ஒற்றைத் தலைவலி சமூகத்திற்கு தொழில்நுட்பம் எவ்வாறு உதவுகிறது

உள்ளடக்கம்

• சமூக ஊடகங்கள் மூலம் சமூகத்தைக் கண்டறிதல்
• ஹெல்த்லைன் ஒற்றைத் தலைவலி பயன்பாடு எவ்வாறு உதவும்

பிரிட்டானி இங்கிலாந்தின் விளக்கம்

ஒற்றைத் தலைவலி ஹெல்த்லைன் நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு இது ஒரு இலவச பயன்பாடாகும். பயன்பாடு ஆப்ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் பிளேயில் கிடைக்கிறது. இங்கே பதிவிறக்கவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற ஒரு நாள்பட்ட நிலையை நிர்வகிக்கும்போது இதேபோன்ற அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது மிகுந்த ஆறுதலளிக்கும். சரியான சமூகத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பை விரிவாக்க இணையம் உதவும்.

WEGO Health இன் நடத்தை நோக்கம் ஆய்வின்படி, பங்கேற்பாளர்களில் 91 சதவீதம் பேர் ஆன்லைன் சமூகங்கள் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து எடுக்கும் முடிவுகளில் பங்கு வகிப்பதாகக் கூறினர்.

குறிப்பாக, அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார அனுபவத்தைப் பற்றி இடுகையிட சமூக ஊடகங்களுக்குத் திரும்புகிறார்கள் அல்லது தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி ஒருவருடன் உரையாடுகிறார்கள். பங்கேற்பாளர்கள் தகவல்களைச் சேகரிக்க, மதிப்புரைகளைப் படிக்க மற்றும் மதிப்புரைகளைப் பகிர இணையத்திற்குத் திரும்புகிறார்கள்.

ஆய்வின் முடிவுகள் பேஸ்புக் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி ஈடுபடுவதற்கான மிகவும் பிரபலமான தளம் என்பதைக் காட்டியது - பங்கேற்பாளர்களில் 87 சதவீதம் பேர் பேஸ்புக் பதிவுகள் வழியாக சுகாதார தகவல்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதாகக் கூறினர், 81 சதவீதம் பேர் பேஸ்புக் செய்தி மூலம் சுகாதார தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொண்டதாகக் கூறினர்.

அறுவை சிகிச்சையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்த வரலாற்றாசிரியர்களுக்காக ஒரு குழு அறுவை சிகிச்சை குழு பேஸ்புக் குழுவை உருவாக்கியபோது, ​​95 சதவீதம் பேர் இது அவர்களின் கவனிப்பில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதாக தெரிவித்தனர்.

சமூக ஊடகங்கள் மூலம் சமூகத்தைக் கண்டறிதல்

ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்ந்த சாரா ராட்சாக், தொடர்புபடுத்த முடியும்.

மை ஒற்றைத் தலைவலி வாழ்க்கையில் தனது அனுபவத்தைப் பற்றி அவர் வலைப்பதிவு செய்யும் போது, ​​சமூக ஊடகங்களும் இணைப்புகளைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பை அனுமதிக்கிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.

"எனக்கு நேரில் எனது சொந்த ஆதரவு உள்ளது, ஆனால் எனக்குத் தெரிந்தவர்களின் சமூகத்தை நம்பியிருக்கிறேன். எனது வலைப்பதிவு கருத்துகளைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் எனது கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள என்னைத் தூண்டுகிறது, ஏனென்றால் இது மற்றவர்களுடன் தொடர்புபடுத்தவும் சொல்லவும் உதவுகிறது. நான் பேஸ்புக் குழுக்களில் சேர்கிறேன், நான் தொடர்புபடுத்திய ஹேஷ்டேக்குகளைப் பின்தொடர்கிறேன், மற்ற ஒற்றைத் தலைவலி வீரர்களைப் பின்தொடர்கிறேன், ”என்று ராட்சாக் கூறுகிறார்.

மைக் கனடிக் தனது ஒற்றைத் தலைவலி மைக்ரேன் நிபுணத்துவத்தை அறிமுகப்படுத்தியபோது ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழும் மக்களை இணைப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதை தனது பணியாக மாற்றினார்.

"நான் மைக்ரேன் நிபுணத்துவ சமூகத்தை பேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராம், பிண்டெரெஸ்ட் மற்றும் வலைப்பதிவு மூலம் நிறுவியுள்ளேன், இது அவர்களின் மூளை மற்றும் உடல்களை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் உழைக்கும் நம்பமுடியாத ஒற்றைத் தலைவலி வீரர்கள் அனைவரிடமிருந்தும் உத்வேகம் அளிப்பதற்கான முக்கிய ஆதாரமாக இருந்தது" என்று கனடிக் கூறுகிறது.

ஹெல்த்லைன் ஒற்றைத் தலைவலி பயன்பாடு எவ்வாறு உதவும்

ஒற்றைத் தலைவலியுடன் பல ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த ஒலிவியா ரெஹ்பெர்கர் பல ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களில் பங்கேற்றிருந்தாலும், பல எதிர் விளைவிக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒற்றைத் தலைவலி சமூகத்திற்கு சாதகமான இடத்தை உருவாக்க கண்ணுக்குத் தெரியாத வகையில் மேம்படுத்தப்பட்ட வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார்.

அவரது சமீபத்திய முயற்சியில் இலவச ஒற்றைத் தலைவலி ஹெல்த்லைன் பயன்பாட்டைத் தழுவுவது அடங்கும், இது ஒரு எழுச்சியூட்டும் அதிர்வை வெளிப்படுத்துகிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.

“[இது]‘ யாருடைய வடு மோசமானது? ’என்று நினைக்கவில்லை, இது ஒரு நேர்மறையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான சமூகம் தான். நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைப் பற்றி நான் நேர்மையாக இருப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் இருக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. புகார் செய்ய அல்ல, ஆனால் நான் இதில் தனியாக இல்லை என்று உணர வேண்டும், ”என்று ரெஹ்பெர்கர் கூறுகிறார்.

ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழும் மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த பயன்பாட்டில் ஒற்றைத் தலைவலி வழிகாட்டியின் தலைமையிலான தினசரி குழு விவாதங்கள் போன்ற அம்சங்கள் உள்ளன.

தலைப்புகள் பின்வருமாறு:

• தூண்டுகிறது
• சிகிச்சை
• மாற்று சிகிச்சைகள்
• பள்ளி மற்றும் வேலையில் ஒற்றைத் தலைவலி நிர்வகித்தல்
• மன ஆரோக்கியம்
• குடும்ப வாழ்க்கை
• சமூக வாழ்க்கை
• உறவுகள்
• வாழ்க்கை
• சுகாதாரப் பாதுகாப்பு
• prodrome மற்றும் postdrome
• உத்வேகம்
• மிகவும் அதிகம்

பயன்பாட்டில் கலந்துரையாடல் மற்ற சேனல்களுக்கு தனித்துவமான பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குகிறது என்று ரெஹ்பெர்கர் கூறுகிறார்.

“[பயன்பாடு உருவாக்குகிறது] அந்த ஆதரவு உணர்வையும் சமூகத்தையும் தேடும் மக்களுக்கு ஒரு சிறிய பாக்கெட் ஆதரவு. ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு சமூக வாழ்க்கையை பராமரிப்பதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் இந்த பயன்பாட்டு வகை அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. நான் இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது [பிற] சமூக ஊடகங்களில் செல்ல விரும்பாதபோது, ​​நான் பொதுவாக ஹெல்த்லைன் பகிர்வில் இருக்கிறேன், இது [பிற] சமூக ஊடகங்களில் வைக்க கடினமாக இருக்கும், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒற்றைத் தலைவலி பயன்பாடு சமூக ஊடக சேனல்களிலிருந்து தன்னைத் தானே அமைத்துக் கொள்கிறது என்பதைக் குறிப்பிட்டு கனடிக் ஒப்புக்கொள்கிறார்.

“நான் ஹெல்த்லைன் ஒற்றைத் தலைவலி சமூகத்தை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் எல்லா சமூக ஊடகங்களையும் தவிர எங்கள் சொந்த சமூகமாக இது உணர்கிறது. இது பாதுகாப்பானது, புதியது மற்றும் புதியது, எனவே எனது மனதில் உள்ளதைப் பகிர்ந்துகொள்வதோடு, மேலும் யோசனைகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களுக்காக அங்குள்ள அனைவரின் எண்ணங்களையும் அனுபவங்களையும் மாற்றியமைக்க முடியும் என நினைக்கிறேன், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

வழிகாட்டிகள் மற்றும் செல்வாக்குமிக்கவர்களுடன் நேரடி விவாதங்களை அவர் மிகவும் எதிர்நோக்குகிறார்.

"அவர்களின் வெற்றிகளையும் தோல்விகளையும் எங்களுக்கு ஊக்குவிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் [அவர்கள்] இருக்கிறார்கள். தகவல் செல்வத்துடனும், ஒவ்வொருவருக்கும் உள்ள அனுபவங்களுடனும் சமூகத்தை இணைத்து ஒன்றிணைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும், ”என்று கனடிக் கூறுகிறார்.

குழு விவாதங்களையும் ரத்சாக் ரசிக்கிறார்.

"பல்வேறு பிரச்சினைகள் மற்றும் தேவைகளின் வகைகள் குறித்து நான் ஏற்கனவே பலருடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். “மைக்ரேன் ஹெல்த்லைன் அறிவிப்புகள் கொண்ட தனியுரிமை அதிர்வுகளை எனக்கு வழங்கியுள்ளது, இது எனக்கு நினைவூட்டுகிறது மற்றும் நண்பர்கள், அரட்டைகள் மற்றும் கிடைக்கும் தகவல்களை எனக்குத் தெரிவிக்கும். ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழும் ஒருவருக்கு சக்தியை வழங்க பயன்பாடு மற்றொரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்த பலரைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் தொடர்புபடுத்துவதற்கும் இது ஒரு இடம். மற்றவர்களின் பயணத்தைக் கேட்பதும் பின்பற்றுவதும் எனது சொந்த திசையைத் தருகிறது. ”

ஒற்றுமையின் அடிப்படையில் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் தினமும் பொருந்துவது பயன்பாட்டின் ரெஹ்பெர்கரின் விருப்பமான பகுதியாகும்.

போட்டி அம்சம் உறுப்பினர்கள் சுயவிவரங்களை உலாவுவதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் உடனடியாக பொருந்துமாறு கோருகிறது. இணைக்கப்பட்டதும், உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் செய்தி அனுப்பவும் புகைப்படங்களைப் பகிரவும் தொடங்கலாம்.

“இது ஒற்றைத் தலைவலி சமூகத்திற்கு பம்பல் போன்றது” என்று ரெஹ்பெர்கர் கூறுகிறார்.

மைக்ரேன் ஹெல்த்லைன் ஒரு டிஸ்கவர் பிரிவையும் வழங்குகிறது, இது நோயறிதல் மற்றும் தூண்டுதல்கள், சிகிச்சை மற்றும் மன ஆரோக்கியம், மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் சமீபத்திய ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி வரையிலான தலைப்புகள் குறித்து ஹெல்த்லைன் மருத்துவ நிபுணர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட தகவலறிந்த கட்டுரைகளைக் கண்டறிய பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்பவர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சான்றுகள் இந்த பிரிவில் அடங்கும்.

பயன்பாட்டை இங்கே பதிவிறக்கவும்.