உங்கள் தாடையில் கீல்வாதம் வர முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• தாடையில் கீல்வாதம் பற்றிய விரைவான உண்மைகள்
• உங்கள் தாடையை பாதிக்கக்கூடிய மூட்டுவலி வகைகள் யாவை?
• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்
• உங்கள் தாடையில் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
• தாடை மூட்டுவலி மற்றும் டி.எம்.ஜே கோளாறுகள்
• தாடை வலிக்கான பிற காரணங்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• அறுவை சிகிச்சை
• ஏதேனும் சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் உதவுமா?
• அடிக்கோடு

ஆமாம், உங்கள் தாடையில் கீல்வாதம் ஏற்படலாம், இருப்பினும் இது கீல்வாதம் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கும் இடம் அல்ல.

உங்கள் தாடையில் கீல்வாதம் ஏற்படலாம்:

• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்

தாடை மூட்டுவலி லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். இது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (டி.எம்.ஜே) கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

இந்த கட்டுரை பல்வேறு வகையான கீல்வாதம் தாடையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதையும், உதவக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்களையும் விளக்க உதவும்.

தாடையில் கீல்வாதம் பற்றிய விரைவான உண்மைகள்

• தாடை கீல் மற்றும் நெகிழ் இயக்கங்கள் இரண்டையும் இணைப்பதால், இது உங்கள் உடலில் மிகவும் சிக்கலான மூட்டுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
• ஒரு படி, தாடையின் கீல்வாதம் உலக மக்கள் தொகையில் 8 சதவீதம் முதல் 16 சதவீதம் வரை பாதிக்கிறது.
• அதே ஆய்வின்படி, தாடை கீல்வாதம் ஆண்களை விட அதிகமான பெண்களை பாதிக்கிறது.
• கீல்வாதம் உங்கள் தாடையின் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் பாதிக்கலாம்.

உங்கள் தாடையை பாதிக்கக்கூடிய மூட்டுவலி வகைகள் யாவை?

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது சீரழிவு மூட்டுவலியின் பொதுவான வடிவமாகும், இது உங்கள் உடலில் உள்ள எந்தவொரு மூட்டையும் பாதிக்கும். இது கூட்டு அதிகப்படியான பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது, மேலும் உங்கள் வயதில் இது மிகவும் பொதுவானதாகிறது.

தாடையின் கீல்வாதம் தாடை மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள கடினமான மற்றும் மென்மையான திசுக்களை அழிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது தாடையின் வடிவத்தையும் செயல்பாட்டையும் மாற்றும்.

தாடை சேதம் தாடையின் இருக்கலாம்.

முடக்கு வாதம்

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் மூட்டுகளில் ஆரோக்கியமான திசுக்களை தாக்குகிறது. இது ஒரு நீண்டகால அழற்சி நிலை.

தாடை அறிகுறிகள் பொதுவாக ஆர்.ஏ.வின் பிந்தைய கட்டங்களில் நிகழ்கின்றன. தாடையின் இருபுறமும் பாதிக்கப்படலாம்.

ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களில், அவர்களில் 93 சதவீதத்தினருக்கு டி.எம்.ஜே அறிகுறிகள் அல்லது தாடை எலும்பு அழிவு இருந்தது. அதே ஆய்வில் டி.எம்.ஜே கோளாறின் தீவிரம் ஆர்.ஏ. தீவிரத்துடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது.

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பி.எஸ்.ஏ) என்பது ஒரு அழற்சி மூட்டு நிலை, இது தோல் நிலை சொரியாஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இது குடும்பங்களில் இயங்க நினைத்தது.

பி.எஸ்.ஏ ஒரு நாட்பட்ட நிலை, ஆனால் அறிகுறிகள் வந்து போகலாம். ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது 2015 ஆய்வில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தாடையை மீளமுடியாமல் சேதப்படுத்தும்.

பி.எஸ்.ஏ என்பது கீல்வாதத்தின் ஒரு ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் வகை. இந்த குழுவில் உள்ள பிற வகையான கீல்வாதங்களும் டி.எம்.ஜே கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அதே 2015 ஆம் ஆண்டில் 112 பேரின் ஆய்வில் - சிலருக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி மட்டுமே மற்றும் சிலருக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிஎஸ்ஏ இரண்டுமே உள்ளன - இரு குழுக்களுக்கும் டிஎம்ஜே கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

ஆனால் பி.எஸ்.ஏ உள்ளவர்களுக்கு இதற்கான அறிகுறிகள் அதிகம்:

• தாடை திறக்கும் சிக்கல்கள்
• பற்கள் அரைத்தல் மற்றும் பிடுங்குதல்
• தாடை சத்தம்

உங்கள் தாடையில் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்கள் தாடையில் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் கீல்வாதத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில பின்வருமாறு:

• வலி, இது உங்கள் தாடையை நகர்த்தும்போது மந்தமான வலி அல்லது கூர்மையான குத்து
• உங்கள் தாடை மூட்டுகளில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள அழற்சி
• உங்கள் தாடையின் கூட்டு இயக்கம் அல்லது பூட்டுதல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது
• தாடை மென்மை
• தாடை விறைப்பு, குறிப்பாக காலையில்
• ஒரு சத்தம், ஒட்டுதல், கிளிக் செய்தல் அல்லது நொறுக்குதல் சத்தம் (கிரெபிட்டஸ் என அழைக்கப்படுகிறது)
• மெல்லுவதில் சிரமம்
• உங்கள் காது அல்லது கழுத்தில் முக வலி அல்லது வலி
• தலைவலி
• பல் வலி

தாடை மூட்டுவலி மற்றும் டி.எம்.ஜே கோளாறுகள்

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகள் மிகவும் பொதுவானவை, இது சுமார் 10 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது என்று தேசிய பல் மற்றும் கிரானியோஃபேஷியல் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.

தாடையில் உள்ள கீல்வாதம் டி.எம்.ஜே கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை உருவாக்கும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• நாள்பட்ட அழற்சி
• குருத்தெலும்பு சரிவு
• இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு

டி.எம்.ஜே கோளாறுகளின் முன்னேற்றம் மற்றும் தீவிரம் சம்பந்தப்பட்ட மூட்டுவலி வகையைப் பொறுத்தது. ஆர்த்ரிடிஸ் குருத்தெலும்பு சிதைவு டி.எம்.ஜே கோளாறுகளில் எவ்வாறு விளைகிறது என்பதற்கான வழிமுறை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

தாடை வலிக்கான பிற காரணங்கள்

தாடை வலி பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், சில சமயங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் தாடையில் வலி எப்போதும் எலும்பு சேதத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.

கீல்வாதம் தவிர, தாடை வலி கூட ஏற்படலாம்:

• மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம். சில பொதுவான குற்றவாளிகள் பின்வருமாறு:
  • அடிக்கடி கம் மெல்லும்
  • உங்கள் பற்களை பிடுங்குவது அல்லது அரைப்பது
  • விரல் ஆணி கடிக்கும்
• காயம். இது காரணமாக இருக்கலாம்:
  • சைனஸ் தொற்று போன்ற தொற்று
  • தாடைக்கு ஒரு அடி
  • ஒரு பல் செயல்முறை போல, தாடை நீட்சி
  • மருத்துவ நடைமுறையின் போது குழாய்களைச் செருகுவது
• உடல் பிரச்சினைகள். எடுத்துக்காட்டுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
  • உங்கள் பற்கள் தவறாக வடிவமைத்தல்
  • கட்டமைப்பு தாடை பிரச்சினைகள்
  • இணைப்பு திசு நோய்கள்
• மருந்துகள். சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உங்கள் தாடை தசைகளை பாதித்து வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உணர்ச்சி காரணிகள். கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் பதட்டமான, இறுக்கமான தாடை தசைகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது தாடை வலியை மோசமாக்கும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு தாடை வலி இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் பல் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. முன்னதாக நீங்கள் கீல்வாதம் அல்லது டி.எம்.ஜே பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள், முன்கணிப்பு சிறந்தது. கீல்வாதத்தை ஆரம்பத்தில் பிடிப்பது உங்கள் தாடைக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கோருவார் மற்றும் உங்கள் தாடையை உடல் ரீதியாக பரிசோதிப்பார். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் கேட்பார்கள், மேலும் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம்.

உங்கள் தாடை வலியின் காரணத்தைக் கண்டறிய உதவ, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இமேஜிங் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• உங்கள் தாடையின் எக்ஸ்ரே
• உங்கள் தாடை எலும்புகள் மற்றும் மூட்டு திசுக்களை நன்றாகப் பார்க்க CT (கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி) ஸ்கேன்
• உங்கள் தாடையின் கட்டமைப்பில் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதை அறிய எம்ஆர்ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்)

சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

தாடை மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சை உங்களிடம் உள்ள கீல்வாதம் மற்றும் அதன் தீவிரத்தை பொறுத்தது.

பொதுவாக, சிகிச்சையின் குறிக்கோள்:

• மேலும் தாடை சிதைவைத் தடுக்கவும்
• வலியை நிர்வகிக்கவும்
• உங்கள் தாடை செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்

இதுவரை, தாடை கீல்வாதத்தின் சேதத்தை மாற்ற எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

தாடை மூட்டுவலி பற்றிய ஆய்வுகளின் 2017 மதிப்பாய்வு, ஆரம்ப பழமைவாத நடவடிக்கைகள் தாடை மூட்டுவலி உள்ளவர்களில் வலி அறிகுறிகளை தீர்க்கும் என்று தெரிவித்தது. இந்த நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• தாடை ஓய்வு
• உடல் சிகிச்சை
• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)
• பற்கள் அரைப்பதைத் தடுக்க ஒரு வாய் காவலர்

உங்கள் தாடை மூட்டுவலி அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• துடிப்புள்ள மின் தூண்டுதல்
• வாய்வழி மருந்துகள் உட்பட:
  • தசை தளர்த்திகள்
  • மருந்து வலி நிவாரணிகள்
  • ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
  • நோய் மாற்றும் ஆண்டிஹீமாடிக் மருந்துகள் (DMARDS)
• மேற்பூச்சு களிம்புகள்
• ஸ்டீராய்டு ஊசி
• ஹைலூரோனிக் அமில ஊசி
• குத்தூசி மருத்துவம்

அறுவை சிகிச்சை

பழமைவாத சிகிச்சைகள் வலி அல்லது பிற அறிகுறிகளை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

ஆர்த்ரோசெப்சிஸுடன் ஆர்த்ரோஸ்கோபி என்பது ஒரு விருப்பமாகும், இது அதிக வெற்றி விகிதத்துடன் கூடிய குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையாகும்.

2017 மதிப்பாய்வின் படி, பழமைவாத சிகிச்சைகள் முயற்சித்த பிறகும் வலி உள்ள தாடை மூட்டுவலி உள்ளவர்களின் அறிகுறிகளை இந்த செயல்முறை நீக்குகிறது.

இந்த நடைமுறையின் போது, ​​உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தாடை மூட்டுக்கு மேலே ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிறிய துளைகளை உருவாக்குவார். அடுத்து, அவர்கள் ஒரு ஆர்த்ரோஸ்கோப்பை - ஒளி மற்றும் கேமராவைக் கொண்ட ஒரு கருவி - கூட்டு பார்க்க.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் தாடை மூட்டுகளை தெளிவாகக் காண முடிந்ததும், அவை திறப்பதற்கு சிறிய கருவிகளைச் செருகும்:

• வடு திசுக்களை அகற்றவும்
• கூட்டு மறுவடிவமைப்பு
• வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்

அவை உங்கள் மூட்டுக்கு திரவத்தையும் செலுத்துகின்றன, இது ஆர்த்ரோசென்டெஸிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும்.

திரவத்தின் எந்தவொரு வேதியியல் தயாரிப்புகளையும் கழுவ உதவுகிறது. இது மூட்டு மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவதோடு, உங்கள் தாடை சில அளவிலான இயக்கத்தை மீண்டும் பெறவும் உதவும்.

திறந்த அறுவை சிகிச்சை என்பது தீவிர தாடை செயலிழப்பு அல்லது தொடர்ச்சியான வலி உள்ளவர்களுக்கு கடைசி வழி. மொத்த கூட்டு மாற்றலும் சாத்தியமாகும்.

ஏதேனும் சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் உதவுமா?

உங்கள் தாடை வலி மிகவும் கடுமையானதல்ல மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடாவிட்டால், சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளால் உங்கள் தாடை அச om கரியத்தைத் தணிக்க முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் தாடைக்கு ஓய்வு. உங்கள் தாடையை அகலமாகத் திறப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நீங்கள் அதிகமாக மெல்ல வேண்டிய மென்மையான உணவுகளை உண்ண முயற்சிப்பது நிவாரணம் அளிக்கும்.
• பனி அல்லது வெப்ப சிகிச்சை. குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதால் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், அதே நேரத்தில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான நீர் பாட்டில் உங்கள் தாடை தசைகளை தளர்த்த உதவும்.
• தாடை பயிற்சிகள். குறிப்பிட்ட தாடை பயிற்சிகள் செய்வது உங்கள் தாடை தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் தாடை மூட்டுகளின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
• தளர்வு பயிற்சிகள். நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது உங்கள் தாடையை பிடுங்கினால், தளர்வு பயிற்சிகள் அமைதியாகவும், பதட்டமாகவும் உணர உதவும்.
• உங்கள் தாடை தசைகளுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் தாடை தசைகளை மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் உதவும்.
• இரவில் வாய்க்காப்பு அணியுங்கள். நீங்கள் தூங்கும்போது பற்களை அரைக்க வாய்ப்புள்ளது என்றால், இதைத் தடுக்க ஒரு வாய்க்காப்பாளர் உதவக்கூடும்.

அடிக்கோடு

தாடை பொதுவாக கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடையதாக இல்லை என்றாலும், உங்கள் தாடை உட்பட உடல் முழுவதும் பல மூட்டுகளில் இது நிகழலாம். கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் அல்லது சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவை தாடையில் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

வலி, வீக்கம் மற்றும் தாடையின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். கீல்வாதம் டி.எம்.ஜே கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

தாடை மூட்டுவலியை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மேலும் தாடை சிதைவைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும். கன்சர்வேடிவ் நடவடிக்கைகள் பொதுவாக சிகிச்சையின் முதல் வரியாகும். வலி தொடர்ந்தால் அல்லது தாடை சேதம் தீவிரமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.