ஸ்டேடின்களின் மெக்கானிக்ஸ்
உள்ளடக்கம்
- எத்தனை பேர் ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?
- ஸ்டேடின்களை எடுக்க வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
- உங்கள் மருத்துவரின் கட்டளைகளுக்கு இணங்க
- அளவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்
- வழக்கமான சோதனையைப் பெறுங்கள்
- முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் ஸ்டேடின்கள் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம்
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்க
- உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் ஸ்டேடின்கள். கொலஸ்ட்ரால் ஒரு மெழுகு, கொழுப்பு போன்ற பொருள். இது உடலின் ஒவ்வொரு கலத்திலும் காணப்படுகிறது. உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட தேவையான அனைத்து கொழுப்புகளையும் உருவாக்கும் திறன் கொண்டது. இருப்பினும், நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளால் கொழுப்பின் அளவு கூடுதலாக இருக்கலாம்.
அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எச்.டி.எல்) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்) ஆகிய இரண்டு வகையான கொழுப்புகள் உள்ளன. எச்.டி.எல் "நல்ல" கொழுப்பு என குறிப்பிடப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது. எல்.டி.எல், அல்லது “கெட்ட” கொழுப்பு, உங்கள் தமனிகளில் கட்டமைப்பை உருவாக்குகிறது. இது தடுக்கப்பட்ட தமனிகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இந்த தடுக்கப்பட்ட தமனிகள் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும்.
மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஸ்டேடின் மருந்தை உட்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் குறிப்பாக அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு அல்லது இருதய நோய்க்கு ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் கொழுப்பு எண்களைக் குறைக்க ஸ்டேடின்கள் இரண்டு வழிகளில் செயல்படுகின்றன:
- ஸ்டேடின்கள் கொழுப்பின் உற்பத்தியை நிறுத்துகின்றன. முதலாவதாக, கொழுப்பை உருவாக்கும் நொதியை ஸ்டேடின்கள் தடுக்கின்றன. குறைக்கப்பட்ட உற்பத்தி உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கிடைக்கும் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.
- இருக்கும் கொழுப்பை மீண்டும் உறிஞ்சுவதற்கு ஸ்டேடின்கள் உதவுகின்றன. சில பணிகளைச் செய்ய உங்கள் உடலுக்கு கொழுப்பு தேவை. இந்த பணிகளில் உணவை ஜீரணிக்க, ஹார்மோன்களை உருவாக்க மற்றும் வைட்டமின் டி உறிஞ்சுவதற்கு உதவுவது அடங்கும். ஸ்டேடின்கள் உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தால், உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து தேவையான கொழுப்பை உங்கள் உடல் பெற முடியாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உடல் கொழுப்பின் பிற ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் தமனிகளில் எல்.டி.எல் கொண்ட பிளேக்குகளாக கட்டப்பட்ட கொழுப்பை மீண்டும் உறிஞ்சுவதன் மூலம் இது செய்கிறது.
எத்தனை பேர் ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?
31 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் எல்.டி.எல் அளவைக் கொண்டுள்ளனர். (சி.டி.சி) படி, எல்.டி.எல் அளவு அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அளவு உள்ளவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இருதய நோய் அபாயம் உள்ளது.
40 முதல் 59 வயதுடைய அமெரிக்கர்களில் கிட்டத்தட்ட 28 சதவீதம் பேர் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பெரியவர்களில் 23 சதவீதத்துக்கும் அதிகமானோர் ஸ்டேடின் மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்துவதாக தெரிவிக்கின்றனர். கடந்த 15 ஆண்டுகளில் அதிக கொழுப்புக்கான ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை அதிகரித்துள்ளது. சிகிச்சை எண்கள் அதிகரித்துள்ளதால், நோய் எண்ணிக்கை குறைந்துள்ளது. இருப்பினும், அதிக எல்.டி.எல் உள்ள பெரியவர்களில் பாதிக்கும் குறைவானவர்கள் சிகிச்சை பெறுகின்றனர்.
ஸ்டேடின்களை எடுக்க வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
நீங்கள் ஸ்டேடின்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் அல்லது எதிர்காலத்தில் ஸ்டேடின்களை எடுக்க திட்டமிட்டால், பல செய்ய வேண்டியவை மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை இல்லை.
உங்கள் மருத்துவரின் கட்டளைகளுக்கு இணங்க
உங்கள் கொழுப்பின் அளவு உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கு இணங்குவது மற்றும் உங்கள் கொழுப்பு எண்களை இதய ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
அளவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்
ஸ்டேடின்களுக்கு வரும்போது, அளவுகளைத் தவிர்ப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை இழக்கக்கூடும். ஸ்டாடின் மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பிற இருதய நிகழ்வுகளுக்கான ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குவதாக 2007 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் மருந்தை உட்கொண்டால் இந்த நிலைமைகள் முற்றிலும் தவிர்க்கக்கூடியவை.
வழக்கமான சோதனையைப் பெறுங்கள்
நீங்கள் ஸ்டேடின்களில் இருந்தால், மருந்து தொடர்பான சிக்கல்களின் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கண்காணிக்க வேண்டும். இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகளுக்கு வழக்கமான சந்திப்புகளை செய்யுங்கள். பெரும்பாலும், இரத்த பரிசோதனைகள் ஆபத்தானதாக மாறும் முன்பு உங்கள் மருத்துவருக்கு சாத்தியமான சிக்கலைக் கண்டறிவதற்கான முதல் மற்றும் சிறந்த வழியாகும்.
முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் ஸ்டேடின்கள் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம்
அனைத்து மருந்துகளும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஸ்டேடின்கள் விதிவிலக்கல்ல. ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளும் சிலர் தசை வலி மற்றும் பலவீனம் உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை கவனிக்கலாம். இந்த பக்க விளைவுகள் மிகவும் சங்கடமானவை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும் வரை உங்கள் மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது. ஒவ்வொரு ஸ்டேடினும் வேறுபட்டது, எனவே உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பக்க விளைவுகளை குறைக்கிறதா என்பதைப் பார்க்க புதிய மருந்துக்கு மாறலாம்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்க
மருந்துகள் நிச்சயமாக உதவக்கூடும், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான இறுதி வழி, நன்றாக சாப்பிடுவது, அதிகமாக நகர்த்துவது மற்றும் உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வது. அதிக கொழுப்பிற்கு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளவர்கள் இன்னும் ஆபத்தான எல்.டி.எல் அளவை எதிர்த்துப் போராடலாம் என்பது உண்மைதான். ஆனால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இதய நோய்களுக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் பல நிலைகள் மற்றும் நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
உங்கள் எல்.டி.எல் அளவு அவை இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் எண்களை பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வரம்பிற்கு திருப்பி அனுப்புவதற்கான சிறந்த வழி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் மாற்றத்தை பரிந்துரைக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் கொழுப்பு எண்களை மாற்ற போதுமானதாக இருக்கும்.
ஸ்டேடின்கள் ஒரு விருப்பம், ஆனால் அவை உங்கள் மருத்துவர் முயற்சிக்க விரும்பும் முதல் படியாக இருக்காது. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க நீங்கள் முன்முயற்சி எடுத்து ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் ஒரு தீர்வைக் காணலாம்.
தளத்தில் பிரபலமாக
பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று - சுய பாதுகாப்பு