இது இருமுனை கோளாறு அல்லது ஏ.டி.எச்.டி? அறிகுறிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• இருமுனை கோளாறின் பண்புகள்
• ADHD இன் பண்புகள்
• இருமுனை கோளாறு எதிராக ADHD
• நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
• உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போது பேச வேண்டும்
• தற்கொலை தடுப்பு
  
• களங்கத்தை மறந்து விடுங்கள்

கண்ணோட்டம்

இருமுனை கோளாறு மற்றும் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) ஆகியவை பலரை பாதிக்கும் நிலைமைகள். சில அறிகுறிகள் கூட ஒன்றுடன் ஒன்று.

இது சில நேரங்களில் ஒரு மருத்துவரின் உதவியின்றி இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டைக் கூறுவது கடினம்.

இருமுனைக் கோளாறு காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும், குறிப்பாக சரியான சிகிச்சை இல்லாமல், துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம்.

இருமுனை கோளாறின் பண்புகள்

இருமுனைக் கோளாறு அது ஏற்படுத்தும் மனநிலையின் மாற்றங்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் வெறித்தனமான அல்லது ஹைபோமானிக் உயரத்திலிருந்து வருடத்திற்கு சில முறைகள் முதல் ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்கள் வரை அடிக்கடி மனச்சோர்வைக் குறைக்கும்.

ஒரு பித்து எபிசோட் கண்டறியும் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்ய குறைந்தது 7 நாட்கள் நீடிக்க வேண்டும், ஆனால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால் அது எந்த காலத்திலும் இருக்கலாம்.

நபர் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களை அனுபவித்தால், அவர்கள் ஒரு பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்திற்கான கண்டறியும் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க வேண்டும், இது குறைந்தது 2 வார காலத்திற்கு நீடிக்கும். நபருக்கு ஹைப்போமானிக் எபிசோட் இருந்தால், ஹைபோமானிக் அறிகுறிகளுக்கு கடைசி 4 நாட்கள் மட்டுமே தேவை.

நீங்கள் ஒரு வாரம் உலகின் மேல் மற்றும் அடுத்த வாரம் குப்பைகளில் உணரலாம். இருமுனை I கோளாறு உள்ள சிலருக்கு மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் இருக்காது.

இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு பரந்த அறிகுறிகள் உள்ளன. மனச்சோர்வடைந்த நிலையில், அவர்கள் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் ஆழ்ந்த சோகமாகவும் உணரக்கூடும். அவர்கள் தற்கொலை அல்லது சுய தீங்கு பற்றிய எண்ணங்கள் இருக்கலாம்.

பித்து முற்றிலும் எதிர் அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது, ஆனால் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு வெறித்தனமான அத்தியாயத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் ஆபத்தான நிதி மற்றும் பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம், உயர்த்தப்பட்ட சுயமரியாதை உணர்வைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

குழந்தைகளில் இருமுனை கோளாறு ஆரம்பகால இருமுனைக் கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரியவர்களை விட சற்றே வித்தியாசமாக முன்வைக்கிறது.

குழந்தைகள் உச்சநிலைக்கு இடையில் அடிக்கடி சுழற்சி செய்யலாம் மற்றும் ஸ்பெக்ட்ரமின் இரு முனைகளிலும் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ADHD இன் பண்புகள்

ADHD பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் கண்டறியப்படுகிறது. இது அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், அதிவேகத்தன்மை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி நடத்தை ஆகியவை அடங்கும்.

சிறுவர்களை விட சிறுவர்கள் ADHD இன் உயர் விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர். 2 அல்லது 3 வயதிலேயே நோயறிதல்கள் செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஒவ்வொரு நபரிடமும் தங்களை தனித்துவமாக வெளிப்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு அறிகுறிகள் உள்ளன:

• பணிகள் அல்லது பணிகளை முடிப்பதில் சிக்கல்
• அடிக்கடி பகல் கனவு
• அடிக்கடி கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் திசைகளைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம்
• நிலையான இயக்கம் மற்றும் அணில்

இந்த அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் எல்லா மக்களுக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ADHD இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். சில இயற்கையாகவே மற்றவர்களை விட அதிக சுறுசுறுப்பானவை அல்லது திசைதிருப்பக்கூடியவை.

இந்த நடத்தைகள் வாழ்க்கையில் தலையிடும்போதுதான் மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை சந்தேகிக்கிறார்கள். ADHD நோயால் கண்டறியப்பட்ட நபர்கள், இதில் இணைந்த நிலைமைகளின் உயர் விகிதங்களையும் அனுபவிக்கலாம்:

• கற்றல் குறைபாடுகள்
• இருமுனை கோளாறு
• மனச்சோர்வு
• டூரெட் நோய்க்குறி
• எதிர்ப்பு எதிர்மறை கோளாறு

இருமுனை கோளாறு எதிராக ADHD

இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் ஏ.டி.எச்.டி ஆகியவற்றின் பித்து அத்தியாயங்களுக்கு இடையே சில ஒற்றுமைகள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

• ஆற்றல் அதிகரிப்பு அல்லது “பயணத்தில்” இருப்பது
• எளிதில் திசைதிருப்பப்படுவது
• நிறைய பேசுகிறார்
• அடிக்கடி மற்றவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்

இருவருக்கும் இடையிலான மிகப்பெரிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இருமுனை கோளாறு முதன்மையாக மனநிலையை பாதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் ADHD முதன்மையாக நடத்தை மற்றும் கவனத்தை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, பித்து அல்லது ஹைபோமானியா மற்றும் மனச்சோர்வின் வெவ்வேறு அத்தியாயங்கள் மூலம் இருமுனை கோளாறு சுழற்சி உள்ளவர்கள்.

ADHD உள்ளவர்கள், மறுபுறம், நாள்பட்ட அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். ADHD உள்ளவர்களுக்கு மனநிலை அறிகுறிகளும் இருக்கக்கூடும் என்றாலும், அவர்களின் அறிகுறிகளின் சைக்கிள் ஓட்டுதலை அவர்கள் அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் இந்த குறைபாடுகள் இருக்கலாம், ஆனால் ADHD பொதுவாக இளைய நபர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. ADHD அறிகுறிகள் பொதுவாக இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் இளம் வயதிலேயே தொடங்குகின்றன. இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகள் பொதுவாக இளம் வயதினரிடமோ அல்லது இளம் வயதினரிடமோ தோன்றும்.

எந்தவொரு நிபந்தனையையும் வளர்ப்பதில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். நோயறிதலுக்கு உதவ எந்தவொரு தொடர்புடைய குடும்ப வரலாற்றையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

ADHD மற்றும் இருமுனை கோளாறு சில அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, அவற்றுள்:

• மனக்கிளர்ச்சி
• கவனக்குறைவு
• அதிவேகத்தன்மை
• உடல் ஆற்றல்
• நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி பொறுப்பு

அமெரிக்காவில், ADHD அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களை பாதிக்கிறது. 2014 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு தகவலின்படி, யு.எஸ். பெரியவர்களில் 4.4 சதவீதம் பேர் ஏ.டி.எச்.டி நோயால் கண்டறியப்பட்டனர், 1.4 சதவீதம் பேர் மட்டுமே இருமுனைக் கோளாறு இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டனர்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

நீங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு இந்த நிபந்தனைகள் ஏதேனும் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கவும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் என்றால், அவர்களின் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய அவர்களை ஊக்குவிக்கவும் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரை பெறவும்.

முதல் சந்திப்பில் தகவல் சேகரிப்பு இருக்கும், எனவே உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள், உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய வேறு எதையும் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

இருமுனைக் கோளாறு அல்லது ADHD க்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் மேலாண்மை சாத்தியமாகும். சில அறிகுறிகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் உதவியுடன் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உங்கள் மருத்துவர் கவனம் செலுத்துவார்.

சிகிச்சையில் ஈடுபடும் ADHD உள்ள குழந்தைகள் காலப்போக்கில் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கிறார்கள். மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் கோளாறு மோசமடையக்கூடும் என்றாலும், அந்த நபருக்கு ஒன்றிணைந்த நிலை இல்லாவிட்டால் பொதுவாக மனநோய் அத்தியாயங்கள் எதுவும் இல்லை.

இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மூலம் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள், ஆனால் அவற்றின் அத்தியாயங்கள் வருடங்கள் செல்லச் செல்ல அடிக்கடி மற்றும் கடுமையானதாக மாறும்.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ இரு நிலைகளையும் நிர்வகிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போது பேச வேண்டும்

உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கோ சுய-தீங்கு அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது 911 ஐ அழைக்கவும்.

தற்கொலை தடுப்பு

1. ஒருவர் சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மற்றொரு நபரை காயப்படுத்தும் உடனடி ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால்:
2. 11 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்.
3. Help உதவி வரும் வரை அந்த நபருடன் இருங்கள்.
4. Gun துப்பாக்கிகள், கத்திகள், மருந்துகள் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பிற விஷயங்களை அகற்றவும்.
5. • கேளுங்கள், ஆனால் தீர்ப்பளிக்கவோ, வாதிடவோ, அச்சுறுத்தவோ அல்லது கத்தவோ வேண்டாம்.
6. நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் தற்கொலை செய்து கொண்டால், ஒரு நெருக்கடி அல்லது தற்கொலை தடுப்பு ஹாட்லைனில் இருந்து உதவி பெறுங்கள். தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 800-273-8255 என்ற எண்ணில் முயற்சிக்கவும்.

இருமுனைக் கோளாறில் ஏற்படும் மனச்சோர்வு குறிப்பாக ஆபத்தானது மற்றும் நபரின் மனநிலை உச்சநிலைகளுக்கு இடையில் சைக்கிள் ஓட்டுகிறதா என்பதைக் கண்டறிவது கடினம்.

கூடுதலாக, மேலே உள்ள அறிகுறிகள் ஏதேனும் வேலை, பள்ளி அல்லது உறவுகளில் தலையிடுவதை நீங்கள் கவனித்தால், மூல சிக்கல்களை விரைவில் சமாளிப்பது நல்லது.

களங்கத்தை மறந்து விடுங்கள்

நீங்கள் அல்லது அன்பானவர் ADHD அல்லது இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கும் போது இது சவாலாக இருக்கும்.

நீ தனியாக இல்லை. மனநல கோளாறுகள் அமெரிக்காவில் 5 பெரியவர்களில் 1 பேரை பாதிக்கின்றன. உங்களுக்கு தேவையான உதவியைப் பெறுவது உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான முதல் படியாகும்.