பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் துளைகளுக்கு மூக்கு கீற்றுகள்: நல்லதா கெட்டதா?

உள்ளடக்கம்

• அவை உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துகின்றனவா?
• அவர்கள் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற முடியுமா?
• துளைகளைக் குறைப்பது பற்றி என்ன?
• நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்
• முதலில் சுத்தம் செய்யுங்கள்
• திசைகளில் பின்பற்ற
• இரவில் விண்ணப்பிக்கவும்
• Noncomedogenic தயாரிப்புகளைப் பின்தொடரவும்
• முயற்சிக்க பிற விருப்பங்கள்
• பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதற்காக
• துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்க
• அடிக்கோடு

சந்தேகமின்றி, முகப்பரு அனைத்து வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் வருகிறது. நீங்கள் அவ்வப்போது கவனித்திருக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான வகை ஒரு கருப்பு தலை.

திறந்த காமெடோன் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த அழற்சியற்ற முகப்பரு பொதுவாக உரித்தல் மற்றும் பிரித்தெடுத்தல் ஆகியவற்றின் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. அவற்றை அகற்ற மூக்கு கீற்றுகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம்.

ஆனால் அந்த மூக்கு கீற்றுகள் நல்லதை விட தீங்கு செய்கிறதா? உங்கள் துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உன்னிப்பாகப் பார்ப்போம்.

அவை உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துகின்றனவா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மூக்கு கீற்றுகளின் செயல்திறன் குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சி இல்லை. அதனால்தான் அவை நல்லதா, கெட்டதா என்பதைப் பற்றிய பல முரண்பட்ட தகவல்களை நீங்கள் காணலாம்.

பொதுவாக, மூக்கு கீற்றுகள் மோசமானவை என்று கூறுபவர்கள், கீற்றுகள் வெறும் கறுப்புத் தலைக்கு மேலாக அகற்றப்படலாம், துளைகளை முழுவதுமாக செபாசஸ் இழைகளால் அகற்றும்.

இந்த செபாஸியஸ் இழைமங்கள் (சருமம் மற்றும் இறந்த தோல் செல்கள் சேகரிப்பதற்கான ஒரு ஆடம்பரமான சொல்) துளைகளை வரிசைப்படுத்துகின்றன மற்றும் சருமத்தில் ஆரோக்கியமான எண்ணெய் சமநிலையை பராமரிக்கின்றன, எனவே அவை முற்றிலும் மோசமானவை அல்ல.

அவை அகற்றப்படும்போது, ​​உங்கள் துளைகள் எரிச்சலூட்டும் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும்.

அவர்கள் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற முடியுமா?

அவர்களால் நிச்சயமாக முடியும்.

ஒரு பழைய ஆய்வில் கீற்றுகள் பிளாக்ஹெட்ஸை திறம்பட நீக்குகின்றன.

இருப்பினும், இந்த விளைவுகள் தற்காலிகமாக மட்டுமே இருந்தன. பிளாக்ஹெட்ஸ் சில வாரங்களுக்குள் மீண்டும் நிரப்பப்படலாம்.

அகற்றும் செயல்முறைக்கு முறையான பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது. கீற்றுகள் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதை உறுதி செய்ய, பிசின் தண்ணீரில் செயல்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தயாரிப்பு லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது.

துளைகளைக் குறைப்பது பற்றி என்ன?

முதலாவதாக, உங்கள் துளைகளை அகற்ற உண்மையான வழி இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம்.

எப்படியிருந்தாலும், துளைகள் தோலில் மிக முக்கியமான செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன: அவை மயிர்க்கால்களைப் பிடித்து, எண்ணெய்களைச் சேகரித்து, வியர்வையை வெளியிடுகின்றன.

உங்கள் சரும துளைகளை அகற்ற முடியாமல் போகலாம் என்றாலும், மூக்கு கீற்றுகள் தற்காலிகமாக துளைகளை சிறியதாக மாற்றும் என்பது உண்மைதான்.

பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதன் மூலம், கீற்றுகள் கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிற அடைப்பை நீக்குகின்றன. இது துளைகள் சிறியதாகவோ அல்லது போய்விட்டதாகவோ தோன்றும்.

நாம் முன்பு கூறியது போல, இந்த விளைவு தற்காலிகமானது. உங்கள் துளைகள் சில வாரங்களுக்குள் மீண்டும் நிரப்பப்படும்.

நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்

தற்காலிக முடிவுகளுக்கு துளை கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் இன்னும் ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

அவை உங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றி, சிறிது நேரம் உங்கள் துளைகள் சிறியதாக தோன்றும் போது, ​​அவை உங்கள் துளைகளை அழற்சி அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய்களுக்கு வெளிப்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மூக்கு கீற்றுகள் கொண்ட பிளாக்ஹெட்ஸை பாதுகாப்பாக அகற்ற, நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

முதலில் சுத்தம் செய்யுங்கள்

மிக முக்கியமாக, உங்கள் முகத்தை கழுவவும், கைகளை கழுவவும். உங்கள் துளைகளை உங்கள் விரல்களில் அல்லது உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அறிமுகப்படுத்த விரும்பவில்லை.

மெதுவாக உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி நீர் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அதை துவைக்கலாம். உங்கள் தோலை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும், உங்கள் சருமத்தை தேய்க்கவோ அல்லது மோசமாக்கவோ கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

திசைகளில் பின்பற்ற

கீற்றுகளை பாதுகாப்பாக அகற்ற, தயாரிப்புடன் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

வழக்கமாக இது உங்கள் மூக்கை ஈரமாக்குவதையும், கீற்றுகளை அழுத்தத்துடன் பயன்படுத்துவதையும், பின்னர் பிசின் உறுதியாக இருக்கும் வரை காத்திருப்பதையும் குறிக்கிறது.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் துண்டுகளை விட்டுவிட்டால், உங்கள் பிளாக்ஹெட் (தோலின் மேல் அடுக்கு போன்றது!) ஐ விட அதிகமாக கிழித்தெறியும் அபாயம் உள்ளது.

இரவில் விண்ணப்பிக்கவும்

ஒரு பெரிய நிகழ்வுக்கு முன் உங்கள் மூக்கு கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? அதற்கு பதிலாக முந்தைய இரவில் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

இந்த வழியில், உங்கள் சருமம் ஒரே இரவில் மீண்டு இயற்கையான எண்ணெய்களை மீட்டெடுக்க முடியும், எனவே நீங்கள் அந்த பகுதியை ஒப்பனை, சூரிய வெளிப்பாடு அல்லது எந்தவிதமான குத்துதல் மற்றும் ஊக்குவித்தல் போன்றவற்றையும் எரிச்சலடையச் செய்ய வேண்டாம்.

Noncomedogenic தயாரிப்புகளைப் பின்தொடரவும்

உங்கள் மூக்குப் பகுதியை நீங்கள் கவனமாக அகற்றிய பிறகு, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை அல்லாத தயாரிப்புகளுடன் முடிக்க வேண்டும்.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், தயாரிப்புகள் உங்கள் துளைகளை அடைக்காது.

இலகுரக மாய்ஸ்சரைசரில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.

உங்கள் துளைகள் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை மீண்டும் நிரப்புவது குறித்து நீங்கள் குறிப்பாக கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் முகப்பரு எதிர்ப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்.

முயற்சிக்க பிற விருப்பங்கள்

மூக்கு கீற்றுகள் உடனடி, மகிழ்ச்சியான பிளாக்ஹெட் அகற்றலை வழங்கும்போது, ​​பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பெரிய துளைகளை சமாளிக்க பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில நீக்குதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே.

பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதற்காக

மூக்கு கீற்றுகள் தவிர, பிரித்தெடுக்கும் பிற வடிவங்களும் உள்ளன.

நீங்கள் வீட்டில் பிரித்தெடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் தோலுரிக்கும் முகமூடிகளை முயற்சி செய்யலாம்.

இவை மூக்கு கீற்றுகளுக்கு ஒத்ததாக செயல்படுகின்றன, சருமத்தை ஒட்டிக்கொள்கின்றன மற்றும் துளைகளிலிருந்து எல்லாவற்றையும் நீக்குகின்றன.

இந்த முறையின் செயல்திறன் குறித்து இதேபோன்ற சந்தேகம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

தொழில்முறை பிரித்தெடுத்தலும் உள்ளது. இந்த மேற்பூச்சு செயல்முறை தோல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அல்லது ஒரு முகத்தின் போது நடைபெறுகிறது.

தோல் மருத்துவர் அல்லது எஸ்தெட்டீஷியன் ஒரு வளைய வடிவ பிரித்தெடுக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தி தோல் மேற்பரப்பில் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்.

இந்த நடைமுறையை பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களிடம் விட்டுவிடுவது முக்கியம். வீட்டில், நீங்கள் வடு அல்லது பிளாக்ஹெட் தோலில் ஆழமாக தள்ளும் ஆபத்து ஏற்படலாம்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் உருவாகுவதற்கு முன்பு அவற்றைத் தடுக்க, noncomedogenic தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஒப்பனை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கைகளால் உங்கள் தோலைத் தொடுவது அல்லது இழுப்பது மற்றும் அதிகப்படியான கழுவுதல் உள்ளிட்ட சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் தவிர, உங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து வளர்ப்பது நல்லது. இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும், உங்கள் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை வெளியிடுவதற்கும் ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.

துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்க

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, உங்கள் துளைகளை குறைவாக கவனிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் முகத்தை தினமும் இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாத ஒரு அல்லாத காமெடோஜெனிக் சுத்தப்படுத்தவும் AAD பரிந்துரைக்கிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மென்மையான எக்ஸ்போலியேட்டரை இணைக்கலாம்.

முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு மேற்பூச்சு ரெட்டினோல் அல்லது ரெட்டினில் பால்மிட்டேட்டை இணைப்பது உதவியாக இருக்கும். உணர்திறனைக் குறைக்க படுக்கைக்கு முன் அதைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால், ரெட்டினோல் உங்களுக்குப் பொருந்தாது, எனவே ஒரு மருத்துவரை முன்பே சரிபார்க்கவும்.

சூரிய சேதம் துளைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும், எனவே தினசரி குறைந்தது SPF 30 உடன் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க.

இறுதியாக, நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால், “noncomedogenic,” “எண்ணெய் இலவசம்” அல்லது “துளைகளை அடைக்காது” என்று கூறும் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வகையான சூத்திரங்கள் உங்கள் துளைகளுக்குள் தீர்வு காணாது அல்லது வலியுறுத்தாது.

அடிக்கோடு

மொத்தத்தில், மூக்கு கீற்றுகள் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற முடியும், அவை உங்கள் துளைகளுக்கு சிறந்த வழி அல்ல.

அவை உண்மையிலேயே எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை என்பதை அறிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் மூக்கு கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், தயாரிப்புடன் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க கவனமாக இருங்கள்.

உங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால் அல்லது அவை வீக்கமடைந்துவிட்டால், அவர்களின் நிபுணர் கருத்தைப் பெற தோல் மருத்துவரைத் தேடுங்கள்.

இயந்திர பிரித்தெடுத்தல், ஒரு மருந்து-வலிமை மேற்பூச்சு அல்லது காலப்போக்கில் உங்கள் சருமத்தை அழிக்க உதவும் புதிய தோல் பராமரிப்பு முறை ஆகியவற்றை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஜென் ஆண்டர்சன் ஹெல்த்லைனில் ஆரோக்கிய பங்களிப்பாளராக உள்ளார். பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மற்றும் அழகு வெளியீடுகளுக்காக அவர் எழுதுகிறார் மற்றும் திருத்துகிறார், சுத்திகரிப்பு 29, பைர்டி, மைடோமைன் மற்றும் பேர்மினரல்ஸ் ஆகியவற்றில் பைலைன்களுடன். தட்டச்சு செய்யாதபோது, ​​ஜென் யோகா பயிற்சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரப்புதல், உணவு நெட்வொர்க்கைப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு கப் காபியைக் குழப்புவது ஆகியவற்றைக் காணலாம். ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது NYC சாகசங்களை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.