தாகமா? நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய 9 வகையான நீர் இங்கே

உள்ளடக்கம்

• குழாய் நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• மினரல் வாட்டர்
• நன்மை
• பாதகம்
• வசந்த அல்லது பனிப்பாறை நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• பிரகாசிக்கும் நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• சுவை அல்லது உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• கார நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• கிணற்று நீர்
• நன்மை
• பாதகம்
• அடிக்கோடு

நீங்கள் எப்போதுமே அதைக் கேட்கிறீர்கள்: நீங்கள் அதிக தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். நபரை எவ்வளவு சார்ந்துள்ளது, ஆனால் பொதுவாக பேசும் போது, ​​நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதில் அதிக ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் சிறந்த மூளை செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

ஆனால் எல்லா நீரும் சமமாக உருவாக்கப்படுவதில்லை, சில மலிவானவை அல்லது மற்றவர்களை விட அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.

இங்கே பல்வேறு வகையான நீர் மற்றும் அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை.

குழாய் நீர்

ஒரு குழாய் நீர் வழங்கல், குழாய் நீர் ஒரு பொது கழிப்பறையை சுத்தப்படுத்தும் நீரிலிருந்து உங்கள் சமையலறை மூழ்கிலிருந்து வெளியேறும் அல்லது உங்கள் பாத்திரங்கழுவி உள்ள கண்ணாடிப் பொருட்களை சுத்தம் செய்யும் நீர் வரை எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகிறது.

நன்மை

சுவை அல்லது பாதுகாப்புக் காரணங்களுக்காக குழாய் நீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் பலர் மூக்கைத் திருப்பினாலும், உண்மை என்னவென்றால், குழாய் நீர் அமெரிக்காவின் பெரும்பகுதி முழுவதும் குடிக்க பாதுகாப்பானது.

மேலும் என்னவென்றால், குழாய் நீர் உங்களுக்கு மட்டும் நல்லதல்ல, பல்வேறு வகையான பாட்டில் தண்ணீரை வாங்குவதை விட இது மலிவானது.

பாதகம்

ஈயம் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் நீர் விநியோகத்தை மாசுபடுத்துவதைத் தடுக்கும் வகையில் தொழில் விதிமுறைகள் உள்ளன, சில நேரங்களில் இது செயல்படாது. இதற்கு ஒரு பிரதான எடுத்துக்காட்டு மிச்சிகனில் உள்ள பிளின்ட் நகரில் நிலவும் நீர் நெருக்கடி.

மேலும், கார்டியன் உலகெங்கிலும் உள்ள குழாய் நீர் விநியோகத்தில் பிளாஸ்டிக் துகள்களைக் காட்டும் ஆராய்ச்சி குறித்து அறிக்கை அளித்தது.

பொது நீர் விநியோகத்தில் பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள், அலுமினியம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத பொருட்களும் இருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், உங்கள் நீர் விநியோகத்தில் செய்யப்படும் சிகிச்சைகள் சமமாக இல்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மேலும் சுத்திகரிப்பதற்காக நீங்கள் எப்போதும் வீட்டு வடிகட்டுதல் முறையை வாங்கலாம்.

மினரல் வாட்டர்

ஒரு கனிம நீரூற்றில் இருந்து இழுக்கப்பட்டு, கனிம நீர் என்பது பெயர் கூறுவது போல், கந்தகம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது - உங்களுக்கு நல்லது.

நன்மை

மினரல் வாட்டருக்கு உண்மையில் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது உங்கள் உடலுக்கு சொந்தமாக உருவாக்க முடியாத தாதுக்களை வழங்குகிறது. இது செரிமானத்திற்கு உதவவும் உதவும், மேலும் பலரும் குழாய் நீரில் சுவைப்பதை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்கு கீழே உள்ளது.

பாதகம்

மினரல் வாட்டருக்கு ஒரு முக்கிய தீங்கு செலவு ஆகும், குறிப்பாக குழாய் நீருடன் ஒப்பிடும்போது. இந்த வகை நீரிலிருந்து வரும் பல தாதுக்களையும் ஆரோக்கியமான, மாறுபட்ட உணவில் இருந்து பெறலாம்.

வசந்த அல்லது பனிப்பாறை நீர்

வசந்தம் அல்லது பனிப்பாறை நீர் என்பது பாட்டில் நீர் வகைகளாகும், அவை நீர் பாயும் இடத்திலிருந்து - வசந்தம் அல்லது பனிப்பாறை ஆகியவற்றிலிருந்து பாட்டில் என்று கூறப்படுகிறது.

நன்மை

கோட்பாட்டில், வசந்த அல்லது பனிப்பாறை நீர் ஒப்பீட்டளவில் சுத்தமாகவும், நச்சுகள் இல்லாததாகவும் இருக்க வேண்டும். கனிம நீரில் காணப்படும் அதே பயனுள்ள பல தாதுக்களும் அவற்றில் உள்ளன.

இது கடைகளில் எளிதாகக் கிடைக்கிறது, பெரிய மற்றும் சிறிய பாட்டில்களில் ஈவியன் மற்றும் அரோஹெட் போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளை நினைத்துப் பாருங்கள், இது எளிதில் அணுகக்கூடியதாக இருக்கும்.

பாதகம்

நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, குறிப்பாக குழாய் நீருடன் ஒப்பிடுகையில், நீரூற்று நீர் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும். மேலும், சில நீரூற்று நீர் மூல, வடிகட்டப்படாத மற்றும் சோதிக்கப்படாத நீர், அதில் உள்ளதைப் பொறுத்து சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பிரகாசிக்கும் நீர்

சில நேரங்களில் கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் அல்லது சோடா நீர் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது பிரகாசமான நீர் கார்பன் டை ஆக்சைடு வாயுவால் உட்செலுத்தப்படுகிறது.

நன்மை

பிரகாசமான நீர் தட்டையான தண்ணீருக்கு வித்தியாசமான வாய் உணர்வை வழங்குகிறது, இது சர்க்கரை அல்லது செயற்கை இனிப்பான்கள் இல்லாமல் உற்சாகமான ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால் வரவேற்கத்தக்க மாற்றமாக இருக்கலாம்.

ஒன்று அல்லது இரண்டு வகையான இனிப்புகளைக் கொண்டிருக்கும் சுவையான பிரகாசமான நீர் கிடைக்கிறது. கூடுதலாக, பிரகாசமான நீர் கனிமமயமாக்கப்படுவதால் - பெரியர் மற்றும் சான் பெல்லெக்ரினோவை நினைத்துப் பாருங்கள் - உங்கள் கார்பனேற்றத்துடன் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் தாதுக்களின் கூடுதல் போனஸைப் பெறுகிறீர்கள்.

பாதகம்

பிரகாசமான நீரில் சில தாதுக்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அர்த்தமுள்ள வகையில் உண்மையிலேயே பயனளிக்க போதுமானதாக இல்லை. கூடுதலாக, குழாய் மற்றும் சில வகையான பாட்டில் தண்ணீருடன் ஒப்பிடும்போது இது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்.

காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர்

இந்த வகை நீர் வேகவைக்கப்பட்டு நீராவி சேகரிக்கப்பட்டு மீண்டும் ஒரு திரவமாக அமுக்கப்படுகிறது.

நன்மை

நீங்கள் எங்காவது வாழ்ந்தால் - அல்லது எங்காவது வருகை தருகிறீர்களானால் - வடிகட்டிய நீர் ஒரு சிறந்த வழி, அங்கு குழாய் நீர் வழங்கல் மாசுபட்டுள்ளது அல்லது இருக்கலாம்.

பாதகம்

காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததால், ஆரோக்கிய நன்மைகள் எதுவும் இல்லை. உண்மையில், கனிமமற்ற நீர் தாதுக்களை எங்கு வேண்டுமானாலும் இழுக்க முனைவதால் இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது - இந்த விஷயத்தில், உங்கள் உடல் அல்லது குறிப்பாக உங்கள் பற்கள்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்

சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் பொதுவாக குழாய் அல்லது நிலத்தடி நீர் ஆகும், இது பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

இதன் பொருள் இதை குடிப்பது பாதுகாப்பானது என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

நன்மை

உங்கள் உடனடி நீர் ஆதாரம் மாசுபட்டால், வடிகட்டிய நீரைப் போலவே, சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரும் ஒரு சிறந்த வழி. பல நாடுகள் குழாய் நீரை சுத்திகரிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சமையலறை மூழ்கிலிருந்து ஒரு கோப்பை நிரப்பும்போது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்கிறீர்கள்.

பாதகம்

தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து பொருட்களும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரிலிருந்து அகற்றப்படுவதால், ஃவுளூரைடு போன்ற நீர்வழங்கல்களைத் தட்டுவதற்கு சேர்க்கப்படும் நன்மை பயக்கும் சிலவற்றையும் நீங்கள் இழக்கிறீர்கள், இது பல் சிதைவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை வாங்குவது அல்லது வீட்டில் ஒரு வடிகட்டுதல் முறையை நிறுவுவது கூட மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்.

சுவை அல்லது உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்

சுவைமிக்க நீர் என்பது சர்க்கரை அல்லது செயற்கை இனிப்புகளுடன் இனிப்பானது, மேலும் இயற்கை அல்லது செயற்கை சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது.

நன்மை

ஹின்ட் மற்றும் ப்ரொபல் போன்ற சுவையான நீர் வெற்று நீருக்கு ஒரு சுவையான மாற்றீட்டை வழங்க முடியும், இது பெரிய அளவில் குடிக்க எளிதாக்குகிறது.

பல சுவைகள் கிடைப்பதால் இது உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலுக்கு மாறுபாட்டை சேர்க்கலாம். பழம் மற்றும் காய்கறிகளை குழாய் அல்லது பாட்டில் தண்ணீரில் செலுத்துவதன் மூலம் சுவையை இயற்கையாகவே சேர்க்கலாம் அல்லது பெரும்பாலான கடைகளில் செயற்கையாக சுவையுள்ள தண்ணீரை வாங்கலாம்.

பாதகம்

பெரும்பாலும், சுவையான நீரில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது செயற்கை இனிப்புகள் உள்ளன. சர்க்கரையுடன் கூடிய வகைகள் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். மேலும் என்னவென்றால், சிலர் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படலாம்.

கார நீர்

அல்கலைன் நீர் சாதாரண குழாய் நீரை விட அதிக pH அளவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கார தாதுக்கள் மற்றும் எதிர்மறை ஆக்ஸிஜனேற்ற குறைப்பு திறன் (ORP) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

நன்மை

இந்த வகை நீர் அதிக பி.எச் அளவைக் கொண்டிருப்பதால், இது உடலில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதற்கும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுவதற்கும் அல்லது புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் உதவக்கூடும் என்று சிலர் நம்புவதற்கு வழிவகுத்தது.

இருப்பினும், இது உண்மை என்பதற்கு விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் மிகக் குறைவு.

பாதகம்

கார நீரைக் குடிப்பது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் இது வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும், இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் திறனைக் குறைக்கும்.

அதிகமாக, இது வளர்சிதை மாற்ற அல்கலோசிஸிற்கும் வழிவகுக்கும், இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும்.

கிணற்று நீர்

கிணற்று நீர் தரையில் இருந்து நேராக வருகிறது, அது சிகிச்சை அளிக்கப்படாதது மற்றும் பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது.

நன்மை

கிணறுகள் ஏராளமாக உள்ள ஒரு பகுதியில் நீங்கள் வாழ நேர்ந்தால், அல்லது உங்களுடைய சொந்தக் கொல்லைப்புறத்தில் கூட ஒன்று இருந்தால், புதிய நீர் போல தோற்றமளிக்கும் வசதியான அணுகல் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.

மூல, சுத்திகரிக்கப்படாத நீரின் ஆதரவாளர்கள் பலர் இருக்கும்போது, ​​நன்மைகள் சாத்தியமான அபாயங்களை விட அதிகமாக இருக்காது.

உங்கள் கிணற்று நீர் குடிக்க ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, பாக்டீரியா, நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பி.எச் அளவுகளுக்கு ஆண்டுதோறும் உங்கள் கிணற்று நீரை சோதிக்கவும். வடிகட்டுதல் அமைப்பை நிறுவவும் முடியும்.

பாதகம்

நீர் சுத்திகரிக்கப்படாததால், மாசுபடுவதற்கான பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது - குறிப்பாக ஜியார்டியா போன்ற பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து.

கிணற்று நீர் வழக்கமாக இருக்கும்போது, ​​நகர நீர்வழங்கல் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள விதிமுறைகள் நடைமுறைப்படுத்தப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது - கிணற்று நீரை நீங்களே சோதித்துப் பார்க்கவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ செய்யாவிட்டால் உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

அடிக்கோடு

எந்த வகை நீர் சிறந்தது என்பதற்கு உங்களுக்கு விருப்பம் இருக்கும்போது, ​​பொதுவாக, மற்றவர்களை விட அதிக சுகாதார நலன்களை உறுதிப்படுத்தும் எந்த வகையும் இல்லை.

நீங்கள் குடிக்கும் நீர் சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் வரை, முக்கிய கவனம் நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்வதும், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பதை உறுதி செய்வதுமாகும்.

ஜெனிபர் ஸ்டில் வேனிட்டி ஃபேர், கிளாமர், பான் அப்பிடிட், பிசினஸ் இன்சைடர் மற்றும் பலவற்றில் பைலைன்ஸுடன் ஒரு ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் உணவு மற்றும் கலாச்சாரம் பற்றி எழுதுகிறார். ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும்.