அஸ்வகந்தா (இந்தியன் ஜின்ஸெங்): அது என்ன, அது எதற்காக, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• இது எதற்காக
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• யார் எடுக்கக்கூடாது

இந்தியன் ஜின்ஸெங் என்று பிரபலமாக அறியப்படும் அஸ்வகந்தா, விஞ்ஞான பெயரைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும்விதாயா சோம்னிஃபெரா, இது உடல் மற்றும் மன செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவ பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மன அழுத்தம் மற்றும் பொதுவான சோர்வு நிகழ்வுகளில் இது குறிக்கப்படலாம்.

இந்த ஆலை தக்காளி போன்ற புனிதமான தாவரங்களின் குடும்பத்திற்கு சொந்தமானது, மேலும் சிவப்பு பழங்கள் மற்றும் மஞ்சள் பூக்களையும் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் அதன் வேர்கள் மட்டுமே மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இது எதற்காக

இந்த மருத்துவ தாவரத்தின் பயன்பாடு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஏற்படுத்தும்:

• பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கும்;
• உடல் சோர்வைக் குறைத்தல்;
• தசை வலிமையை அதிகரிக்கும்;
• ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்துதல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும்;
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• அதிக கொழுப்பைக் குறைத்தல்;
• தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

கூடுதலாக, இந்த ஆலை சில சந்தர்ப்பங்களில் புற்றுநோய் சிகிச்சையை முடிக்க பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது புற்றுநோய் செல்களை கதிர்வீச்சு அல்லது கீமோதெரபிக்கு அதிக உணர்திறன் தருகிறது.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

அஸ்வகந்தாவிலிருந்து பயன்படுத்தக்கூடிய பாகங்கள் இதில் பயன்படுத்தக்கூடிய வேர்கள் மற்றும் இலைகள்:

• காப்ஸ்யூல்கள்: 1 டேப்லெட்டை, ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, சாப்பாட்டுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• திரவ சாறு: தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடவும், இரும்பை மாற்றவும், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் 2 முதல் 4 மில்லி (40 முதல் 80 சொட்டு) ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• காபி தண்ணீர்: 120 மில்லி பால் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வேருடன் தயாரிக்கப்பட்ட 1 கப் தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய பிரச்சினைக்கு இந்த தாவரத்தின் பயன்பாட்டை மாற்றியமைக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு மூலிகை மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் முக்கியம்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

பக்க விளைவுகள் அரிதானவை, இருப்பினும் அவை வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வாந்தியை உள்ளடக்கியது.

யார் எடுக்கக்கூடாது

அஸ்வகந்தா கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள், முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அல்லது வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

ஆலை ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், பார்பிட்யூரேட்டுகள் போன்ற தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் மக்கள் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதே போல் மதுபானங்களை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.