குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவு

உள்ளடக்கம்

• குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவு
• குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவளிப்பதற்கான காரணங்கள்
• கடுமையான நிபந்தனைகள்
• குறைந்த கடுமையான நிபந்தனைகள்
• அவசர சிகிச்சை
• குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவுக்கான சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• ஃபார்முலா தீவனம்
• “பிக்கி சாப்பிடுவது”
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை
• அவுட்லுக்

குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவு

குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதில் அதிக அக்கறை இல்லாத குழந்தையை விவரிக்க குழந்தைகளுக்கு ஏழை உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. போதுமான வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதற்கு போதுமான அளவு உணவளிக்காத ஒரு குழந்தையையும் இது குறிக்கலாம். உணவின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய மோசமான வளர்ச்சி செழிக்கத் தவறியது என்று ஒரு தனி நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

பலவிதமான சம்பவங்களால் மோசமான உணவு ஏற்படுகிறது. இது சேகரிப்பதை சாப்பிடுவதிலிருந்து வேறுபட்டது, இதில் ஒரு குழந்தை ஒரு வகை பாலை இன்னொருவருக்கு நிராகரிக்கலாம், அல்லது ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை சில உணவுகளை மறுக்கக்கூடும். மோசமான உணவிற்கான துல்லியமான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்பது ஒரு முக்கிய கவலை. உண்மையில், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மதிப்பிட்டுள்ளதாவது, குழந்தை இறப்புகளில் 45 சதவீதம் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு தொடர்பானவை.

மோசமான உணவை காலப்போக்கில் மேம்படுத்தக்கூடிய ஒன்று என்று நிராகரிக்காதது முக்கியம். இது உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும், மேலும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் காணவில்லை என்பது உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவளிப்பதற்கான காரணங்கள்

மோசமான உணவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று முன்கூட்டிய பிறப்பு. முன்கூட்டிய குழந்தைகள் பொதுவாக ஏழை உணவளிப்பவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் பாலை உறிஞ்சி விழுங்குவதற்குத் தேவையான திறன்களை இன்னும் உருவாக்கவில்லை. இன்னும், குழந்தை வளர வளர பொதுவாக உணவு அதிகரிக்கும். உங்கள் குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தாலும், மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் உணவுப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உடனே உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைப்பது முக்கியம்.

பிற காரணங்கள் ஹெர்பெஸ் மற்றும் மஞ்சள் காமாலை போன்ற பிறவி நிலைகள் மற்றும் வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன், மோசமான உணவு பொதுவாக குறைகிறது.

கடுமையான நிபந்தனைகள்

பெக்வித்-வைட்மேன் நோய்க்குறி போன்ற கடுமையான நிலைமைகளாலும் மோசமான உணவு ஏற்படலாம். இது ஒரு அதிகப்படியான நோய்க்குறி ஆகும், இது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக பெரியதாக இருப்பதோடு கணிசமான வேகத்தில் வளரும். இது உலகளவில் 13,700 புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் 1 பேரை பாதிக்கிறது. பிற தீவிர நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசம்: தைராய்டு சரியாக உருவாக்க அல்லது செயல்படத் தவறும் போது ஏற்படுகிறது
• ஹைப்போபிளாஸ்டிக் இடது இதயம்: இதயத்தின் இடது புறம் சரியாக உருவாகத் தவறும்போது, ​​உடலுக்கு இரத்தத்தை செலுத்த முடியாமல் போகும் அரிய நிலை
• குழந்தை தாவரவியல்: ஒரு குழந்தை உட்கொள்ளும்போது ஏற்படலாம் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் போட்லினம் பாக்டீரியா, இது உடலில் ஆபத்தான நச்சு ஒன்றை உருவாக்குகிறது, இது சுவாசம் மற்றும் உணவை பாதிக்கும்
• டவுன் நோய்க்குறி

குறைந்த கடுமையான நிபந்தனைகள்

மோசமான உணவளிக்கும் பிற வழக்குகள் பிறவி நிலைக்கு தொடர்புடையவை அல்ல. தற்காலிக நோய்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதை சங்கடமாக (மற்றும் வேதனையடையச் செய்யலாம்) ஏற்படுத்தும். உணவளிக்கும் வழியில் வரும் பொதுவான வியாதிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப்போக்கு
• காது நோய்த்தொற்றுகள்
• இருமல் மற்றும் சளி
• பல் துலக்குதல்

சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​குழந்தை மருத்துவரிடம் இருமுறை சரிபார்ப்பது எப்போதும் சிறந்தது. ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலை இருக்கும்போது ஒரு சிறிய நோயை நீங்கள் கருத விரும்பவில்லை.

அவசர சிகிச்சை

சிரமத்திற்கு உணவளிப்பது ஒரு தீவிரமான விஷயம். பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்போது, ​​அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் குழந்தை பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டினால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• நான்கு மணி நேரத்திற்குள் உணவளிக்கவில்லை
• 100 டிகிரி எஃப் காய்ச்சல் உள்ளது
• உணவளித்த பிறகு வாந்தி எடுக்கிறது
• இரத்தத்தை வாந்தி எடுக்கிறது
• ஒரு தொடர்ச்சியான மற்றும் மோசமான இருமல் உள்ளது
• தொடர்ந்து அழுகிறது
• இரத்தக்களரி மலம் உள்ளது
• மூச்சுத்திணறல்
• தொடுவதற்கு பதிலளிக்கவில்லை

குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவுக்கான சிகிச்சை

தொற்றுநோயால் ஏற்படும் மோசமான உணவு பொதுவாக நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது நிறுத்தப்படும்.

மோசமான உணவிற்கான பிற காரணங்களுக்காக சிகிச்சையும் ஒன்றுதான். இது சிறிய, அடிக்கடி உணவைக் கொண்டிருக்கும் வகையில் உணவு அட்டவணையை மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது. மார்பகத்திலிருந்து பாட்டில் வரை உணவு முறைகளை மாற்றுவதும் இதில் அடங்கும். பால் சார்ந்த சகிப்புத்தன்மை சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்ற ஒரு சூத்திரத்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவார். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் சூத்திரம் அளித்திருந்தால், உங்கள் குழந்தை நன்றாக உணவளிக்கிறதா என்று தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

மோசமான உணவளிக்கும் தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு உடனடி மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்பட்டாலும், மற்ற வழக்குகளை குழந்தை மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் வீட்டிலேயே தீர்க்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்தால், தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்:

• உணவளிப்பதற்கு முன்பே உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (இது உங்கள் பாலில் லாக்டிக் அமிலத்தை உருவாக்க வழிவகுக்கும்)
• நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடாத பலவிதமான உணவுகளை சாப்பிடுவது - இவை உங்கள் பாலில் காண்பிக்கப்பட்டு உங்கள் குழந்தையை அணைக்கக்கூடும்
• தாய்ப்பாலில் நுழையக்கூடிய மருந்துகள்
• உங்கள் மார்பகங்களுக்கு லோஷன்கள் மற்றும் பிற தோல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
• அதிக அளவு மன அழுத்தம் - இது உங்கள் பால் வித்தியாசமாக சுவைக்கக்கூடும்

மற்ற பரிசீலனைகள் சூத்திர உணவு மற்றும் திட உணவுகளைத் தொடங்கிய குழந்தைகளுக்கு கவலை அளிக்கலாம்.

ஃபார்முலா தீவனம்

WHO போன்ற சுகாதார நிறுவனங்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது விரும்பத்தக்க முறையாகும், எல்லா குழந்தைகளும் இந்த முறையால் வெற்றிபெறவில்லை என்பது உண்மை. பலமுறை முயற்சித்த போதிலும் உங்கள் குழந்தை தாழ்ப்பாளைத் தெரியவில்லை என்றால், சூத்திர உணவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

சூத்திரத்துடன் உணவளித்த போதிலும், நீங்கள் இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். முக்கியமானது உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது.

“பிக்கி சாப்பிடுவது”

6 மாத வயதிற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு திடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்த உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் திடப்பொருள்கள் தாய்ப்பாலை மாற்றக்கூடாது என்றாலும், பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு 6 மாத காலப்பகுதியில் கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகளில் அரிசி தானியங்கள், ப்யூரிட் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் குழந்தை தயிர் கடித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் உற்சாகமாக இருக்கும். இருப்பினும், சில குழந்தைகள் மற்ற குழந்தைகளைப் போல திடப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. இது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த பிரச்சினை தீர்க்கப்படலாம்:

• திட உணவுகளுடன் தானியத்தை கலத்தல்
• சிறிய அதிகரிப்புகளில் திடப்பொருட்களை வழங்குதல்
• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மட்டுமே திடப்பொருட்களைக் கொடுக்கும்
• ஒரு நேரத்தில் ஒரு உணவில் தொடங்கி, பின்னர் உங்கள் குழந்தை திடப்பொருட்களுடன் பழகும்போது மற்றவர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது

ஒரு குழந்தை திடப்பொருட்களை விரும்பாதபோது, ​​அவை “தேர்ந்தெடுக்கும் உண்பவர்” என்ற முடிவுக்கு செல்வது எளிது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை குறுநடை போடும் குழந்தையாக மாறும் வரை இந்த கட்டம் வழக்கமாக தொடங்காது.

மன அழுத்தம் மேலாண்மை

உங்கள் குழந்தை மோசமாக சாப்பிடும்போது, ​​மன அழுத்தத்தை எளிதாக்குவது எளிது. கடுமையான நிலைமைகளுக்கும் சிறிய உணவுப் பிரச்சினைகளுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளை இன்னும் அறியாத புதிய தாய்மார்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. மன அழுத்தம் உணவு பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; மன அழுத்தம் தாய்ப்பாலை மோசமாக ருசிக்கச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக அவர்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் குழந்தை உணவளிக்கும் உங்கள் முயற்சிகளுக்கு பதிலளிக்க வாய்ப்பில்லை.

உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மோசமான உணவுக்கான அனைத்து காரணங்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்காது, ஆனால் இது பல சந்தர்ப்பங்களில் உதவக்கூடும். உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த பரபரப்பான கட்டத்தில் உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் - ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் கூட உதவக்கூடும். உணவளிக்கும் போது மன அழுத்தம் வருவதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​சிறிது ஆழ்ந்த சுவாசத்திற்கு முன்பே சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

அவுட்லுக்

குழந்தைகளுக்கு மோசமான உணவு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் குன்றிய வளர்ச்சி போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைகள் செழித்து வளர தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உண்பது மற்றும் ஜீரணிப்பது அவசியம். மோசமாக உணவளிக்கும் எந்த குழந்தையும் மதிப்பீட்டிற்காக ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லப்பட வேண்டும். சரியான நோயறிதலுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், சுத்திகரிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் மற்றும் வீட்டிலுள்ள விடாமுயற்சி மூலம் மோசமான உணவை தீர்க்க முடியும். உணவளிப்பதில் சிரமங்கள் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனே ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும்.