நூலாசிரியர்: Robert White
உருவாக்கிய தேதி: 6 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 12 மே 2024
Anonim
தாலாட்டு
காணொளி: தாலாட்டு

உள்ளடக்கம்

நீங்கள் பிரெஞ்சு ஓபன் 2011 ஐ பார்த்திருந்தால், டென்னிஸ் ஒரு நம்பமுடியாத விளையாட்டு என்று பார்ப்பது எளிது. மன சுறுசுறுப்பு மற்றும் உடல் ஒருங்கிணைப்பு, திறமை மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது ஒரு பைத்தியம்-நல்ல பயிற்சி. கோர்ட்டிலும் வெளியேயும் புதிய அளவிலான உடற்தகுதிக்கு நம்மை ஊக்குவிக்கும் பல பெண் டென்னிஸ் வீரர்கள் இருந்தாலும், நாங்கள் போற்றும் முதல் ஐந்து பேர் இங்கே.

நாம் போற்றும் 5 பெண் டென்னிஸ் நட்சத்திரங்கள்

1. கிம் கிளிஸ்டர்ஸ். பிரெஞ்ச் ஓபனின் இரண்டாவது சுற்றில் அவர் தோல்வியடைந்திருந்தாலும், உலக அளவில் 2 வது இடத்தில் இருக்கும் இந்த பெல்ஜிய வீராங்கனை, தனது தொழில், குடும்பம் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை எளிதாகவும் கீழிறங்கும் இயல்புடனும் சமநிலைப்படுத்துகிறார். அடைய விரும்புவது.

2. வீனஸ் வில்லியம்ஸ். நீங்கள் குழப்பமடைய விரும்பாத ஃபோர்ஹேண்ட் மற்றும் தனது சொந்த ஒர்க்அவுட் ஆடைகளைத் தொடங்குவதற்கும் புத்தகம் எழுதுவதற்கும் அவளை அனுமதித்த வணிக உணர்வு கொண்ட ஒரு உண்மையான பெண் அதிகாரம் கொண்ட வில்லியம்ஸ் உண்மையில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ள பெண்களுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருக்கிறார்.

3. மார்டினா நவ்ரதிலோவா. கோர்ட்டுக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் தனது வகையான மற்றும் உறுதியான அணுகுமுறைக்கு பெயர் பெற்ற மார்டினா, விளையாடுவதும் போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பதும் உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் இருக்கும் போது மட்டும் அல்ல - இது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதற்குமானது என்பதை எங்களுக்குக் காட்டியுள்ளார்.


4. ஸ்டெஃபி கிராஃப். 22 கிராண்ட் ஸ்லாம் பட்டங்களை அவரது பெல்ட்டின் கீழ் கொண்டுள்ளதால், உலகை சிறந்த இடமாக மாற்றுவதற்கான அவரது அர்ப்பணிப்புக்காக நாங்கள் கிராஃப்பை விரும்புகிறோம். அவர் சில்ரன் ஃபார் டுமாரோவின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர், இலாப நோக்கமற்றது, இது போர் மற்றும் பிற நெருக்கடிகளால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை ஆதரிக்கிறது.

5. அன்னா கோர்னிகோவா. கோர்னிகோவா தனது நல்ல தோற்றத்திற்காக மிகவும் பிரபலமானவராக இருக்கலாம் மற்றும் சமீபத்தில் ஒரு பயிற்சியாளராக கிக் அறிவித்தார் மிக பெரிய இழப்பு, ஆனால் இந்த அழகை குழந்தைகளுக்கு உதவுவதில் அவளுக்கு இருக்கும் ஆர்வத்திற்காக நாங்கள் பாராட்டுகிறோம். கோர்னிகோவா அமெரிக்காவின் பாய்ஸ் & கேர்ள்ஸ் கிளப் மற்றும் கார்டூன் நெட்வொர்க்கின் கெட் அனிமேஷன் பிரச்சாரம் ஆகிய இரண்டிலும் பணியாற்றியுள்ளார், இது குழந்தைகளையும் அவர்களின் பெற்றோர்களையும் நகர்த்த ஊக்குவிக்கிறது.

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.


க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

புதிய பதிவுகள்

கார்டியோஜெனிக் அதிர்ச்சி

கார்டியோஜெனிக் அதிர்ச்சி

உடலின் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இதயம் போதுமான இரத்தத்தை வழங்க முடியாமல் போகும்போது இருதய அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை பம்ப் செய்ய இதயம் தவறியதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் குறைக...
உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு ஒரு சேவை நாய் உதவ முடியுமா?

உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு ஒரு சேவை நாய் உதவ முடியுமா?

ஒரு சேவை நாய் என்பது ஒரு ஊனமுற்ற நபருக்கு வேலை செய்ய அல்லது பணிகளைச் செய்ய பயிற்சி பெற்ற ஒன்றாகும். பார்வையற்றவருக்கு வழிகாட்டுதல் அல்லது ஒரு நபருக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டால் பாதுகாப்பு நடவடிக்கை எடுப்பது ...