ஒரு இழப்புக்குப் பிறகு விடுமுறைகள் கடினமாக இருக்கும். இந்த பரிசுகள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்

உள்ளடக்கம்

• 1. சிந்தனைமிக்க கடிதங்கள் அவை என்றென்றும் புதையல் பெறும்
• 2. ‘நான் உன்னைப் பார்க்கிறேன்’ என்று சொல்லும் அர்த்தமுள்ள புத்தகம்
• 3. ஒரு சிறிய சுய அன்பை ஊக்குவிக்க ஒரு இனிப்பு பராமரிப்பு தொகுப்பு
• 4. இயற்கை சூரிய உதயத்தையும் சூரிய அஸ்தமனத்தையும் பிரதிபலிக்கும் அலாரம்
• 5. ஒரு உலர்ந்த பூ வைக்கும் நெக்லஸ்
• 6. ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டலுடன் ஒரு காலை கப் காபி
• 7. மளிகைப் பொருட்களுடன் ஒரு சிறிய உதவி நீண்ட தூரம் செல்லும்
• 8. சாத்தியமான வசதியான போர்வை
• 9. அதைப் பெறும் ஒருவரிடமிருந்து ஒரு அழகான நினைவுக் குறிப்பு
• 10. ஒரு உதவி கை ஒருபோதும் வலிக்காது
• 11. அவர்கள் அக்கறை கொண்ட ஒரு காரணத்திற்காக நன்கொடை

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

இது ஆண்டின் மிக அருமையான நேரம்! அல்லது குறைந்த பட்சம் இதுதான் எனது விடுமுறை பிளேலிஸ்ட் இன்று காலை வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் என்னிடம் கூறியது.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நான் அவ்வளவு பண்டிகையாக உணரவில்லை - ஏனெனில் துரதிர்ஷ்டவசமாக, துக்கம் விடுமுறை எடுக்காது. இது மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணங்களில் குதிக்க விரும்புகிறது. எனது நெருங்கிய நண்பர் ஒருவர் காலமானதிலிருந்து இது முதல் விடுமுறை என்று நான் உணர்ந்தபோது, ​​“நீங்கள் இல்லாமல் கிறிஸ்துமஸ்” (நான் டோலி பார்ட்டனை நேசிக்கிறேன், நான் என்ன சொல்ல முடியும்?) பாடல் ஒரு புதிய அர்த்தத்தை எடுத்தது.

ரயில்களில் புத்திசாலித்தனமாக அழுவதில் நான் ஒரு நிபுணராகிவிட்டேன், ஆகவே இது நல்லது.

நான் தனியாக இல்லை என்பது எனக்குத் தெரியும். நம்மில் பலர் நம் முதல் விடுமுறை காலத்தை நாம் விரும்பும் ஒருவர் இல்லாமல் செலவிடுவோம். மற்றவர்களுக்கு, இது முதல் ஆண்டு அல்ல, ஆனால் அது எளிதாக்காது.

பல பழைய மரபுகள் மற்றும் புகைப்பட ஆல்பங்கள் அலமாரியில் இருந்து கீழே இழுக்கப்படுவதால், “மிக அருமையான நேரம்” நம்மில் உள்ளவர்களுக்கு அதிக எடையைக் கொடுக்கத் தொடங்கலாம், ஆனால் யாராவது காணவில்லை என்பதைக் கவனிக்க முடியாது.

இந்த பருவத்தில் ஒரு நேசிப்பவர் துக்கப்படுகிறார் என்றால், ஒரு சிந்தனை பரிசு நிறைய அர்த்தம். இழப்பை சந்தித்த ஒருவருக்கு என்ன கொடுக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? 11 பரிசுகளின் இந்த பட்டியல் தொடங்க ஒரு நல்ல இடம்.

1. சிந்தனைமிக்க கடிதங்கள் அவை என்றென்றும் புதையல் பெறும்

எனது அனுபவத்தில், துக்கப்படுவதில் மிகவும் கடினமான பகுதி உடனடியாக இல்லை. வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் முடிந்துவிட்டன, எல்லோரும் முன்னேறத் தோன்றியது, நான் இன்னும் தனியாக சமாளிக்க சிரமப்பட்டேன்.

அதனால்தான் உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் உங்களை இணைக்க வைக்கும் பரிசு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. இந்த புத்தகம், “என் நண்பருக்கு எழுதிய கடிதங்கள்: இப்போது எழுதுங்கள். பின்னர் படிக்கவும். புதையல் என்றென்றும், ”ஆண்டு முழுவதும் மற்றும் அதற்கு அப்பால் சென்றடைய உங்களை ஊக்குவிக்க அச்சிடப்பட்ட கடிதங்கள், அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் உறைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒவ்வொன்றும் கடிதத்தைத் திறப்பதற்கான நேரத்தை உள்ளடக்கியது (இது அடுத்த வாரம் அல்லது இப்போதிலிருந்து ஐந்து வருடங்கள்), அவை நேரக் காப்ஸ்யூல்களாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது - வருத்தம் தொடர்ந்து இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் தொடர்பும் கூட என்பதை எதிர்கால நினைவூட்டல்கள்.

2. ‘நான் உன்னைப் பார்க்கிறேன்’ என்று சொல்லும் அர்த்தமுள்ள புத்தகம்

துக்கத்தின் மூலம் வேலை செய்பவர்களுக்கு ஒரு இன்றியமையாத வாசிப்பு “நீங்கள் சொல்வது சரிதான்: புரியாத ஒரு கலாச்சாரத்தில் துக்கத்தையும் இழப்பையும் சந்திப்பது.”

ஒரு சிகிச்சையாளர் மற்றும் இழப்பு தப்பிப்பிழைத்தவரால் எழுதப்பட்ட இந்த புத்தகம், துயரத்தை இழப்புக்கு முற்றிலும் விவேகமான பதிலாக மதிப்பிடுவதை விட, துயரத்தை "நிலையானதாக" கருதுவதை நமது சமூகம் எவ்வாறு கருதுகிறது என்பதை ஆழமாக உறுதிப்படுத்துகிறது.

துக்கத்துடன் வாழ கற்றுக்கொள்வது (அதைத் தள்ளிவிடுவதை விட) ஒரு அர்த்தமுள்ள பாடம் மற்றும் இந்த புத்தகம் மண்வெட்டிகளில் வழங்குகிறது.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் இது போன்ற ஒரு புத்தகத்திற்குத் தயாராக இல்லை என்று நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு குறிப்பைச் சேர்க்கலாம், அதை அவர்களுடைய வேகத்தில் படிக்க உறுதி அளிக்கிறீர்கள் - எதிர்காலத்தில் எவ்வளவு தூரம் இருந்தாலும்.

3. ஒரு சிறிய சுய அன்பை ஊக்குவிக்க ஒரு இனிப்பு பராமரிப்பு தொகுப்பு

நான் துக்கப்படுகையில் யாரோ ஒருவர் என்னுடன் அனுப்பிய எனக்கு பிடித்த விஷயங்களில் ஒன்று சோப்பு. ஆம், சோப்பு.

ஆனால் இது உங்கள் வழக்கமான தந்தப் பட்டி மட்டுமல்ல. இந்த சோப்புப் பட்டை ஆடம்பரமாகவும், அத்தி மற்றும் பூவின் வாசனையாகவும் இருந்தது, நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு எனக்கு கொஞ்சம் இனிப்பை அளித்தது. நான் முதலில் என் படுக்கையை விட்டு வெளியேற விரும்பாத அந்த நாட்களில் குளிக்க இது என்னைத் தூண்டியது.

ஒப்பனை நிறுவனம் LUSH என்னுடையது மிகவும் பிடித்தது, அவற்றின் தேன் பராமரிப்பு தொகுப்பு முழுமையான பேரின்பம். இது அவர்களின் பிரபலமான டோஃபி-வாசனை சோப்பு, "ஹனி ஐ வாஷ் தி கிட்ஸ்", தேன்-ஈர்க்கப்பட்ட உடல் வெண்ணெய் மற்றும் ஷவர் ஜெல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. அவர்களின் புதினா-தேன் உதடு தைலம், “ஹனி ட்ராப்” அனைத்தையும் ஒரு அழகான தேன்கூடு தொகுப்பில் பெறுவீர்கள்.

இன்னும் மலிவு விலையில், படுக்கைக்கு முன் வழக்கமான எந்தவொரு செயலுக்கும் சிறிது அமைதியைச் சேர்க்க, இனிமையான, லாவெண்டர்-வாசனை கொண்ட இன்னபிற பொருட்களுடன் LUSH இன் சிறிய தூக்கமும் உள்ளது.

4. இயற்கை சூரிய உதயத்தையும் சூரிய அஸ்தமனத்தையும் பிரதிபலிக்கும் அலாரம்

நான் துக்கப்படுகையில், என் தூக்க அட்டவணை ஆனது முற்றிலும் சீர்குலைந்தது. சிக்கலான துக்கம் மனச்சோர்வுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இருப்பதை நாம் இப்போது அறிவோம், எனவே துக்கப்படுகிற பலர் தங்கள் வழக்கமான வழக்கம் பேரழிவு இழப்புக்குப் பிறகு வீசப்படுவதைக் கவனிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

அதனால்தான் இந்த சூரிய உதய அலாரம் கடிகாரம் ஒரு வருத்தப்படுகிற அன்புக்கு எதிர்பாராத ஆனால் சிறந்த பரிசு. சூரிய உதயம் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பயனர்களை தூக்கத்திலும் விழிப்புடனும் எளிதாக்க இது ஒளி மற்றும் இனிமையான ஒலிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு எச்சரிக்கை அலாரத்தால் விழித்திருப்பதற்குப் பதிலாக, இது படிப்படியாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும் ஒன்றை அனுமதிக்கிறது - இது ஏற்கனவே உணர்ச்சிவசப்பட்ட நிலையில் இருக்கும் ஒருவருக்கு ஏற்றது.

5. ஒரு உலர்ந்த பூ வைக்கும் நெக்லஸ்

இன்னும் கொஞ்சம் தனிப்பட்ட விஷயத்திற்கு, உலர்ந்த பூக்களைக் கொண்டிருக்கும் இந்த கீப்ஸேக் நெக்லஸ்கள் விலைமதிப்பற்றவை. ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் இருந்து காப்பாற்றப்பட்ட பூக்களை நெக்லஸ் இணைக்க முடியும் - ஒரு திருமண, நினைவு, அல்லது சபதம் புதுப்பித்தல் - இது ஒரு நேசிப்பவரின் விருப்பமான பூ அல்லது ஒரு குறியீட்டு பூவையும் வைத்திருக்கக்கூடும்.

நீங்கள் உள்ளே செல்ல எதை தேர்வு செய்தாலும், இது உங்கள் அன்புக்குரியவர் நிச்சயம் மதிக்க வேண்டிய ஒரு தனித்துவமான புதையல்.

6. ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டலுடன் ஒரு காலை கப் காபி

சில நேரங்களில் எளிமையான விஷயங்கள் சிறந்த பரிசுகளை வழங்கலாம். இந்த அழகான குவளை “நீங்கள் கடந்து செல்வதை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்” என்று படிக்கிறது, மேலும் இது வலிமிகுந்த அனுபவங்கள் எவ்வாறு மாற்றத்தக்கதாக இருக்கும் என்பதற்கான சக்திவாய்ந்த கூற்று.

நீங்கள் உண்மையிலேயே தாராளமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இதை கோடிவா காபியின் தொகுப்போடு இணைக்கலாம், இதில் சாக்லேட் உணவு பண்டங்கள், கேரமல் மற்றும் ஹேசல்நட் கிரீம் போன்ற பிரியமான சுவைகள் உள்ளன.

7. மளிகைப் பொருட்களுடன் ஒரு சிறிய உதவி நீண்ட தூரம் செல்லும்

இழப்பு குறிப்பாக சமீபத்தியதாக இருந்தால், உங்கள் அன்புக்குரியவர் அடிப்படைகளுடன் போராடிக்கொண்டிருக்கலாம். அவர்களுக்கான மளிகை கடைக்கு ஒரு சலுகை, அவற்றை கடைக்கு ஓட்டுதல் அல்லது ஆன்லைன் மளிகை விநியோக சேவையில் உறுப்பினராக இருப்பது, அவர்கள் துக்கப்படுகையில் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க முடியாததாகக் கருதும் ஒருவருக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு அமேசான் புதிய பரிசு அட்டை தண்ணீருக்கு மேலே தலையை வைத்துக் கொள்ள சிரமப்படுபவருக்கு ஒரு ஆசீர்வாதமாக இருக்கும்.

8. சாத்தியமான வசதியான போர்வை

ஆன்லைனில் எதற்கும் ஒரு ஐந்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டை நீங்கள் காண்பது அரிது, ஆனால் இந்த அபத்தமான பளபளப்பான ஜென்டீல் வீசுதல் நூற்றுக்கணக்கான இணைய விமர்சகர்களால் விரும்பப்படுகிறது, இது நீங்கள் காணும் மிகச் சிறந்த மற்றும் வசதியானது என்ற கூற்றுகளுடன்.

துக்கப்படுகிற எல்லோரும் பின்வாங்குவதற்கான ஒரு மென்மையான கூச்சின் பரிசைப் பாராட்டுவார்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

9. அதைப் பெறும் ஒருவரிடமிருந்து ஒரு அழகான நினைவுக் குறிப்பு

துக்கத்தின் மகத்தான தன்மையை வார்த்தைகளில் கூறுவது கடினம். என் இழப்பு வேதனையானது என்றாலும், இது எனக்கு ஒரு புதிய நோக்கத்தையும் முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தையும் கொடுத்தது. எனக்குத் தெரிந்த உணர்ச்சிகளின் முழுமையான ஸ்பெக்ட்ரத்தை நான் அனுபவித்தேன் - விரக்தி முதல் அமைதி வரை, சில நேரங்களில் ஒரே நேரத்தில்.

எனது சமாளிப்பின் ஒரு சக்திவாய்ந்த பகுதி, தப்பிப்பிழைத்த மற்றவர்களுடன் பேசுவது, இதேபோல் அவர்களின் வருத்தத்தால் மாற்றப்பட்டது. பகிரப்பட்ட அந்தக் கதைகளுக்கான அணுகலை நாங்கள் எப்போதும் கொண்டிருக்க மாட்டோம்.

அதனால்தான் மேகன் ஓ'ரூர்க்கின் "தி லாங் குட்பை" போன்ற நினைவுக் குறிப்புகள் மிகவும் முக்கியமானவை: அவை தப்பிப்பிழைத்தவர்களுக்கு இன்னும் சொந்தமாக வெளிப்படுத்த முடியாத சொற்களை அணுகுவதை வழங்குகின்றன. உறுதிமொழியின் பரிசை வழங்குவது, தப்பிப்பிழைத்தவருக்கு அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிய ஒரு விலைமதிப்பற்ற வழியாகும்.

10. ஒரு உதவி கை ஒருபோதும் வலிக்காது

இழப்பின் பின்னர் உலகத்தை எனக்கு உணர்த்திய நான்கு வார்த்தைகள்: “நான் எப்படி உதவ முடியும்?”

பரிசுகளை கேட்பது ஒரு ஆச்சரியமாக இருக்க வேண்டும் என்று கருதப்படுவது ஒரு சிறிய வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது. ஆனால் வருத்தத்திற்கு வரும்போது, ​​பாத்திரங்களைக் கழுவுதல், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது கடைக்கு ஓடுவது போன்ற சலுகைகள் தொடர்ந்து செல்வதற்கான எனது திறனில் பெரும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தின, குறிப்பாக நான் தோற்கடிக்கப்பட்ட தருணங்களில்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களை அழைக்க வேண்டியபோது பயன்படுத்தக்கூடிய “சாதகமான கூப்பன்களை” உருவாக்குவதையும் நீங்கள் வஞ்சகமாகப் பெறலாம். இது மேற்பரப்பில் ஒரு பிரகாசமான அல்லது அற்புதமான பரிசாக இருக்காது, ஆனால் அது மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

11. அவர்கள் அக்கறை கொண்ட ஒரு காரணத்திற்காக நன்கொடை

நான் எனது நண்பரை தற்கொலைக்கு இழந்தபோது, ​​பலர் எனக்கு ஆதரவாக ஒரு நிகழ்ச்சியாக தற்கொலை விழிப்புணர்வு அமைப்புகளுக்கு அவர்களின் மரியாதை நிமித்தமாக நன்கொடை அளித்தனர். நான் சைகையால் வெல்லப்பட்டேன். உலகம் ஒரு சிறந்த இடமாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிய, அதனால் நான் வாழ்ந்த சோகத்தை மற்றவர்கள் சகித்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை, என்னை வார்த்தைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது.

விடுமுறை பரிசாக நன்கொடை வழங்குவதற்கான யோசனையை நான் விரும்புகிறேன், நம்முடைய அன்புக்குரியவர்களை துயரமான சூழ்நிலைகளுக்கு இழந்தவர்களுக்கு, இந்த ஒற்றுமை நிகழ்ச்சி மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த பரிசாக இருக்கும். கொடுக்க சிறந்த வழியை ஆராய்ச்சி செய்ய அறக்கட்டளை நேவிகேட்டர் போன்ற ஒரு தளத்தைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்கள் ஆதரவிலிருந்து அதிகம் பயனடையக்கூடிய சிறிய, உள்ளூர் நிறுவனங்களைத் தேடுங்கள்.

சாம் டிலான் பிஞ்ச் எல்.ஜி.பீ.டி.கியூ + மன ஆரோக்கியத்தில் ஒரு முன்னணி வக்கீல் ஆவார், இது அவரது வலைப்பதிவான லெட்ஸ் க்யூயர் திங்ஸ் அப்! திருநங்கைகளின் அடையாளம், இயலாமை, அரசியல் மற்றும் சட்டம் மற்றும் பல. பொது சுகாதாரம் மற்றும் டிஜிட்டல் ஊடகங்களில் தனது ஒருங்கிணைந்த நிபுணத்துவத்தை கொண்டு வந்த சாம் தற்போது ஹெல்த்லைனில் சமூக ஆசிரியராக பணியாற்றுகிறார்.