வயது பின்னடைவைப் புரிந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• வயது பின்னடைவு என்றால் என்ன?
• வயது பின்னடைவு வகைகள்
• ஒரு அறிகுறியாக
• மருத்துவ
• அதிர்ச்சி மீட்பு
• சுய உதவி
• பொழுதுபோக்கு வயது பின்னடைவு
• வயது பின்னடைவு பாதுகாப்பானதா?
• டேக்அவே

யாரோ ஒருவர் இளைய மனநிலைக்கு மாறும்போது வயது பின்னடைவு ஏற்படுகிறது. இந்த பின்வாங்கல் நபரின் உடல் வயதை விட சில ஆண்டுகள் மட்டுமே இளையதாக இருக்கலாம். இது மிகவும் இளமையாக இருக்கலாம், குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது குழந்தை பருவத்திலோ கூட இருக்கலாம்.

வயது பின்னடைவைப் பயிற்றுவிக்கும் நபர்கள் கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது அல்லது சிணுங்குவது போன்ற இளம் நடத்தைகளைக் காட்டத் தொடங்கலாம். மற்றவர்கள் வயதுவந்தோர் உரையாடல்களில் ஈடுபட மறுக்கலாம் மற்றும் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிக்கல்களைக் கையாளலாம்.

வயது பின்னடைவு சில நேரங்களில் உளவியல் மற்றும் ஹிப்னோதெரபியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சுய உதவி கருவியாகவும் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யாராவது செய்தாலும் பயன்படுத்தலாம்.

வயது பின்னடைவு எப்போது பயன்படுத்தப்படலாம், அது எதை அடையக்கூடும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

வயது பின்னடைவு என்றால் என்ன?

சிக்மண்ட் பிராய்ட் வயது பின்னடைவு ஒரு மயக்கமடைந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக நம்பினார். அதிர்ச்சி, மன அழுத்தம் அல்லது கோபத்திலிருந்து ஈகோ தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் ஒரு வழியாகும்.

இருப்பினும், பிற உளவியலாளர்கள் வயது பின்னடைவை மக்கள் ஒரு சிகிச்சை இலக்கை அடைய ஒரு வழியாக கருதுகின்றனர். ஒரு நோயாளி அதிர்ச்சி அல்லது வலி நிகழ்வுகளின் நினைவுகளை நினைவுபடுத்துவதற்கு இது பயன்படுத்தப்படலாம். அந்த அனுபவங்களிலிருந்து நோயாளி சரியாக குணமடைய சிகிச்சையாளர் உதவ முடியும்.

மனநல மருத்துவர் கார்ல் ஜங், வயது பின்னடைவு என்பது எதையும் தப்பிப்பதற்கான வழிமுறையல்ல என்று நம்பினார். வயது பின்னடைவு ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாக இருக்கும் என்று அவர் நம்பினார். இது இளமையாகவும், குறைந்த மன அழுத்தமாகவும், திறந்ததாகவும் உணர மக்களுக்கு உதவ பயன்படும்.

வயது பின்னடைவுக்கான இந்த வெவ்வேறு கோட்பாடுகளுடன், பல வகைகள் உள்ளன.

வயது பின்னடைவு வகைகள்

இந்த வயது பின்னடைவு வகைகள் ஒவ்வொன்றும் இரண்டு பொதுவான கூறுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன:

• பின்வாங்கும் நபர்கள் தங்கள் உடல் வயதை விட இளைய மனநிலைக்கு மாறுகிறார்கள். ஆண்டுகளின் நீளம் வகைக்கு வகை மற்றும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.
• வயது பின்னடைவு எந்த வகையிலும் பாலியல் அல்ல.

ஒரு அறிகுறியாக

வயது பின்னடைவு என்பது மருத்துவ அல்லது மனநல பிரச்சினையின் விளைவாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, குறிப்பிடத்தக்க துன்பம் அல்லது வலியை அனுபவிக்கும் சில நபர்கள் கவலை அல்லது பயத்தை சமாளிப்பதற்கான வழிமுறையாக குழந்தை போன்ற நடத்தைக்கு மாறலாம்.

சில மனநல பிரச்சினைகள் வயது பின்னடைவை அதிகமாக்குகின்றன. வயது பின்னடைவு இந்த நிலைமைகளில் ஒன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

• ஸ்கிசோஃப்ரினியா
• விலகல் அடையாள கோளாறு
• ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு
• பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD)
• பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு
• முதுமை
• எல்லைக்கோடு ஆளுமை கோளாறு

துன்பகரமான நினைவுகள் அல்லது தூண்டுதல்களை மக்கள் நேருக்கு நேர் வரும்போது ஆளுமை கோளாறுகளில் வயது பின்னடைவு ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், வயது பின்னடைவு தன்னிச்சையாக இருக்கலாம்.

மேலும் என்னவென்றால், சில நபர்கள் வயதாகும்போது இளைய வயதிற்கு திரும்பத் தொடங்கலாம். இது டிமென்ஷியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வயதான தாக்கத்தைப் பற்றிய கவலைகளுக்கு இது ஒரு சமாளிக்கும் வழிமுறையாகவும் இருக்கலாம்.

மருத்துவ

வயது பின்னடைவை ஒரு சிகிச்சை நுட்பமாகப் பயன்படுத்தலாம். சில மனநல வல்லுநர்கள் ஹிப்னோதெரபி மற்றும் வயது பின்னடைவைப் பயன்படுத்தி நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் வலிமிகுந்த காலங்களுக்குத் திரும்ப உதவுகிறார்கள். அங்கு சென்றதும், அவர்கள் அதிர்ச்சியைக் கடந்து குணமடைய உதவலாம்.

இருப்பினும், இந்த நடைமுறை சர்ச்சைக்குரியது. தவறான நினைவுகளை "வெளிக்கொணர" முடியும் என்று சில நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, இந்த “மீட்கப்பட்ட” நினைவுகள் எவ்வளவு நம்பகமானவை என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

அதிர்ச்சி மீட்பு

அதிர்ச்சியின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் பின்வாங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உண்மையில், டிஸோசியேட்டிவ் அடையாளக் கோளாறு (டிஐடி) கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு வயது பின்னடைவு பொதுவானதாக இருக்கலாம், இது முன்னர் பல ஆளுமைக் கோளாறு என்று அழைக்கப்பட்டது.

இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்கள் தனித்துவமான ஆளுமைகளில் இளைய ஆளுமை கொண்டவர்கள். இருப்பினும், “சிறியவர்” ஒரு தனி ஆளுமை அல்ல என்று நம்பப்படுகிறது. மாறாக, இது அசல் ஆளுமையின் பின்னடைவு பதிப்பாக இருக்கலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், டிஐடி உள்ளவர் எல்லாவற்றையும் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் வேறு வயது என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு குழந்தையைப் போல பேசலாம் அல்லது ஒருவரைப் போல நடந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம். மற்ற நிகழ்வுகளில், “சிறியது” முற்றிலும் தனி.

இந்த வழக்கில், வயது பின்னடைவு என்பது பயம் அல்லது பாதுகாப்பின்மைக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாகும். இந்த வகையான வயது பின்னடைவு குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் அல்லது அழுத்தங்களால் தூண்டப்படலாம்.

சுய உதவி

மற்றவர்களுக்கு, வயது பின்னடைவு வேண்டுமென்றே இருக்கலாம். சில நபர்கள் மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்கும் கவலைப்படுவதற்கும் ஒரு வழியாக இளைய நிலைக்குத் திரும்புவதைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அவர்கள் இளைய வயதிற்கு திரும்பலாம், இதனால் அவர்கள் கடுமையான பிரச்சினைகள் அல்லது தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

சுய உதவியின் ஒரு வடிவமாக, வயது பின்னடைவு உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதையும், கவனித்துக்கொள்வதையும், பாதுகாப்பாக இருப்பதையும் உணர உதவும். அந்த வகையில், இது ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், வயது பின்னடைவு ஒரு பெரிய மனநல பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த நடைமுறையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு மனநல சுகாதார வழங்குநருடன் பேச வேண்டும். அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். வேறு வகையான சிகிச்சை தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் அனுபவங்களையும் அவர்கள் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

பொழுதுபோக்கு வயது பின்னடைவு

வயது பின்னடைவு ஒருபோதும் பாலியல் என்று கருதப்படுவதில்லை. இது ஒரு வகையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும், இது உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறு நேரத்திற்கு மனதளவில் தப்பிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இது இளமையாக நடிப்பதில் இருந்து வேறுபட்டது. உண்மையில், சில தனிநபர்கள் தங்களை விட பல வயது இளையவர்களாக ஒரு பொழுதுபோக்கு, பாலியல் காரணமின்றி அல்லது கின்க் என்று சித்தரிக்கிறார்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, பேண்டம் சமூகங்களின் சில உறுப்பினர்கள் ஆடைகளையும் சித்தரிப்புகளையும் இளமையாகவும், மிகவும் அப்பாவியாகவும் “பாசாங்கு” செய்ய பயன்படுத்தலாம். இது உண்மையான வயது பின்னடைவு அல்ல.

வயது பின்னடைவு பாதுகாப்பானதா?

வயது பின்னடைவில் உள்ளார்ந்த ஆபத்து இல்லை. நீங்கள் அதை ஒரு சுய உதவி அல்லது நிதானமாகப் பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்திலும், இந்த நுட்பத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களிடமும் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பலாம்.

எவ்வாறாயினும், உங்கள் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் இளைய வயதிற்கு திரும்புவதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். வித்தியாசமாக கவனிக்கப்பட வேண்டிய அடிப்படை சிக்கலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் காண்பிக்கலாம்.

டேக்அவே

முந்தைய வயதிற்கு நீங்கள் மனதளவில் பின்வாங்கும்போது வயது பின்னடைவு ஏற்படுகிறது. எல்லா வழிகளிலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திரும்பி வந்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், மேலும் குழந்தைத்தனமான நடத்தைகளையும் நீங்கள் வெளிப்படுத்தலாம்.

சிலர் இளைய வயதுக்குத் திரும்பத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், மன அழுத்தத்தை நிதானப்படுத்தவும் அகற்றவும் இது ஒரு சமாளிக்கும் வழிமுறையாக இருக்கலாம். வயது பின்னடைவு என்பது மனநல சுகாதார நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதாவது விலகல் அடையாளக் கோளாறு அல்லது பி.டி.எஸ்.டி.

இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய நடைமுறையாக இருந்தாலும், வயது பின்னடைவு ஒரு சிகிச்சை நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டபோது அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த அதிர்ச்சியில் இருந்தபோது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு காலத்திற்குத் திரும்ப ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அங்கிருந்து, நீங்கள் குணமடைய ஒன்றாக வேலை செய்யலாம்.

வயது பின்னடைவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் அல்லது மேலும் அறிய ஆர்வமாக இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.