உடல் பருமன் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• நரம்பு மண்டலம்
• சுவாச அமைப்பு
• செரிமான அமைப்பு
• இருதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு
• இனப்பெருக்க அமைப்பு
• எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகள்
• ஒருங்கிணைந்த (தோல்) அமைப்பு
• உடலில் பிற விளைவுகள்
• எடுத்து செல்

2015 முதல் 2016 வரை, யு.எஸ். மக்கள் தொகையில் உடல் பருமன் கிட்டத்தட்ட 40 சதவீதத்தை பாதித்தது. உடல் பருமனுடன் வாழும் மக்களுக்கு பலவிதமான கடுமையான மருத்துவ பிரச்சினைகள் உருவாக அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மூளை, இரத்த நாளங்கள், இதயம், கல்லீரல், பித்தப்பை, எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் உட்பட உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கின்றன.

உடல் பருமன் உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிய இந்த விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள்.

நரம்பு மண்டலம்

அதிக எடையுடன் இருப்பது அல்லது உடல் பருமன் இருப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, அங்கு உங்கள் மூளைக்கு இரத்தம் பாய்வதை நிறுத்துகிறது. உடல் பருமன் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திலும் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மனச்சோர்வு, மோசமான சுயமரியாதை மற்றும் உடல் உருவத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

சுவாச அமைப்பு

கழுத்தில் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பு காற்றுப்பாதையை மிகச் சிறியதாக மாற்றும், இது இரவில் சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது. இது ஸ்லீப் அப்னியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு சுவாசம் உண்மையில் குறுகிய காலத்திற்கு நிறுத்தப்படலாம்.

செரிமான அமைப்பு

உடல் பருமன் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் கசியும்போது GERD ஏற்படுகிறது.

கூடுதலாக, உடல் பருமன் பித்தப்பை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பித்தப்பை கட்டி பித்தப்பையில் கடினமாக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இதற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரலைச் சுற்றி உருவாகி கல்லீரல் பாதிப்பு, வடு திசுக்கள் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

இருதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு

உடல் பருமன் உள்ளவர்களில், உடலைச் சுற்றிலும் இரத்தத்தை செலுத்த இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பக்கவாதத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும்.

உடல் பருமன் உடலின் செல்களை இன்சுலினை எதிர்க்கும். இன்சுலின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து சர்க்கரையை உங்கள் உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது, அங்கு அது ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் இன்சுலினை எதிர்க்கிறீர்கள் என்றால், சர்க்கரையை செல்கள் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, இதன் விளைவாக உயர் இரத்த சர்க்கரை ஏற்படும்.

இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும் ஒரு வகை டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு இதய நோய், சிறுநீரக நோய், பக்கவாதம், ஊனமுற்றோர் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை உள்ளிட்ட பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அதிக இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக கொழுப்புக்கு மேல் உள்ள உயர் இரத்த சர்க்கரை ஆகியவை இதயத்திற்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளங்கள் கடினமாகவும் குறுகலாகவும் மாறும். கடினமாக்கப்பட்ட தமனிகள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை நீண்டகால சிறுநீரக நோய்க்கான பொதுவான காரணங்களாகும்.

இனப்பெருக்க அமைப்பு

உடல் பருமன் ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பம் தரிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கும். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகள்

உடல் பருமன் எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை மோசமாக்கும். இது ஆஸ்டியோசர்கோபெனிக் உடல் பருமன் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆஸ்டியோசர்கோபெனிக் உடல் பருமன் எலும்பு முறிவுகள், உடல் இயலாமை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் ஏழை ஒட்டுமொத்த சுகாதார விளைவுகளுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதல் எடை மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது வலி மற்றும் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒருங்கிணைந்த (தோல்) அமைப்பு

உடல் கொழுப்பின் தோல் மடிந்த இடத்தில் தடிப்புகள் ஏற்படலாம். அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை கூட ஏற்படலாம். உங்கள் உடலின் மடிப்புகள் மற்றும் மடிப்புகளில் தோலின் நிறமாற்றம் மற்றும் தடித்தல் ஆகியவற்றால் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

உடலில் பிற விளைவுகள்

உடல் பருமன் எண்டோமெட்ரியல், கல்லீரல், சிறுநீரகம், கர்ப்பப்பை வாய், பெருங்குடல், உணவுக்குழாய் மற்றும் கணைய புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) அதிகரிக்கும் போது, ​​புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.

எடுத்து செல்

உடல் பருமன் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் உடல் பருமனுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையுடன் இந்த ஆபத்து காரணிகளில் பலவற்றை நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கலாம் அல்லது நிர்வகிக்கலாம்.

உங்கள் தற்போதைய எடையில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் வரை இழப்பது இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.