்படுத்தாது, ஆனால் இது தசை வலி மற்றும் உணர்வின்மை போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட சிலருக்கு மென்மையான புள்ளிகள் உள்ளன, அவை உடலின் பகுதிகள் வலி, உணர்ச்சியற்ற அல்லது தொடுவதற்கு எதிர்வினையாக உணரக்கூடும். முழங்கால்கள் இந்த பகுதிகளில் ஒன்றாகும்.

ரேடிகுலிடிஸ்

ரேடிகுலிடிஸ் என்பது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையிலிருந்து வெளியேறும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்புகளின் வீக்கம் ஆகும். குறுகிய முதுகெலும்பு கால்வாய்கள், ஒரு முதுகெலும்பு வட்டு அல்லது முதுகெலும்பு எலும்புகள் ஒன்றாக தேய்க்கத் தொடங்கும் கீல்வாதம் அனைத்தும் ரேடிகுலிடிஸின் பொதுவான காரணங்கள்.

முதுகெலும்பை விட்டு வெளியேறும் நரம்புகள் காலில் கீழே ஓடக்கூடும் என்பதால், பின்புறத்தில் ஏற்படும் வீக்கம் முழங்காலில் கூச்சம் மற்றும் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும். நிலை மோசமடைகையில், சிலர் கால்கள் பலவீனமாக இருப்பதை உணர்கிறார்கள்.

முழங்காலில் அறுவை சிகிச்சை

முழங்கால் மாற்று நோயாளிகள் சிலருக்கு முழங்கால் உணர்வின்மை ஏற்படலாம். ஒரு அறுவைசிகிச்சை அறுவை சிகிச்சையின் போது முழங்காலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள சஃபெனஸ் நரம்பை தற்செயலாக காயப்படுத்தக்கூடும்.

அறுவைசிகிச்சை தொடர்பான முழங்கால் உணர்வின்மை உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் அதை முழங்காலின் வெளிப்புறத்தில் அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

கூடுதல் அறிகுறிகள்

முழங்காலில் உணர்வின்மைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் கால்கள் மற்றும் முதுகில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பிற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் வெப்பநிலை உணர்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தோல் மிகவும் சூடாக அல்லது குளிராக உணர்கிறது
• மூட்டு வலி
• கால் முழுவதும் பிட்டம் இருந்து நீடிக்கும் வலி
• வீக்கம்
• கூச்ச
• கால்களில் பலவீனம்

பெரும்பாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் சாத்தியமான காரணங்கள் குறித்து மருத்துவரை வழிநடத்த உதவும்.

சிகிச்சைகள்

முழங்கால் உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சைகள் பொதுவாக அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. அதிக ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை அணுகுமுறைகளை பரிந்துரைக்கும் முன் வழக்கமாக பழமைவாத நடவடிக்கைகளுடன் சிகிச்சையளிப்பதே மருத்துவரின் குறிக்கோள்.

எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கால் உணர்வின்மை மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க வீட்டிலேயே சில உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலீவ்) போன்ற ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்வது.
• 10 நிமிட இடைவெளியில் துணியால் மூடப்பட்ட ஐஸ் கட்டியுடன் முழங்காலை ஐசிங் செய்தல்.
• இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் கால்களை உயர்த்துவது.
• பாதிக்கப்பட்ட முழங்காலுக்கு ஓய்வு அளித்தல், குறிப்பாக அது வீங்கியிருந்தால்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்

வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து ஒரு மருத்துவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நீரிழிவு நரம்பியல் நோயாளிகளில் நரம்பு பரவலை மேம்படுத்த ஒரு மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகளில் கபாபென்டின் (நியூரோன்டின்) மற்றும் ப்ரீகாபலின் (லிரிகா) ஆகியவை அடங்கும்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம், இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு நரம்பு வலியைக் குறைக்க உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை நிவாரணம்

முழங்கால் உணர்வின்மை என்பது குடலிறக்க வட்டு காரணமாக முதுகெலும்பு நரம்புகளில் ஏற்பட்ட காயம் அல்லது சுருக்கத்தின் விளைவாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு அறுவைசிகிச்சை சேதமடைந்த வட்டு பொருள் அல்லது எலும்புகளின் ஒரு பகுதியை நரம்புகளில் அழுத்துகிறது.

அறிகுறி நிவாரணம் மற்றும் தடுப்பு

முழங்கால் உணர்வின்மை மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைத் தடுக்க:

• நீண்ட நேரம் உங்கள் கால்களைக் கடப்பதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைக்கவும் அல்லது நாற்காலி அல்லது பெஞ்சில் உயர்த்தவும்.
• டைட்ஸ், சில பேன்ட் மற்றும் லெகிங்ஸ் போன்ற இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான சுருக்க காலுறைகளை அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அல்லது உங்கள் கால்களுக்கு ஊசிகளையும் ஊசிகளையும் உணர்த்துவீர்கள்.

நீங்கள் முழங்கால் பிரேஸை அணிந்து, அது முழங்கால் உணர்வின்மைக்கு காரணமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் அதை அணிய அல்லது சரிசெய்ய மற்றொரு வழி இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்பதை பலர் முழங்கால் உணர்வின்மை குறைக்கிறார்கள். முழங்கால்கள் நிறைய எடையைத் தாங்க வேண்டும், இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

முழங்கால் வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், ஒரு குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். நீர் மூட்டுகளில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுக்கும், ஆனால் அது இன்னும் கலோரிகளை எரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிப்பது நரம்பு பாதிப்பு அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளை சரிசெய்ய விரும்பலாம்.

எப்போது அவசர சிகிச்சை பெறுங்கள்

முழங்காலில் உணர்வின்மை என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை, ஆனால் சில விதிவிலக்குகள் உள்ளன.

முதுகெலும்பில் சுருக்கப்பட்ட நரம்புகள்

முதலாவது கியூடா ஈக்வினா நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை. ஏதேனும் ஒரு நபர் நரம்பின் வேர்களை பின்புறத்தில் சுருக்கும்போது ஒரு நபர் தீவிர உணர்வின்மை மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது. அவர்கள் குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அடங்காமை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.

வழக்கமாக, கடுமையான குடலிறக்க வட்டு காடா ஈக்வினா நோய்க்குறியை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை நிரந்தரமாக சேதமடைவதற்கு முன்பு ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நரம்புகளை அழுத்த வேண்டும்.

பக்கவாதம்

முழங்காலில் உணர்வின்மை ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு மருத்துவ அவசரநிலை ஒரு பக்கவாதம்.

பக்கவாதத்தின் ஒரு அரிய அறிகுறி என்றாலும், ஒரு நபர் முழங்கால்களிலும் கால்களிலும் உணர்வின்மை அனுபவிக்க முடியும். முக அறிகுறிகள், குழப்பம், கடுமையான தலைவலி, உடலின் ஒரு பக்கத்தை நகர்த்துவதில் சிரமம், தலைச்சுற்றல் ஆகியவை பிற அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

மூளைக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் கிடைக்காதபோது பக்கவாதம் அல்லது “மூளை தாக்குதல்” ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவருக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்.

சமீபத்திய காயம்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முழங்கால் உணர்வின்மை ஒரு காயத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் காயமடைந்து, உங்கள் முழங்காலில் உணர்வு, கூச்ச உணர்வு அல்லது வலி ஏற்பட்டால், உடனே ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

டேக்அவே

உங்களுக்கு முழங்கால் உணர்வின்மை இருந்தால், காரணம் உங்கள் ஆடைகளால் நரம்பை சுருக்கவும் அல்லது உங்கள் கால்களைக் கடக்கவும் எளிதானது. இருப்பினும், இது ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது காயத்தால் கூட ஏற்படலாம்.

உங்கள் இயக்கம் பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் முழங்கால் உணர்வின்மை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வழக்கமாக, முந்தைய மருத்துவர் ஒரு நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார், உங்கள் முடிவுகள் சிறப்பாக இருக்கும்.