4 ஃபார்மாக்கள் நேச்சுரலேஸ் டி தேசாசெர் டி லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் ரெபிடமென்ட்
உள்ளடக்கம்
- 1. ட்ராட்டா லாஸ் பார்ட்ஸ் அஃபெக்டடாஸ் கான் அசைட் டி ஆர்போல் டி டி
- Cmo usar el aceite de rbol de té para el acné
- 2. டிராட்டா லாஸ் பார்ட்ஸ் அஃபெக்டடாஸ் கான் ஓட்ரோஸ் ஏசைட்ஸ் எசென்சியேல்ஸ்
- Cmo usar los aceites esenciales para combir el acné
- 3. அப்லிகா té verde en la piel
- Cmo usar el té verde para combir el acné
- 4. ஹிட்ராட்டா கான் கற்றாழை
- Cmo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- ரெமிடியோஸ் பாரா எலிமினார் எல் அக்னா எ மாஸ் லர்கோ பிளாசோ
- டோமா அன் சப்ளிமென்டோ டி துத்தநாகம்
- லெவதுரா டி செர்வெஸாவை உட்கொள்ளுங்கள்
- இன்டெண்டா அன் சப்ளிமென்டோ டி அசைட் டி பெஸ்கடோ
- ஓட்ராஸ் ஃபார்மாஸ் டி ரிடூடிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்
- என் முடிவு
El acné es una enfermedad común de la piel que afecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida.
லாஸ் சாண்டோமாஸ் இன்க்ளூயென் எஸ்பினிலாஸ், கியூ பியூடென் செர் மோலெஸ்டாஸ், விரக்தியடைந்தவர்கள் y difíciles de எலிமினார்.
Si bien los tratamientos conccionales pueden ser efectivos para எலிமினார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ், தம்பியன் சூலென் அசோசியார்ஸ் கான் எஃபெக்டோஸ் அட்வெர்சோஸ், கோமோ எரிட்டாசியன் ஒய் ரீக்வெடாட் டி லா பீல்.
Por eso, muchas personas han optado por alternativas naturales. மகன் முச்சோஸ் லாஸ் ரெமிடியோஸ் நேச்சுரல்ஸ் பாரா எல் அக்னே, பெரோ லா சியென்சியா சோலோ ரெஸ்பால்டா அ யுனோஸ் போக்கோஸ்.
Aquí te presentamos 4 remedios naturales para deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
1. ட்ராட்டா லாஸ் பார்ட்ஸ் அஃபெக்டடாஸ் கான் அசைட் டி ஆர்போல் டி டி
எல் அசைட் டி ஆர்போல் டி டெ செ எக்ஸ்ட்ரா டி லாஸ் ஹோஜாஸ் டெல் ஆர்பால் மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா, que es nativo de Australia.
சே லோ கோனோஸ் போர் சு கேபசிடாட் பாரா காம்ப்டிர் லாஸ் பாக்டீரியாக்கள் ஒய் ரிடூசிர் லா இன்ஃப்ளமேசியன் டி லா பீல். எல் அசைட் டி ஆர்போல் டி டி என் எஸ்பெஷல் அயுடா எ காம்பாட்டிர் லாஸ் பாக்டீரியாக்கள் பி. அக்னெஸ் ஒய் எஸ். எபிடெர்மிடிஸ், que pueden causar espinillas.
அன் எஸ்டுடியோ டிடர்மினே க்யூ எல் ஜெல் டி அஸைட் டி ஆர்போல் டி டி அல் 5% ஃபியூ கேசி குவாட்ரோ வெசஸ் மாஸ் எஃபெக்டிவோ க்யூ அன் பிளேசிபோ பாரா ரிடூசிர் லாஸ் லெசியோனெஸ் டெல் அக்னே ஒய் கேசி சீஸ் வெசஸ் மாஸ் எஃபெக்டிவோ பாரா ரிடூசிர் லா கிராவெடாட் டெல் அக்னே.
En otro estudio, se demostró que un gel que contenía 5% de aceite de rbol de té era tan efectivo para redducir las espinillas como una loción que contenía 5% de peróxido de benzoilo, un medicamento común para el acné.
எல் டிராடமியெண்டோ கான் அசைட் டி ஆர்போல் டி டம்பியன் புரூஜோ மெனோஸ் எஃபெக்டோஸ் அட்வெர்சோஸ், கோமோ சீக்வேட், எரிட்டாசியன் ஒய் ஆர்டோர், கியூ எல் பெராக்ஸிடோ டி பென்சோலோ.
Es importante tener en cuenta que el aceite de rbol de té es muy potente y puede causar enrojecimiento e irritación si lo aplicas directamente sobre la piel. Por esta razón, debes diluirlo con agua o un aceite emulsionante.
பியூட்ஸ் கம்ப்ரார் என் லீனியா டான்டோ எல் அசைட் டி ஆர்போல் டி டி கோமோ அன் அசைட் எமல்சியோனன்ட்.
Cmo usar el aceite de rbol de té para el acné
- கோம்பினா உனா பார்ட்டே டி அசைட் டி ஆர்போல் டி டென் கான் நியூவ் பார்ட்ஸ் டி அகுவா.
- ஹுமெடீஸ் அன் ஹிசோபோ டி அல்கோடான் என் லா மெஸ்க்லா ஒ அப்லெகலோ டைரக்டமென்டே என் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
- அப்லிகா க்ரீமா ஹிட்ரடான்டே, சி லோ டெசியாஸ்.
- மீண்டும் சொல்லுங்கள் ese proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
2. டிராட்டா லாஸ் பார்ட்ஸ் அஃபெக்டடாஸ் கான் ஓட்ரோஸ் ஏசைட்ஸ் எசென்சியேல்ஸ்
Además del aceite de rbol de té, hay muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a ಎಲಿமினார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் ரெபிடமென்ட் டெபிடோ எ சஸ் ப்ராபிடேட்ஸ் ஆன்டிபாக்டீரியனாஸ் ஒய் ஆன்டிஇன்ஃப்ளமேடோரியாஸ்.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo combenten las பாக்டீரியாக்கள் எஸ். எபிடெர்மிடிஸ் ஒய் பி. அக்னஸ் que causan el acné.
தம்பியன் சே டெமோஸ்ட்ரே கியூ எல் ரோமெரோ ஒ லா ஹியர்பா டி லிமான் இன்ஹிபென் எஃபெக்டிவமென்ட் லா பாக்டீரியா பி. ஆக்னஸ்.
எஸ் அன் எஸ்டுடியோ சே ஒப்பி லா லா எஃபிகேசியா பாரா காம்பர்டிர் எல் அக்னே டெல் அசைட் டி கிளாவோ ஒ அல்பாகா, பெராக்ஸிடோ டி பென்சோலோ அல் 10% ஒன் மருந்துப்போலி. சே டெஸ்குப்ரிக் க்யூ டான்டோ என் லாஸ் செறிவு, டி 2% y 5%, எல் ஏசைட் டி கிளாவோ ஒ அல்பாகா ஃபியூ மாஸ் எஃபெக்டிவோ ஒய் மாஸ் ராபிடோ பாரா ரிடூசிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் கியூ எல் பெராக்ஸிடோ டி பென்சோலோ.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, naranja y aceites esenciales de albahaca dulce resultó en un aumento del 75% en el grado de எலிமினசியன் டி லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
அல் igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.
பியூடெஸ் என்கோன்ட்ரார் யூனா ஆம்ப்லியா வேரியாடட் டி ஏசைட்ஸ் எசென்சியேல்ஸ் என் லீனியா, இன்க்ளூயெண்டோ எல் அசைட் டி கிளாவோ.
Cmo usar los aceites esenciales para combir el acné
- Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- ஹுமெடீஸ் அன் ஹிசோபோ டி அல்கோடான் என் லா மெஸ்க்லா ஒ அப்லெகலோ டைரக்டமென்டே என் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
- அப்லிகா க்ரீமா ஹிட்ரடான்டே, சி லோ டெசியாஸ்.
- மீண்டும் சொல்லுங்கள் ese proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
3. அப்லிகா té verde en la piel
Muchas personas beben té verde por sus benefiticios para la salud, pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
எல் டி வெர்டே கான்டீன் ஃபிளாவனாய்ட்ஸ் ஒய் டானினோஸ், கோனோசிடோஸ் போர் சு கேப்சிடாட் டி காம்ப்ட்டிர் லா இன்ஃப்ளமேசியன் ஒய் லாஸ் பாக்டீரியாக்கள் க்யூ பியூடென் காஸர் எஸ்பினிலாஸ்.
தம்பியன் எஸ் ரிக்கோ என் எல் ஆக்ஸிஜனேற்ற எபிகலோகாடெக்வினா -3-கலடோ (ஈ.ஜி.சி.ஜி), கியூ சே ஹே டெமோஸ்ட்ராடோ காம்பேட் லா இன்ஃப்ளமேசியன், லா ப்ரொடூசியன் டி செபோ இ இன்ஹைப் எல் கிரெசிமென்டோ டி பாக்டீரியா பி. ஆக்னஸ் en personas con piel propensa al acné.
Diversos estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% en la piel குறைப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த லா புரொடூசியன் டி செபோ ஒய் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் என் பெர்சனஸ் கான் அக்னே.
என் எல் மெர்கடோ ஹே உனா ஆம்ப்லியா வேரியாடட் டி தயாரிப்புகள் பாரா எல் கியூடாடோ டி லா பீல் கியூ கான்டினென் டி வெர்டே, பெரோ எஸ் முய் சென்சிலோ ஒய் எக்கோனாமிகோ ஹேசர் டு ப்ராபியா மெஸ்கலா என் காசா.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Cmo usar el té verde para combir el acné
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
- டிஜலோ என்ஃப்ரியர்.
- கான் உனா போலா டி அல்கோடான், அப்லெகலோ என் டு காரா ஓ கோல்கலோ என் அன் ஆட்டோமிசடோர் பாரா ரோசியார்லோ சோப்ரே லா பைல்.
- Déjalo actuar durante 10 minutos o toda la noche, y luego enjuágate la cara con agua.
- Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. பியூடஸ் அல்மாசெனார்லோ என் எல் குளிர்சாதன பெர் போர் ஹஸ்தா டோஸ் செமனாஸ்.
4. ஹிட்ராட்டா கான் கற்றாழை
எல் அலோ வேரா எஸ் உனா பிளாண்டா வெப்பமண்டல குயாஸ் ஹோஜாஸ் அன் ஜெல் டிரான்ஸ்பரண்ட்டை உற்பத்தி செய்கிறது.
சே ஹா டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ அப்லிகர் எல் ஜெல் டி அலோ வேரா என் லா பீல் அயுடா ஒரு காம்பேடிர் லாஸ் பாக்டீரியாக்கள், லா இன்ஃப்ளமேசியன் ஒய் ப்ரொமுவே லா குராசியன் டி ஹெரிடாஸைக் குறைத்தல்.
Es por eso que se ha convertido en un tratamiento popular para una variadad de afecciones de la piel, que incluyen சொரியாஸிஸ், erupciones cutáneas, cortes y quemaduras.
மகன் போக்கோஸ் லாஸ் எஸ்டுடியோஸ் சோப்ரே லா கேபிடிடாட் டெல் அலோ வேரா பாரா காம்பர்டிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் எஸ்பெகாஃபிகமென்ட், பெரோ சே எஸ்டான் லெவாண்டோ ஒரு காபோ இன்வெஸ்டிகேஷன்ஸ் ப்ரோமெடெடோராஸ்.
எல் அலோ வேரா கான்டீன் லூபியோல், எசிடோ சாலிகலிகோ, நைட்ரேஜெனோ டி யூரியா, எசிடோ சினமிகோ, ஃபெனோல்ஸ் ஒ அஸுஃப்ரே, ஒ டோடோஸ் எஸ்டோஸ் இன்ஹிபென் லாஸ் பாக்டீரியா கியூ பியூடன் காஸர் எஸ்பினிலாஸ்.
என் அன் எஸ்டுடியோ, சே அக்ரிகரோன் டிஃபெரென்ட்ஸ் செறிவு, டி ஜெல் டி அலோ வேரா எ லா லொசியான் டி அசைட் டி கிளாவோ ஒ அல்பாகா, ஒய் சே எவலுவாரன் லாஸ் ப்ராபிடேட்ஸ் பாரா காம்பர்டிர் எல் அக்னே. குவாண்டோ மேயர் சகாப்தம் லா கான்ஸ்ட்ராசியன் டி அலோ வேரா என் லா லொசியான், மாஸ் எஃபிகாஸ் சகாப்தம் பாரா ரிடூசிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
Otro estudio encontró que usar una crema de tretinoína con gel de aloe vera al 50% fue importantativamente más efectivo para எலிமினார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் க்யூ சி சே உசாபா லா க்ரீமா டி ட்ரெடினோனா சோலா. லா க்ரீமா டி ட்ரெடினோஸ்னா எஸ் அன் மெடிகமெண்டோ டெரிவடோ டி லா விட்டமினா எ பாரா எல் டிராடமியண்டோ டெல் அக்னே.
அன்யூ எல் ஜெல் டி அலோ வேரா சோலோ நோ ஃபியூ எஃபெக்டிவோ பாரா டிராடார் எல் அக்னே, எஸ் அயூடே எ மெஜோரார் லாஸ் எஃபெக்டோஸ் டெல் அசைட் டி கிளாவோ ஒ அல்பாகா ய டி லா க்ரீமா டி ட்ரெடினோஸ்னா.
Si bien existe la posibilidad de que el gel de அலோ வேரா சோலோ பியூடா அயுடர் எ எலிமினார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ், பியூட் செர் மாஸ் எஃபெக்டிவோ குவாண்டோ சே காம்பினா கான் ஓட்ரோஸ் ரெமிடியோஸ் ஓ மெடிகமெண்டோஸ்.
Cmo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- ராஸ்பா எல் ஜெல் டி லாஸ் ஹோஜாஸ் டி அலோ கான் உனா குச்சாரா.
- அப்லிகா எல் ஜெல் சோப்ரே லா பைல் ஜுன்டோ கான் ஓட்ரோஸ் டிராடமியான்டோஸ் பாரா எல் அக்னே. போட்ரியாஸ் இன்டார் மெஸ்கார்லோ கான் ஓட்ரோ டிராடமியெண்டோ க்யூ y லூகோ அப்லிகார்லோ என் டு பீல் பயன்படுத்துகிறது. ஓ பியென், பியூட்ஸ் அப்லிகர் எல் ஓட்ரோ டிராடமியண்டோ பிரைம்ரோ, கான் எல் ஜெல் டி அலோ போர் என்சிமா.
- 1 a 2 veces por día, o según lo deseado.
También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que sea puro y no contenga மூலப்பொருள்கள் adicionales.
மீண்டும் அப்லிகர் அலோ என் லா பீல் பியூட் அயுடார் ஒரு சனார் ஹெரிடாஸ், டிராடார் குமாதுராஸ் ஒய் காம்பர்டிர் லா இன்ஃப்ளமேசியன். சே ஹா டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ ஆமென்டா லாஸ் எஃபெக்டோஸ் ஆன்டியாக்னே டி ஓட்ரோஸ் டிராடமியான்டோஸ், பெரோ ஹேசன் ஃபால்டா மாஸ் எஸ்டுடியோஸ் சோப்ரே சுஸ் எஃபெக்டோஸ் குவாண்டோ சே யுஎஸ்ஏ சோலோ.ரெமிடியோஸ் பாரா எலிமினார் எல் அக்னா எ மாஸ் லர்கோ பிளாசோ
சே ஹா டெமோஸ்ட்ராடோ கியூ வேரியோஸ் ட்ராட்டமியான்டோஸ் நேச்சுரலேஸ் பாரா எல் அக்னே மகன் எஃபெக்டிவோஸ் எ லார்கோ பிளாசோ சி சே யூசன் டி ஃபார்மா கான்ஸ்டன்ட்.
Si bien los siguientes remedios podrían no ಎಲಿமினார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் ரபிடமென்ட், பியூடென் அயுடர் எ ப்ரெவெனிர் ஒய் குர்ரார் எல் அக்னே கான் எல் பாசோ டெல் டைம்போ.
டோமா அன் சப்ளிமென்டோ டி துத்தநாகம்
எல் துத்தநாக கனிம ஜுவேகா அன் பாப்பல் என் லா சிகாட்ரிசாசியன் டி ஹெரிடாஸ் ஒய் பியூட் அயுடர் அ ரிடூசிர் லா இன்ஃப்ளமேசியன்.
டெபிடோ எ எஸ்டோ, சே ஹா எஸ்டுடியாடோ கோமோ அன் பாசிபிள் டிராடமியண்டோ பாரா எலிமினார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
அல்குனாஸ் புலனாய்வாளர்கள் ஹான் இண்டிகாடோ கியூ லாஸ் பெர்சனாஸ் கான் அக்னே டைண்டன் ஒரு டெனர் நிவேல்ஸ் மாஸ் பஜோஸ் டி துத்தநாகம் என் லா சாங்ரே கியூ லாஸ் ஆளுமை பாவம் அக்னே.
சே ஹா டெமோஸ்ட்ராடோ கியூ டோமர் அன் சப்ளிமென்டோ டி துத்தநாக அயுடா. டி ஹெக்கோ, வேரியோஸ் எஸ்டுடியோஸ் ஹான் என்காண்ட்ராடோ க்யூ டோமர் டி 30 மி.கி ஒரு 45 மி.கி டி துத்தநாகம் எலிமெண்டல் போர் டியா பியூட் ரிடூசிர் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
En un estudio en குறிப்பாக, 48 நபர்கள் கான் அக்னே டோமரோன் சப்ளிமெண்டோஸ் டி துத்தநாகம் ட்ரெஸ் வெசஸ் அல் டியா. டெஸ்பூஸ் டி ஓச்சோ செமனாஸ், 38 டி எல்லோஸ் எக்ஸ்பெர்மெரோன் யூனா ரிடூசியன் டெல் 80% அல் 100% என் சுஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
எல் துத்தநாகம் செ என்குன்ட்ரா என் முச்சாஸ் ஃபார்மாஸ், ஒய் கேடா உனா கான்டீன் யூனா கான்டிடாட் டிஃபெரென்ட் டி துத்தநாகம் அடிப்படை.
பாவம் இறக்குமதியாளர் லா ஃபார்மா க்யூ எலிஜாஸ், சாத்தியமான கடல் மெஜோர் க்யூ நோ டோம்ஸ் மாஸ் டெல் லமைட் மெக்ஸிமோ ரெகோமெண்டடோ டி 40 மி.கி டி துத்தநாகம் போர் டியா.
டோமர் துத்தநாகம் en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e irritación குடல்.
பியூட்ஸ் கம்ப்ரார் சப்ளிமெண்டோஸ் டி துத்தநாகம் என் லீனியா. Compra una dosis menor para no exceder el lmite recomendado de 40 mg.
லெவதுரா டி செர்வெஸாவை உட்கொள்ளுங்கள்
உனா செபா எஸ்பெகாஃபிகா டி லெவதுரா டி செர்வெஸா லமடா சாக்கரோமைசஸ் செரிவிசியா ஹேன்சன் சிபிஎஸ் también parece ayudar a dysinuir las espinillas cuando se consume por vía oral.
லா லெவதுரா டி செர்வெஸா டைண்டே எ செர் உனா புவனா ஃபியூண்டே டி வைட்டமினாஸ் பி, குரோமோ, கோப்ரே, ஹியர்ரோ ஒய் துத்தநாகம். பாவம் தடை, சு கேபசிடாட் பாரா டிராடார் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் ப்ராபபிலிமென்ட் சே டெபா எ சுஸ் எஃபெக்டோஸ் ஆன்டிபாக்டீரியானோஸ்.
டுரான்டே சின்கோ மீஸ், அன் எஸ்டுடியோ ஒப்பீடு லா எஃபெக்டிவிட் டி லா லெவதுரா டி செர்வெஸா கான் லா அன் மருந்துப்போலி.
லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் டெசபரேசியரோன் ஓ மெஜோராரன் கணிசமான அளவு என் மாஸ் டெல் 80% டி லாஸ் நபர்கள் கியூ டோமரோன் லா ப்ரெபரேசியன் டி லெவதுரா, மென்ட்ராஸ் கியூ சோலோ எல் 26% வயோ உனா மெஜோரா என் எல் க்ரூபோ டி மருந்துப்போலி.
லாஸ் எஸ்டுடியோஸ் ஹான் டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ லா லெவதுரா டி செர்வெஸா எந்தவொரு எஃபெக்டோஸ் செகண்டாரியோஸ், பெரோ அல்குனாஸ் பெர்சனஸ் ஹான் ரிப்போர்ட்டோ வாயுக்கள் லீவ்ஸ், ஹின்சாசான் ஓ டோலர் டி கபேஸா டெஸ்பூஸ் டி நுகர்வோர்.
பியூட்ஸ் கம்ப்ரார் லெவதுரா டி செர்வெஸா என் லீனியா.
இன்டெண்டா அன் சப்ளிமென்டோ டி அசைட் டி பெஸ்கடோ
லாஸ் ஏசைட்ஸ் டி பெஸ்கடோ கான்டினென் லாஸ் á சிடோஸ் கிராசோஸ் ஒமேகா -3 id சிடோ ஈகோசாபென்டெனாயிகோ (இபிஏ) ஒ டோகோசாஹெக்ஸெனோயிகோ (டிஹெச்ஏ).
லாஸ் எஸ்டுடியோஸ் ரெவ்லான் கியூ நுகர்வோர் இபிஏ பியூட் அயுடர் ஒரு கண்ட்ரோலர் லா புரொடூசியன் டி ஏசைட், ப்ரீவெனிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் ஒய் அயுடர் எ லா பீல் எ மேன்டனர் அன் நிவேல் டி ஹிட்ராடாசியன் அடிகுவாடோ.
தம்பியன் சே ஹா டெமோஸ்ட்ராடோ கியூ லாஸ் நிவேல்ஸ் ஆல்டோஸ் டி இபிஏ ஒய் டிஹெச் டிஸ்மினுயென் லாஸ் ஃபேக்டோர்ஸ் கியூ பங்களிப்பு ஒரு லா இன்ஃப்ளமேசியன், லோ கியூ என் ஆல்டிமா இன்ஸ்டான்சியா போட்ரியா ரிடூசிர் எல் ரைஸ்கோ டி கிரானோஸ்.
En un estudio, al tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA y DHA diariamente durante 10 semanas se dedjo importantativamente la aparición de espinillas en los 45 பங்கேற்பாளர்கள்.
லாஸ் நியூசெஸ், செமிலாஸ் டி சியா, செமிலாஸ் டி லினோ மோலிடாஸ், சால்மன், சார்டினாஸ் ஒய் அஞ்சோஸ் தம்பியன் அபோர்டன் ஆசிடோஸ் கிராசோஸ் ஒமேகா -3.
பாவம் தடை, லாஸ் ஃபியூண்டஸ் காய்கறிகள் டி எஸ்டா லிஸ்டா கான்டினென் எல் எசிடோ ஆல்ஃபா-லினோலினிகோ டி எசிடோஸ் கிராசோஸ் ஒமேகா -3 (ஏ.எல்.ஏ) ஒய் போக்கோ ஓ நாடா டி இபிஏ ஓ டிஹெச்ஏ.
டோமர் அன் சப்ளிமெண்டோ கான் ஒமேகா -3 கான்ஸ்டிராடோ பியூட் அயுடர்டே ஒரு ஒபீட்டர் மேயர்ஸ் கான்டிடேட்ஸ் டி இபிஏ ஒய் டிஹெச்ஏ பாரா அன் மெஜோர் டிராடமியண்டோ கான்ட்ரா லாஸ் எஸ்பினிலாஸ். பியூட்ஸ் கம்ப்ரார் சப்ளிமெண்டோஸ் டி அஸைட் டி பெஸ்கடோ என் லீனியா.
மீண்டும் டோமர் லெவதுரா டி செர்வெஸா, துத்தநாகம் ஓ அசைட் டி பெஸ்கடோ போர் வாய் வாய்வழி பியூட் அயுடர் அ ப்ரெவெனிர் ஒய் ரிடூடிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் கான் எல் டைம்போ. எஸ் பாசிபிள் கியூ எஸ்டோஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் நோ எலிமினென் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் ரெபிடமென்ட், பெரோ லாஸ் எஸ்டுடியோஸ் கியூ எவல்யான் சு யூசோ எ லார்ஜோ பிளாசோ மகன் மியூ ப்ரோமெடெடோர்ஸ்.ஓட்ராஸ் ஃபார்மாஸ் டி ரிடூடிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்
Aunque se han usado remedios naturales para el acné durante años, las Investaciones sobre el tema aún son incipientes.
லாஸ் ரெமிடியோஸ் க்யூ டெ பிரசண்டமோஸ் எ கான்டினேசியன் பியூடென் அபோர்டார் பெனிபியோஸ் எ லா பைல் ப்ரொபென்சா அல் அக்னே, பெரோ நோ இருப்பு எஸ்டுடியோஸ் சோப்ரே சு கேபசிடாட் பாரா டிராடார் எல் அக்னே.
- ஹமாமெலிஸ்: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel காம்பேட் லாஸ் பாக்டீரியாக்கள் y குறைக்க லா inflamación, lo que podría ayudar a prevenir las espinillas.
- வினாக்ரே டி சித்ரா டி மன்சானா: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a ಎಲಿமினார் லாஸ் பாக்டீரியாக்கள் க்யூ க aus சன் எல் அக்னே ஒ ரிடூசிர் லா அபாரிசியன் டி சிக்காட்ரைஸ்.
- லிமிட்டா டு நுகர்வோர் டி லாக்டியோஸ்: dos grandes estudios indicaron que las personas que bebían más leche tendían a tener más espinillas, pero hacen falta ms estudios.
- இன்டென்டா உசர் உனா மஸ்கரிலா டி மில் ஒய் கேனெலா: la miel y la canela tienen propiedades antioxidantes, anti பாக்டீரியானாஸ் y antiinflamatorias, por lo que aplicarlas puede aportar benefits, a la piel propensa al acné.
- எல் எஸ்ட்ராஸைக் குறைத்தல்: விarios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu proofedor de atención médica sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a redducir tus niveles de estrés.
Para obtener más consejos, aquí te presentamos 13 poderosos remedios caseros para deshacerte del acné.
மீண்டும் அல்குனோஸ் ஓட்ரோஸ் ரெமிடியோஸ் பியூடென் அயுடர்டே ஒரு போர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் டி ஃபார்மா நேச்சுரல், கியூ இன்க்ளூய் அப்லிகார்டே வினாக்ரே டி சிட்ரா டி மன்சானா என் லா பீல், லிமிட்டர் டு கன்ஸூமோ டி லெக்டியோஸ் ஒய் ரிடூசிர் டஸ் நிவேல்ஸ் டி எஸ்ட்ரேஸ். பாவம் தடை, ஹே போகா ஓ நிங்குனா இன்வெஸ்டிகேசியன் டிட்ராஸ் டி எல்லோஸ், போர் லோ கியூ சே ரிக்வெரென் எஸ்டுடியோஸ் அடிசியோனல்ஸ்.என் முடிவு
லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் மகன் அன் சிக்கல் காமன் ஒன் டிராடார்லாஸ் பியூட் செர் மோல்ஸ்டோ.
லாஸ் டிராடமியான்டோஸ் கன்வென்சியோனேல்ஸ் பியூடென் காஸர் என்ரோஜெசிமென்டோ, சீக்வெடட் ஓ எரிட்டாசியன், ஒய் முச்சாஸ் ஆல்டர்னேடிவாஸ் நேச்சுரல்ஸ் சிம்பிள்மென்ட் நோ பரேசென் ஃபன்சியோனார்.
லாஸ் ரெமிடியோஸ் கேசரோஸ் கியூ மென்சியானமோஸ் என் எஸ்டே ஆர்ட்குலோ எஸ்டான் ரெஸ்பால்டடோஸ் போர் லா சியென்சியா கோமோ லாஸ் ஃபார்மாஸ் மாஸ் எஃபெக்டிவாஸ் ஒய் நேச்சுரல்ஸ் பாரா ரிடூசிர் லாஸ் எஸ்பினிலாஸ்.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma ms rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden requesterir que los ஒரு பெரிய பிளாசோவைப் பயன்படுத்துகிறது.
லாஸ் ரெமிடியோஸ் என் எஸ்டே ஆர்ட்குலோ போட்ரியன் நோ ஃபன்சியோனார் பாரா டோடோஸ், பெரோ வேல் லா பெனா இன்டார்லோஸ்.
Si padeces de acné severo, es mejor que ஆலோசனை ஒரு un dermatólogo.
லியர் எல் ஆர்ட்குலோ என் இங்கிலாஸ்
பிரபல வெளியீடுகள்
கணுக்கால் வலி பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
