நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வகை 2 நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. இதய நோய்
• 2. பக்கவாதம்
• 3. சிறுநீரக நோய்
• 4. உயர் இரத்த அழுத்தம்
• 5. கண் பாதிப்பு
• 6. கால் பிரச்சினைகள்
• டேக்அவே

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது பொதுவாக சில குறிப்பிடத்தக்க மேலாண்மை தேவைப்படும் ஒரு நிபந்தனையாகும் - இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கிறதா அல்லது மருத்துவரின் சந்திப்புகளைக் கடைப்பிடிக்கிறதா.

இந்த நிலையை நிர்வகிப்பதற்கு மேல், நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் எதிர்கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது என்பது நீங்கள் இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கால் பிரச்சினைகள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள் என்பதாகும்.

நிலைமையை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைப்பதற்கும் நல்ல சுய பாதுகாப்பு முக்கியமாகும். வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆறு பொதுவான சிக்கல்கள் மற்றும் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் இங்கே.

1. இதய நோய்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது. பொதுவாக, அமெரிக்காவில் இதய நோய்க்கு முக்கிய காரணம், ஆனால் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் மக்கள் இந்த நிலை இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் கவனம் செலுத்துவதும், அவற்றை நிவர்த்தி செய்வதும் ஆபத்தை குறைக்க உதவும். முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு சி.டி.சி தெரிவிக்கிறது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• உடல் செயலற்ற தன்மை
• ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளவில்லை
• புகைத்தல்
• அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது
• அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது

சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், இந்த ஆபத்து காரணிகள் இதய நோயை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை பெரிதும் அதிகரிக்கும். உங்கள் ஆபத்தை குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, தனிப்பட்ட உடல்நல இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதும், அவற்றை தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதும், சீரான, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் ஆகும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் கொழுப்பு போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் விவாதிக்க முடியும்.

2. பக்கவாதம்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த நிலை இல்லாதவர்களை விட 1.5 மடங்கு அதிகமாக பக்கவாதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்று அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் (ஏடிஏ) தெரிவித்துள்ளது. நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை
• தலைச்சுற்றல்
• குழப்பம்
• தலைவலி
• பேசுவதில் சிரமம்
• பார்வை சிக்கல்கள்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு பக்கவாதம் விரைவில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுவதால், அது உங்கள் மூளைக்கு குறைந்த சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டத்தில் உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிவது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. சிறுநீரக நோய்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கும் மற்றொரு சிக்கலானது சிறுநீரக நோய். இரத்த சர்க்கரை, இரத்த குளுக்கோஸ் என்றும், சிறுநீரகங்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பு இதற்குக் காரணம். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்ட போராடுகின்றன, மேலும் சிறுநீரகங்களுக்குள் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன.

சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் திரவ உருவாக்கம், பலவீனம், குமட்டல், தூக்கமின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும். சிறுநீரக செயல்பாடு கணிசமாக பலவீனமடையும் வரை இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஏற்படாது, இது சிறுநீரக நோயைக் கண்டறிவது கடினம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது சிறுநீரக நோய்க்கான ஆபத்தை குறைப்பதில் முக்கிய பகுதியாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதைக் குறைப்பதற்கான விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பேசலாம். சிறுநீரக தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திப்பதும் முக்கியம்.

4. உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஏடிஏ படி, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் 3 பேரில் 2 பேர் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதைக் குறைக்க மருந்து எடுத்துக்கொள்வதாக தெரிவிக்கின்றனர். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் சிறுநீரக நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகித்தல் மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்தல் ஆகிய இரண்டிலும் முதலிடத்தில் இருக்க உதவும். ஒவ்வொரு சுகாதார வருகையிலும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலம் அல்லது தேவைப்பட்டால் உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். நன்கு சீரான உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் முழு தானியங்களைச் சேர்ப்பது, குறைந்த சோடியம் உணவைப் பின்பற்றுவது மற்றும் புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது உதவியாக இருக்கும்.

5. கண் பாதிப்பு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிள la கோமா மற்றும் கண்புரை போன்ற கண் பிரச்சினைகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். கண்களைப் பாதிக்கக்கூடிய மற்றொரு சிக்கலானது ரெட்டினோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை விழித்திரையின் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ரெட்டினோபதி அதன் மிகக் கடுமையான வடிவத்தில் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

ரெட்டினோபதிக்கான புதிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் குருட்டுத்தன்மையைத் தடுக்கலாம், ஆனால் இந்த நிலையை முழுவதுமாகத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பது நல்லது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிவது இந்த நிலைக்கு உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும்.

6. கால் பிரச்சினைகள்

டைப் 2 நீரிழிவு பாதங்களை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு தொடர்பான பெரும்பாலான கால் பிரச்சினைகள் நரம்பு சேதத்தால் ஏற்படுகின்றன, சில நேரங்களில் அவை நரம்பியல் என குறிப்பிடப்படுகின்றன.

நரம்பியல் பாதங்களில் கூச்ச உணர்வு, எரித்தல், கொட்டுதல் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நரம்பியல் வலி, வெப்பம், குளிர் போன்ற உணர்வுகளை உணரும் திறனைக் குறைக்கும். இதையொட்டி, இது ஒரு நபரின் காயங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பியல் பாதங்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் வடிவத்தை மாற்றக்கூடும், சிறப்பு காலணிகள் அல்லது இன்சோல்கள் தேவைப்படும்.

நரம்பியல் நோயாக இருக்கக்கூடிய ஏதேனும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உடனே உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நரம்பியல் நோயை ஆரம்பத்தில் உரையாற்றுவது பின்னர் மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பது உங்கள் நரம்பியல் அபாயத்தை குறைக்கும்.இது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் வசதியான காலணிகளை அணிவதற்கும் உதவக்கூடும். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், விரைவில் வெளியேறுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் சிகிச்சைகள், மருந்துகள் மற்றும் உதவக்கூடிய திட்டங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

டேக்அவே

நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்ந்தால், சில தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்கும் அதிக ஆபத்துடன் வாழ்கிறீர்கள். பயனுள்ள வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பிற முக்கிய அம்சங்கள் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதும் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உடல் எடையை குறைத்தல், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் - உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கவனம் செலுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான மாற்றங்களைப் பற்றிய வழிகாட்டலை அவர்கள் வழங்க முடியும், மேலும் உதவக்கூடிய சேவைகளுக்கு உங்களைப் பார்க்கவும்.