ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் என்ன?
• எலும்பு மறுவடிவமைப்பு
• எலும்பு சமநிலைக்கான விசைகள்
• ஹார்மோன்களின் தாக்கம்
• அவுட்லுக்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது உங்கள் எலும்புகளை மெலிப்பதாகும். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, இது 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் 25 சதவீதத்தையும், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 5 சதவீதத்தையும் பாதிக்கிறது.

பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள் நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை தீர்மானிக்க முடியும். சில தடுக்கக்கூடியவை, மற்றும் சில தவிர்க்க முடியாதவை. எலும்பு மெலிந்து போவதற்கு என்ன காரணம்?

எலும்பு மறுவடிவமைப்பு

எலும்பு என்பது உள்ளே இருக்கும் துளைகளுடன் வாழும் திசு. உள்ளே தேன்கூடு போன்ற தோற்றம் உள்ளது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸால் பாதிக்கப்பட்ட எலும்புகள் பெரிய துளைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை உடையக்கூடியவை.

எலும்புகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைப் புரிந்துகொள்வது தொடங்குகிறது. உங்கள் எலும்புகளில் பலமுறை கோரிக்கைகளை வைக்கிறீர்கள். இந்த கோரிக்கைகளின் காரணமாக, உங்கள் எலும்புகள் தொடர்ந்து தங்களை மறுவடிவமைக்கின்றன.

எலும்பு மறுவடிவமைப்பு இரண்டு கட்டங்களில் நிகழ்கிறது. முதலில், ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் எனப்படும் சிறப்பு எலும்பு செல்கள் எலும்பை உடைக்கின்றன. பின்னர், ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் எனப்படும் பிற எலும்பு செல்கள் புதிய எலும்பை உருவாக்குகின்றன.

ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை நன்கு ஒருங்கிணைக்க முடியும். இறுதியில், இந்த ஒருங்கிணைப்பு உடைந்து போகக்கூடும், மேலும் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் உருவாக்கக்கூடியதை விட அதிகமான எலும்புகளை அகற்றத் தொடங்குகின்றன.

நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் நிறைய எலும்புகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் 20 களின் நடுப்பகுதியில், உங்கள் எலும்பு நிறை அதிகபட்ச மட்டத்தில் உள்ளது. அதன்பிறகு, உங்கள் உடல் மீண்டும் கட்டியெழுப்பப்படுவதை விட எலும்பைக் கரைப்பதால் எலும்பு வெகுஜனத்தை மெதுவாக இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

எலும்பு சமநிலைக்கான விசைகள்

பாராதைராய்டு ஹார்மோன் (பி.டி.எச்) எலும்பு மறுவடிவமைப்பு செயல்முறைக்கு ஒரு முக்கிய பங்களிப்பாகும். அதிக அளவு பி.டி.எச் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களை செயல்படுத்தி அதிகப்படியான எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கால்சியம் பி.டி.எச் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது.

இரத்தத்தில் குறைந்த கால்சியம் அளவு, அல்லது ஹைபோகல்சீமியா, அதிக அளவு பி.டி.எச். இது உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான கால்சியம் இருப்பதை உறுதி செய்ய உங்கள் சொந்த எலும்பு கால்சியத்தை வெளியிடுகிறது.

இதற்கு உங்களுக்கு கால்சியம் தேவை:

• இதய ஆரோக்கியம்
• இரத்தம் உறைதல்
• தசை செயல்பாடு

உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான அளவு இல்லாவிட்டால், உங்கள் உடல் உங்கள் எலும்புகளை கால்சியத்திற்காக சுரங்கப்படுத்தும். எலும்பு மெலிந்து போவதைத் தடுக்க உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் போதுமான கால்சியம் கிடைப்பது முக்கியம்.

உங்கள் பதின்வயது மற்றும் வயது முதிர்ந்த ஆண்டுகளில், நீங்கள் எலும்புகளை உருவாக்குகிறீர்கள். அந்த நேரத்தில் போதுமான கால்சியம் உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பின்னர் உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​போதுமான கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது எலும்பு முறிவின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உங்கள் எலும்புகளில் உள்ள கால்சியத்தை பராமரிக்க வைட்டமின் டி அவசியம். வைட்டமின் டி உங்கள் குடல் வழியாக கால்சியத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது.

பல வயதானவர்களுக்கு போதுமான வைட்டமின் டி கிடைப்பதில்லை. இடுப்பு எலும்பு முறிவுள்ள வயதானவர்களில் 50 சதவீதம் வரை வைட்டமின் டி மிகக் குறைவாகவே உள்ளது என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.

போதுமான வைட்டமின் டி இல்லாமல், உங்கள் இரத்த ஓட்டம் பால், கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பிற மூலங்களில் உள்ள கால்சியத்தை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளாது.

குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களை செயல்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளையும் தூண்டும். இது பி.டி.எச் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது, இது இன்னும் அதிகமான ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களை உருவாக்குகிறது.

ஹார்மோன்களின் தாக்கம்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆண்களை விட வயதான பெண்களை, குறிப்பாக வெள்ளை மற்றும் ஆசிய பெண்களை பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு வீழ்ச்சியடைவதால் ஏற்படும் பாதிப்பு இதற்கு ஒரு காரணம். எலும்பு மறுவடிவமைப்பின் தாளத்தை பராமரிக்க ஒரு நிலையான ஈஸ்ட்ரோஜன் நிலை முக்கியமானது.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைந்துவிட்டால், இது எலும்பு உற்பத்தி மற்றும் முறிவின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் சில செய்தி ரசாயனங்களின் அளவை மாற்றுகிறது. ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் இல்லாமல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறும், மேலும் உங்கள் உடல் அதிக எலும்புகளை உடைக்கிறது.

சில மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் சில மருந்துகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். இது இரண்டாம் நிலை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொண்டதன் விளைவாக இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

கார்டிசோல் மற்றும் ப்ரெட்னிசோன் போன்ற ஸ்டெராய்டுகள் நேரடியாக ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்களைக் குறைத்து ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களை வேகப்படுத்துகின்றன. அவை உங்கள் உடலுக்கு கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகின்றன, மேலும் அவை சிறுநீரில் எவ்வளவு கால்சியத்தை இழக்கின்றன என்பதையும் அதிகரிக்கும்.

தைராய்டு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது எலும்பு மெலிந்து போகும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் எலும்பு மறுவடிவமைப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. வேகத்தின் இந்த அதிகரிப்பு ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களுக்கு இடையில் ஏற்றத்தாழ்வு அதிகரிக்கும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல் மற்றும் உண்ணும் கோளாறு இருப்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் உங்கள் திறனில் இவை தலையிடுகின்றன.

அவுட்லுக்

பி.டி.எச், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான சிக்கலான தொடர்புகள் எலும்பு தயாரித்தல் மற்றும் எலும்புகளை அழிக்கும் உயிரணுக்களின் சமநிலையை வைத்திருக்கின்றன.

சில சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் மருந்துகள் எலும்பு மறுவடிவமைப்பு செயல்முறையை பாதிக்கும் மற்றும் எலும்பு மெலிந்து போக வழிவகுக்கும். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் தேவையான அளவைப் பராமரிப்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க முக்கியமாகும்.