முகப்பருவுக்கு க்ரீன் டீயைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை அழிக்க உங்கள் திறவுகோலாக இருக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கிரீன் டீ முகப்பருவுக்கு உதவுமா?
• கிரீன் டீ எவ்வாறு உதவுகிறது?
• முகப்பருவுக்கு கிரீன் டீ பயன்படுத்துவது எப்படி
• வணிக ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• கிரீன் டீ குடிப்பது
• சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• பச்சை தேயிலை சிறந்த ஆதாரங்கள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கிரீன் டீ முகப்பருவுக்கு உதவுமா?

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் முகப்பருவுக்கு ஒரு புதிய “சிகிச்சை” இருப்பதைப் போல் தெரிகிறது உள்ளன பல பயனுள்ள மருந்து மற்றும் எதிர் சிகிச்சைகள். ஆனால், உங்கள் பிரேக்அவுட்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான, ரசாயனமற்ற வழியை நீங்கள் விரும்பினால், பச்சை தேநீர் நீங்கள் தேடும் விஷயமாக இருக்கலாம்.

சிலருக்கு, பச்சை தேயிலை அல்லது பச்சை தேயிலை சாற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு முகப்பரு ஏற்படுத்தும் புண்கள், சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.

கிரீன் டீ எவ்வாறு உதவுகிறது?

கிரீன் டீயில் கேடசின்ஸ் எனப்படும் பொருட்கள் உள்ளன. இந்த தாவர அடிப்படையிலான கலவைகள் அல்லது பாலிபினால்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் சுதந்திர தீவிரவாதிகளையும் தாக்குகிறார்கள்.

கிரீன் டீ குறிப்பாக எபிகல்லோகாடெசின் காலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) நிறைந்துள்ளது, இது பாலிபீனால், முகப்பரு மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஈ.ஜி.சி.ஜி லிப்பிட் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் எதிர்ப்பு ஆகும், இது சருமத்தில் சருமம் (எண்ணெய்) வெளியேற்றத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆண்ட்ரோஜன்கள் உடல் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்கள். அதிக அல்லது ஏற்ற இறக்கமான ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் செபாசஸ் சுரப்பிகளை அதிக சருமத்தை உருவாக்க தூண்டுகின்றன. அதிகப்படியான சருமம் துளைகளை அடைத்து பாக்டீரியா வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும், இதனால் ஹார்மோன் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இந்த சுழற்சியை உடைக்க EGCG உதவுகிறது.

முகப்பருவுக்கு கிரீன் டீ பயன்படுத்துவது எப்படி

முகப்பருவுக்கு பச்சை தேயிலை பயன்படுத்த முயற்சிக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்களுக்கு பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. சோதனை மற்றும் பிழை அணுகுமுறை மிகவும் பயனளிக்கும். சருமத்திற்கு பச்சை தேயிலை பயன்படுத்துவதற்கு குறிப்பிட்ட அளவு பரிந்துரை எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேலும், வீட்டிலேயே பல சிகிச்சைகள் அவற்றை ஆதரிப்பதற்கான முன்மாதிரியான சான்றுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி இன்னும் அவை செயல்பட நிரூபிக்கப்படவில்லை. முயற்சிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒன்று அல்லது இரண்டு தேநீர் பைகளில் இருந்து இலைகளை அகற்றி வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்தவும்.
• இலைகளை தேன் அல்லது கற்றாழை ஜெல்லுடன் கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தின் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான இடங்களில் கலவையை பரப்பவும்.
• முகமூடியை 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.

உங்கள் முகமூடியை அதிக பேஸ்ட் போன்ற தரம் பெற விரும்பினால், கலவையில் 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்க்கவும், ஆனால் பேக்கிங் சோடா அதன் இயற்கை எண்ணெய்களின் தோலை அகற்றும் மற்றும் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தேயிலை இலைகளை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் வைக்கவும், அவை தூள் போன்றதாக மாறும் வரை கலக்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.

கிரீன் டீ மாஸ்க் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும்.

ஒரு மதியம் பிக்-மீ-அப் செய்ய, நீங்கள் ஒரு கப் ஐஸ்கட் கிரீன் டீ குடிக்கலாம் அல்லது ஈ.ஜி.சி.ஜி நிரம்பிய கிரீன் டீ ஃபேஷியல் ஸ்பிரிட்ஸைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக ஈரப்பதத்தை சேர்க்கலாம். சொந்தமாக உருவாக்க இங்கே ஒரு வழி:

• கிரீன் டீ தயார் செய்து, அதை முழுமையாக குளிர்விக்க விடுங்கள்.
• குளிர்ந்த தேநீருடன் ஒரு ஸ்பிரிட்ஸ் பாட்டிலை நிரப்பவும்.
• சுத்தமான தோலில் மெதுவாக தெளிக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உலர விடவும்.
• உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

நீங்கள் விரும்பினால், பச்சை தேயிலை கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவ பருத்தி பட்டைகள் பயன்படுத்தலாம்.

கிரீன் டீ ஃபேஷியல் ஸ்பிரிட்ஸை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

வணிக ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

பல கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் சீரம் ஆகியவை பச்சை தேயிலை ஒரு மூலப்பொருளாகக் கொண்டுள்ளன. EGCG இன் குறிப்பிடத்தக்க சதவீதத்தைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த மென்மையான லோஷன் அல்லது கிரீம் உடன் கலக்க தூள் ஈ.ஜி.சி.ஜி மற்றும் கிரீன் டீயையும் வாங்கலாம்.

கிரீன் டீ குடிப்பது

க்ரீன் டீ குடிப்பது முகப்பருக்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும் என்றாலும், எந்த அளவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் உறுதிப்படுத்தவில்லை.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று கப் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்க முயற்சி செய்யலாம். உங்களுடையதை வீட்டிலேயே காய்ச்சவும், முடிந்தவரை ஆயத்த தேநீர் பானங்களைத் தவிர்க்கவும், அவற்றின் லேபிள் உண்மையில் எவ்வளவு தேநீர் என்பதைக் குறிக்கிறது வரை. இந்த தயாரிப்புகளில் சில கிரீன் டீயை விட சர்க்கரை அதிகம்.

கிரீன் டீ ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ்

கிரீன் டீ அல்லது ஈ.ஜி.சி.ஜி சப்ளிமெண்ட்ஸ், சாறுகள் அல்லது பொடிகளின் புகழ்பெற்ற ஆதாரங்களையும் முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பலாம், ஆனால் உங்கள் அளவைப் பார்க்க கவனமாக இருங்கள்.

தினமும் 800 மில்லிகிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிரீன் டீ கேடசின்களை உட்கொள்வது கல்லீரலை மோசமாக பாதிக்கலாம்.

பச்சை தேயிலை சிறந்த ஆதாரங்கள்

பச்சை தேயிலை இலைகளிலிருந்து வருகிறது கேமல்லியா சினென்சிஸ் தேயிலை ஆலை. கருப்பு மற்றும் வெள்ளை தேயிலைகளும் இந்த ஆலையிலிருந்து வருகின்றன.

ஆரம்பத்தில், பச்சை தேயிலை சீனாவிலிருந்து மட்டுமே வந்தது, ஆனால் இப்போது மக்கள் இந்தியா மற்றும் இலங்கை உட்பட உலகெங்கிலும் பல இடங்களில் பயிரிடுகிறார்கள். இன்று நாம் குடிக்கும் உயர் தரமான பச்சை தேயிலை பெரும்பாலானவை சீனா மற்றும் ஜப்பானிலிருந்து வந்தவை.

தேயிலை பைகளில் நீங்கள் காணும் தேநீரை விட தளர்வான பச்சை தேநீர் பெரும்பாலும் சிறந்த தரம் வாய்ந்தது. இருப்பினும், நீங்கள் மாதிரியாகக் கொள்ளக்கூடிய பல உயர்தர பச்சை தேயிலை பை பிராண்டுகள் உள்ளன. நீங்கள் தளர்வான அல்லது பையில் தேயிலை விரும்பினால், சான்றளிக்கப்பட்ட, இயற்கையாக வளர்க்கப்பட்ட டீஸைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இவை பூச்சிக்கொல்லிகள், ரசாயனங்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் எதுவும் இல்லை.

தேநீரின் மூலத்தையும் அது வளர்ந்த இடத்தையும் குறிக்கும் பிராண்டுகளைத் தேர்வுசெய்க. முயற்சிக்க நல்ல பிராண்டுகள் யோகி, நுமி, ட்வினிங்ஸ், பிகிலோ, மற்றும் ஹார்னி & சன்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

அடிக்கோடு

கிரீன் டீ என்பது ஆரோக்கியமான, இயற்கையான பொருளாகும், இது முகப்பரு முறிவுகளைக் குறைக்க உதவும். முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பச்சை தேயிலை வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. முகப்பருவுக்கு கிரீன் டீயை நீங்கள் சொந்தமாக அல்லது பிற தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக முயற்சி செய்யலாம்.