ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
உள்ளடக்கம்
- ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் என்றால் என்ன?
- பெருங்குடல் ரிகிடஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
- பெருங்குடல் ரிகிடஸுக்கு என்ன காரணம்?
- ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- நான் வீட்டில் ஹலக்ஸ் ரிகிடஸை சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
- பெருங்குடல் ரிகிடஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளதா?
- சைலெக்டோமி
- இடைநிலை ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி
- ஆர்த்ரோடெஸிஸ்
- ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி
- கண்ணோட்டம் என்ன?
ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் என்றால் என்ன?
கடுமையான பெருவிரலுக்கு ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் லத்தீன் மொழியாகும், இது இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறியாகும். இது ஒரு வகை சீரழிவு மூட்டுவலி, இது உங்கள் பெருவிரல் (மண்டை ஓடு) உங்கள் பாதத்துடன் இணைந்திருக்கும் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது.
உங்கள் பெருவிரல் மூட்டில் உள்ள எலும்புகளின் முனைகளை உள்ளடக்கிய குருத்தெலும்பு சேதமடையும் அல்லது இழக்கப்படும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இதனால் கூட்டு இடம் குறுகிவிடும். இது வலிமிகுந்த எலும்புத் தூண்டுதலுக்கும் வழிவகுக்கும். இவை எலும்பில் சிறிய, கூர்மையான வளர்ச்சியாகும்.
எவரும் ஹால்க்ஸ் ரிகிடியஸை உருவாக்க முடியும், ஆனால் இது 30 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்டவர்களை பாதிக்கும்.
ஹால்க்ஸ் ரிகிடஸுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.
பெருங்குடல் ரிகிடஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் லேசாகத் தொடங்கி காலப்போக்கில் மெதுவாக மோசமடைகின்றன.
ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பயன்பாட்டின் போது உங்கள் பெருவிரலில் வலி மற்றும் விறைப்பு
- மூட்டு சுற்றி வீக்கம் மற்றும் வீக்கம்
- குளிர், ஈரமான வானிலை மூலம் மோசமடையும் வலி மற்றும் விறைப்பு
நிலை முன்னேறும்போது, நீங்கள் கவனிக்கலாம்:
- ஓய்வு நேரத்தில் கூட வலி
- உங்கள் பாதத்தின் உச்சியில் உருவாகும் கடினமான பம்ப்
- உங்கள் பெருவிரலை வளைக்க இயலாமை
- சுறுசுறுப்பு
உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கள் வழக்கமாக செய்வதை விட வித்தியாசமாக நடக்கவோ அல்லது நடக்கவோ காரணமாக இருந்தால் உங்கள் முழங்கால், இடுப்பு அல்லது கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படலாம்.
பெருங்குடல் ரிகிடஸுக்கு என்ன காரணம்?
ஹால்க்ஸ் ரிகிடஸுக்கு அறியப்பட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் பல ஆபத்து காரணிகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- பெண்ணாக இருப்பது. பெண்களில் ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் அதிகம் காணப்படுகிறது. ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸின் புள்ளிவிவரங்கள் குறித்த 2009 குறுக்கு வெட்டு ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்ட 110 பங்கேற்பாளர்களில் 66 சதவீதம் பேர் பெண்கள்.
- குடும்ப வரலாறு. இந்த நிபந்தனையுடன் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைக் கொண்டிருப்பது, அதை நீங்களே வளர்ப்பதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட கால் வகை அல்லது நடைபயிற்சி வழியை மரபுரிமையாகப் பெறலாம், இது நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.
- அசாதாரண கால் உடற்கூறியல். நீண்ட அல்லது உயர்ந்த முதல் மெட்டாடார்சல் எலும்பு போன்ற உங்கள் பாதத்தின் கட்டமைப்பில் உள்ள அசாதாரணங்கள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- காயம். உங்கள் கால்விரலைத் தடவுவது அல்லது உங்கள் பெருவிரலில் மூட்டு சுளுக்குதல் போன்ற காயங்கள், மண்டை ஓடு ரிகிடஸுக்கு பங்களிக்கும்.
- அதிகப்படியான பயன்பாடு. வழக்கமாக குனிந்து குந்துதல் உங்கள் பெருவிரலில் மூட்டு அதிகப்படியான பயன்பாட்டை ஏற்படுத்தும். சில வேலைகளில் உள்ளவர்கள் அல்லது கூட்டுகளில் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பவர்கள் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து அதிகம்.
- சில மருத்துவ நிலைமைகள். கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற கீல்வாதம் மற்றும் அழற்சி நிலைமைகள் ஹால்லக்ஸ் ரிகிடஸை ஏற்படுத்தும்.
ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்களுக்கு ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் பாதத்தை பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார். உங்கள் அறிகுறிகளின் வேறு ஏதேனும் காரணங்களை நிராகரிக்க அவை உங்கள் பெருவிரலை சிறிது சிறிதாக நகர்த்தக்கூடும்.
பரீட்சையின் போது அவர்கள் பார்ப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்கள் கால் அல்லது கால்விரலின் எக்ஸ்ரேக்கு உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடலாம். இது உங்கள் பெருவிரலில் உள்ள மூட்டுக்கு ஏதேனும் சேதத்தை காண அனுமதிக்கும்.
நான் வீட்டில் ஹலக்ஸ் ரிகிடஸை சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
உங்கள் சொந்தமாக ஹால்க்ஸ் ரிகிடஸின் முன்னேற்றத்தை குறைக்க வழி இல்லை. ஆனால் உங்கள் பெருவிரலில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
வீட்டிலேயே பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:
- குளிர் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சூடாக்கவும்.
- குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீருக்கு இடையில் மாறி மாறி உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கவும்.
- இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- ஓடுவது போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் பெருவிரல் அதிகமாக வளைவதைத் தடுக்க, உறுதியான மூடிய-கால் காலணிகளை கடினமான கால்களால் அணியுங்கள்.
உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய வலி மற்றும் வீக்கம் இருப்பதைக் கண்டால், கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இவை கூடுதல் நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
பெருங்குடல் ரிகிடஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளதா?
பிற சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் வழக்கு எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து, ஹால்லக்ஸ் ரிகிடஸுக்கு பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன.
சைலெக்டோமி
லேசான மற்றும் மிதமான சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த வகை அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. எந்தவொரு எலும்பு ஸ்பர்ஸையும் ஷேவிங் செய்வது இதில் அடங்கும். ஆஸ்டியோடொமி எனப்படும் மற்றொரு செயல்முறையுடன் இணைந்து ஒரு சைலெக்டோமியும் செய்யப்படலாம். இது உங்கள் பெருவிரலின் நிலையை மாற்றவும், மூட்டுக்கு மேல் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கவும் எலும்பை வெட்டுகிறது.
இடைநிலை ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி
இந்த செயல்முறை மிதமான முதல் கடுமையான ஹலக்ஸ் ரிகிடஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது கூட்டு இணைவு அல்லது மாற்றுவதற்கான கூட்டு-மாற்று மாற்று. இது கூட்டு மறுபயன்பாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
சேதமடைந்த எலும்புகளில் சிலவற்றை அகற்றி, எலும்புகளுக்கு இடையில் ஒரு ஸ்பேசரை வைப்பதைக் குறிக்கிறது. ஸ்பேசர் உங்கள் பாதத்திலிருந்து அல்லது நன்கொடை திசுக்களிலிருந்து அல்லது செயற்கை குருத்தெலும்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம்.
ஆர்த்ரோடெஸிஸ்
இந்த வகை அறுவை சிகிச்சை கூட்டு இணைவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கடுமையான மூட்டு சேதம் சம்பந்தப்பட்ட மேம்பட்ட மண்டப ரிகிடஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது.
நடைமுறையின் போது, சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு அகற்றப்படுகிறது. இரண்டு எலும்புகளும் திருகுகள் மூலம் சரி செய்யப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், எலும்புகள் ஒன்றாக இணைகின்றன. இந்த வகை அறுவை சிகிச்சை வலியைக் குறைக்கிறது, ஆனால் இது உங்கள் பெருவிரலின் இயக்கத்தையும் நிரந்தரமாக கட்டுப்படுத்துகிறது.
ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி
இது கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை. இது உங்கள் மூட்டின் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் பிளாஸ்டிக் அல்லது உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட செயற்கை மூட்டுகளால் மாற்றப்பட வேண்டும். இந்த அறுவை சிகிச்சையின் குறிக்கோள் உங்கள் மூட்டு இயக்கத்தை பராமரிக்கும் போது உங்கள் அறிகுறிகளை நீக்குவதாகும்.
ஆர்த்ரோபிளாஸ்டியை பரிந்துரைக்க அறுவை சிகிச்சையாளர்கள் பெரும்பாலும் தயங்குகிறார்கள், ஏனெனில் இது சில ஆபத்துகளுடன் வருகிறது:
- தொற்று
- உள்வைப்பு தோல்வி
- மென்மையான திசு உறுதியற்ற தன்மை
கண்ணோட்டம் என்ன?
ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் என்பது ஒரு முற்போக்கான நிலை, இது காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது. வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள் மற்றும் சில வகையான காலணிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க முடியும்.
வீட்டு சிகிச்சைகள் இனி நிவாரணம் அளிக்காவிட்டால், இறுதியில் உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம்.
சுவாரசியமான பதிவுகள்
தேதிகளின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள், விளக்கப்பட்டது