என்ன மார்பு வலி மற்றும் என்ன செய்ய முடியும்

உள்ளடக்கம்

• 1. கவலை மற்றும் அதிக மன அழுத்தம்
• 2. குடல் பிரச்சினைகள்
• 3. இதய நோய்
• 4. இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள்
• 5. சுவாச பிரச்சினைகள்
• 6. தசை வலி

மார்பு வலி, விஞ்ஞான ரீதியாக மார்பு வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மார்பு பகுதியில் எழும் ஒரு வகை வலி, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது மிகவும் உள்ளூர்மயமாக்கப்படவில்லை, மேலும் அவை முதுகில் கூட பரவக்கூடும். மார்பு என்பது இதயம், கல்லீரல், வயிற்றின் ஒரு பகுதி அல்லது நுரையீரல் போன்ற பல உறுப்புகளைக் கொண்ட உடலின் ஒரு பகுதி என்பதால், இந்த பிராந்தியத்தில் எந்தவொரு வலியும் குறிப்பிட்டதல்ல, அதை ஒரு மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வகை வலி குடலில் உள்ள அதிகப்படியான வாயுவுடன் தொடர்புடையது, இது மார்பு உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதற்கும் வலியை உருவாக்குவதற்கும் முடிகிறது, ஆனால் இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற குறைவான தீவிரமான சூழ்நிலைகளிலிருந்தும் எழலாம். கூடுதலாக, வலி ​​இதய நோய் அல்லது இரைப்பை பிரச்சினைகள் போன்ற சில தீவிர மாற்றங்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், குறிப்பாக இது மிகவும் கடுமையான வலியாக இருக்கும்போது, ​​மற்ற அறிகுறிகளுடன் அல்லது 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.

ஆகவே, நீங்கள் மார்பு வலியால் அவதிப்படும் போதெல்லாம், நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளரை, ஒரு குடும்ப சுகாதார மருத்துவரை அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும், இதனால் பொருத்தமான மதிப்பீடு செய்யப்படலாம், தேவைப்பட்டால், சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. அல்லது கூட மற்றொரு நிபுணர்.

1. கவலை மற்றும் அதிக மன அழுத்தம்

கவலை என்பது உடலின் ஒரு சாதாரண பொறிமுறையாகும், இது நீங்கள் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையில் வாழும்போது ஒருவிதத்தில் ஆபத்தானது என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். இது நிகழும்போது, ​​இதயத்தின் துடிப்பு அதிகரிப்பு மற்றும் சுவாச வீதத்தின் அதிகரிப்பு போன்ற உடலின் செயல்பாட்டில் பல மாற்றங்கள் தோன்றும்.

இந்த மாற்றங்கள் காரணமாக, நபர் ஒருவித அச om கரியத்தை அனுபவிப்பது பொதுவானது, குறிப்பாக மார்பு பகுதியில், இது முக்கியமாக இதய துடிப்பு அதிகரிப்போடு தொடர்புடையது. இந்த வகை நிலைமை, வலியைத் தவிர, பொதுவாக படபடப்பு, எளிதான எரிச்சல், மேலோட்டமான மற்றும் விரைவான சுவாசம், வெப்ப உணர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் கூட இருக்கும்.

என்ன செய்ய: சிறந்தது அமைதியாக இருக்க முயற்சிப்பது, ஆழ்ந்த மூச்சு எடுப்பது அல்லது ஒரு வேடிக்கையான செயலைச் செய்வது, இது திசைதிருப்ப உதவுகிறது. பேஷன்ஃப்ளவர், எலுமிச்சை தைலம் அல்லது வலேரியன் போன்ற அமைதியான தேநீர் சாப்பிடுவதும் உதவும். இருப்பினும், 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும், அச om கரியம் தொடர்ந்தால், வலிக்கு வேறு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.

2. குடல் பிரச்சினைகள்

கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தின் பின்னர், குடல் பிரச்சினைகள் மார்பு வலிக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், குறிப்பாக அதிகப்படியான குடல் வாயு. ஏனென்றால், குடலில் அளவு அதிகரிப்பது மார்பு மண்டலத்தில் உள்ள உறுப்புகளின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இது வலியாக மொழிபெயர்க்க முடிகிறது. இந்த வலி வழக்கமாக இணையும் மற்றும் மார்பின் இருபுறமும் தோன்றும், சில நிமிடங்கள் தீவிரமாக இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில் மேம்படும்.

அதிகப்படியான வாயுவைத் தவிர, மலச்சிக்கலில் இதே போன்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம், இதில், மார்பில் வலி அல்லது அச om கரியம், வீங்கிய வயிற்றின் உணர்வு, குடல் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும்.

என்ன செய்ய: வலி, அதிகப்படியான வாயுவால் ஏற்படக்கூடும் என்ற சந்தேகம் இருந்தால், அல்லது நபர் தொடர்ந்து மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுகிறார் என்றால், வயிற்று மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும், குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவ வேண்டும், கூடுதலாக நீர் மற்றும் உணவுகளை உட்கொள்வது எடுத்துக்காட்டாக, கொடிமுந்திரி அல்லது ஆளிவிதை போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்தவை. அதிகப்படியான வாயுவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கு அல்லது மலச்சிக்கலை போக்க கூடுதல் விருப்பங்களைக் காண்க.

3. இதய நோய்

மார்பு வலிக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் இதய நோய் இருப்பதால், இது உடலின் இந்த பகுதியில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். பொதுவாக, இதயப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் வலி இடது பக்கத்திலோ அல்லது மார்பின் மையப் பகுதியிலோ தோன்றும் மற்றும் மார்பில் ஒரு இறுக்கத்தைப் போன்றது, மேலும் எரியும் வகையாகவும் இருக்கலாம்.

வலிக்கு மேலதிகமாக, இதய நோய் ஏற்பட்டால் ஏற்படக்கூடிய பிற அறிகுறிகள், வலி, வியர்வை, குமட்டல், வாந்தி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் எளிதான சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். இதய பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகளைக் காண்க.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மார்பு வலி உட்செலுத்துதலின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், இது ஒரு அவசரகால சூழ்நிலையாகும், இது மார்பில் மிகவும் தீவிரமான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது மேம்படவில்லை மற்றும் இது இடது கை அல்லது கழுத்து மற்றும் கன்னத்தில் பரவுகிறது, மேலும் முன்னேறலாம் மயக்கம் மற்றும், இதயத் தடுப்பு.

என்ன செய்ய: இதயப் பிரச்சினை இருப்பதாக சந்தேகம் வரும்போதெல்லாம், இருதயநோய் நிபுணரைப் பின்தொடர்வது, எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் போன்ற சோதனைகளைச் செய்வது மற்றும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துவது, மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம். மாரடைப்பு சந்தேகிக்கப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது 192 ஐ அழைப்பதன் மூலம் மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்க வேண்டும்.

4. இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள்

மார்பில் செரிமான அமைப்பின் ஒரு சிறிய பகுதியைக் காணலாம், அதாவது உணவுக்குழாய், கல்லீரல், கணையம், வெசிகல் மற்றும் வயிற்றின் வாய் கூட. இதனால், மார்பு வலி ஒரு செரிமான அமைப்பு பிரச்சினை, குறிப்பாக உணவுக்குழாய் பிடிப்பு, இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், ஹைட்டல் குடலிறக்கம், புண் அல்லது கணைய அழற்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​பொதுவாக மார்பின் கீழ் பகுதியில், குறிப்பாக வயிற்றின் வாயின் பகுதியில் அதிகமாக உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றிலும் பரவுகிறது. வலியைத் தவிர, இரைப்பை பிரச்சினைகளின் பிற அறிகுறிகள் மார்பின் மையத்தில் எரியும் உணர்வு மற்றும் தொண்டைக்கு உயர்வு, வயிற்றில் வலி, செரிமானம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும்.

என்ன செய்ய: மார்பு வலியுடன் இரைப்பை அறிகுறிகள் தோன்றினால், அது ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது குடும்ப சுகாதார மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, இது உண்மையில் செரிமான அமைப்பின் பிரச்சினையாக இருக்கிறதா என்பதை அடையாளம் காணவும். உறுதிசெய்யப்பட்டால், மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும் மற்றும் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வழிகாட்டலாம்.

5. சுவாச பிரச்சினைகள்

நுரையீரல் மார்பில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், எனவே, இந்த அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மார்பு வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக அவை மேல் சுவாசக் குழாயான குரல்வளை மற்றும் குரல்வளை போன்றவற்றை பாதிக்கும் போது அல்லது அவை தோன்றும் போது டயாபிராம் அல்லது ப்ளூரா, இது நுரையீரலை உள்ளடக்கிய மெல்லிய சவ்வு ஆகும்.

சுவாசப் பிரச்சினையால் ஏற்படும் போது, ​​வலி ​​பொதுவாக தெளிவற்றது மற்றும் விவரிக்க கடினமாக இருக்கும், மேலும் முதுகில் கதிர்வீச்சு மற்றும் சுவாசிக்கும்போது மோசமடையக்கூடும். வலியைத் தவிர, மூச்சுத் திணறல், மூக்கு மூச்சு, கபம், மூச்சுத்திணறல், தொண்டை புண் மற்றும் அதிகப்படியான சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும். மிகவும் பொதுவான 10 சுவாச நோய்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதைப் பாருங்கள்.

என்ன செய்ய: ஒரு மருத்துவ மதிப்பீட்டைச் செய்ய ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப சுகாதார மருத்துவரை அணுகி அறிகுறிகளின் காரணம் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பது நல்லது. ஆகையால், மேல் சுவாசக் குழாயின் மாற்றத்தின் போது, ​​மருத்துவர் ஒரு ஓட்டோரினுடன் ஆலோசனையைக் குறிக்க முடியும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் அவர் ஒரு நுரையீரல் நிபுணரைக் குறிப்பிடலாம், எடுத்துக்காட்டாக.

6. தசை வலி

இது மார்பு வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணியாக இருந்தாலும், வீட்டிலேயே கூட அடையாளம் காண்பது எளிதானது, இது இயக்கத்துடன் எழும் ஒரு வலி என்பதால், மார்பு மற்றும் விலா எலும்புகளின் முன்புற தசைகளில் அமைந்துள்ளது மற்றும் பின்னர் எழுகிறது உடல் முயற்சிகள், குறிப்பாக ஜிம்மில் மார்பைப் பயிற்றுவித்த பிறகு.

இருப்பினும், இந்த வலி ஒரு அதிர்ச்சிக்குப் பிறகும் எழலாம், ஆனால் இது உடற்பகுதியின் இயக்கத்துடன் மோசமடைகிறது மற்றும் நீங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது, ​​நுரையீரலில் விலா எலும்புகளின் சுருக்கம் இருக்கும்போது, ​​உதாரணமாக ஒரு பெரிய அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு, அல்லது நான் சிறிய புடைப்புகளை சாப்பிடும்போது வலி ஒரு புண் உணர்வு என்று விவரிக்கப்படுகிறது.

என்ன செய்ய: இந்த வகை வலி பொதுவாக ஓய்வோடு மேம்படுகிறது, ஆனால் தசைகள் அல்லது வேதனையான இடத்திற்கு சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இது நிவாரணம் பெறலாம். வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அல்லது காலப்போக்கில் மோசமாகிவிட்டால், அன்றாட நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனைத் தடுக்கிறது, இன்னும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் காரணங்கள் உள்ளதா என்பதை அடையாளம் காண ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப சுகாதார மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம். தசை வலியைப் போக்க 9 வீட்டு சிகிச்சைகளையும் காண்க.