டிஸ்டியாடோகோகினீசியா என்றால் என்ன?
உள்ளடக்கம்
- வரையறை
- அறிகுறிகள்
- காரணங்கள்
- நோய் கண்டறிதல்
- சிகிச்சை
- டிஸ்டியாடோகோகினேசிஸிற்கான பயிற்சிகள்
- ரோம்பெர்க் உடற்பயிற்சி
- ஒருதலைப்பட்ச நிலைப்பாடு
- பிற இருப்பு பயிற்சி
- பயிற்சிகளை வலுப்படுத்துதல்
- எடுத்து செல்
- கேள்வி பதில்: டிஸ்டியாடோகோகினேசிஸ் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்
- கே:
- ப:
வரையறை
டிஸ்டியாடோகோகினீசியா (டி.டி.கே) என்பது விரைவான மற்றும் மாற்று இயக்கங்களைச் செய்வதில் சிரமத்தை விவரிக்கப் பயன்படும் மருத்துவச் சொல், பொதுவாக தசைக் குழுக்களை எதிர்ப்பதன் மூலம். இது “டி-டி-அட்-ஓ-கோ-கி-நீ-ஜீ-அ” என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது. டி.டி.கே ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக ஒரு அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்.
டி.டி.கே பெரும்பாலும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) அல்லது பிற பெருமூளை நிலைகளின் அறிகுறியாகக் காணப்படுகிறது.
டி.டி.கே பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
அறிகுறிகள்
டி.டி.கே மூன்று முக்கிய உடல் பகுதிகளை பாதிக்கலாம்:
- மேல் மூட்டுகளில் தசைகள்
- கீழ் மூட்டுகளில் தசைகள்
- பேச்சைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகள்
அதாவது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.
உங்களிடம் டி.டி.கே இருந்தால் இந்த அறிகுறிகளில் சில அல்லது அனைத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- மந்தநிலை, அல்லது மோசமான அல்லது கடினமான இயக்கங்கள் உட்பட சமநிலை மற்றும் நடைப்பயணத்தில் மாற்றம்
- கைகள், கைகள் அல்லது கால்களின் மோசமான ஒருங்கிணைப்பு
- inarticulate அல்லது புரிந்துகொள்ள முடியாத பேச்சு
- ஒரு இயக்கத்தை நிறுத்தி மற்றொரு திசையை எதிர் திசையில் தொடங்குவதில் சிரமம்
டி.டி.கே உள்ள ஒரு நபர் கடினமான, தட்டையான மேற்பரப்புக்கு எதிராக பல முறை தங்கள் கையை விரைவாக திருப்புவதில் சிரமம் இருக்கலாம், அல்லது ஒரு விளக்கை திருகுதல் அல்லது அவிழ்த்து விடுவது. "பா-டா-கா" போன்ற வரிசையில் ஒன்று முதல் மூன்று எழுத்துக்களை விரைவாக மீண்டும் செய்வதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம்.
காரணங்கள்
டி.டி.கே பெரும்பாலும் சிறுமூளை ஒரு தொந்தரவில் இருந்து வருகிறது. சிறுமூளை என்பது மூளையின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், இது தன்னார்வ தசை இயக்கங்கள், தோரணை மற்றும் சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. டி.டி.கே உள்ளவர்கள் ஒருங்கிணைந்த முறையில் எதிர் தசைக் குழுக்களை இயக்கலாம் மற்றும் அணைக்க முடியாது என்று கருதப்படுகிறது.
டி.டி.கே ஒரு அடிப்படை பெருமூளை நிலையின் விளைவாக இருக்கலாம், அவை:
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
- ஃபிரைட்ரிச்சின் அட்டாக்ஸியா
- அட்டாக்ஸிக் டைசர்த்ரியா (பேச்சுக் கோளாறு)
நோய் கண்டறிதல்
டி.டி.கே இருப்பதையும் அளவையும் கவனிக்க ஒரு மருத்துவர் செய்யக்கூடிய பல உடல் சோதனைகள் உள்ளன.
ஆரம்ப கட்டங்களில், விரைவாக மாற்று இயக்கங்களுக்கான உங்கள் திறனை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சோதனைகள் பொதுவாக மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால்.
பிற சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- விரைவாக மாற்று இயக்க மதிப்பீடு. நீங்கள் ஒரு கையின் உள்ளங்கையை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் (பெரும்பாலும் மேல் தொடையில்) வைத்திருப்பீர்கள், பின்னர் தொடர்ந்து கை பனை பக்கத்தை மேலே புரட்டவும், பின்னர் முடிந்தவரை வேகமாக பனை பக்கமாகவும் திரும்பவும்.
- பாயிண்ட்-டு பாயிண்ட் இயக்கம் மதிப்பீடு. உங்கள் மூக்கைத் தொடும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், பின்னர், அதே விரலைப் பயன்படுத்தி, சோதனை செய்யும் நபரின் நீட்டப்பட்ட விரலைத் தொடவும்.
- குதிகால் தாடை சோதனை. முழங்காலுக்குக் கீழே ஒரு ஷினில் ஒரு குதிகால் வைப்பீர்கள், பின்னர் குதிகால் ஷின் கீழே கால் வரை சறுக்குங்கள். விரைவான, ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்களுக்கு நீங்கள் இலக்கு வைக்க வேண்டும்.
- ரோம்பெர்க் சோதனை. உங்கள் குதிகால் மற்றும் கண்களை மூடிக்கொண்டு நீங்கள் அசையாமல் நிற்பீர்கள். இந்த நிலையில் உங்கள் இருப்பை இழந்தால், உங்களிடம் சில வகையான டி.டி.கே இருக்கலாம்.
- நடை சோதனை. உங்களிடம் சாதாரணமாக நடக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், பின்னர் குதிகால் வரை கால் வரை நடக்க வேண்டும்.
டி.டி.கே உள்ள ஒரு நபர் இந்த சோதனைகளை சரியான அல்லது ஒருங்கிணைந்த முறையில் செய்ய முடியாது. உங்கள் இயக்கங்கள் விகாரமான, அசாதாரணமான அல்லது மெதுவானதாக இருக்கலாம்.
அறிகுறிகள் பெருமூளைப் புண்ணிலிருந்து வந்ததாகக் கருதப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ.க்கு காயத்தைக் கண்டறிந்து விவரிக்க உத்தரவிடுவார்.
சிகிச்சை
பெருமூளை புண் மற்றும் டி.டி.கே ஆகியவற்றிற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் சிகிச்சையானது மாறுபட்டதாகவும் சவாலானதாகவும் இருக்கலாம். இயக்கம் கோளாறுகளுக்கு உதவ உடல் சிகிச்சை என்பது ஒரு பொதுவான அணுகுமுறை.
டிஸ்டியாடோகோகினேசிஸிற்கான பயிற்சிகள்
உங்களிடம் டி.டி.கே, அல்லது வேறு ஏதேனும் சமநிலை அல்லது நடைபயிற்சி நிலை இருந்தால், வீட்டில் எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரின் அனுமதியைப் பெறுங்கள். மேலும், பாதுகாப்பான சூழலில் உடற்பயிற்சி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விழுந்தால் காயத்திற்கு வழிவகுக்கும் கடினமான மேற்பரப்பில் உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
இந்த பயிற்சிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தசைகளை சூடேற்றுங்கள். சூடாக, ஜாகிங், ஆர்ம் பைக்கைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற தொடர்ச்சியான செயலை குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு செய்யுங்கள். இது தசைகள் மற்றும் உடலின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, இது உதவுகிறது:
- இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கும்
- விறைப்பு குறைகிறது
- இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்
- மன கவனத்தை மேம்படுத்தவும்
ரோம்பெர்க் உடற்பயிற்சி
இந்த பயிற்சி ரோம்பெர்க் சோதனையின் அதே படிகளைப் பின்பற்றுகிறது. உங்கள் குதிகால் ஒன்றாக நிற்க. உங்கள் சமநிலையைப் பிடிக்கும்போது 10 விநாடிகள் கண்களைத் திறந்து வைத்திருங்கள், பின்னர் அவற்றை 10 விநாடிகள் மூடுங்கள் அல்லது உங்கள் சமநிலையை இழக்கத் தொடங்கும் வரை. உங்கள் இருப்பை இழந்தால், நீங்கள் ஏதேனும் ஒன்றைப் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒருதலைப்பட்ச நிலைப்பாடு
ஒரு காலில் 30 விநாடிகள் வரை நிற்கவும், பின்னர் கால்களை மாற்றவும். இது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம், மேலும் உங்கள் இருப்பு மேம்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, தோரணை மற்றும் சமநிலை உத்திகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான மேற்பரப்பு மற்றும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்தத் தொடங்கலாம்.
பிற இருப்பு பயிற்சி
உட்கார்ந்திருக்கும்போதோ அல்லது நிற்கும்போதோ உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் ஒருங்கிணைந்த முறையில் நகர்த்த முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களை மாடியில் மாற்ற முயற்சிப்பது. தொப்பை தசைகளை இறுக்குவதன் மூலமும், தோரணையில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், இந்த உடற்பயிற்சி உங்கள் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, அவை ஒட்டுமொத்த உடல் வலிமையின் முக்கிய பகுதியாகும்.
பயிற்சிகளை வலுப்படுத்துதல்
டி.டி.கே-ல் தசை பலவீனம் பொதுவானது மற்றும் இயக்கத்தை மிகவும் கடினமாக்குகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப தசையின் வலிமையும் குறைகிறது. குறைந்த கால்கள் மற்றும் மேல் உடலில் வலிமையை அதிகரிக்க உதவும் பயிற்சிகள், குறிப்பாக தோள்கள், சமநிலை மற்றும் தசை வலிமையை மேம்படுத்த அல்லது பராமரிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளும் உதவியாக இருக்கும்.
எடுத்து செல்
டி.டி.கே என்பது மருத்துவ அறிகுறியாகும், இது உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியுடன் தசையின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சிகிச்சை பெரும்பாலும் அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பொறுத்தது.
சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதி பிசியோதெரபிஸ்ட், தொழில் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது பேச்சு நோயியல் நிபுணருடன் பணிபுரிவது. ஒரு "சிகிச்சை" அவசியமில்லை என்றாலும், இந்த மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கக்கூடிய அளவிற்குக் குறைக்க உதவும்.
கேள்வி பதில்: டிஸ்டியாடோகோகினேசிஸ் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்
கே:
டி.டி.கே பார்கின்சன் நோயின் அறிகுறியா?
ப:
டிஸ்டிடாடோகோகினீசியா பொதுவாக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது சிறுமூளை அசாதாரணங்களால் ஏற்படுகிறது. பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அசாதாரண விரைவான மாற்று இயக்க சோதனை அகினீசியா அல்லது விறைப்புக்கு இரண்டாம் நிலை இருக்கலாம், இது டிஸ்டியாடோகோகினீசியாவின் தவறான எண்ணத்தை உருவாக்குகிறது.
கிரிகோரி மின்னிஸ், டிபிடிஆன்ஸ்வர்ஸ் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.
எங்கள் பரிந்துரை
கருச்சிதைவு - அச்சுறுத்தல்