ஆசனவாய் வலிக்கு 7 சாத்தியமான காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• என் ஆசனவாய் வலிக்கு என்ன காரணம்?
• 1. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து
• 2. வயிற்றுப்போக்கு
• 3. காயம்
• 4. பிளவுகள்
• 5. மூல நோய்
• 6. மாதவிடாய்
• 7. அனல் பிடிப்பு (புரோக்டால்ஜியா ஃபுகாக்ஸ்)
• கர்ப்பத்தைப் பற்றி என்ன ஆசனவாய் வலியை ஏற்படுத்தும்?
• ஆசனவாய் வலிக்கு சில வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• காயங்களுக்கு சிகிச்சை
• வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை
• ஒரு பிளவுகளுக்கு சிகிச்சை
• மூல நோய்க்கான சிகிச்சை
• ஆசனவாய் வலியை எவ்வாறு தடுப்பது
• கண்ணோட்டம் என்ன?

கண்ணோட்டம்

ஆசனவாய் வலி புரோக்டால்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பல காரணங்களை ஏற்படுத்தும். ஆசனவாய் என்பது உங்கள் பெரிய குடல் மலக்குடலில் உங்கள் பிட்டத்தில் திறக்கும். ஆசனவாய் என்பது இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையின் கடைசி பாதை.

ஆசனவாய் ஸ்பைன்க்டர் தசைகள் எனப்படும் தசைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் கழிவுகளை கடக்கும்போது இவை ஆசனவாயை இறுக்கி ஓய்வெடுக்கின்றன. உங்கள் வால் எலும்பு (கோசிக்ஸ்), உங்கள் முதுகெலும்பின் கடைசி எலும்பு மற்றும் பல நரம்புகளும் உங்கள் ஆசனவாய் அருகே உள்ளன.

ஆசனவாய் வலிக்கு என்ன காரணம், நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும், என்ன மருத்துவ சிகிச்சைகள் உள்ளன, இந்த வகை வலியைத் தடுக்க நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

என் ஆசனவாய் வலிக்கு என்ன காரணம்?

குத வலி பல்வேறு காரணங்களை ஏற்படுத்தும்.

1. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, குறிப்பாக கடினமான மேற்பரப்பில், குத நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் தற்காலிக குத வலியை ஏற்படுத்தும். கடினமான மேற்பரப்பில் ஒரு குறுகிய நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது கூட நீங்கள் எழுந்தபின் மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும் குத வலியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த வகையான வலிக்கு நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க தேவையில்லை.

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தபின் வலி சில நாட்கள் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்கள் ஆசனவாய் தசைகள், வால் எலும்பு அல்லது சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளுக்கு ஏதேனும் காயம் இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிய முடியும்.

2. வயிற்றுப்போக்கு

நீங்கள் ஒரு நாளில் மூன்று முறைக்கு மேல் தண்ணீர், தளர்வான மலத்தை கடக்கும்போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு உணவு மாற்றங்கள் (நீரிழப்பு அல்லது போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடாமல் இருப்பது) மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது டைவர்டிக்யூலிடிஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அடிக்கடி மலம் கடப்பது உங்கள் ஆசனவாய் புண்ணை உண்டாக்கும். இது துடைப்பது அல்லது சுத்தம் செய்வதிலிருந்து மோசமடையக்கூடும். உங்கள் குத திசுக்கள் பச்சையாகவும் இரத்தப்போக்கு ஆகவும் மாறும்.

பிற வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீங்கிய அல்லது வாயு உணர்வு
• உங்கள் அடிவயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு
• குமட்டல் உணர்கிறேன்
• உங்கள் மலத்தில் பிடிக்க முடியவில்லை

வயிற்றுப்போக்கு பெரும்பாலும் சொந்தமாகவே செல்கிறது. உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் வயிற்றுப்போக்கு
• காய்ச்சல்
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
• கருப்பு அல்லது நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட மலம்
• உணர்வு இழப்பு

3. காயம்

உங்கள் பட் மீது விழுந்தால் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், எலும்புகள் அல்லது நரம்புகள் காயமடையும். கடினமான மேற்பரப்பின் திடீர் தாக்கம் உங்கள் தோல், தசைகள் அல்லது நரம்பு முனைகள் மற்றும் எலும்பு முறிவு ஏற்படக்கூடும்.

தொடர்பு விளையாட்டுக்கள், கால்பந்து மற்றும் கால்பந்து போன்ற நடவடிக்கைகள் அல்லது ஸ்கேட்போர்டிங், ரோலர் பிளேடிங் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற செயல்பாடுகளின் போது இந்த வகை காயம் மிகவும் பொதுவானது.

காயம் எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து, வலி ​​உங்கள் ஆசனவாய் முதல் உங்கள் கீழ் முதுகு வரை பரவி, நிலையான வலி அல்லது துடிப்பைப் போல உணரக்கூடும். உங்கள் பிட்டத்தில் காயங்கள் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

பின்வருவனவற்றில் உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• வலி கூர்மையானது மற்றும் நிலையானது
• கடுமையான வலி இல்லாமல் நீங்கள் நடக்கவோ அல்லது எழுந்திருக்கவோ முடியாது
• உங்கள் கீழ் முதுகில் அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் நீங்கள் உணர்வை இழக்கிறீர்கள்

4. பிளவுகள்

உங்கள் குத திசுக்கள் கிழிக்கும்போது குத பிளவு ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக கடினமான அல்லது பெரிய மலத்தை கடந்து செல்வது மிகவும் பொதுவான குற்றவாளி. வலி பெரும்பாலும் திடீரென்று முதலில் கூர்மையாக இருக்கும். பிளவு குணமாகும் வரை உங்கள் ஆசனவாய் மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்கு வலிக்கக்கூடும்.

குத பிளவு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் மலத்தை கடக்கும்போது உங்கள் ஆசனவாய் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள திடீர், அசாதாரண வலி
• உங்கள் ஆசனவாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு, குறிப்பாக நீங்கள் துடைக்கும் போது
• நீங்கள் மலத்தை கடந்து பல மணி நேரம் நீடிக்கும் வலி

பிளவுகளுக்கு எப்போதும் உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. நீங்கள் உட்கார்ந்து, மலம் கடக்கும்போது அல்லது நடக்கும்போது வலி நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

5. மூல நோய்

குத இரத்த நாளங்கள் வீங்கும்போது மூல நோய் ஏற்படுகிறது. மலத்தை கடக்க சிரமப்படுவது அல்லது மலச்சிக்கல் ஏற்படுவது பெரும்பாலும் மூல நோய்க்கான காரணங்களாகும்.

உங்களுக்கு ஹெமோர்ஹாய்டு இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆசனவாய் அருகே ஒரு கட்டியை உணரலாம். நீங்கள் உட்கார்ந்தால் வலி பொதுவாக மந்தமானதாக ஆனால் கூர்மையாக இருக்கலாம். ஒரு சிறப்பு குஷன் அல்லது தலையணை இல்லாமல் உட்கார்ந்து உங்களுக்கு வசதியாக இருக்காது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் கவனிக்கக்கூடாது.

மூல நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றி நிலையான வலி, புண் அல்லது அரிப்பு
• நீங்கள் மலத்தை கடக்கும்போது உங்கள் ஆசனவாய் இரத்தப்போக்கு
• மூல நோய் இரத்தம் உறைந்தால் கூர்மையான குத வலி

மூல நோய் தாங்களாகவே போய்விடும், ஆனால் கடுமையான மூல நோய் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நீங்கள் இப்போதே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• மலத்தை கடப்பதில் சிக்கல் உள்ளது
• கூர்மையான அல்லது கடுமையான வலி இல்லாமல் உட்கார முடியாது
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தத்தைக் கவனியுங்கள்

6. மாதவிடாய்

மாதவிடாய் உங்கள் செரிமான பாதை தொடர்பான பிற அறிகுறிகளுடன் குத வலியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம். இது உங்கள் ஆசனவாய் மென்மையாக, புண் அல்லது சங்கடமாக இருக்கும்.வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பொதுவான கால அறிகுறிகள் குத வலியை இன்னும் உச்சரிக்கும்.

இந்த அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க தேவையில்லை. உங்கள் காலம் முடிந்ததும் அவை வழக்கமாக போய்விடும்.

7. அனல் பிடிப்பு (புரோக்டால்ஜியா ஃபுகாக்ஸ்)

குத சுழல் தசைச் சுருக்கம் காரணமாக நீங்கள் கூர்மையான, எதிர்பாராத குத வலி வரும்போது அனல் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது. இது 8 முதல் 18 சதவிகித மக்களை பாதிக்கிறது என்று 2013 மதிப்பாய்வு மதிப்பிடுகிறது.

இந்த நிலைக்கான காரணம் நன்கு அறியப்படவில்லை. நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) அல்லது பதட்டம் மற்றும் மூல நோய் அறுவை சிகிச்சை அல்லது கருப்பை நீக்கம் செய்தால் இது ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

கர்ப்பத்தைப் பற்றி என்ன ஆசனவாய் வலியை ஏற்படுத்தும்?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கருப்பை விரிவடைகிறது, இது உங்கள் ஆசனவாய் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது. அது அச om கரியம் அல்லது வலிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கூடுதல் அழுத்தம் மூல நோயையும் ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் ஆசனவாய் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் குடல் வலி மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மிகவும் பொதுவானது, உங்கள் குழந்தை பெரியதாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குத நரம்புகளுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும். பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் சுருக்கங்களும் உங்கள் ஆசனவாய் வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஆசனவாய் வலிக்கு சில வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் வீட்டிலேயே குத வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். முயற்சிக்க சில வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

• ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் ஒரு சிட்ஜ் குளியல் வாங்கி உங்கள் கழிப்பறை கிண்ணத்தில் ஏற்றவும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் எப்சம் உப்பு சேர்த்து அதை நிரப்பவும், பின்னர் உங்கள் ஆசனவாயில் மூழ்கும் தண்ணீருடன் சிட்ஜ் குளியல் மேல் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வலியைக் குறைக்கவும், எரிச்சலூட்டும் சருமத்தின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் லிடோகைன் அல்லது கார்டிசோன் போன்ற சிறிய அளவிலான கிரீம் அல்லது களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு துண்டில் ஒரு ஐஸ் கட்டி அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் பையை போர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த குளிர் சுருக்கத்தை வீட்டில் செய்யலாம். வலியைக் குறைக்க உதவும் உங்கள் குத பகுதிக்கு எதிராக அதை அழுத்தவும். இதை ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்கள், தினமும் மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யுங்கள்.
• வலி நிவாரணத்திற்கு OTC வலி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் குணமடையும் வரை இபுப்ரோஃபென் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) தற்காலிகமாக குத வலியை நீக்கும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பின்வருமாறு அவசர மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுங்கள்:

• உங்கள் குத வலி உங்களை நடக்கவோ, கழிவுகளை கடக்கவோ, நிற்கவோ, உட்காரவோ இயலாது.
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறது.
• நீங்கள் கடுமையாக நீரிழப்புடன் இருக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் மலத்தை சாப்பிடவோ அல்லது கடந்து செல்லவோ முடியாது.

மருத்துவ சிகிச்சையானது வலியின் காரணம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்தது.

காயங்களுக்கு சிகிச்சை

உங்கள் வால் எலும்பு அல்லது முதுகெலும்புக்கு ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால் அதைப் பார்க்க எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது பிற இமேஜிங் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். இழந்த முதுகெலும்புக் காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது நீண்டகால மறுவாழ்வு தேவைப்படலாம்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை

நீங்கள் கடுமையாக நீரிழப்புடன் இருந்தால், உங்கள் உடல் திரவங்களை நிரப்ப உங்களுக்கு நரம்பு திரவங்கள் (IV) தேவைப்படலாம். குடல் கோளாறு ஐபிஎஸ் அல்லது க்ரோன் நோய் போன்ற வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாக இருந்தால், அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்து அல்லது சிகிச்சை திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு பிளவுகளுக்கு சிகிச்சை

நாள்பட்ட குத பிளவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், இதனால் உங்கள் சுழல் தசைகளை காயப்படுத்தாமல் மலத்தை கடக்க முடியும். மலத்தை எளிதில் கடக்க உதவும் வகையில் உங்கள் உணவில் நார் சேர்க்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மூல நோய்க்கான சிகிச்சை

உங்கள் மருத்துவர் மூல நோய் சுருங்கும் வரை ரப்பர் பேண்டுடன் மடிக்கலாம். மூல நோயை வெட்ட அல்லது முடக்குவதற்கான அறுவை சிகிச்சையும் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்கள். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மூல நோய் திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஒரு ஹெமோர்ஹாய்டெக்டோமி நடைமுறையில் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

ஆசனவாய் வலியை எவ்வாறு தடுப்பது

குத வலியைத் தடுக்க எப்போதும் முடியாமல் போகலாம். ஆனால் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் மலத்தை எளிதில் கடந்து செல்ல ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 64 அவுன்ஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
• நல்ல தோரணையுடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் முதுகை நேராக்கி, முழங்கால்களை 90 டிகிரி கோணத்தில் வளைத்து வைக்கவும்.
• ஒவ்வொரு 30 முதல் 50 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறையாவது எழுந்து நடந்து செல்லுங்கள். இது உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் குறைந்த முதுகெலும்பில் உள்ள தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் மீதான நீண்டகால அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
• நீங்கள் மலத்தை கடக்கும்போது சிரமப்பட வேண்டாம். வடிகட்டுவது அச om கரியம், மூல நோய் மற்றும் குத பிளவுகளை ஏற்படுத்தும்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். ஏராளமான ஃபைபர் சாப்பிடுங்கள், இதனால் நீங்கள் தொடர்ந்து மலத்தை கடந்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.
• தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் ஆசனவாய் வியர்வையால் ஈரப்பதமடையாமல் இருக்க 100 சதவீதம் பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், இது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஈரமான துடைப்பான்கள் அல்லது ஜெட் ஜெட்ஸைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள் கழிப்பறை காகிதத்திற்கு பதிலாக. கழிப்பறை காகிதம் உங்கள் குத சருமத்தை கீறி வெட்டலாம், இதனால் நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். ஈரமான துடைப்பான்கள் மற்றும் பிடெட்டுகள் உங்கள் தோலில் மென்மையாக இருக்கும்.
• மூல, சமைக்காத அல்லது நம்பத்தகாத உணவை உண்ண வேண்டாம். உணவு மற்றும் வடிகட்டப்படாத நீரில் பாக்டீரியா அல்லது பிற நுண்ணுயிரிகள் இருக்கலாம், அவை வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உணவு சரியாக சமைக்கப்படுவதையும், உங்கள் நீர் சுத்தமாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

பல விஷயங்கள் குத வலிக்கு வழிவகுக்கும், சில தீவிரமானவை, மற்றவை இல்லை.

வலி தாங்கக்கூடியது மற்றும் தொடங்கியவுடன் விரைவாக மங்கத் தொடங்கினால், கவலைப்படத் தேவையில்லை. வலி சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மற்றும் பிற வலி அல்லது சீர்குலைக்கும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடி சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.