கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
• ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு
• சுருக்கம்
• பல் பயன்கள்
• சுருக்கம்
• தோல் பயன்பாடுகள்
• சுருக்கம்
• Anticancer பண்புகள்
• சுருக்கம்
• எப்படி உபயோகிப்பது
• தெளிப்பு
• பரவல்
• மேற்பூச்சு
• பல்
• ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• தோல் எரிச்சல்
• ஒவ்வாமை
• மருந்து இடைவினைகள்
• குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகள்
• கிராம்பு எண்ணெய் வாங்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கிராம்பு எண்ணெய் என்பது கிராம்பு மரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய். கிராம்பு மரம், என அழைக்கப்படுகிறது சிசைஜியம் நறுமணப் பொருட்கள், தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் இன்று நீங்கள் மற்ற இடங்களிலும் வளர்ந்து வருவதைக் காணலாம்.

கிராம்பு மரத்திலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த பூ மொட்டுகளை வடிகட்டுவதன் மூலம் கிராம்பு எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. மரத்தின் மற்ற பகுதிகளான தண்டு மற்றும் இலைகள் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

கிராம்பு எண்ணெய், நிறமற்றது முதல் வெளிர் மஞ்சள் வரை இருக்கும் மற்றும் வலுவான, காரமான நறுமணத்தைக் கொண்டிருக்கும், பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில், இந்த எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அதை நீங்கள் வீட்டில் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை உற்று நோக்குகிறோம்.

கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

கிராம்பு எண்ணெய் பாரம்பரியமாக பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றுள்:

• பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவும் ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக
• பல் வலி மற்றும் தசை வலி போன்ற நிலைமைகளுக்கு வலி நிவாரணியாக
• செரிமான வருத்தத்திற்கு
• இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நிலைகளைப் போக்க

கிராம்பு எண்ணெயில் பலவிதமான இரசாயனங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டாலும், யூஜெனோல் எனப்படும் கலவை முதன்மைக் கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போலவே, கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் அதன் கூறுகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை மதிப்பீடு செய்ய ஆராய்ச்சியாளர்கள் பணியாற்றி வருகின்றனர். இதுவரை சில ஆராய்ச்சிகள் என்ன சொல்கின்றன என்பதைப் பற்றி ஆழமாகப் பார்ப்போம்.

ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு

2012 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், கிராம்பு எண்ணெய் திரவ கலாச்சாரத்திலும், பயோஃபிலிமிலும் ஸ்டாப் பாக்டீரியா செல்களைக் கொல்லும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஒரு பயோஃபில்ம் என்பது பாக்டீரியாக்களின் ஒரு சமூகமாகும், இது ஒரு பாதுகாப்பான, மெலிதான படத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயோஃபில்மில் ஊடுருவி, ஸ்டாப் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வதில் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால், இந்த ஆய்வின்படி, கிராம்பு எண்ணெயால் முடியும் என்று தெரிகிறது.

ஒரு 2017 ஆய்வு பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாட்டைப் பார்த்தது. பரிசோதிக்கப்பட்ட எண்ணெய்களில், கிராம்பு எண்ணெய் சுற்றுச்சூழல் தோற்றம் கொண்ட பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.

2005 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், கிராம்பு எண்ணெயின் முக்கிய அங்கமான யூஜெனோலின் ஈஸ்ட் மீது ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ். இந்த ஈஸ்ட் தடகள கால், வாய்வழி த்ரஷ் மற்றும் யோனி ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆய்வின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, யூஜெனோலுக்கு ஈஸ்ட் கொல்லும் திறன் இருந்தது, கலாச்சாரத்திலும் எலி மாதிரியிலும்.

நிமோனியா மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்களில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தாக்கத்தை ஒரு 2018 ஆய்வு ஆய்வு செய்தது.

பரிசோதிக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் காட்டிலும் விளைவுகள் குறைவாக இருந்தபோதிலும், கிராம்பு எண்ணெய் திரவ கலாச்சாரத்தில் சேர்க்கப்படும்போது அல்லது நீராவியாக அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தது.

சுருக்கம்

கிராம்பு எண்ணெய் சில வகையான பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவும்.

பல் பயன்கள்

ஆப்பிள் பழச்சாறு போன்ற அமில பானங்களால் பற்களின் பல் அரிப்புக்கு கிராம்பு எண்ணெயின் தாக்கம் குறித்து 2012 ஆம் ஆண்டில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். பற்களின் பல் அரிப்பு துவாரங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆய்வின் படி, கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் அதன் மூலக்கூறுகள் பல் அரிப்பைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தன, இது கிராம்பு எண்ணெய் துவாரங்களைத் தடுப்பதில் ஃவுளூரைடுக்கு ஒத்த வழியில் செயல்படக்கூடும் என்று ஆசிரியர்கள் நம்புவதற்கு வழிவகுத்தது.

வாய்வழி துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் உயிரினங்களுக்கு எதிராக அவை எவ்வளவு பயனுள்ளவை என்பதை அறிய 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு 10 இயற்கை தாவர தயாரிப்புகளை சோதித்தது. குழி ஏற்படுத்தும் உயிரினங்களைத் தடுப்பதில் கிராம்பு எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.

கிராம்பு ஜெல் மற்றும் பென்சோகைனின் வலி நிவாரண திறனை 2006 ஆய்வில் ஒப்பிடுகிறது.

கிராம்பு எண்ணெய் அல்லது பென்சோகைன் மூலம் பரிசோதிக்கப்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் மருந்துப்போலி குழுவை விட கணிசமாக குறைந்த வலி மதிப்பெண்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இது கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு மேற்பூச்சு மயக்க மருந்தாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் நம்பினர்.

சுருக்கம்

கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் துவாரங்களைத் தடுக்கவும் வாய்வழி வலியைப் போக்கவும் உதவும்.

தோல் பயன்பாடுகள்

2017 ஆம் ஆண்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கிராம்பு எண்ணெயை பரிசோதித்தனர், சருமத்தில் தடவும்போது, ​​அது நாள்பட்ட அரிப்புக்கு ஏதேனும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா என்று. பெட்ரோலிய எண்ணெயுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கிராம்பு எண்ணெய் அரிப்புகளை கணிசமாக விடுவிப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

2007 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கிராம்பு எண்ணெய் கிரீம் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டை மல மென்மையாக்கிகள் மற்றும் லிக்னோகைன் கிரீம் ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடுகிறது.

3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, கிராம்பு எண்ணெய் குழுவில் 60 சதவிகித மக்களில் குணமடைவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர், மல மென்மையாக்கிகள் மற்றும் லிக்னோகைன் குழுவில் 12 சதவிகிதம் மட்டுமே.

சுருக்கம்

சருமத்தில் தடவும்போது, ​​கிராம்பு எண்ணெய் அரிப்பு நீக்குவதற்கும் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Anticancer பண்புகள்

2014 ஆம் ஆண்டிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கிராம்பு எண்ணெய் மனித மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வரிசையில் விட்ரோவில் ஏற்படுத்திய விளைவைக் கவனித்தது, அதாவது செல்கள் ஒரு டிஷ் அல்லது சோதனைக் குழாயில் சோதிக்கப்பட்டன. கிராம்பு எண்ணெய், குறிப்பிட்ட அளவுகளில், புற்றுநோய் செல்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மற்றொரு இன் விட்ரோ ஆய்வில், கிராம்பு எண்ணெய் மார்பக, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்தியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். கிராம்பு சாறு உயிரணு இறப்பை அதிகரித்தது மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உயிரணு வரிசையில் செல் பிரிவை சீர்குலைத்தது.

சுருக்கம்

ஒரு சோதனைக் குழாயில், கிராம்பு எண்ணெய் புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல அல்லது அவை வளரவிடாமல் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், கிராம்பு எண்ணெயின் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளை ஆராய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது

நீங்கள் வீட்டில் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

தெளிப்பு

ஒரு அறைக்கு கிராம்பு மசாலா வாசனை சேர்க்க ஒரு எளிதான வழி எண்ணெயை ஒரு ஸ்ப்ரேயாகப் பயன்படுத்துதல். அல்லது கிராம்பு எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைப் பயன்படுத்தவும், லேசான கிருமிநாசினியாகவும் பயன்படுத்த விரும்பலாம். ஒரு கிராம்பு தெளிப்பு செய்ய:

1. பல துளி கிராம்பு எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். ஹோலிஸ்டிக் அரோமாதெரபிக்கான தேசிய சங்கம் (NAHA) ஒரு அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கு 10 முதல் 15 சொட்டு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறது.
2. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தண்ணீரில் கரைவதில்லை என்பதால், கரைசலில் சோலுபோல் போன்ற ஒரு சிதறல் முகவரை சேர்க்க விரும்பலாம்.
3. தெளிப்பதற்கு முன் பாட்டிலை நன்றாக அசைக்க மறக்காதீர்கள்.

பரவல்

தெளிப்பு பயன்பாடுகளைப் போலவே, ஒரு டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்துவது ஒரு அறை முழுவதும் கிராம்பின் நறுமணத்தைப் பரப்ப உதவும். கிராம்பு எண்ணெயைப் பரப்பும்போது, ​​உங்கள் டிஃப்பியூசருடன் வந்த வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கிராம்பு எண்ணெயை தெளிக்கும்போது அல்லது பரப்பும்போது, ​​அறை நன்கு காற்றோட்டமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மேற்பூச்சு

வலி நிவாரணம், காயம் குணப்படுத்துதல் அல்லது அரிப்புகளை எளிதாக்க கிராம்பு எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

• மசாஜ் எண்ணெய்கள். கிராம்பு எண்ணெயை ஜோஜோபா, தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்தவும். 2.5 சதவிகித தீர்வை உருவாக்க, அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கு 15 சொட்டு கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த NAHA அறிவுறுத்துகிறது.
• கிரீம்கள், ஸ்க்ரப்ஸ் அல்லது லோஷன்கள். கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு லோஷன் அல்லது முக கிரீம் போன்ற வாசனை இல்லாத தயாரிப்பில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். சாதாரண சருமத்திற்கு 1 முதல் 2.5 சதவிகிதம் நீர்த்தத்தையும், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு 0.5 முதல் 1 சதவிகிதம் நீர்த்தத்தையும் NAHA பரிந்துரைக்கிறது.

பல்

உங்களுக்கு பல் வலி இருக்கிறதா? கிராம்பு எண்ணெயை உங்கள் புண் பற்களில் தடவினால் நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்கும் வரை வலியைக் குறைக்க உதவும். பல்வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற உண்ணக்கூடிய கேரியர் எண்ணெயில் கிராம்பு எண்ணெயை சில துளிகள் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
2. ஒரு சுத்தமான பருத்தி பந்தை கரைசலில் தடவி, அதை ஊற வைக்க அனுமதிக்கிறது.
3. உங்கள் ஈறுகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்த்து, பருத்தி பந்தை புண் பற்களில் தடவவும். நிவாரணம் உணர சில நிமிடங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம்.
4. ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் தேவையானதை மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

கிராம்பு எண்ணெயை பல்லில் தடவும்போது எரிச்சல் அல்லது அச om கரியம் ஏற்பட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய கிராம்பு எண்ணெயின் சில பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

தோல் எரிச்சல்

கிராம்பு எண்ணெய் சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கிராம்பு எண்ணெய்க்கான உங்கள் உணர்திறன் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் அதைச் சோதிக்கவும். இதைச் செய்ய, உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறிய அளவு நீர்த்த கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற தோல் எரிச்சலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், கிராம்பு எண்ணெயை மேற்பூச்சாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஒவ்வாமை

அரிதானது என்றாலும், கிராம்பு எண்ணெய் அல்லது அதன் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை எதிர்வினையான அனாபிலாக்ஸிஸின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:

• சொறி அல்லது படை நோய், இது அரிப்பு இருக்கலாம்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• மூச்சுத்திணறல் அல்லது இருமல்
• தொண்டையில் இறுக்கம் அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல்
• வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது தசைப்பிடிப்பு போன்ற செரிமான வருத்தம்
• வெளியே செல்கிறது

மருந்து இடைவினைகள்

நீங்கள் பின்வரும் மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டால் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்:

• எதிர்விளைவுகள்
• மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOI கள்)
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ)

குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகள்

கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்:

• உங்களுக்கு சமீபத்திய பெரிய அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது
• உங்களுக்கு பெப்டிக் புண்கள் உள்ளன
• உங்களுக்கு ஹீமோபிலியா போன்ற இரத்தப்போக்கு கோளாறு உள்ளது

கிராம்பு எண்ணெய் வாங்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்

கிராம்பு எண்ணெயை ஆன்லைனில் அல்லது இயற்கை உணவு அல்லது சுகாதார கடைகளில் வாங்கலாம். சிறந்த தரமான கிராம்பு எண்ணெயைக் கண்டுபிடிக்க, கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• அறிவியல் பெயரை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது தயாரிப்பு லேபிளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கிராம்பு எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, அது தான் சிசைஜியம் நறுமணப் பொருட்கள். கிராம்பு எண்ணெய்க்கான ஒரு பொருளாகும் யூஜீனியா கரியோபிலாட்டா.
• தூய்மை அறிக்கையைப் பாருங்கள். 100 சதவீதம் கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்க முயற்சி செய்யுங்கள். வேறு ஏதேனும் பொருட்கள் இருந்தால், அவை லேபிளில் பட்டியலிடப்பட வேண்டும்.
• மார்க்கெட்டிங் ஹைப் மற்றும் தயாரிப்பு உரிமைகோரல்களில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மருந்துகள் கட்டுப்படுத்தப்படுவதைப் போலவே உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. எந்தவொரு எண்ணெயையும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது குணப்படுத்த பயன்படுத்தலாம் என்று கூறும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• எண்ணெய் ஒரு இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒளி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேதப்படுத்தும், மேலும் இருண்ட கண்ணாடி ஒளியை வெளியே வைக்க உதவுகிறது.
• உங்களால் முடிந்தால், அதை வாங்குவதற்கு முன் வாசனை. கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு தனித்துவமான வாசனை உள்ளது. நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் வாசனை இல்லை என்றால், அதை வாங்க வேண்டாம்.

அடிக்கோடு

பாரம்பரியமாக, கிராம்பு எண்ணெய் செரிமானக் கலக்கத்தைத் தணிக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், சுவாச நிலைமைகளுக்கு உதவவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பு எண்ணெயில் பல் மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளுக்கும், தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பலன்கள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் போலவே, கிராம்பு எண்ணெயையும் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.