2019 கொரோனா வைரஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது?
உள்ளடக்கம்
- இது ஒருவருக்கு நபர் எவ்வாறு பரவுகிறது?
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்
- அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் யாராவது வைரஸை பரப்ப முடியுமா?
- பாதிக்கப்பட்ட மேற்பரப்புகளில் இருந்து அதை எடுக்க முடியுமா?
- உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது
- நாவல் கொரோனா வைரஸ் பரவுதல் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
- கட்டுக்கதை: கொசு கடித்தால் உங்களுக்கு 2019 கொரோனா வைரஸ் கொடுக்க முடியும்
- கட்டுக்கதை: நீங்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை வாங்கினால் அதை ஒப்பந்தம் செய்யலாம்
- கட்டுக்கதை: உங்கள் செல்லப்பிராணியிலிருந்து 2019 கொரோனா வைரஸைப் பெறலாம்
- கட்டுக்கதை: பூண்டு சாப்பிடுவதால் COVID-19 வருவதைத் தடுக்கலாம்
- அறிகுறிகள் என்ன?
- அடிக்கோடு
இந்த கட்டுரை கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் பற்றிய தகவல்களை சேர்க்க 2020 மார்ச் 20 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது மற்றும் அறிகுறிகள் குறித்த கூடுதல் தகவல்களை சேர்க்க ஏப்ரல் 29, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
பலரைப் போலவே, 2019 கொரோனா வைரஸைப் பற்றியும் உங்களுக்கு கேள்விகள் இருக்கலாம். அந்த கேள்விகளில் ஒன்று வைரஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
முதலாவதாக, கொரோனா வைரஸைப் பற்றிய சில சுருக்கமான விளக்கம்: இந்த நாவலான கொரோனா வைரஸின் மருத்துவ பெயர் உண்மையில் SARS-CoV-2. இது கடுமையான கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி கொரோனா வைரஸ் 2 ஐ குறிக்கிறது.
கடுமையான கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி (SARS) மற்றும் மத்திய கிழக்கு சுவாச நோய்க்குறி (MERS) போன்ற சுவாச நோய்களை ஏற்படுத்தும் பிற வைரஸ்களின் குடும்பத்திலிருந்து இது உருவானது.
கொரோனா வைரஸ் நாவல் ஒரு புதிய திரிபு என்பதால், இது நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கு அறிமுகமில்லாதது. அதற்கான தடுப்பூசி இன்னும் இல்லை.
HEALTHLINE’S CORONAVIRUS COVERAGEதற்போதைய COVID-19 வெடிப்பு பற்றிய எங்கள் நேரடி புதுப்பிப்புகளுடன் தொடர்ந்து இருங்கள். மேலும், எவ்வாறு தயாரிப்பது, தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை குறித்த ஆலோசனை மற்றும் நிபுணர் பரிந்துரைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு எங்கள் கொரோனா வைரஸ் மையத்தைப் பார்வையிடவும்.
ஒரு நபர் வைரஸைக் கட்டுப்படுத்தினால், இதன் விளைவாக COVID-19 எனப்படும் நோய் உள்ளது. சுவாச வைரஸ் என்பதால், இது சுவாச துளிகளால் பரவுகிறது.
கொரோனா வைரஸ் நாவல் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதையும், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் உற்று நோக்கலாம்.
இது ஒருவருக்கு நபர் எவ்வாறு பரவுகிறது?
சி.டி.சி. பரிந்துரைக்கிறது மற்றவர்களிடமிருந்து 6 அடி தூரத்தை பராமரிப்பது கடினம் என்று பொது இடங்களில் அனைத்து நபர்களும் துணி முகமூடிகளை அணிவார்கள். அறிகுறிகள் இல்லாதவர்களிடமிருந்தோ அல்லது அவர்கள் வைரஸ் பாதித்ததாக தெரியாதவர்களிடமிருந்தோ வைரஸ் பரவுவதை மெதுவாக்க இது உதவும். உடல் தூரத்தை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யும் போது துணி முகமூடிகளை அணிய வேண்டும். வீட்டில் முகமூடிகள் தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகளைக் காணலாம் இங்கே.
குறிப்பு: சுகாதார ஊழியர்களுக்காக அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் N95 சுவாசக் கருவிகளை ஒதுக்குவது மிகவும் முக்கியமானது.
SARS-CoV-2 வைரஸைப் பரப்புவதற்கான முக்கிய வழிமுறையாக நபர்-நபர் தொடர்பு இருப்பதாக கருதப்படுகிறது என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது.
பஸ்ஸில் அல்லது சந்திப்பு அறையில் SARS-CoV-2 தொற்று உள்ள ஒருவரின் அருகில் அமர்ந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். திடீரென்று, இந்த நபர் தும்மல் அல்லது இருமல்.
அவர்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மறைக்காவிட்டால், அவர்கள் மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து சுவாச துளிகளால் உங்களை தெளிக்கக்கூடும். உங்கள் மீது இறங்கும் நீர்த்துளிகள் வைரஸைக் கொண்டிருக்கும்.
அல்லது வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம், அவர்கள் வாயால் அல்லது மூக்கைத் தங்கள் கையால் தொட்டார்கள். அந்த நபர் உங்கள் கையை அசைக்கும்போது, அவர்கள் சில வைரஸை உங்கள் கைக்கு மாற்றுவர்.
முதலில் உங்கள் கைகளை கழுவாமல் உங்கள் வாய் அல்லது மூக்கைத் தொட்டால், தற்செயலாக அந்த வைரஸை உங்கள் உடலுக்குள் நுழையலாம்.
ஒரு சமீபத்திய சிறிய ஆய்வு, வைரஸ் மலத்திலும் இருக்கலாம் மற்றும் கழிப்பறை கிண்ணங்கள் மற்றும் குளியலறை மூழ்கி போன்ற இடங்களை மாசுபடுத்தக்கூடும் என்று பரிந்துரைத்தது. ஆனால் இது பரவும் முறையாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுக்கு அதிக ஆராய்ச்சி தேவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர்.
கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்
ஒரு பெண் SARS-CoV-2 ஐ அனுப்ப முடியுமா என்பதை மருத்துவ நிபுணர்கள் தீர்மானிக்கவில்லை கருப்பையில், பிரசவத்தின் மூலம் அல்லது அவளது தாய்ப்பால் மூலம்.
சி.டி.சி தற்போது வைரஸை உறுதிசெய்த தாய்மார்களும், அதைப் பெற்றவர்களும் தற்காலிகமாக தங்கள் பிறந்த குழந்தைகளிடமிருந்து பிரிக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. இந்த பிரிப்பு பரவும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
தாய்ப்பாலின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்து பெண்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் பேச வேண்டும். உறுதிப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சந்தேகத்திற்கிடமான வழக்குகள் உள்ள பெண்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டுமா என்பது குறித்து அதிகாரப்பூர்வ வழிகாட்டுதல்களை சி.டி.சி வெளியிடவில்லை. எவ்வாறாயினும், இந்த பெண்கள் பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர்:
- முடிந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முகமூடியை அணியுங்கள்.
- குழந்தையைப் பிடிப்பதற்கு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு கைகளை சரியாகக் கழுவுங்கள்.
- ஒரு பாட்டில் அல்லது மார்பக பம்பைத் தொடும் முன் கைகளை சரியாகக் கழுவுங்கள்.
- மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் அதை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
நோய்வாய்ப்படாத ஒருவர் குழந்தைக்கு உணவளிக்க தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தியதையும் அவர்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சுருக்கம்கொரோனா வைரஸ் நாவலை பரப்புவதற்கான முக்கிய முறையாக நபருக்கு நபர் தொடர்பு தெரிகிறது.
பரிமாற்றம் பொதுவாக நிகழும் போது:
- வைரஸ் உள்ள ஒருவர் உங்கள் மீது தும்மல் அல்லது இருமல், உங்கள் தோல் அல்லது ஆடைகளில் சுவாச துளிகளை விட்டுவிடுகிறார், அல்லது வைரஸ் உள்ள ஒருவரை அவர்களின் தோல் அல்லது ஆடைகளில் தொடவும்.
- உங்கள் முகத்தைத் தொடவும், இது உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்கள் வழியாக வைரஸுக்கு ஒரு நுழைவு புள்ளியை அளிக்கிறது.
அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் யாராவது வைரஸை பரப்ப முடியுமா?
இப்போது, உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் காட்டாத ஒருவரிடமிருந்து கொரோனா வைரஸ் நாவலைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்து மிகக் குறைவு என்று அறிவுறுத்துகிறது.
ஆனால் இங்கே சில புத்திசாலித்தனமான செய்திகள் உள்ளன: புதுமையான கொரோனா வைரஸ் தொற்று உள்ள ஒருவர் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாவிட்டாலும், அல்லது அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை அவர்கள் அறியாத அத்தகைய லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட அதை மற்றவர்களுக்கு அனுப்ப முடியும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.
சி.டி.சி படி, வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் போது மிகவும் தொற்றுநோயாக இருப்பார் - மேலும் அவர்கள் வைரஸ் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஆனால் நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குவதற்கு முன்பே யாராவது வைரஸைக் கடக்க முடியும். அறிகுறிகள் வைரஸுக்கு ஆளான பிறகு காண்பிக்க 2 முதல் 14 நாட்கள் வரை எங்கும் ஆகலாம்.
COVID-19 நோயாளிகளின் 181 நோயாளிகளின் சமீபத்திய ஆய்வில் சுமார் 5 நாட்கள் சராசரி அடைகாக்கும் காலம் கண்டறியப்பட்டது, 97 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமானோர் வைரஸை வெளிப்படுத்திய 11.5 நாட்களுக்குள் அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றனர்.
சுருக்கம்சி.டி.சி படி, COVID-19 உள்ள ஒருவர் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கிறார்.
அரிதாக இருந்தாலும், COVID-19 இன் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் யாரோ கொரோனா வைரஸ் நாவலை பரப்பிய சம்பவங்கள் உள்ளன.
பாதிக்கப்பட்ட மேற்பரப்புகளில் இருந்து அதை எடுக்க முடியுமா?
சமையலறை கவுண்டர்கள், குளியலறை கவுண்டர்கள், டூர்க்நொப்ஸ், லிஃப்ட் பொத்தான்கள், குளிர்சாதன பெட்டியில் கைப்பிடி, படிக்கட்டுகளில் ஹேண்ட்ரெயில்கள்: கிருமிகள் பதுங்கக்கூடிய எல்லா இடங்களையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது.
கொரோனா வைரஸ் நாவல் இந்த மேற்பரப்புகளில் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழ முடியும் என்பது நிபுணர்களுக்குத் தெரியாது. ஆனால் வைரஸ் மற்ற, ஒத்த வைரஸ்களைப் போல செயல்பட்டால், உயிர்வாழும் நேரம் பல மணி முதல் பல நாட்கள் வரை இருக்கலாம்.
ஒரு மேற்பரப்பில் வைரஸ் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழ முடியும் என்பதில் மேற்பரப்பு வகை, அறையின் வெப்பநிலை மற்றும் சூழலில் உள்ள ஈரப்பதம் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
ஆனால் எங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தெரியாது என்பதால், ஒரு மேற்பரப்பு மாசுபட்டிருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு கிருமிநாசினியைக் கொண்டு அதை சுத்தம் செய்யுங்கள். நீர்த்த ப்ளீச் கரைசல் அல்லது ஈபிஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிருமிநாசினி இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் பயனுள்ள கிளீனராக இருக்கலாம்.
உங்கள் வீட்டில் யாராவது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அந்த மேற்பரப்புகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சுருக்கம்கொரோனா வைரஸ் நாவல் மேற்பரப்பில் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழ முடியும் என்பது நிபுணர்களுக்குத் தெரியாது. உயிர்வாழும் நேர இடைவெளி பல மணி முதல் பல நாட்கள் வரை இருக்கலாம்.
உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது
வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்ப்பது கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி மற்றவர்களால் சூழப்பட்டிருந்தால். ஆனால், சி.டி.சி படி, உங்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- பின்னால் நில். இருமல் அல்லது தும்மக்கூடிய நபர்களிடமிருந்து தெளிவாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 3 அடி தூரத்தில் இருக்குமாறு WHO அறிவுறுத்துகிறது. சி.டி.சி சுமார் 6 அடி பரந்த அகலத்தை பரிந்துரைக்கிறது.
- உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது 20 விநாடிகள் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
- ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தவும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருக்கான அணுகல் உங்களிடம் இல்லையென்றால். குறைந்தது 60 சதவிகிதம் ஆல்கஹால் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேடுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். வைரஸை உங்கள் கைகளிலிருந்து உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களுக்கு கூட உணராமல் எளிதில் பரப்பலாம்.
- வீட்டில் தங்க. இதை “சமூக தனிமை” என்று நீங்கள் கேட்கலாம். நபர்களின் குழுக்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும்.
இப்போதே, நோய்வாய்ப்படுவதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முகமூடி அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
இருப்பினும், சி.டி.சி படி, நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருந்தால் முகமூடி அணிய வேண்டும்.
நாவல் கொரோனா வைரஸ் பரவுதல் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
2019 கொரோனா வைரஸ் பற்றிய தகவல்கள் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், உண்மைகள் சிதைந்துவிடும். இது துல்லியமற்ற புராணங்களுக்கும் நம்பிக்கைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
கொரோனா வைரஸ் நாவல் பரவிய விதம் குறித்த சில கட்டுக்கதைகள் இங்கே.
கட்டுக்கதை: கொசு கடித்தால் உங்களுக்கு 2019 கொரோனா வைரஸ் கொடுக்க முடியும்
கொசு கடியிலிருந்து யாராவது வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் தற்போது இல்லை. இது ஒரு சுவாச வைரஸ், இரத்தத்தில் பரவும் வைரஸ் அல்ல என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
கட்டுக்கதை: நீங்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை வாங்கினால் அதை ஒப்பந்தம் செய்யலாம்
WHO இன் கூற்றுப்படி, இந்த வைரஸ் சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டு அமெரிக்காவிற்கோ அல்லது வேறு இடங்களுக்கோ அனுப்பப்படும் ஒரு பொருளின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் என்பது மிகவும் சாத்தியமில்லை.
உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கிருமிநாசினி துடைப்பால் உருப்படியின் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யலாம்.
கட்டுக்கதை: உங்கள் செல்லப்பிராணியிலிருந்து 2019 கொரோனா வைரஸைப் பெறலாம்
மீண்டும், உங்கள் பூனை அல்லது நாய் இந்த குறிப்பிட்ட வைரஸைக் குறைத்து உங்களுக்கு அனுப்பக்கூடும் என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இந்த நேரத்தில் இல்லை.
கட்டுக்கதை: பூண்டு சாப்பிடுவதால் COVID-19 வருவதைத் தடுக்கலாம்
துரதிர்ஷ்டவசமாக எல்லா இடங்களிலும் பூண்டு ரொட்டி பிரியர்களுக்கு, உங்கள் உணவில் பூண்டு அளவை அதிகரிப்பது உங்களைப் பாதுகாக்காது.
அறிகுறிகள் என்ன?
COVID-19 மற்ற வகையான சுவாச நோய்களுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. COVID-19 இன் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- காய்ச்சல்
- இருமல்
- மூச்சு திணறல்
- சோர்வு
பருவகால காய்ச்சல் அல்லது ஜலதோஷத்துடன் ஒப்பிடும்போது COVID-19 உடன் மூச்சுத் திணறல் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
குளிர் அல்லது தலைவலி போன்ற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளும் COVID-19 உடன் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், அவை குறைவாக அடிக்கடி நிகழக்கூடும்.
COVID-19 இன் பிற அறிகுறிகள் தசை வலிகள் மற்றும் வலிகள், சுவை அல்லது வாசனை இழப்பு, தொண்டை புண் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் குளிர்ச்சியுடன் அடங்கும்.
உங்களுக்கு COVID-19 அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், வீட்டிற்குச் சென்று அங்கேயே இருங்கள். வீட்டிலேயே உங்களை தனிமைப்படுத்துவதும் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதும் வைரஸ் பரவுவதை மெதுவாக்கும்.
நீங்கள் விரும்புவது:
- உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், என்ன செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். நீங்கள் வைரஸை சோதிக்க வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க உள்ளூர் சுகாதார அதிகாரிகளுடன் அவர்கள் பணியாற்றலாம்.
- மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் வீட்டில் மற்றவர்களுடன் உங்கள் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். வீட்டு பொருட்களை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை மூடு. நீங்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருந்தால் முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் ஒரு திசுவால் மூடி, உடனே திசுவை நிராகரிக்கவும்.
அடிக்கோடு
நேரம் செல்ல செல்ல, வல்லுநர்கள் இந்த நாவல் கொரோனா வைரஸ், அது எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள், அது எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வார்கள்.
இதற்கிடையில், கை கழுவுதல் மற்றும் சுவாச சுகாதாரம் குறித்து செயலூக்கமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் COVID-19 இன் அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே COVID-19 ஐக் கொண்ட ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தால் அல்லது மோசமாகத் தொடங்கும் அறிகுறிகள் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது.