மெர்குரி விஷத்தைப் புரிந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• பாதரச நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்
• பெரியவர்களில் மெர்குரி நச்சு அறிகுறிகள்
• குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் மெர்குரி நச்சு அறிகுறிகள்
• பாதரச நச்சுத்தன்மையின் சிக்கல்கள்
• பாதரச விஷத்தின் காரணங்கள்
• மீன்களிலிருந்து புதன் விஷம்
• பிற காரணங்கள்
• பாதரச நச்சுத்தன்மையைக் கண்டறிதல்
• மெர்குரி விஷ சிகிச்சை
• அவுட்லுக்
• பாதரச விஷத்தைத் தடுக்கும்

கண்ணோட்டம்

மெர்குரி விஷம் என்பது பாதரச நுகர்வு ஒரு நச்சுத்தன்மையைக் குறிக்கிறது. மெர்குரி என்பது ஒரு வகை நச்சு உலோகம், இது சுற்றுச்சூழலுக்குள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது. பாதரச நச்சுத்தன்மையின் பொதுவான காரணம், அதிகப்படியான மீதில்மெர்குரி அல்லது ஆர்கானிக் பாதரசத்தை உட்கொள்வதேயாகும், இது கடல் உணவை சாப்பிடுவதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அன்றாட உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளில் சிறிய அளவிலான பாதரசம் உள்ளது, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது. இருப்பினும், அதிகப்படியான பாதரசம் விஷமாக இருக்கும். புதன் தானாகவே நிகழ்கிறது, ஆனால் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள அளவுகள் தொழில்மயமாக்கலில் இருந்து அதிகரித்து வருகின்றன. உலோகம் மண்ணிலும் நீரிலும், இறுதியில் மீன் போன்ற விலங்குகளுக்கும் செல்ல முடியும்.

இந்த வகை விஷத்திற்கு பாதரசத்துடன் உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். குழந்தைகள் மற்றும் பிறக்காத குழந்தைகள் பாதரச நச்சுத்தன்மையின் பாதிப்புக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆபத்தான இந்த உலோகத்திற்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நச்சுத்தன்மையைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம்.

பாதரச நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

புதன் அதன் நரம்பியல் விளைவுகளுக்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது. பொதுவாக, யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் அதிகப்படியான பாதரசத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறது:

• பதட்டம்
• மனச்சோர்வு
• எரிச்சல்
• நினைவக சிக்கல்கள்
• உணர்வின்மை
• நோயியல் கூச்சம்
• நடுக்கம்

பெரும்பாலும், பாதரச விஷம் காலப்போக்கில் உருவாகிறது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் திடீரென ஏற்படுவது கடுமையான நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பாதரச விஷம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

பெரியவர்களில் மெர்குரி நச்சு அறிகுறிகள்

மேம்பட்ட பாதரச விஷம் கொண்ட பெரியவர்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கேட்கும் மற்றும் பேச்சு சிக்கல்கள்
• ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை
• தசை பலவீனம்
• கைகள் மற்றும் முகத்தில் நரம்பு இழப்பு
• நடப்பதில் சிக்கல்
• பார்வை மாற்றங்கள்

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் மெர்குரி நச்சு அறிகுறிகள்

மெர்குரி விஷம் கரு மற்றும் குழந்தை பருவ வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும். அதிக அளவு பாதரசத்திற்கு ஆளாகியிருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் தாமதங்கள் இருக்கலாம்:

• அறிவாற்றல்
• சிறந்த மோட்டார் திறன்கள்
• பேச்சு மற்றும் மொழி வளர்ச்சி
• காட்சி-இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு

பாதரச நச்சுத்தன்மையின் சிக்கல்கள்

அதிக அளவு பாதரசம் நீண்ட கால மற்றும் சில நேரங்களில் நிரந்தர நரம்பியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஆபத்துகள் குறிப்பாக வளர்ந்து வரும் இளம் குழந்தைகளில் குறிப்பிடத்தக்கவை.

புதன் வெளிப்பாடு மூளையில் வளர்ச்சி சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது மோட்டார் திறன்கள் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கும். இளம் வயதிலேயே பாதரசத்திற்கு ஆளாகும் சில குழந்தைகள் கற்றல் குறைபாடுகளை உருவாக்கக்கூடும் என்று சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு நிதியம் தெரிவித்துள்ளது.

பாதரச விஷம் கொண்ட பெரியவர்களுக்கு நிரந்தர மூளை மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு இருக்கலாம். சுற்றோட்ட தோல்வி என்பது மற்றொரு சாத்தியமான சிக்கலாகும்.

பாதரச விஷத்தின் காரணங்கள்

மீன்களிலிருந்து புதன் விஷம்

மெத்தில்மெர்குரி (ஆர்கானிக் மெர்குரி) விஷம் பெரும்பாலும் கடல் உணவை சாப்பிடுவதோடு, முக்கியமாக மீன். மீனில் இருந்து நச்சுத்தன்மை இரண்டு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• சில வகையான பாதரசம் கொண்ட மீன்களை சாப்பிடுவது
• அதிக மீன் சாப்பிடுவது

மீன்கள் தாங்கள் வாழும் தண்ணீரிலிருந்து பாதரசத்தைப் பெறுகின்றன. எல்லா வகையான மீன்களிலும் ஓரளவு பாதரசம் உள்ளது. பெரிய வகை மீன்களில் அதிக அளவு பாதரசம் இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் அவை பாதரசத்தைக் கொண்டிருக்கும் மற்ற மீன்களையும் இரையாகின்றன.

இவற்றில் சுறாக்கள் மற்றும் வாள்மீன்கள் மிகவும் பொதுவானவை. பிகியே டுனா, மார்லின் மற்றும் கிங் கானாங்கெளுத்தி ஆகியவற்றில் அதிக அளவு பாதரசம் உள்ளது.

அதிகப்படியான கடல் உணவை சாப்பிடுவதிலிருந்து பாதரச நச்சுத்தன்மையை உருவாக்குவதும் சாத்தியமாகும். சிறிய அளவில், பின்வரும் வகை மீன்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுவது சரி:

• அல்பாகூர் டுனா
• நங்கூரங்கள்
• கேட்ஃபிஷ்
• குழு
• பொல்லாக்
• சால்மன்
• இறால்
• ஸ்னாப்பர்

இந்த விருப்பங்களில் ஒட்டுமொத்தமாக குறைந்த பாதரசம் இருந்தாலும், நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், வாரத்திற்கு 6 அவுன்ஸ் டுனா மற்றும் 8 முதல் 12 அவுன்ஸ் பிற வகை மீன்களை சாப்பிட வேண்டாம் என்று டைம்ஸ் மார்ச் பரிந்துரைக்கிறது. இது கரு பாதரசம் வெளிப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

தாய்ப்பால் வழியாக பாதரசத்தை அனுப்ப முடியும் என்பதால், நீங்கள் நர்சிங் செய்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மீன் நுகர்வு பார்க்கவும் வேண்டும்.

பிற காரணங்கள்

பாதரச நச்சுத்தன்மையின் பிற காரணங்கள் சுற்றுச்சூழல் அல்லது உலோகத்தின் பிற வடிவங்களுக்கு வெளிப்படுவதிலிருந்து இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• உடைந்த காய்ச்சல் வெப்பமானிகள்
• “வெள்ளி” பல் நிரப்புதல்
• சில வகையான நகைகள்
• தங்கத்திற்கான சுரங்க, மற்றும் வீட்டு தங்கம் பிரித்தெடுத்தல்
• தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் (அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்டவை பொதுவாக பாதரசத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை.)
• தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சமூகங்களில் நச்சு காற்றின் வெளிப்பாடு
• சி.எஃப்.எல் விளக்கை உடைத்தல்

பாதரச நச்சுத்தன்மையைக் கண்டறிதல்

மெர்குரி விஷம் ஒரு உடல் பரிசோதனை மற்றும் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் அவை தொடங்கியதும் உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். உங்கள் உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறைகளைப் பற்றியும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள்.

உங்கள் உடலில் அளவை அளவிட ஒரு இரத்த அல்லது சிறுநீர் பாதரச சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மெர்குரி விஷ சிகிச்சை

பாதரச நச்சுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. பாதரச நச்சுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி உலோகத்திற்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டை நிறுத்துவதாகும். நீங்கள் பாதரசம் கொண்ட கடல் உணவை நிறைய சாப்பிட்டால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.

நச்சுத்தன்மை உங்கள் சூழலுடனோ அல்லது பணியிடத்துடனோ இணைக்கப்பட்டிருந்தால், நச்சுத்தன்மையின் மேலும் விளைவுகளைத் தடுக்க உங்களை அப்பகுதியிலிருந்து நீக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் பாதரச அளவு ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியை அடைந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் செலேஷன் தெரபி செய்ய வேண்டும். செலாட்டிங் முகவர்கள் உங்கள் உறுப்புகளிலிருந்து உலோகத்தை அகற்றி அவற்றை வெளியேற்ற உங்கள் உடல் உதவும் மருந்துகள்.

நீண்ட காலமாக, நரம்பியல் விளைவுகள் போன்ற பாதரச நச்சுத்தன்மையின் விளைவுகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு தொடர்ந்து சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அவுட்லுக்

ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், பாதரச நச்சுத்தன்மையை நிறுத்தலாம். பாதரச நச்சுத்தன்மையிலிருந்து நரம்பியல் விளைவுகள் பெரும்பாலும் நிரந்தரமானவை. திடீர் பாதரச விஷம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தை 800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.

பாதரச விஷத்தைத் தடுக்கும்

உணவு பாதரச நச்சுத்தன்மையைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் உண்ணும் கடல் உணவுகளின் அளவு மற்றும் வகைகளை கவனித்துக்கொள்வது. நீங்கள் செய்யலாம்:

• பெரிய வகை மீன்களை அவ்வப்போது சாப்பிடுங்கள்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அதிக அளவு பாதரசம் கொண்ட மீன்களைத் தவிர்க்கவும்.
• குழந்தைகளுக்கான மீன் மற்றும் கடல் உணவு பரிமாறும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள்: எஃப்.டி.ஏ படி, 3 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள் 1 அவுன்ஸ் மீன் சாப்பிடலாம், அதே நேரத்தில் 4 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு பரிமாறும் அளவு 2 அவுன்ஸ் ஆகும்.
• உங்கள் சுஷி தேர்வுகளுடன் தேர்வு செய்யுங்கள். பல பிரபலமான சுஷி ரோல்கள் பாதரசம் கொண்ட மீன்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
• உங்கள் பகுதியில் உள்ள மீன் ஆலோசகர்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் சொந்த கடல் உணவுக்காக மீன் பிடித்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு ரத்தம் அல்லது சிறுநீர் பாதரச பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் மற்ற வகையான பாதரசங்களுக்கு ஆளாகியுள்ளீர்கள் என்று நினைத்தால் உடனே கைகளை கழுவவும்.
• பாதரசத்தின் வீட்டு கசிவுகளை நிர்வகிக்கவும் (சி.எஃப்.எல் விளக்கை உடைப்பது போன்றவை)
• வீட்டு தங்கம் பிரித்தெடுத்தல் போன்ற அறியப்பட்ட பாதரச வெளிப்பாடு அபாயத்துடன் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்