காதல் மற்றும் ஓய்வை தியாகம் செய்யாமல் ஒரு செயலில் தேனிலவை எவ்வாறு திட்டமிடுவது

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் செயலில் உள்ள விடுமுறையை எப்படி திட்டமிடுவது
• காத்திருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் முதல் மற்றும் கடைசி நாட்களில் ஓய்வெடுங்கள்.
• அரை நாள் காலை பயணங்களை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
• "செயலில்" மறுவரையறை செய்யவும்.
• சில தனியார் பயணங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.
• செயலில் விடுமுறைக்கு சிறந்த இடங்கள்
• குதிரை காலணி பண்ணை; ஹென்டர்சன்வில்லே, வட கரோலினா
• பஹாமா ஹவுஸ்; துறைமுக தீவு
• ஜினாலனி பின்வாங்குதல்; ஜினாலானி, மெக்சிகோ
• உந்த நதி பயணங்கள்; வடக்கு கலிபோர்னியா, ஒரேகான், இடாஹோ, அலாஸ்கா, கனடா, சிலி மற்றும் பல
• க்கான மதிப்பாய்வு

புதுமணத் தம்பதிகள் பெரும்பாலும் கடற்கரைகளுக்குச் செல்வதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, அங்கு அவர்கள் கடலின் காட்சிகளைப் பார்க்கும்போது குளிர்ந்த காக்டெய்ல் குடிக்கலாம்: திருமணங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தேனிலவு ஓய்வெடுக்க சிறந்த நேரம். ஆனால் ஒன்றாக வியர்க்கும் தம்பதிகளுக்கு, திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒரு புதிய வகையான ஜான்ட் கூட வளர்ந்துள்ளது.

வெஸ்டின் ஹோட்டல் & ரிசார்ட்ஸின் ஆராய்ச்சி, 80 சதவிகித தம்பதியினர் பொதுவாக வீட்டில் இருப்பதை விட தேனிலவில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதாகக் கூறுகிறது, மேலும் 40 சதவிகித தம்பதிகள் மன அழுத்தத்தை வெல்லவும் ஒரு நகரத்தை புதிய வழியில் பார்க்கவும் ஒன்றாக ஓடுகிறார்கள் உங்கள் தேனிலவுக்கு எப்போது?).

ஆனால் உடற்பயிற்சி அதிக இருதயச் சலுகைகளுக்கு நல்லது. உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மனநல நலன்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன-கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனின் அளவைக் குறைத்தல் (திருமணத்தைத் திட்டமிடும் மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு மிகவும் அவசியம்) மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துதல் (மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது). ஒரு சில மணிநேரங்களை செலவழிப்பது -நடைபயிற்சி கூட -நாள் ஒரு நேர்மறையான தொனியை அமைக்க போதுமானதாக இருக்கும். மேலும், மலையேற்றம் அல்லது ஸ்கூபா டைவிங் போன்ற வேடிக்கையான, புதிய நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக ஈடுபடுவது, ஒரு ஜோடியின் இணைப்பை இன்னும் வலுவாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வடிவம் மூளை அறக்கட்டளை உறுப்பினர் ரேச்சல் சுஸ்மேன், நியூயார்க்கில் ஒரு மனநல மருத்துவர். ஒரு ஆய்வில், ஒரு உற்சாகமான உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்ற தம்பதிகள் தங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகவும் மேலும் அன்பாக உணர்கிறார்கள் என்றும் தெரிவித்தனர்.

"நீங்கள் உங்கள் வழக்கத்தை விட்டு வெளியேறி, புதிதாக ஏதாவது ஒன்றைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது - கிட்டத்தட்ட நீங்கள் மீண்டும் டேட்டிங் செய்வது போல்," என்கிறார் சுஸ்மேன். "உடல் செயல்பாட்டைப் பகிர்வதன் மூலம், நீங்கள் எண்டோர்பின்களை உருவாக்குகிறீர்கள். உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் துணையைப் பற்றியும், நீங்கள் என்ன சாதித்தீர்கள் என்பதைப் பற்றியும் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்."

அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹோட்டல்கள், பயண வல்லுநர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகள் அனைவரும் இந்தப் புதிய தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து, ஜிம்மில் அதிக நேரத்தைச் சேர்த்து செயலில் உள்ள விடுமுறைகளை உருவாக்குகிறார்கள். சிந்தியுங்கள்: இத்தாலியின் அமல்ஃபி கடற்கரையோரம் அல்லது தனியார் நடைபயிற்சி மற்றும் ருசிக்கும் சுற்றுப்பயணங்கள், உலகின் சிறந்த உணவு நகரங்களில் சிலவற்றில் வானளாவிய உயரமான பாறைகள். (வெளியில் அதிக ஆர்வம் உள்ளதா? இந்த அழகான கிளாம்பிங் ரிசார்ட்டுகளைப் பாருங்கள்.)

நிச்சயமாக, உங்கள் இருவருக்கான சிறந்த உயர்வு, நாள் பயணங்கள் மற்றும் சாகசங்களைத் திட்டமிடுவது - அதே நேரத்தில் குளத்தின் பிற்பகல் மற்றும் காதல் தருணங்களுக்கு இடமளிப்பது - கொஞ்சம் வேலை எடுக்கும். இங்கே, ஒரு சுறுசுறுப்பான விடுமுறையைத் திட்டமிட ஐந்து வழிகள், மேலும் உங்கள் சாகசத்தைத் தூண்டுவதற்கான நான்கு இடங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆர்வம்.

உங்கள் செயலில் உள்ள விடுமுறையை எப்படி திட்டமிடுவது

காத்திருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

"பெரும்பாலான மணமகனும், மணமகளும் தங்களை திருமணம் செய்து கொள்வதையும், காலையில் சோர்வு கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் தேனிலவுக்குச் செல்வதையும் நினைத்துக் கொள்கிறார்கள்" என்று ஹெட்லி லாண்டர்ஸ் கூறுகிறார். உங்கள் திருமண நாள் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அனைத்தும், ஆனால் அதுவும் இருக்கும் வடிகால் நீங்கள். "திருமணத்திற்குப் பிந்தைய நாளுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு நீங்கள் புறப்படுவதை தாமதப்படுத்துவது கூட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உங்களுக்குத் தேவையான சில தூக்கத்தைப் பிடிக்கவும், உங்களைப் பார்க்க நீண்ட தூரம் வந்திருக்கும் உங்கள் உறவினர்களைப் பார்க்கவும், கொண்டாடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் எளிதாக மீட்டமைக்கவும். நீண்ட பயண நாளுக்கு முன் கடிகாரம். " (இது உங்கள் பயணத்திற்கு உணவு தயாரிப்பதற்கு சிறிது நேரம் கொடுக்கிறது.)

உங்கள் முதல் மற்றும் கடைசி நாட்களில் ஓய்வெடுங்கள்.

நீங்கள் முதலில் வரும்போது, ​​நீங்கள் இருக்கலாம் வேண்டும் தரையில் ஓடுவதற்கு. ஆனால் களைப்பைத் தவிர்க்க விரும்பும் தேனிலவு முதல் நாளை (அத்துடன் உங்கள் பயணத்தின் இறுதி நாட்களையும்) திட்டமிடாமல் இருக்குமாறு லேண்டர்ஸ் கேட்டுக்கொள்கிறார். இது ஒரு புதிய இடம் மற்றும் ஒரு புதிய நேர மண்டலத்தை சரிசெய்ய உதவும், மேலும் நீங்கள் தளர்வு முறையில் (அல்லது செயல்பாடுகள் வர தயாராக) குடியேற அனுமதிக்கும். கூடுதலாக, "மக்கள் பொதுவாக எந்த விடுமுறையின் முதல் மற்றும் கடைசி நாட்களையும் அதிகம் நினைவில் கொள்கிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். எனவே உங்கள் பயணத்தின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் உங்கள் ஸ்ப்ளர்ஜ் ஹோட்டல்களை முன்பதிவு செய்து, ஓய்வை இன்னும் உற்சாகப்படுத்துங்கள்.

அரை நாள் காலை பயணங்களை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

100 கிலோமீட்டர் சவாரி அல்லது எட்டு மணி நேர மலையேற்றம் (படிக்க: செயல்பாட்டின் முழு நாட்கள்) ஒலி வேடிக்கை போல, ஆனால் பாதையில் சில நிறுத்தங்களை உள்ளடக்கிய அரை நாள் பயணங்களைத் திட்டமிடுதல் (ஒரு மதிய உணவுக்காக ஒரு ருசி அல்லது அழகான தோற்றத்திற்கான ஒயின் ஆலை) உங்கள் பயணத்திற்கு அதிக சமநிலையை வழங்க உதவும் என்று பட்டர்ஃபீல்ட் & ராபின்சனில் ஒரு பயண வடிவமைப்பாளர் டேன் ட்ரெட்வே கூறுகிறார் , ஒரு முன்னணி செயலில் பயண நிறுவனம். "முந்தைய நாளின் செயல்பாடுகளை அடுக்கி வைப்பதன் மூலம், பிற்பகலில் நீங்கள் கொஞ்சம் சுவாச அறையையும் அனுமதிக்கிறீர்கள்."

"செயலில்" மறுவரையறை செய்யவும்.

நீங்கள் வேலை செய்ய பைக் மற்றும் வீட்டில் குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை முடிப்பதால், உங்கள் தேனிலவில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. "ஒவ்வொரு நாளும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது பரவாயில்லை - ஆனால் 'ஆக்டிவ்' என்பது ஒரு நாள் மலையில் ஏறுவதையும், அடுத்த நாள் நடைபயிற்சி உணவுப் பயணத்தை மேற்கொள்வதையும் குறிக்கலாம் அல்லது பயணத்தின் தொடக்கம் மற்றும் முடிவடையும் வரை மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் மலையேற்றம் செய்வதைக் குறிக்கலாம். எங்காவது ஒரு தீவில் அல்லது கடற்கரையில் ஆறு இரவுகள், "லாண்டர்ஸ் கூறுகிறார். நீங்கள் எந்த வகையான "செயலில்" போகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் மற்ற பாதிக்கும் உள்ளது - ஏனென்றால், இது உங்களுக்கு ஏதாவது இருக்க வேண்டும். இரண்டும் உள்ளே

சில தனியார் பயணங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.

"குழுவை விட தனிப்பட்ட அனுபவங்களை நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறேன்," என்கிறார் ட்ரெட்வே. பகிரப்பட்ட சுற்றுப்பயணங்கள் பணத்தை சேமிக்க உதவும் (மற்றும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம்), ஆனால் அனுபவத்தின் நெருக்கத்தை நீங்கள் இழப்பீர்கள்.

எப்போதாவது ஒரு வழிகாட்டியை விட்டுவிடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். லேண்டர்ஸ் கூறுகிறார்: "உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் ஒரு புதிய இடத்தை ஆராய்வதில் காதல் மற்றும் தனித்துவமான ஒன்று உள்ளது, வழிகாட்டி இல்லாமல், ஒரு வழிகாட்டி நிச்சயமாக பயனளிக்கும் மற்றும் அற்புதமான ஆதாரமாக இருக்க முடியும், ஆனால் காரில் குதித்து தாக்குவதில் ஏதோ சிறப்பு இருக்கிறது. ஒன்றாக திறந்த பாதை."

செயலில் விடுமுறைக்கு சிறந்த இடங்கள்

குதிரை காலணி பண்ணை; ஹென்டர்சன்வில்லே, வட கரோலினா

இந்த ப்ளூ ரிட்ஜ் மலைகள் பண்ணையில், நீங்கள் 85 ஏக்கர் உருளும் மேய்ச்சல் நிலங்கள், பசுமையான காடுகள் மற்றும் துளிர்விடும் நீரோடைகளில் உள்ள மேனர் வீடுகள் அல்லது தனியார் குடிசைகளில் தங்கலாம். ஆரோக்கியமான ஃபார்ம்-டு-டேபிள் காலை உணவோடு தொடங்குங்கள், பிஸ்கா தேசிய வனத்தில் மலையேறவும், பிரெஞ்சு பிராட் ஆற்றில் மிதக்கவும், வழிகாட்டப்பட்ட ஈ-மீன்பிடி பயணம், பைக், துடுப்பு பலகை, யோகா செய்யவும் மற்றும் 250 நீர்வீழ்ச்சிகளை ஆராயவும். பின்னர், அழகாக மீட்டெடுக்கப்பட்ட குதிரை லாயமான ஸ்டேபிள் ஸ்பாவில் மசாஜ்களை பதிவு செய்யவும். மாலை? நீங்கள் நட்சத்திரங்களை எண்ணி, பிஸ்கா மலையை பார்க்கும்போது நெருப்பால் வசதியாக இருங்கள்.

பதிவு செய்: குதிரை காலணி பண்ணை, காலை உணவு உட்பட இரவுக்கு $ 250 முதல் அறைகள்

பஹாமா ஹவுஸ்; துறைமுக தீவு

இந்த மறைக்கப்பட்ட மறைவிடம் இளஞ்சிவப்பு-மணல் கடற்கரைகள், பிரகாசமான பூகேன்வில்லியா மற்றும் டர்க்கைஸ் நீர் (கரீபியனில் சில தெளிவானது) ஆகியவற்றின் கற்பனாவாத நிலப்பரப்பாக உணர்கிறது. 11 அறைகள் மட்டுமே உள்ளன, எனவே நீங்கள் முழுமையாக கவனிக்கப்படுவீர்கள். உண்மையில், உங்கள் பயணத்திற்கு முன், ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்க மேலாளரிடம் பேசுவீர்கள். நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஸ்நோர்கெலிங் அல்லது ஸ்கூபா டைவிங், குன்றுகள் ஒரு அற்புதமான சபையர்-நீல துளைக்குள் குதித்தல் அல்லது ஆழ்கடல் உல்லாசப் பயணத்தில் இரவு உணவிற்கு மீன் பிடிக்கலாம். வேக் போர்டிங், குழாய் மற்றும் ஜெட் பனிச்சறுக்கு ஆகியவை உங்களுக்கும் உள்ளன. நிச்சயமாக, நீங்கள் நன்னீர் குளத்தில் மடியில் செய்யலாம்.

பதிவு செய்: பஹாமா ஹவுஸ் துறைமுக தீவு; காலை உணவு, காக்டெய்ல், சுற்று பயணம் படகு உட்பட $ 530 இலிருந்து இரட்டை அறைகள்

மற்றும் டாக்ஸி பரிமாற்றம், மற்றும் உங்கள் அனைத்து செயல்பாடு மற்றும் கடற்கரை தேவைகள்

ஜினாலனி பின்வாங்குதல்; ஜினாலானி, மெக்சிகோ

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுடன் சில ஆன்மீக விழிப்புணர்வுக்காக நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஆரோக்கிய பின்வாங்கல் வெற்றியாளராக இருக்கும். 29 திறந்தவெளி அறைகள் அல்லது நான்கு காசிடாக்களில் தங்கியிருந்து, பசுமையான நிலப்பரப்பில் அமைக்கப்பட்ட ஆறு யோகா ஸ்டுடியோக்களைத் தாக்கவும். நீங்கள் இருவரும் பாய்ந்து முடித்ததும், போருக்குத் தயாராவதற்கு ஒருமுறை குணப்படுத்துபவர்கள் பயன்படுத்திய வியர்வை இல்லமான Temazcal இல் (நஹுவாட்டில் உள்ள "வெப்பத்தின் வீடு") நேரத்தை பதிவு செய்யுங்கள்; புனித சடங்கின் மூலம் ஒரு ஷாமன் உங்களை வழிநடத்துவார். மேலும் சிலிர்ப்பை விரும்புகிறீர்களா? ஒரு விதான சாகசத்தில் வெப்பமண்டல மரங்களின் வழியாக ஜிப்.

பதிவு செய்: சினாலானி ரிட்ரீட், ஏழு இரவுகளுக்கு ஒரு ஜோடிக்கு $ 4,032 அல்லது ஒரு இரவுக்கு $ 576 இலிருந்து

உந்த நதி பயணங்கள்; வடக்கு கலிபோர்னியா, ஒரேகான், இடாஹோ, அலாஸ்கா, கனடா, சிலி மற்றும் பல

இந்த சிறிய வழிகாட்டிக்கு சொந்தமான மற்றும் இயக்கப்படும் நிறுவனம் அட்ரினலின் தேடுபவர்களுக்கும் புதியவர்களுக்கும் ஆஃப்-த-பாட் ஒயிட்வாட்டர் ராஃப்டிங் பயணங்களை வழங்குகிறது. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் முன் திட்டமிடப்பட்ட பயணத்தை தேர்வு செய்யலாம் (அரை நாள் ஜான்ட்ஸ் முதல் ஒன்பது நாள் சாகசங்கள் வரை அனைத்து அனுபவ நிலைகளிலும்) அல்லது வழிகாட்டிகள் தனிப்பயன் தனிப்பட்ட பயணத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம்: நீங்கள் நதியைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவர்கள் ஆடம்பர முகாம் ஏற்பாடு செய்வார்கள் மற்றும் இயற்கை உணவு. உங்கள் தேர்வு எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் தீவிரமான வேடிக்கை மற்றும் வியர்வை மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய இயற்கைக்காட்சிகளை விரும்புகிறீர்கள்.

பதிவு செய்: உந்த ரிவர் எக்ஸ்பெடிஷன்கள், மாதிரி விலைகள்: அரை நாள் பயணத்திற்கு $70; தங்குமிடம் மற்றும் உணவு உட்பட மூன்று அல்லது நான்கு நாள் உல்லாசப் பயணத்திற்கு $ 990 முதல் $ 1,250 வரை

க்கான மதிப்பாய்வு