மயோஃபாஸியல் நோய்க்குறியை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

உள்ளடக்கம்

• மயோஃபாஸியல் வலியை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது
• இது தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது
• மயோஃபாஸியல் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• 1. வைத்தியம்
• 2. சூடான அமுக்கங்கள்
• 3. நீட்சிகள்
• 4. மயோஃபாஸியல் வெளியீடு
• 5. பிற வளங்கள்

மயோஃபாஸியல் சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படும் மயோஃபாஸியல் வலி என்பது உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியை அழுத்தும் போது தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஒரு தசை வலி, இந்த புள்ளி தூண்டுதல் புள்ளி என அழைக்கப்படுகிறது, இது தசைகளில் ஒரு சிறிய கட்டியை ஒத்திருக்கிறது, இது துடிக்கும்போது, ​​உணர முடியும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யும் உள்ளூர் வலிக்கு ஒரு துள்ளல் மற்றும் விளைவாக.

வழக்கமாக, தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உருவாக்கம் பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையது, அதாவது வேலையில் மோசமான தோரணை, அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அல்லது வீச்சுகள் போன்றவை. இந்த வகை வலி முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் நீட்சி, பிசியோதெரபி மற்றும் மாறும் பழக்கவழக்கங்களால் எளிதில் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மயோஃபாஸியல் வலியை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

மயோஃபாஸியல் வலியின் அறிகுறிகள் இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சியால் மோசமடைகின்றன, இருப்பினும் காயம் 12 வாரங்களுக்கும் மேலாக இருக்கும்போது வலி மற்றும் அச om கரியம் நபர் ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட ஏற்படலாம். மயோஃபாஸியல் வலியின் பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• புண் தசையில் அதிகரித்த பதற்றம் (தசை விறைப்பு);
• இயக்கத்தின் வீச்சு குறைந்தது;
• புண் புள்ளியை அழுத்தும் போது வலி;
• முழு தசைக் குழுவையும் (தூண்டுதல் புள்ளிகள்) அழுத்தும் போது மீளுருவாக்கம் மூலம் உணரக்கூடிய தசைகளில் கடினமான புள்ளிகள்;
• ஊசியைச் செருகும்போது அல்லது ஒரு குறுக்குவெட்டு செய்யும் போது தசைச் சுருக்கம்;
• தசையை நீட்டும்போது வலி நிவாரணம்.

வலிமிகுந்த இடத்தை படபடப்பு மற்றும் அவதானிப்பதன் மூலம் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் மயோஃபாஸியல் வலியைக் கண்டறிய முடியும், ஆனால் இமேஜிங் சோதனைகள் தேவையில்லை என்றாலும், பிசியோதெரபிஸ்ட் வலி நோய்க்குறியைக் காட்டும் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

இது தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது

தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, அவை உயிரினத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது வீச்சுகளின் விளைவாக உளவியல் காரணிகளால் இருக்கலாம், கூடுதலாக செய்யப்படும் தொழில்முறை செயல்பாடு தொடர்பான சூழ்நிலைகளுடன் வலுவாக தொடர்புடையவை.

எனவே, மன அழுத்தம், அதிகப்படியான சோர்வு, தூக்கம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதே போல் தோரணை மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, பக்கவாதம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், தசை பிரச்சினைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த புள்ளிகள் உருவாகலாம்.

மயோஃபாஸியல் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

மயோஃபாஸியல் வலிக்கான சிகிச்சையை எலும்பியல் நிபுணர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட் செய்ய வேண்டும், பிசியோதெரபி அமர்வுகளில் செய்யப்படும் மருந்துகள், நீட்சி மற்றும் மயோஃபாஸியல் வெளியீட்டு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவங்கள்:

1. வைத்தியம்

பராசிட்டமால் அல்லது டிபிரோன் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகள் அல்லது டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், சைக்ளோபென்சாப்ரைன் போன்ற தசை தளர்த்திகளுக்கு கூடுதலாக மாத்திரைகள், களிம்புகள் அல்லது லோஷன்கள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உமிழ்நீர் கரைசலுடன் ஊடுருவுவதை மருத்துவர் தூண்டுதல் புள்ளியில் நேரடியாகக் குறிக்கலாம் அல்லது ஃப்ளோரோமீதேன் ஸ்ப்ரே அல்லது எத்தில் குளோரைடு பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கலாம், இது நல்ல முடிவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

2. சூடான அமுக்கங்கள்

ஒரு நேரத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான அமுக்கத்தை வைப்பது தசை வலியைப் போக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த மூலோபாயத்தை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்த முடியும், அதன்பிறகு, நீட்டிப்புகள் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வழியில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நீக்குவது மிகவும் திறம்பட நடக்கும்.

3. நீட்சிகள்

இது ஒரு நேரத்தில் 30 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை தசை மற்றும் முழு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியையும் நீட்டிக்க உதவும் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. நீட்சி செயலற்ற முறையில் செய்யப்படலாம், அதாவது மற்றொரு நபர் கால் அல்லது கையைப் பிடித்துக் கொள்ளும் போது தசை நீட்டப்படும், அல்லது நபர் தசையை நீட்டும்போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

4. மயோஃபாஸியல் வெளியீடு

தசை மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளியை அழுத்துவதும் தேய்ப்பதும் மயோஃபாஸியல் வலியை எதிர்த்து நிற்கும் நுட்பங்கள். குறைந்த வலியை ஏற்படுத்தும் பொருட்டு, மசாஜ் செய்யும் போது சருமத்தை தசையிலிருந்து பிரிக்கலாம்.

பந்துகள் அல்லது ரோல்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது மயோஃபாஸியல் வலிக்கு வழிவகுக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல உத்தி. வலியை எதிர்த்துப் போராட சுய மசாஜ் உருளைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பாருங்கள்.

5. பிற வளங்கள்

கூடுதலாக, தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க TENS, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது லேசர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி மக்கள் குத்தூசி மருத்துவம், கிரையோதெரபி அல்லது மின் சிகிச்சையையும் நாடலாம். இந்த வலியை எதிர்த்துப் போராட பல்வேறு நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் மசாஜ்கள் மற்றும் சுய மசாஜ்கள் சிறந்தவை.