க்ளோஸ் கர்தாஷியன் உடற்பயிற்சிக்கு திரும்பிய பிறகு "சோர்ந்து" மற்றும் "மிகவும் நல்லது"

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

க்ளோஸ் கர்தாஷியன் ஒரு பெரிய வியர்வையை உடைத்து நீண்ட காலம் ஆகவில்லை - அவள் கர்ப்பமாக இருந்தபோது அவள் தீவிரமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டாள் - ஆனால் அவளது வழக்கத்திற்குத் திரும்புவது இன்னும் ஒரு சவாலாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நேற்று, க்ளோஸ் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தனது முதல் உடற்பயிற்சியை ஆவணப்படுத்தினார் மற்றும் அனுபவத்தை தனது ஸ்னாப்சாட் பின்தொடர்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். "நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்," என்று அவர் வீடியோவில் கூறினார். "ஆனால் இறுதியாக மீண்டும் வியர்த்தது மற்றும் நான் என் உடல் மற்றும் என் மனதிற்காக முன்னேற்றம் அடைந்து ஏதாவது செய்வது போல் உணர்கிறேன்."

"ஓ, மனிதனே, மீண்டும் வேலை செய்வதற்கான பள்ளத்திற்குள் செல்வது ஒரு போராட்டம்" என்று அவள் தொடர்ந்தாள். "மனதளவில் நான் வலுவாக இருக்கிறேன், ஆனால் உடல் ரீதியாக அது ஒரே மாதிரியாக இல்லை." தனது மகள் ட்ரூவுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் ஒரு சவாலாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்று அவர் மேலும் கூறினார். "உனக்கு தெரியும், உண்மை மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது, ஆனால் இன்னும் அவள் முதல் இரண்டு மணிநேரம் தூங்கப் போகிறாளா அல்லது அவள் பசியுடன் இருக்கிறாளா என்பதை என்னால் கணிக்க முடியவில்லை."

இன்று, க்ளோஸ் மற்றொரு புதுப்பிப்புக்காக ஸ்னாப்சாட்டிற்குத் திரும்பினார், அவள் புண் உணர்கிறாள் மற்றும் கார்டியோவில் செல்லப் போகிறாள் என்று பகிர்ந்தாள். "எனவே இரண்டு நாள், இது எப்படி நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்," என்று அவர் கூறினார். "நேற்றை விட இது கொஞ்சம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன். என் கழுதை மற்றும் தொடைகள் இப்போது பெரிதாக உள்ளன, அதனால் நான் இப்போது என் சானா சூட்டை கீழே அணிந்திருக்கிறேன், அதனால் சிலவற்றில் வியர்க்கும் என்று நம்புகிறேன்." (சவுனா உடையில் க்ளோஸ் ஏன் வேலை செய்கிறார் என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள் இங்கே உள்ளன. எப்ஐஐ, இந்த இன்சுலேட்டட் ஆடைகள் உங்களை நிறைய வியர்க்க வைக்கும், அதாவது நீரேற்றம் மிக முக்கியமானது.)

இந்த வார தொடக்கத்தில் தனது செயலியில் ஒரு இடுகையில், மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கு தனது டாக்டிடமிருந்து அனுமதி கிடைத்ததாக க்ளோஸ் பகிர்ந்து கொண்டார். அவர் தனது வழக்கமான வொர்க்அவுட்டிற்குத் திரும்பத் துடித்துக் கொண்டிருந்தார்-குறிப்பாக அவரது பிட்டத்தின் பாப்பராசி புகைப்படத்தைப் பிடித்த பிறகு, அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். (தொடர்புடையது: க்ளோஸ் கர்தாஷியன் தனது எடை பயிற்சி பயிற்சிகளை ஒரு டோன்ட் பட் மற்றும் ஆயுதங்களுக்காக பகிர்ந்து கொள்கிறார்)

"நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் எனது மருத்துவர் இறுதியாக இந்த வாரம் என்னை வொர்க் அவுட் செய்ய அனுமதித்துள்ளார், மேலும் நான் பயிற்சியாளர் ஜோவைச் சந்திக்கப் போகிறேன்!" பயிற்சியாளர் ஜோயல் பௌராமாவைப் பற்றி அவர் எழுதினார். "நான் உண்மையில் நாட்களை எண்ணிக்கொண்டிருக்கிறேன். நான் நினைத்த அளவுக்கு பெரியவனாக இல்லாததற்காக என்னைப் பற்றி நான் பெருமைப்படுகிறேன், LOL-ஆனால் நான் என் உடலை மீட்டெடுக்கத் தொடங்கவும், மீண்டும் மனதளவில் தெளிவாக உணரவும் தயாராக இருக்கிறேன்." (தொடர்புடையது: மெதுவான பிந்தைய குழந்தையின் உடல் முன்னேற்றத்தால் விரக்தியடைந்ததாக எமிலி ஸ்கை ஒப்புக்கொண்டார்)

க்ளோஸ் அழகியல் மற்றும் "அவளது உடலைத் திரும்பப் பெறுதல்" ஆகியவற்றில் மிகவும் கவனம் செலுத்துவதாகத் தோன்றினாலும், அவள் அவளை மேம்படுத்துவதற்கு எவ்வளவு எதிர்பார்க்கிறாள் என்பதையும் அவள் வலியுறுத்தினாள். மனம் மீண்டும் வேலை செய்வதன் மூலம். உண்மையில், உடற்பயிற்சியுடன் வரும் மனநல நலன்களைப் பற்றி க்ளோஸ் எப்போதும் குரல் கொடுத்து வருகிறார். அவளது எடை இழப்பு மாற்றத்திற்குப் பிறகு, அவள் உடற்பயிற்சிக்கு "சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகவும், மன அழுத்த நிவாரணியாகவும்" திரும்பினாள் என்றும், அவளுடைய உடற்பயிற்சிகள் "எல்லாம் வீணானவை அல்ல" ஆனால் "என் மனதிற்கும் ஆன்மாவிற்கும் தெளிவு" என்றும் கூறினார். குழந்தை பெற்ற உடனேயே "திரும்பத் திரும்புதல்" என்று எதுவும் இல்லாததால், அவளது உடல் ஆதாயங்களில் படிப்படியாக வேலை செய்வதால், அந்த மனநல நலன்களை அவள் உடனடியாக அனுபவிக்க முடியும். (உண்மையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் கர்ப்பமாக இருப்பது சாதாரணமானது.)

ஒன்று நிச்சயம்: இப்போது க்ளோயிஸ் பயிற்சியாளர் ஜோவுடன் வேலை செய்யத் தொடங்கினார், அவர் தன்னம்பிக்கையுடனும் வலிமையாகவும் உணர உதவினார், அவள் வேலை செய்கிறாள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் கடினமான. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதே பயிற்சியாளராக இருந்தபோது, ​​அவளை தீவிர சுற்று பயிற்சி மூலம் அழைத்துச் சென்றதை நாங்கள் பார்த்தோம் KUWTK.

அவளுடைய உற்சாகத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, அவள் விரைவில் போர் கயிறுகள், டிஆர்எக்ஸ் மற்றும் கனமான தூக்குதலுக்கு திரும்புவாள் என்பதில் எங்களுக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

க்கான மதிப்பாய்வு