உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஏன் குறைந்த உடலுறவு கொள்கிறீர்கள் - மேலும் அதை எவ்வாறு பெறுவது

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் பாலினமற்ற கூட்டாண்மை உள்ளீர்களா?
• ஆனால் “குறைந்தபட்ச” பாலினமாக கருதப்படுவது எது?
• முதலில், பாலினமற்ற திருமணம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா என்பதைத் தீர்மானியுங்கள்
• உங்கள் பாலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாததால் உங்களில் ஒருவர் காயமடைந்தால், இது உறவு ஒப்பந்தம் செயல்படாத அறிகுறியாகும், மேலும் மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.
• இரண்டாவதாக, திரும்பிப் பார்த்து, அது எப்போது தொடங்கியது என்று பாருங்கள்
• மன நிலையில் ஒரு தீவிர மாற்றம்
• தீவிர வாழ்க்கை காரணிகள் அல்லது சூழ்நிலைகள்
• பிற பொதுவான காரணங்கள்
• பின்னர், பாலினமற்ற திருமணத்திற்கு செல்ல அல்லது மறுகட்டமைப்பதற்கான உங்கள் பாதையை கண்டுபிடிக்கவும்
• உங்கள் கூட்டாளருடன் இதைப் பற்றி பேசுங்கள்
• ரொமான்ஸை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவும் செயல்களை முயற்சிக்கவும்
• பாலியல் இல்லாத கூட்டாண்மை நீங்கள் கற்பனை செய்வது போல் அசாதாரணமானது அல்ல
• விவாகரத்து இல்லாமல் ஆரோக்கியமான திருமணத்திற்கு செக்ஸ் அவசியமா?

நீங்கள் பாலினமற்ற கூட்டாண்மை உள்ளீர்களா?

நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், “பாலினமற்ற திருமணமாக என்ன கருதப்படுகிறது? நானோ அல்லது எனக்குத் தெரிந்தவரா? ” ஒரு நிலையான வரையறை உள்ளது. ஆனால் இது உங்கள் காட்சிக்கு பொருந்துமா என்பது மாறுபடும்.

நாம் கண்டிப்பான வரையறைகளைப் பார்த்தால், தம்பதியினர் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடாதபோது அல்லது குறைந்த பாலியல் சந்திப்புகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​பாலினமற்ற திருமணம் (“பாலியல் சமூக அமைப்பின்” படி) ஆகும்.

ஆனால் “குறைந்தபட்ச” பாலினமாக கருதப்படுவது எது?

மினசோட்டா பல்கலைக்கழகத்தில் மனித பாலியல் தொடர்பான திட்டத்தின் உறவும் பாலியல் சிகிச்சையாளருமான டாக்டர் ரேச்சல் பெக்கர்-வார்னர் இதை "ஒரு வருட காலத்திற்குள் 10 மடங்கு அல்லது அதற்கும் குறைவான பாலியல் நெருக்கம் ஏற்படும் எந்தவொரு கூட்டாண்மை" என்று வரையறுக்கிறார்.

எவ்வாறாயினும், "அந்த வரையறையின் சிரமம் என்பது" பாலியல் நெருக்கம் "மற்றும் அதிர்வெண் குறித்த உறுதியான நிபந்தனையின் அகநிலை."

பாலினமற்ற உறவு குறித்த சமூகத்தின் வரையறையில் நீங்கள் பொருந்துகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உடலுறவு என்பது நெருங்கிய உறவை இழக்க வேண்டியதில்லை.

"பாலினமற்ற கூட்டாண்மை என்பது கூட்டாளர்களிடையே இன்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட உடல் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது அல்லது நனவாகத் தவிர்ப்பது என சிறப்பாக வரையறுக்கப்படுகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்," டாக்டர் பெக்கர்-வார்னர் கூறுகிறார்.

எனவே, நீங்கள் “இருக்க வேண்டும்” என்று நினைப்பதை விட குறைவான உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்கள், அதோடு நன்றாக இருந்தால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

ஆனால் உங்கள் உறவு அல்லது கூட்டாண்மையில் பாலினத்தின் அதிர்வெண் ஒரு கவலையாக இருந்தால், பீதி அடைய வேண்டாம். தீர்வுகள் உள்ளன.

முதலில், பாலினமற்ற திருமணம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா என்பதைத் தீர்மானியுங்கள்

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இன்றியமையாதது என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணைச் சந்திக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தவிர, ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் என்றால் என்ன என்பதை வரையறுப்பதாகும். “இயல்பானது” என்பதைக் குறிப்பிடுவதற்கு இணையக் கதைகள் அல்லது பிற ஜோடிகளின் அனுபவங்களை நம்புவதை நிறுத்துங்கள்.

உறவில்லாத நபர்களைத் தவிர வேறு யாரும், பாலினமற்ற கூட்டுறவில் இருப்பது குறித்து முடிவு செய்யக்கூடாது. எல்லோரும் வேறு. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒவ்வொரு காலாண்டிலும் அல்லது வருடத்திற்கு ஒரு முறையும் உடலுறவு கொள்வதில் திருப்தி அடைந்தால், அது நல்லது.

உங்கள் பாலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாததால் உங்களில் ஒருவர் காயமடைந்தால், இது உறவு ஒப்பந்தம் செயல்படாத அறிகுறியாகும், மேலும் மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.

சில நேரங்களில் கற்பனைகள் அல்லது செயல்களில் அதிகரிப்பு உங்கள் கூட்டாளருடன் குறைந்த நெருக்கத்தை உணருவதன் விளைவாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சக ஊழியருடன் உடலுறவு கொள்வது குறித்து நீங்கள் மனக்கசப்பு மற்றும் கற்பனை செய்யத் தொடங்கினால், அது உங்கள் கூட்டாளருடன் சிறிது நேரம் உடல் ரீதியாக இணைக்கப்படாததால் இருக்கலாம்.

டாக்டர் பெக்கர்-வார்னர் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற காரணிகளைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்:

• நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் கடைசியாக பாலியல் நெருக்கத்தை அனுபவித்ததை நினைவில் கொள்ள முடியாது.
• பாலியல் நெருக்கம் என்பது நீங்கள் கடைசியாக சிந்திக்க விரும்பும் விஷயம், அல்லது உங்கள் கூட்டாளியுடனான பாலியல் நெருக்கத்தின் நிலையைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது உங்கள் இதயம் வலிக்கிறது.
• சாத்தியமான நிராகரிப்பு அல்லது தேவையற்ற உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும் சாத்தியம் காரணமாக உடல் ரீதியான தொடர்பைத் தொடங்க தயக்கம் மற்றும் / அல்லது தவிர்ப்பது.
• மற்ற வகையான நெருக்கம் (தொடுதல், காதல் மொழிகள் போன்றவை) உங்கள் உறவில் குறைவு.
• உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள்.
• பிறப்புறுப்புகள் (குறிப்பாக ஆண்குறி மற்றும் ஊடுருவல்) ஈடுபடும்போதுதான் செக்ஸ் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

இவை உங்கள் நிலைமையை கோடிட்டுக் காட்டினால், அது எப்போது, ​​ஏன் தொடங்கியது என்பதை நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க விரும்பலாம். கூட்டாளர்கள் தங்கள் முன்னோக்கு அல்லது சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு பாலியல் என்றால் என்ன என்பதை வரையறுப்பது முக்கியம். முக்கியமான மற்றும் தனிப்பட்ட சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த இது மிகவும் முக்கியமானது.

இரண்டாவதாக, திரும்பிப் பார்த்து, அது எப்போது தொடங்கியது என்று பாருங்கள்

இந்த நிகழ்வு உங்கள் உறவின் தொடக்கத்தில் இருந்திருக்கலாம் அல்லது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை நிகழ்வுக்குப் பிறகு தொடங்கியிருக்கலாம். இது ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். உங்கள் துணையுடன் உடலுறவை அனுபவித்த பிறகு ஆர்வத்தை இழந்த பிறகு இது வளர்ந்திருக்கலாம். அல்லது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒத்திசைவில் இருந்து விலகி, வெவ்வேறு நேரங்களில் பாலியல் செயல்பாடுகளை விரும்புவீர்கள், இதனால் அதை முற்றிலும் தவிர்க்கலாம்.

மன நிலையில் ஒரு தீவிர மாற்றம்

தம்பதியினரின் பாலியல் செயல்பாடு குறைந்து ஓடுவது இயல்பானது, ஆனால் திருப்தியற்ற பாலினமற்ற காலங்களைப் புகாரளிக்கும் தம்பதிகளுக்கு, ஒரு தம்பதியர் சிகிச்சையாளரும், AASECT- சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் கல்வியாளருமான டாக்டர் தமேகா ஹாரிஸ்-ஜாக்சன் ஒரு மனதுக்குக் காரணம் என்று ஒரு முறை இருக்கிறது. உடல் இணைப்பு.

எடுத்துக்காட்டாக, பாலினமற்ற காலங்கள் இதற்குப் பிறகு வெளிப்படுகின்றன:

• ஒரு நோயைக் கையாள்வது
• குறிப்பிடத்தக்க உடல் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது
• தீர்க்கப்படாத மோதல்
• அதிக அளவு மன அழுத்தம்
• தொடர்ந்து கவலைப்படுவதை உணர்கிறேன்

"முக்கியமாக, நீங்கள் எவ்வளவு கவலைப்படுகிறீர்களோ, அது உங்கள் உடலைப் பாதிக்கும், மேலும் நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் குறைவாகவே தூண்டப்படுவார்கள் அல்லது உடலுறவை விரும்பும் அளவுக்கு இயக்கப்பட்டிருப்பார்கள்" என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் அல்லது எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அது உடலுறவு கொள்ளும் திறன் அல்லது விருப்பத்தையும் பாதிக்கும்."

தீவிர வாழ்க்கை காரணிகள் அல்லது சூழ்நிலைகள்

டாக்டர் பெக்கர்-வார்னர் கூறுகையில், பாலினமற்ற தன்மை பல வாழ்க்கை காரணிகளால் கூறப்படுகிறது:

• துக்கத்தின் காலங்கள்
• வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
• மன அழுத்தம்
• நேர காரணிகள்
• வயதான
• துரோகம் (விவகாரங்கள், உறவு சவால்கள் அல்லது நிதி காரணமாக)
• உள்மயமாக்கப்பட்ட பாலியல் களங்கம்
• தொடர்பு போராட்டங்கள்
• சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மனநல பிரச்சினைகள் (மனச்சோர்வு, பாலியல் கவலை, அதிர்ச்சி)
• வாங்கிய இயலாமை

டாக்டர் பெக்கர்-வார்னரின் பணியில், கூட்டாளர்களில் ஒருவர் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகையில் மற்றும் வேறுபட்ட விஷயங்களுக்காக ஏங்கும்போது பாலியல் நெருக்கம் இல்லாதது ஒரு சவாலாக மாறும். "நீண்ட கால கூட்டாண்மை அவர்களின் சொந்த வளர்ச்சியைக் கடந்து செல்கிறது, மேலும் அந்த வளர்ச்சியின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதி இழப்பை சரிசெய்கிறது, இதில் பாலியல் நெருக்கம் சுற்றியுள்ள புதுமை உட்பட."

பிற பொதுவான காரணங்கள்

வேறு பல காரணிகள் பாலினமற்ற திருமணம் அல்லது உறவுக்கு வழிவகுக்கும். அவை பின்வருமாறு:

• பெரிமெனோபாஸ் அல்லது மெனோபாஸ் தொடர்பான அறிகுறிகள்
• கர்ப்பம்
• நாட்பட்ட சோர்வு
• நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள்
• மருந்து பக்க விளைவுகள்
• பாலியல் தொடர்பான கட்டுப்பாடான கருத்துக்களைக் கடைப்பிடிப்பது
• கலாச்சார அல்லது மத வேறுபாடுகள்
• விவகாரங்கள்
• பாலியல் கல்வி இல்லாமை
• பொருள் பயன்பாடு
• ஓரினச்சேர்க்கை

பின்னர், பாலினமற்ற திருமணத்திற்கு செல்ல அல்லது மறுகட்டமைப்பதற்கான உங்கள் பாதையை கண்டுபிடிக்கவும்

உங்கள் கூட்டாளருடன் இதைப் பற்றி பேசுங்கள்

பாலியல் செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை மற்றும் பாலினத்துடன் அதிர்வெண் குறைவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேச வேண்டிய நேரம் இது. டாக்டர் பெக்கர்-வார்னர் சொல்வது போல், “உறவு உதவியைப் பெறுவது எப்போதுமே ஒரு பிரச்சினை உள்ளது என்பதைத் தொடர்புகொள்வதோடு, அதை ஒன்றாகச் செயல்படுத்துவதற்கான விருப்பமும் தொடங்குகிறது.”

நீங்கள் அவர்களுடன் பேசுவதற்கு முன், உங்கள் கவலைகளை முன்பே எழுதி சத்தமாக சொல்லுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மீது நீங்கள் பழி அல்லது அவமானத்தை தெரிவிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

டாக்டர் ஹாரிஸ்-ஜாக்சன் கூட்டாளர்களைப் பற்றி பேச நினைவூட்டுகிறார், அதைத் தவிர்க்க வேண்டாம், மற்றும் கவனிப்பு மற்றும் அக்கறையுள்ள இடத்திலிருந்து பேச வேண்டும், அதே நேரத்தில் குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தம்பதியினர் மனித பாலுணர்வில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மனநல சிகிச்சையாளரிடமிருந்து தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

வடிவமைப்பதில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், ஒரு நிபுணரிடம் வழிகாட்டுதலைத் தேடுங்கள்

உறவு மற்றும் பாலியல் சிரமங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர், பாலினமற்ற உறவுக்கு என்ன காரணிகள் வழிவகுத்தன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் நீங்கள் மீண்டும் ஒருவரையொருவர் இணைத்துக் கொள்ளும் இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்வதற்கான திட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க அவை உதவக்கூடும்.

ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் பாலியல் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பதற்கும், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் எவ்வாறு வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஒருவருக்கொருவர் திரும்பிச் செல்லக்கூடிய மாற்று வழிகளை விசாரிக்க ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும், அதே நேரத்தில் ஒருவருக்கொருவர் உடல் மற்றும் பாலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சில பொதுவான காரணங்களைக் கண்டறியலாம்.

ரொமான்ஸை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவும் செயல்களை முயற்சிக்கவும்

நேரம் மற்றும் கிடைப்பதில் இருந்து நெருக்கம் திரும்பப் பெறும்போது, ​​சில நேரங்களில் சிறந்த பதில் நேரத்தை உருவாக்குவதுதான். ஒரு தேதி அல்லது செயல்பாட்டை முன்மொழிவது உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம் மற்றும் இயற்கையாகவே ஒருவருக்கொருவர் பயனுள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பினால் அவர்கள் கேட்க முயற்சிக்கவும்:

• ஒரு புதிய வகுப்பு அல்லது ஒரு நாள் பட்டறை ஒன்றாக முயற்சிக்கவும்.
• ஒரு அருங்காட்சியகம், நாடகம் அல்லது இசை நிகழ்ச்சியில் இரவு நிகழ்வுக்குச் செல்லுங்கள்.
• ஓய்வெடுக்கும் நோக்கத்துடன் விடுமுறை, தங்குமிடம் அல்லது பின்வாங்கவும்.
• அதிக உடலுறவு கொள்ளுங்கள் - எளிய மற்றும் நேரடியான!

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளானால், வேறொருவருடன் ஓட வேண்டும் என்ற உந்துதல் உங்களை இரவில் வைத்திருக்கிறது என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் தேவைகளை குறைக்க வேண்டாம். உங்கள் அனுபவத்தை சரிபார்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் இதயத்துக்கும் உடலுக்கும் என்ன தேவை என்பதை உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான நேரத்தைக் கண்டறியவும்.

பாலியல் இல்லாத கூட்டாண்மை நீங்கள் கற்பனை செய்வது போல் அசாதாரணமானது அல்ல

பழைய கணக்கெடுப்புகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில் பாலினமற்ற திருமணங்களில் வேறுபட்ட பாதிப்பு விகிதங்களை நீங்கள் காணலாம், இந்த 1993 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், அமெரிக்காவில் திருமணமான 16 சதவீத நபர்கள் கணக்கெடுப்புக்கு முந்தைய மாதத்தில் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்று தெரிவித்தனர்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 18 முதல் 89 வயதுக்குட்பட்டவர்களில், 15.2 சதவிகித ஆண்களும், 26.7 சதவிகித பெண்களும் கடந்த ஆண்டில் எந்தவொரு பாலினமும் இல்லை என்று அறிக்கை செய்துள்ளனர், அதே நேரத்தில் 8.7 சதவிகித ஆண்களும் 17.5 சதவிகித பெண்களும் பாலினம் இல்லை ஐந்து ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை.

கடந்த ஆண்டில் உடலுறவு கொள்ளாதவர்கள் உடலுறவு கொள்ளாததற்கு பின்வரும் காரணங்களை மேற்கோள் காட்டினர்: வயதானவர் மற்றும் திருமணமாகாதவர்.

டாக்டர் ஹாரிஸ்-ஜாக்சனின் கூற்றுப்படி, “நீங்கள் திருமணமாகாத மற்றும் அடையாளம் காணப்பட்ட பிற உறவுகளுக்குக் கணக்கிடும்போது புள்ளிவிவரங்கள் மிக அதிகமாக இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கீழே வரி, இது மக்களுக்குத் தெரிந்ததை விட மிகவும் பொதுவானது. ”

உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசினால் “இறந்த படுக்கையறை” அல்லது “மரண படுக்கை” போன்ற சொற்றொடர்களைத் தவிர்க்கவும். அந்த வார்த்தைகள் கொண்டிருக்கும் உணர்ச்சிகள் மனக்கசப்புடன் ஏற்றப்படுகின்றன, மேலும் நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் துணையுடன் பேசும் விதத்தை பாதிக்கும்.

தலைப்பில் ஆராய்ச்சி குறைவாகவும் தேதியிட்டதாகவும் தவிர, டாக்டர் பெக்கர்-வார்னர் குறிப்பிடுகையில், “கிடைக்கக்கூடிய பெரும்பாலான ஆய்வுகள் ஒரே பாலின பாலின பாலின திருமணமான தம்பதியினரை மையமாகக் கொண்டுள்ளன”, ஆனால் பாலியல் மற்றும் பாலின வேறுபட்ட கூட்டாண்மைகளின் பிரதிநிதி அல்ல.

விவாகரத்து இல்லாமல் ஆரோக்கியமான திருமணத்திற்கு செக்ஸ் அவசியமா?

விவாகரத்து புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​2012 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் (55 சதவீதம்), தகவல் தொடர்பு சிக்கல்கள் (53 சதவீதம்) மற்றும் நிதி (40 சதவீதம்) ஆகியவை வளர்ந்து வருவதைக் கண்டறிந்துள்ளது. துரோகம் அல்லது விவகாரங்களும் ஒரு பொதுவான காரணம்.

பாலியல் இல்லாத திருமணங்களை விவாகரத்துக்கு ஆராய்ச்சி நேரடியாக இணைக்காது, ஆனால் அது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். இது ஒருபோதும் இல்லை மட்டும் காரணி.

சில கூட்டாளர்களுக்கு, பாலியல் நெருக்கம் என்பது ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் தொடர்பை வளமாக்கும் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், மேலும் பாசம் அல்லது அன்பின் உடல் வெளிப்பாட்டிற்கான ஒரு கடையை வழங்குகிறது.

விவாகரத்து உங்கள் மனதில் இருக்கும் ஒரு கட்டத்திற்கு பாலினத்தின் அதிர்வெண் குறைந்துவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் இன்னும் ஆறுதல், நம்பிக்கை மற்றும் அன்பை உணர்கிறீர்களா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள ஒரு படி பின்வாங்கவும். பெரும்பாலும், உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது, அல்லது குறைவான உடலுறவு கொள்வது என்பது ஏதோ பெரிய அறிகுறியாகும்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சிக்கல்களைச் சரிசெய்ய முயற்சித்திருந்தால், விவாகரத்து சரியான பதில் என்று உணர்ந்தால், அதுவும் சரி. விவாகரத்து தோல்வியின் அடையாளம் அல்ல. இது வேதனையாகவும் சிக்கலாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அது அன்பின் பற்றாக்குறைக்கு அல்ல. விவாகரத்து என்பது உங்களையும் உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான வாய்ப்பாகும்.

இருப்பினும், டாக்டர் பெக்கர்-வார்னர் நெருங்கிய உறவாக பாலியல் உண்மையாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது எல்லோரும். "மற்றவர்களுக்கு, பாலியல் நெருக்கம் முக்கியமல்ல அல்லது இணைப்பின் குறைந்த முக்கிய பகுதியாக மாறிவிட்டது."

ஆரோக்கியமான உறவைப் பெறுவதற்கு செக்ஸ் எப்போதும் தேவையில்லை.

"ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் துடிப்பான உறவுகளில் பலர் உள்ளனர், மேலும் அவர்கள் குறைந்த அல்லது பாலின உறவுகள் என்று வரையறுக்கப்படலாம்" என்று டாக்டர் ஹாரிஸ்-ஜாக்சன் கூறுகிறார்.

“பாலினமும் நெருக்கமும் ஒன்றல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நெருக்கம் என்பது அன்பு, இணைத்தல் மற்றும் பகிர்வு ஆகியவற்றின் அனுபவம் அல்லது செயல், ”என்று அவர் தொடர்கிறார். "நெருக்கமான உறவும் நல்ல தகவல்தொடர்புகளும் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு முக்கிய மற்றும் முக்கியமானவை. எவ்வாறாயினும், பல கூட்டாளர்களுக்கு செக்ஸ் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், அது அந்த நபர்களுக்கு கேட்கப்பட வேண்டும், மதிக்கப்பட வேண்டும். ”

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பாலினமற்ற உறவு குறித்த சமூகத்தின் வரையறையில் நீங்கள் பொருந்துகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தீர்மானிக்க வேண்டும் - அது முக்கியமா என்பதை! உடலுறவு என்பது நெருங்கிய உறவை இழக்க வேண்டியதில்லை.

டாக்டர் ஹாரிஸ்-ஜாக்சன் மீண்டும் வலியுறுத்துவது போல்: “பாலினமற்ற கூட்டாண்மை என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற கூட்டாண்மை என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக! கூட்டாளிகள் தங்கள் உறவில் முன்னுரிமையாக அமைந்தால், நெருக்கம் மற்றும் ஆதரவு நிறைந்த கூட்டாண்மை மிகவும் நிறைவேறும். ”