கேட் மிடில்டனின் பிந்தைய குழந்தை வளையத்தை நாம் ஏன் விரும்புகிறோம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

புதிய பிரபல அம்மாக்கள் தங்கள் பிகினியில் பராங்கி பர்ஸைப் போல ஒரு கைக்கு அடியில் ஒரு குழந்தையை வைத்து, "நான் எப்படி என் குழந்தையின் எடையை இழந்தேன்! ஒரு மாதத்தில் 50 பவுண்டுகள்!" எனவே எப்போது கேட் மிடில்டன், கேம்பிரிட்ஜின் டச்சஸ் மற்றும் இளவரசர் ஜார்ஜ் அலெக்சாண்டர் லூயிஸின் புதிய தாயார், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றின் கீழ் கைகளை அழகாகக் கட்டிக்கொண்டு நீல நிற போல்கா-டாட் உடையில் தோன்றினார் - திடீரென்று எல்லோரும் மிகவும் அழகாகப் பேசினர். பிரிட்டிஷ் சிம்மாசனத்தின் புதிய வாரிசை விட கேட் மற்றும் அவளது தொப்பை பற்றி.

உண்மை என்னவென்றால், ஒரு குழந்தை பிறப்பது ஒவ்வொரு பெண்ணையும் மாற்றுகிறது. நிறைய. சூப்பர்மாடல் அம்மாக்களின் முடிவில்லாத அணிவகுப்பு என டிவி மற்றும் பத்திரிகைகளில் நாம் பார்ப்பதிலிருந்து ஒரு வாரம் குழந்தை பிறந்து அடுத்த வாரம் கேட்வாக் அல்லது சிவப்பு கம்பளத்தில் நடப்பதை எளிதாக்குகிறது.

எனது ஐந்தாவது குழந்தை பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு மருந்தகத்தில் வரிசையில் நின்று ஒரு படத்தை பார்த்தது எனக்கு தெளிவாக நினைவிருக்கிறது ஹெய்டி க்ளம் விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் ஷோவில் அவளது குழந்தை என் குழந்தையை விட சில வாரங்கள் மட்டுமே மூத்தவளாக இருந்தபோதிலும். அவள் கவர்ச்சியான உள்ளாடையுடன் இருந்தாள்; நான் இன்னும் என் கணவரின் ஃபிளானல் பைஜாமா பேன்ட் மற்றும் பேக்-மேன் டி-ஷர்ட் அணிந்திருந்தேன். நான் ஒரு வாரத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் இருந்தது போல். நான் அழ விரும்பினேன்.

ஆனால் குறைந்த பட்சம் என் படத்தை யாரும் பறிப்பதைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. விக்டோரியா பெக்காம் அவரது நான்காவது கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதத்தில் அல்லது தலைமறைவாகிவிட்டதாகக் கூறப்படுகிறது, மேலும் அவர் தனது பென்சில் பாவாடைக்குள் திரும்பும் வரை வெளிவர மறுத்துவிட்டார், இதனால் பாப்பராசிக்கு அழகற்ற படங்களை எடுக்க வாய்ப்பில்லை. கோடையின் மற்ற புதிய பிரபல அம்மா, கிம் கர்தாஷியன், ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு அவள் குட்டி பிறந்ததிலிருந்து சுருக்கமாக கூட வெளியில் பார்க்க முடியவில்லை. அவள் கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரித்ததற்காக ஊடகங்கள் அவளை வெளியேற்றிய விதத்திற்குப் பிறகு யார் அவளைக் குறை கூற முடியும்?

இது தான் மிடில்டனை மிகவும் தைரியமாக ஆக்குகிறது. லெஸ்லி கோல்ட்மேன் படி, உடல் பட நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர் லாக்கர் அறை நாட்குறிப்புகள், மிடில்டன் பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்களுக்கான பட்டியை சாதாரண, ஆரோக்கியமான நிலையில் மீட்டமைத்துள்ளது. பெண்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு, அவர்களின் வயிறு பொதுவாக வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லாமல், கருப்பை சுருங்கும்போது, ​​தோல் பின்வாங்குகிறது, நீர் எடை வெளியேறுகிறது மற்றும் கர்ப்ப பவுண்டுகள் குறைகிறது. இன்னும், கோல்ட்மேன் மேலும் கூறுகையில், "இது முதல் பிரபலம்-வகை புதிய அம்மாவை நான் அவளது பிந்தைய குழந்தை பம்புடன் பார்த்ததை நினைவில் வைத்துக்கொண்டேன் மற்றும் உலகம் முழுவதும் பார்க்கும் வகையில் இருக்கிறது." ஒரு டச்சஸ் ஒரு பம்ப் விளையாடுவது பரவாயில்லை என்றால், எஞ்சியவர்களுக்கு அது நிச்சயமாக பரவாயில்லை!

எனவே, புதிய அம்மாக்களே, மிடில்டனின் உதாரணத்தைப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு இன்னும் குழந்தை பிறக்கவில்லை என்பது போல் உங்களை அழுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். வல்லுநர்கள் கருப்பை ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குள் இயல்பான "வாதுமை கொட்டை" அளவிற்கு சுருங்கிவிடும், கூடுதல் வேலை தேவையில்லை-அதனால்தான் பல மருத்துவர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை மீண்டும் தொடங்கும் வரை காத்திருக்குமாறு அறிவுறுத்துகின்றனர். இருப்பினும், ஃபிட் கர்ப்பம் மற்றும் பெற்றோருக்குரிய வலைப்பதிவின் ஆசிரியரும், குழந்தைக்குப் பிந்தைய உடல்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருமான அமண்டா டிரெஸ், ஒவ்வொரு பெண்ணும் சூழ்நிலையும் தனித்துவமானது என்று கூறுகிறார். "கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க ஒரு யதார்த்தமான காலக்கெடுவை நிறுவ உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்."

நீங்கள் எப்போது தொடங்கினாலும் பரவாயில்லை, நடைபயிற்சி போன்ற லேசான நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்க அவள் அறிவுறுத்துகிறாள். "நீங்கள் வழக்கமாக என்ன செய்கிறீர்கள் என்று கருதுங்கள். பின்னர் அதை பாதியாக வெட்டுங்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். அதிக உடற்பயிற்சியைச் சேர்ப்பதற்கு முன் அடுத்த நாள் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் லோச்சியாவைக் கண்காணிக்கவும் (பிறப்புக்குப் பிறகு பல வாரங்கள் நீடிக்கும் இரத்தக்களரி வெளியேற்றம்). உங்கள் ஓட்டம் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் அதிகமாக செய்கிறீர்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுடன் மென்மையாக இருங்கள்! எடையைக் குறைக்க உங்களுக்கு ஒன்பது மாதங்கள் ஆனது, அதைத் திரும்பப் பெற உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் இவ்வளவு நேரம் கிடைக்கும். கூடுதலாக, இப்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன-டயப்பரை விரைவாக மாற்றுவது எப்படி, அதனால் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க மாட்டீர்கள். கோல்ட்மேன் மேலும் கூறுகையில், "கேட்டின் வயிறு அவளது மனதில் இருந்து மிக தொலைவில் இருப்பதை நான் உணர்கிறேன். அவளுக்கு ஒரு அழகான, ஆரோக்கியமான குழந்தை இருந்தது-அதுதான் அவள் கவனம் செலுத்த தகுதியானது."

க்கான மதிப்பாய்வு