இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸ்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸ் ஓய்வு பெறுகிறதா?
• நோயறிதலை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• 1. பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள்
• 2. வைத்தியம்
• 3. பிசியோதெரபி
• 4. பயிற்சிகள்
• 5. அறுவை சிகிச்சை
• இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸின் சாத்தியமான காரணங்கள்

இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம் அல்லது கோக்ஸார்த்ரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இடுப்பில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மூட்டு மீது ஒரு உடையாகும், இது முக்கியமாக பகலில் எழுகிறது மற்றும் நீண்ட நேரம் நடைபயிற்சி அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது எழுகிறது.

இந்த நோய் குருத்தெலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது இடுப்பில் தோன்றுவது மிகவும் பொதுவானது, ஏனெனில் இது உடலின் எடையின் பெரும்பகுதியை ஆதரிக்கும் ஒரு பகுதி மற்றும் அது எப்போதும் இயக்கத்தில் உள்ளது மற்றும் பொதுவாக 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் நிகழ்கிறது, ஆனால் இது கூட நிகழலாம் இளையவர்களில், குறிப்பாக கூட்டுப்பணியை அதிகம் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்களின் விஷயத்தில்.

சிகிச்சையானது எலும்பியல் நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், மேலும் மருந்துகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையின் மூலம் அறிகுறிகளின் நிவாரணத்தைக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவ சிகிச்சையில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாதபோது, ​​வீக்கமடைந்த பகுதியை துடைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது குருத்தெலும்புகளை இடுப்பு புரோஸ்டீசிஸ் மூலம் மாற்றுவதன் மூலமாகவோ அறுவை சிகிச்சையை கடைசி முயற்சியாக செய்ய முடியும்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இடுப்பு வலி, இது நடைபயிற்சி, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் அதன் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளும்போது மோசமடைகிறது;
• ஒரு எடையுடன் நடப்பது, உடலின் எடையை சிறப்பாக ஆதரிக்க கரும்பு தேவை;
• கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு;
• வலி இடுப்பு முதல் முழங்கால் வரை காலுக்குள் செல்லலாம்;
• கால் உருளைக்கிழங்கில் எரியும் வலி;
• காலையில் காலை நகர்த்துவதில் சிரமம்;
• கூட்டு நகரும் போது மணல் உணர்வு.
• உங்கள் கால் விரல் நகம் வெட்டுவது, சாக்ஸ் போடுவது, காலணிகளைக் கட்டுவது அல்லது மிகக் குறைந்த நாற்காலி, படுக்கை அல்லது சோபாவிலிருந்து எழுந்திருப்பதில் சிரமம்.

இந்த நோய் இடுப்பு மூட்டு உடைகள் மற்றும் கண்ணீரினால் ஏற்படுகிறது, பொதுவாக மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டிய நபர்களில், இது முதுமையுடன் நிகழ்கிறது, ஆனால் ஓடுதல் மற்றும் பளு தூக்குதல் போன்ற விளையாட்டுகளால் ஏற்படும் உள்ளூர் அதிர்ச்சி காரணமாக, இளைஞர்களிடமும் இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸ் ஏற்படலாம். , எடுத்துக்காட்டாக.

இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் பிற நோய்களைப் பாருங்கள்.

இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸ் ஓய்வு பெறுகிறதா?

சில நபர்களில், அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருப்பதால் அவை அன்றாட நடவடிக்கைகளை முடக்கக்கூடும், மேலும் ஓய்வு பெறுவதற்கு ஒரு காரணமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால், இதைத் தவிர்க்க, சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ கண்காணிப்பை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

நோயறிதலை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது

இடுப்பில் உள்ள கீல்வாதம் கண்டறியப்படுவது எலும்பியல் மருத்துவரால் அறிகுறிகளை மதிப்பிட்டு இடுப்பு எக்ஸ்ரே பரிசோதித்த பிறகு செய்யப்படுகிறது. எக்ஸ்ரே அறிக்கையில் எழுதப்படக்கூடிய மற்றும் இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸைக் குறிக்கும் சில சொற்கள்: கூட்டு இடத்தின் குறுகல், சப் காண்ட்ரல் ஸ்க்லரோசிஸ், விளிம்பு ஆஸ்டியோபைட்டுகள், நீர்க்கட்டிகள் அல்லது ஜியோட்கள்.

மருத்துவர் கட்டளையிடக்கூடிய பிற சோதனைகள் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபி ஆகும், இது எலும்புக் கட்டி இருக்கிறதா என்று சொல்லக்கூடியது, மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆகியவை தொடை தலையின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவங்கள்:

1. பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள்

வலி நிவாரணம் மற்றும் நிலை மோசமடைய பயனுள்ள சில மாற்றங்கள், கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும் உடல் செயல்பாடுகளின் அதிர்வெண் அல்லது தீவிரத்தை குறைத்தல், எடையைக் குறைத்தல் மற்றும் கரும்புகளைப் பயன்படுத்துதல், எப்போதும் வலிக்கு அடுத்தபடியாக அதை ஆதரிக்கிறது இடுப்பு சுமை குறைக்க.

2. வைத்தியம்

அறிகுறிகளைப் போக்க, டிபைரோன் அல்லது பாராசிட்டமால் போன்ற மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை பயன்படுத்தப்படலாம். அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்போது, ​​கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை நேரடியாக இடுப்புக்குள் செலுத்துவதோடு கூடுதலாக, டிராமடோல், கோடீன் மற்றும் மார்பின் போன்ற வலிமையான வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

டிக்ளோஃபெனாக் மற்றும் கெட்டோபிரோஃபென் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ப்ரெட்னிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மோசமான அறிகுறிகளின் காலங்களில் மட்டுமே குறிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் வயிற்றுப் புண் ஏற்படும் ஆபத்து காரணமாக வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன், குளுக்கோசமைன் அல்லது காண்ட்ராய்டின் போன்ற கூடுதல் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் சாத்தியமாகும், இது குருத்தெலும்புகளை புதுப்பிக்கவும், சிலருக்கு ஆர்த்ரோசிஸை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

3. பிசியோதெரபி

வலியைக் குறைக்கும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல், வெப்பப் பைகள், மசாஜ்கள், கையேடு இழுவை மற்றும் பயிற்சிகள், கூட்டு வீச்சு, உயவு மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் பிசியோதெரபி சிகிச்சை செய்ய முடியும், மேலும் தினசரி அல்லது வாரத்திற்கு 3 முறையாவது செய்ய வேண்டும் .

4. பயிற்சிகள்

நீர் ஏரோபிக்ஸ், பைலேட்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது வலியை மோசமாக்காத பிற பயிற்சிகள் போன்றவை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உடலின் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கவும் முக்கியம். இதனால், தொடையின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நீட்டிக்க, செயல்பாட்டு பயிற்சிகள் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பயிற்சிகள் மீள் பட்டைகள் மூலம் தொடங்கப்படலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு காலிலும் 5 கிலோ வரை எட்டக்கூடிய எடைகளைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமத்தின் அளவை அதிகரிப்பது முக்கியம். இந்த வீடியோவில் இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சில பயிற்சிகளைக் காண்க:

5. அறுவை சிகிச்சை

வலியைக் கட்டுப்படுத்த மற்ற சிகிச்சைகள் போதுமானதாக இல்லாதபோது ஆர்த்ரோசிஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். சேதமடைந்த குருத்தெலும்புகளை ஓரளவு அல்லது முழுவதுமாக அகற்றுவதில் இது உள்ளது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அதை இடுப்பு புரோஸ்டெசிஸுடன் மாற்றுவது அவசியம்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, சுமார் 10 நாட்களுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம், இது ஒவ்வொரு நபரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். இடுப்பில் புரோஸ்டெஸிஸ் வைக்கப்படும் சந்தர்ப்பங்களில், மீட்பு அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் சுமார் 1 வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு உடல் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டியது அவசியம், இதனால் இயக்கங்கள் சிறந்த முறையில் மீட்கப்படுகின்றன. இடுப்பு மாற்றிய பின் விரைவாக மீட்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸின் சாத்தியமான காரணங்கள்

இடுப்பு மூட்டுகளின் இயற்கையான உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் காரணமாக, வயது காரணமாக, அல்லது நீண்ட தூரம் ஓடுவது போன்ற அடிக்கடி ஏற்படும் காயங்கள் காரணமாக இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இடுப்பு அசிடபுலத்தில் சரியாக பொருந்தக்கூடிய தொடை எலும்பு இனி முழுமையாக அமரவில்லை. கூட்டு மேற்பரப்பு ஒழுங்கற்றதாகவும் கடினமானதாகவும் மாறும், மேலும் ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நகரும் திறன் குறைகிறது.

இடுப்பு கீல்வாதம் நிறுவலுக்கு சாதகமான சில சூழ்நிலைகள்:

• முடக்கு வாதம்,
• அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்;
• நீரிழிவு நோய்;
• செப்டிக் ஆர்த்ரிடிஸ்;
• இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா;
• உள்ளூர் அதிர்ச்சி அல்லது தொடர்ச்சியான அதிர்ச்சி (இயங்கும்).

எனவே, வலியை அகற்றுவதற்கும் ஆர்த்ரோசிஸின் முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதற்கும் இந்த சூழ்நிலைகளை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

ஒரு நபருக்கு ஒரு இடத்தில் ஆர்த்ரோசிஸ் இருப்பது மிகவும் பொதுவானது, உதாரணமாக மற்றவர்களிடமும், முழங்கால்கள் அல்லது தோள்கள் போன்றவை. கீல்வாதம் ஏற்பட்டால் என்ன காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இன்னும் விரிவாகக் கண்டறியவும்.