பங்காளிகள் எச்.ஐ.வி.

உள்ளடக்கம்

• ஒரு பங்குதாரர் தங்கள் எச்.ஐ.வியை நிர்வகிப்பதை உறுதிசெய்க
• எச்.ஐ.வி தடுக்க எச்.ஐ.வி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• PrEP
• PEP
• பல்வேறு வகையான பாலினத்தின் ஆபத்து அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
• நரம்பு ஊசிகளைப் பகிர வேண்டாம்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

ஒருவர் எச்.ஐ.வி உடன் வாழ்ந்து வருவதால், அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நிபுணராக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் எச்.ஐ.வி புரிந்துகொள்வதும், வெளிப்பாட்டை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதும் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவதற்கு முக்கியமானதாகும்.

அவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், நிபந்தனையுடன் வாழ்வது என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். திறந்த தகவல்தொடர்புகளைப் பேணுதல் மற்றும் அவர்களின் எச்.ஐ.வி நிர்வாகத்தில் ஈடுபடுவதற்கான விருப்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் ஒரு நபரின் உடல்நலத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உணர்ச்சி ஆதரவு உதவக்கூடும். இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

ஆரோக்கியமான உறவில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தேவைப்பட்டால், ஒரு பங்குதாரர் அவர்களின் சிகிச்சையைப் பின்பற்ற உதவுகிறார்
• ப்ரீக்ஸ்போஷர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் (பி.ஆர்.இ.பி) அல்லது போஸ்ட் எக்ஸ்போஷர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் (பி.இ.பி.) பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது, இரண்டு வகையான மருந்துகள்
• உறவில் இருவருக்கும் கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த தடுப்பு விருப்பங்களை விவாதித்து தேர்ந்தெடுப்பது

இந்த பரிந்துரைகள் ஒவ்வொன்றையும் பின்பற்றினால் எச்.ஐ.வி பரவும் வாய்ப்புகள் குறையும், கல்வியின் உதவியுடன் ஆதாரமற்ற அச்சங்களை எளிதாக்கலாம், மேலும் உறவில் இருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

ஒரு பங்குதாரர் தங்கள் எச்.ஐ.வியை நிர்வகிப்பதை உறுதிசெய்க

எச்.ஐ.வி என்பது ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட ஒரு நீண்டகால நிலை. ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகள் இரத்தத்தில் காணப்படும் எச்.ஐ.வி அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் வைரஸைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, இது வைரஸ் சுமை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் விந்து, குத அல்லது மலக்குடல் சுரப்பு மற்றும் யோனி திரவங்கள் போன்ற பிற உடல் திரவங்களிலும் வைரஸின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

எச்.ஐ.வி நிர்வகிக்க உன்னிப்பாக கவனம் தேவை. ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் இயக்கப்பட்டபடி மருந்துகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, எச்.ஐ.வியை நிர்வகிப்பது என்பது ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்பட்டதாகும்.

ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையுடன் தங்கள் எச்.ஐ.விக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், இந்த நிலையில் வாழும் மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் பரவும் அபாயத்தைத் தடுக்கலாம். எச்.ஐ.வி சிகிச்சையின் குறிக்கோள், உடலில் எச்.ஐ.வி அளவைக் கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமையை அடைவது.

படி, கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை கொண்ட எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் ஒருவர் மற்றவர்களுக்கு எச்.ஐ.வி பரப்ப மாட்டார். கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை அவை மில்லிலிட்டருக்கு (எம்.எல்) இரத்தத்திற்கு 200 க்கும் குறைவான பிரதிகள் என்று வரையறுக்கின்றன.

எச்.ஐ.வி இல்லாத ஒருவர் எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் ஒரு கூட்டாளருக்கு வழங்கக்கூடிய ஆதரவு எச்.ஐ.வி-நேர்மறை பங்குதாரர் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறது என்பதை சாதகமாக பாதிக்கும். கையகப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்க்குறிகளின் ஜர்னலில் ஒரு ஆய்வு, ஒரே பாலின தம்பதிகள் “ஒரு இலக்கை அடைய ஒன்றாக வேலை செய்கிறார்களானால்,” எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் நபர் அனைத்து அம்சங்களிலும் எச்.ஐ.வி கவனிப்புடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வாய்ப்புள்ளது.

இந்த ஆதரவு மற்ற உறவு இயக்கவியலையும் பலப்படுத்த முடியும். அதே பத்திரிகையில், இருவரையும் உள்ளடக்கிய ஒரு மருத்துவ வழக்கம் எச்.ஐ.வி இல்லாமல் வாழும் கூட்டாளரை அதிக ஆதரவாக ஊக்குவிக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

எச்.ஐ.வி தடுக்க எச்.ஐ.வி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எச்.ஐ.வி இல்லாமல் வாழும் மக்கள் எச்.ஐ.வி பெறும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க தடுப்பு எச்.ஐ.வி மருந்துகளை பரிசீலிக்க விரும்பலாம். தற்போது, ​​ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையுடன் எச்.ஐ.வி தடுக்க இரண்டு உத்திகள் உள்ளன. ஒரு மருந்து நடவடிக்கையாக, மருந்துகளில் ஒன்று தினமும் எடுக்கப்படுகிறது. மற்றொன்று எச்.ஐ.வி.

PrEP

எச்.ஐ.வி இல்லாத ஆனால் அதைப் பெறுவதற்கான ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு PrEP என்பது தடுப்பு மருந்து. இது ஒரு முறை தினசரி வாய்வழி மருந்து, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள உயிரணுக்களை எச்.ஐ.வி தொற்றுவதைத் தடுக்கிறது. எச்.ஐ.வி அபாயத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் இதை அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு (யு.எஸ்.பி.எஸ்.டி.எஃப்) பரிந்துரைக்கிறது.

எச்.ஐ.வி இல்லாத ஒருவர் எச்.ஐ.வி உடன் வாழக்கூடிய ஒரு நபருடன் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், கண்டறியக்கூடிய வைரஸ் சுமை இருந்தால், பி.ஆர்.இ.பி எடுத்துக்கொள்வது எச்.ஐ.வி பெறும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்களானால், அதன் நிலை தெரியவில்லை என்றால் PrEP ஒரு விருப்பமாகும்.

சி.டி.சி கூறுகையில், PrEP உடலுறவில் இருந்து எச்.ஐ.வி நோயைக் குறைக்கும் அபாயத்தை விடக் குறைக்கும்.

ஒரு PrEP விதிமுறை உள்ளடக்கியது:

• வழக்கமான மருத்துவ நியமனங்கள். பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (எஸ்.டி.ஐ) திரையிடப்படுவதும், சிறுநீரக செயல்பாட்டை இடைவிடாமல் கண்காணிப்பதும் இதில் அடங்கும்.
• எச்.ஐ.வி. ஒரு மருந்து பெறுவதற்கு முன்பு மற்றும் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் பிறகு ஸ்கிரீனிங் நடைபெறுகிறது.
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

PrEP காப்பீட்டின் கீழ் இருக்கலாம். சிலருக்கு மருந்துகளுக்கு மானியம் வழங்கும் ஒரு திட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். தயவுசெய்து PrEP Me என்ற வலைத்தளம் PrEP ஐ பரிந்துரைக்கும் கிளினிக்குகள் மற்றும் வழங்குநர்களுக்கான இணைப்புகளையும், காப்பீட்டுத் தொகை பற்றிய தகவல்களையும் இலவச அல்லது குறைந்த கட்டண கட்டண விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது.

PrEP ஐத் தவிர, ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பிற விருப்பங்களையும் கவனியுங்கள். பாலியல் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து பாதுகாப்பை வழங்க PrEP ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்கள் ஆகும். உதாரணமாக, ஆசனவாய் செய்வதை விட எச்.ஐ.வி பரவலுக்கு எதிராக யோனியைப் பாதுகாப்பதில் மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். மேலும், பிற STI களுக்கு எதிராக PrEP பாதுகாக்காது.

PEP

PEP என்பது எச்.ஐ.விக்கு ஆளாக நேரிடும் அபாயத்தில் இருந்தால் உடலுறவுக்குப் பிறகு எடுக்கப்படும் வாய்வழி மருந்து. இதில் நிகழ்வுகள் அடங்கும்:

• ஒரு ஆணுறை உடைகிறது
• ஆணுறை பயன்படுத்தப்படவில்லை
• எச்.ஐ.வி இல்லாத ஒருவர் எச்.ஐ.வி மற்றும் கண்டறியக்கூடிய வைரஸ் சுமை உள்ள ஒருவரிடமிருந்து இரத்தம் அல்லது உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்
• எச்.ஐ.வி இல்லாத ஒருவர் இரத்தம் அல்லது உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்

எச்.ஐ.வி பாதிப்புக்குப் பிறகு 72 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால் மட்டுமே PEP பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தினமும் 28 நாட்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

பல்வேறு வகையான பாலினத்தின் ஆபத்து அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

குத செக்ஸ் வேறு எந்த வகையான பாலினத்தை விடவும் எச்.ஐ.வி. குத உடலுறவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒரு கூட்டாளியின் ஆண்குறி ஆசனவாய் ஊடுருவும்போது வரவேற்பு குத செக்ஸ் அல்லது கீழே இருப்பது. ஆணுறை இல்லாமல் வரவேற்பு குத செக்ஸ் எச்.ஐ.வி பெறுவதற்கான அதிக ஆபத்தான பாலியல் செயலாக கருதப்படுகிறது.

உடலுறவின் போது மேலே இருப்பது செருகும் குத செக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆணுறை இல்லாமல் செருகும் குத செக்ஸ் என்பது எச்.ஐ.வி நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றொரு வழியாகும். இருப்பினும், ஏற்றுக்கொள்ளும் குத பாலினத்துடன் ஒப்பிடும்போது இந்த வழியில் எச்.ஐ.வி பெறுவதற்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.

யோனி உடலுறவில் ஈடுபடுவது குத செக்ஸ் விட எச்.ஐ.வி பரவுவதற்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது, ஆனால் சரியான ஆணுறை பயன்பாடு போன்ற முறைகள் மூலம் தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது இன்னும் முக்கியம்.

மிகவும் அரிதானது என்றாலும், வாய்வழி செக்ஸ் செய்வதன் மூலம் எச்.ஐ.வி. வாய்வழி உடலுறவின் போது ஆணுறை அல்லது லேடெக்ஸ் தடையைப் பயன்படுத்துவதால் மற்ற எஸ்.டி.ஐ. பிறப்புறுப்பு அல்லது வாய்வழி புண்கள் முன்னிலையில் வாய்வழி உடலுறவைத் தவிர்ப்பது மற்றொரு விருப்பமாகும்.

பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

உடலுறவின் போது ஆணுறை பயன்படுத்துவது எச்.ஐ.வி பரவும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆணுறைகள் மற்ற எஸ்.டி.ஐ.களிடமிருந்தும் பாதுகாக்க முடியும்.

உடலுறவின் போது ஆணுறை உடைவதற்கான வாய்ப்பை அல்லது செயலிழப்புகளை குறைக்க அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக.லேடெக்ஸ் போன்ற நீடித்த பொருட்களால் ஆன ஆணுறை பயன்படுத்தவும். இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். எச்.ஐ.வி பரவுவதை அவர்கள் தடுக்கவில்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மசகு எண்ணெய் வெளிப்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். ஆணுறைகள் செயலிழப்பதை அவை தடுப்பதே இதற்குக் காரணம். அவை உராய்வைக் குறைத்து, குத கால்வாய் அல்லது யோனியில் நுண்ணிய கண்ணீரின் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

ஒரு மசகு எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்கும்போது:

• நீர் அல்லது சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய் தேர்வு செய்யவும்.
• லேடெக்ஸ் ஆணுறைகளுடன் எண்ணெய் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். எண்ணெய் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் வாஸ்லைன் மற்றும் கை லோஷன் ஆகியவை அடங்கும்.
• Nonoxynol-9 உடன் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் எச்.ஐ.வி பரவும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நரம்பு ஊசிகளைப் பகிர வேண்டாம்

மருந்துகளை உட்செலுத்துவதற்கு ஊசிகளைப் பயன்படுத்தினால், நரம்பு ஊசிகள் அல்லது சிரிஞ்ச்களை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். ஊசிகளைப் பகிர்வது எச்.ஐ.வி அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

டேக்அவே

ஆணுறைகளுடன் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம், எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் ஒருவருடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான காதல் உறவைப் பெற முடியும். PrEP அல்லது PEP போன்ற ஒரு தடுப்பு மருந்தை உட்கொள்வது எச்.ஐ.வி.

எச்.ஐ.வி உள்ள ஒருவருக்கு கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை இருந்தால், அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு எச்.ஐ.வி பரப்ப முடியாது. எச்.ஐ.வி இல்லாத பங்குதாரர் வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதற்கான மற்றொரு முக்கியமான வழி இது.