குளுக்கோசமைன் வேலை செய்யுமா? நன்மைகள், அளவு மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• குளுக்கோசமைன் என்றால் என்ன?
• அழற்சியைக் குறைக்கலாம்
• ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை ஆதரிக்கிறது
• எலும்பு மற்றும் மூட்டுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது
• குளுக்கோசமைனின் பிற பயன்கள்
• இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ்
• அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி)
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)
• கிள la கோமா
• டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு (டி.எம்.ஜே)
• இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?
• அளவு மற்றும் துணை படிவங்கள்
• சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• அடிக்கோடு

குளுக்கோசமைன் என்பது உங்கள் உடலுக்குள் இயற்கையாக நிகழும் ஒரு மூலக்கூறு, ஆனால் இது ஒரு பிரபலமான உணவு நிரப்பியாகும்.

எலும்பு மற்றும் மூட்டுக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இதேபோல் பல அழற்சி நோய்களைக் குறிவைக்கப் பயன்படுகிறது.

இந்த கட்டுரை குளுக்கோசமைனின் நன்மைகள், அளவு மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஆராய்கிறது.

குளுக்கோசமைன் என்றால் என்ன?

குளுக்கோசமைன் என்பது இயற்கையாக நிகழும் கலவை ஆகும், இது வேதியியல் ரீதியாக ஒரு அமினோ சர்க்கரை (1) என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இது உங்கள் உடலில் உள்ள பல்வேறு செயல்பாட்டு மூலக்கூறுகளுக்கான ஒரு கட்டுமானத் தொகுதியாக செயல்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் மூட்டுகளுக்குள் குருத்தெலும்புகளை வளர்ப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் முதன்மையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது (1).

குளுக்கோசமைன் சில விலங்கு மற்றும் மனிதரல்லாத பிற திசுக்களிலும் காணப்படுகிறது, இதில் மட்டி குண்டுகள், விலங்கு எலும்புகள் மற்றும் பூஞ்சைகள் உள்ளன. குளுக்கோசமைனின் துணை வடிவங்கள் பெரும்பாலும் இந்த இயற்கை மூலங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன (2).

கீல்வாதம் போன்ற மூட்டுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் குளுக்கோசமைன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம் அல்லது ஒரு கிரீம் அல்லது சால்வில் (2) மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

குளுக்கோசமைன் என்பது ஒரு வேதியியல் கலவை ஆகும், இது மனித மற்றும் விலங்கு திசுக்களில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது. மனிதர்களில், இது குருத்தெலும்பு உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் பொதுவாக கீல்வாதம் போன்ற மூட்டுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அழற்சியைக் குறைக்கலாம்

குளுக்கோசமைன் பெரும்பாலும் பல்வேறு அழற்சி நிலைகளின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குளுக்கோசமைனின் வழிமுறைகள் இன்னும் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், இது வீக்கத்தை உடனடியாகக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

எலும்பு உருவாக்கம் () சம்பந்தப்பட்ட கலங்களுக்கு குளுக்கோசமைன் பயன்படுத்தப்படும்போது ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அழற்சி எதிர்ப்பு தாக்கத்தை நிரூபித்தது.

குளுக்கோசமைன் பற்றிய ஆராய்ச்சியின் பெரும்பகுதி ஒரே நேரத்தில் கான்ட்ராய்டினுடன் - குளுக்கோசமைனைப் போன்ற ஒரு கலவையாகும், இது உங்கள் உடலின் உற்பத்தி மற்றும் ஆரோக்கியமான குருத்தெலும்பு பராமரிப்பிலும் ஈடுபட்டுள்ளது (4).

200 க்கும் மேற்பட்டவர்களில் ஒரு ஆய்வு குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸை வீக்கத்தின் இரண்டு குறிப்பிட்ட உயிர்வேதியியல் குறிப்பான்களில் 28% மற்றும் 24% குறைப்புடன் இணைத்தது: CRP மற்றும் PGE. இருப்பினும், இந்த முடிவுகள் புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்கவை அல்ல ().

அதே ஆய்வில், காண்ட்ராய்டின் எடுக்கும் நபர்களுக்கு இந்த அழற்சி குறிப்பான்களில் 36% குறைப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இந்த முடிவு, உண்மையில், குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தது ().

பிற ஆய்வுகள் இத்தகைய கண்டுபிடிப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. காண்ட்ராய்டின் எடுக்கும் பல பங்கேற்பாளர்களும் ஒரே நேரத்தில் குளுக்கோசமைனுடன் கூடுதலாகப் புகாரளிப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆகவே, முடிவுகள் கான்ட்ராய்டினால் மட்டுமே இயக்கப்படுகிறதா அல்லது இரண்டு கூடுதல் பொருட்களின் கலவையும் ஒன்றாக எடுக்கப்படுகிறதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இறுதியில், உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைப்பதில் குளுக்கோசமைனின் பங்கு குறித்து கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

நோய் சிகிச்சையில் குளுக்கோசமைன் செயல்படும் முறை நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் சில ஆராய்ச்சிகள் இது வீக்கத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது - குறிப்பாக காண்ட்ராய்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் பயன்படுத்தும்போது.

ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை ஆதரிக்கிறது

குளுக்கோசமைன் உங்கள் உடலில் இயற்கையாகவே உள்ளது. உங்கள் மூட்டுகளுக்கு இடையிலான திசுக்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதே அதன் முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்றாகும் (1).

கட்டுரை குருத்தெலும்பு என்பது ஒரு வகை மென்மையான வெள்ளை திசு ஆகும், அவை உங்கள் எலும்புகளின் முனைகளை மூட்டுகளை உருவாக்குகின்றன.

இந்த வகையான திசுக்கள் - சினோவியல் திரவம் எனப்படும் மசகு திரவத்துடன் - எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் சுதந்திரமாக செல்ல அனுமதிக்கிறது, உராய்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளில் வலியற்ற இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது.

மூட்டு குருத்தெலும்பு மற்றும் சினோவியல் திரவத்தை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள பல வேதியியல் சேர்மங்களை உருவாக்க குளுக்கோசமைன் உதவுகிறது.

சில ஆய்வுகள் துணை குளுக்கோசமைன் குருத்தெலும்பு முறிவைத் தடுப்பதன் மூலம் கூட்டு திசுக்களைப் பாதுகாக்கக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகின்றன.

41 சைக்கிள் ஓட்டுநர்களில் ஒரு சிறிய ஆய்வில், தினசரி 3 கிராம் குளுக்கோசமைன் கூடுதலாக கூடுதலாக முழங்கால்களில் கொலாஜன் சிதைவை 27% குறைத்து, மருந்துப்போலி குழுவில் () 8% உடன் ஒப்பிடும்போது கண்டறிந்துள்ளது.

மற்றொரு சிறிய ஆய்வில், மூன்று மாத காலப்பகுதியில் () தினசரி 3 கிராம் குளுக்கோசமைனுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட கால்பந்து வீரர்களின் மூட்டு மூட்டுகளில் கொலாஜன்-முறிவு குறிப்பான்களுக்கு கொலாஜன்-முறிவு விகிதங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த முடிவுகள் குளுக்கோசமைனின் கூட்டு-பாதுகாப்பு விளைவை பரிந்துரைக்கின்றன. இருப்பினும், மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

சரியான கூட்டு செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான திசுக்களை வளர்ப்பதில் குளுக்கோசமைன் ஈடுபட்டுள்ளது. கூடுதல் ஆய்வுகள் அவசியமானவை என்றாலும், சில ஆராய்ச்சி கூடுதல் குளுக்கோசமைன் உங்கள் மூட்டுகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

எலும்பு மற்றும் மூட்டுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது

பல்வேறு எலும்பு மற்றும் மூட்டு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அடிக்கடி எடுக்கப்படுகின்றன.

இந்த மூலக்கூறு கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் நோய் முன்னேற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறனுக்காக குறிப்பாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டுடன் தினசரி கூடுதலாகச் சேர்ப்பது கீல்வாதத்திற்கு பயனுள்ள, நீண்டகால சிகிச்சையை அளிக்கக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

சில ஆய்வுகள் பல்வேறு வகையான குளுக்கோசமைன் (,) உடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட எலிகளில் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்ட குறிப்பான்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

மாறாக, ஒரு மனித ஆய்வு குளுக்கோசமைனின் பயன்பாட்டுடன் ஆர்.ஏ முன்னேற்றத்தில் பெரிய மாற்றங்களைக் காட்டவில்லை. இருப்பினும், ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் கணிசமாக மேம்பட்ட அறிகுறி மேலாண்மை () குறித்து தெரிவித்தனர்.

எலும்புப்புரை கொண்ட எலிகளில் சில ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்த குளுக்கோசமைனின் கூடுதல் பயன்பாட்டிற்கான திறனைக் காட்டுகின்றன ().

இந்த முடிவுகள் ஊக்கமளிக்கும் அதே வேளையில், கூட்டு மற்றும் எலும்பு நோய்களில் குளுக்கோசமைனுக்கான வழிமுறைகள் மற்றும் சிறந்த பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள அதிக மனித ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

பல்வேறு எலும்பு மற்றும் மூட்டு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குளுக்கோசமைன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அதன் விளைவுகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

குளுக்கோசமைனின் பிற பயன்கள்

பலவிதமான நாள்பட்ட அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் குளுக்கோசமைனைப் பயன்படுத்தினாலும், அத்தகைய பயன்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கான அறிவியல் தகவல்கள் குறைவாகவே உள்ளன.

இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ்

குளுக்கோசமைன் கிளைக்கோசமினோகிளைகான் கலவையின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை, இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் (ஐசி) சிகிச்சையாக பரவலாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோசமைன் இந்த சேர்மத்தின் முன்னோடி என்பதால், குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஐசி () ஐ நிர்வகிக்க உதவும் என்று கோட்பாடு உள்ளது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கோட்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கான நம்பகமான அறிவியல் தரவு இல்லை.

அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி)

இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸைப் போலவே, அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) கிளைகோசமினோகிளிகான் () இன் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது.

குளுக்கோசமைன் ஐபிடிக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்ற கருத்தை மிகக் குறைந்த ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது. இருப்பினும், ஐபிடியுடன் எலிகள் நடத்திய ஆய்வில் குளுக்கோசமைனுடன் கூடுதலாக சேர்ப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ().

இறுதியில், எந்தவொரு உறுதியான முடிவுகளையும் எடுக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) க்கு குளுக்கோசமைன் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. இருப்பினும், ஆராய்ச்சிக்கு துணைபுரிவது குறைவு.

ஒரு ஆய்வு குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவை பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன் எம்.எஸ். குளுக்கோசமைன் () இன் விளைவாக மறுபிறப்பு வீதம் அல்லது நோய் முன்னேற்றத்தில் முடிவுகள் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை காட்டவில்லை.

கிள la கோமா

கிள la கோமா குளுக்கோசமைனுடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது.

குளுக்கோசமைன் சல்பேட் உங்கள் விழித்திரையில் () குறைவான வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் மூலம் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று சில ஆரம்ப ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

மாறாக, ஒரு சிறிய ஆய்வு அதிகப்படியான குளுக்கோசமைன் உட்கொள்ளல் கிள la கோமா () நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.

ஒட்டுமொத்தமாக, தற்போதைய தரவு முடிவில்லாதது.

டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு (டி.எம்.ஜே)

சில ஆதாரங்கள் குளுக்கோசமைன் டி.எம்.ஜே அல்லது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் என்று கூறுகின்றன. இருப்பினும், இந்த கூற்றை ஆதரிப்பதற்கான ஆராய்ச்சி போதுமானதாக இல்லை.

ஒரு சிறிய ஆய்வில் வலி மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு இருப்பதோடு, குளுக்கோசமைன் சல்பேட் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் () ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த யைப் பெற்ற பங்கேற்பாளர்களில் தாடை இயக்கம் அதிகரித்தது.

மற்றொரு சிறிய ஆய்வில் டி.எம்.ஜே உள்ளவர்களுக்கு குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸின் குறிப்பிடத்தக்க குறுகிய கால விளைவு எதுவும் தெரியவில்லை. இருப்பினும், நீண்டகால வலி நிர்வாகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் பதிவாகியுள்ளது ().

இந்த ஆய்வு முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை, ஆனால் எந்தவொரு உறுதியான முடிவுகளையும் ஆதரிக்க போதுமான தரவை வழங்க வேண்டாம். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

குளுக்கோசமைன் பெரும்பாலும் பலவிதமான நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்பட்டாலும், அதன் தாக்கம் குறித்த உறுதியான தகவல்கள் எதுவும் இல்லை.

இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

பல நோய்களுக்கு குளுக்கோசமைனின் நேர்மறையான விளைவுகள் குறித்து பரந்த கூற்றுக்கள் கூறப்பட்டாலும், கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சி குறுகிய அளவிலான நிலைமைகளுக்கு அதன் பயன்பாட்டை மட்டுமே ஆதரிக்கிறது.

தற்போது, ​​கீல்வாத அறிகுறிகளின் நீண்டகால சிகிச்சைக்கு குளுக்கோசமைன் சல்பேட் பயன்பாட்டை வலுவான சான்றுகள் ஆதரிக்கின்றன. இது அனைவருக்கும் வேலை செய்யாமல் போகலாம் ().

கிடைக்கக்கூடிய தரவுகளின்படி, இது பிற நோய்கள் அல்லது அழற்சி நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருப்பது குறைவு.

குளுக்கோசமைனைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், நீங்கள் தேர்வுசெய்த யின் தரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

சில நாடுகளில் - அமெரிக்கா உட்பட - உணவுப்பொருட்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகக் குறைவு. எனவே, லேபிள்கள் ஏமாற்றும் (2).

நீங்கள் செலுத்துவதை சரியாகப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த மூன்றாம் தரப்பு சான்றிதழைச் சரிபார்க்க எப்போதும் சிறந்தது. மூன்றாம் தரப்பினரால் தங்கள் தயாரிப்புகளை தூய்மைக்காக சோதிக்க விரும்பும் உற்பத்தியாளர்கள் உயர் தரங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

நுகர்வோர் லேப், என்எஸ்எஃப் இன்டர்நேஷனல் மற்றும் யு.எஸ். பார்மகோபியா (யுஎஸ்பி) ஆகியவை சான்றிதழ் சேவைகளை வழங்கும் ஒரு சில சுயாதீன நிறுவனங்கள். உங்கள் சின்னத்தில் அவற்றின் சின்னங்களில் ஒன்றைக் கண்டால், அது நல்ல தரமானதாக இருக்கலாம்.

கீல்வாதம் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்காக மட்டுமே குளுக்கோசமைன்-சல்பேட் பயன்படுத்துவதை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது. இது பிற பயன்பாடுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.

அளவு மற்றும் துணை படிவங்கள்

வழக்கமான குளுக்கோசமைன் அளவு ஒரு நாளைக்கு 1,500 மி.கி ஆகும், இது நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அல்லது நாள் முழுவதும் பல சிறிய அளவுகளில் எடுக்கலாம் (2).

குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இயற்கை மூலங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன - ஷெல்ஃபிஷ் ஷெல்கள் அல்லது பூஞ்சை போன்றவை - அல்லது ஒரு ஆய்வகத்தில் செயற்கையாக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

குளுக்கோசமைன் கூடுதல் இரண்டு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது (1):

• குளுக்கோசமைன் சல்பேட்
• குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு

எப்போதாவது, குளுக்கோசமைன் சல்பேட் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட்டுடன் இணைந்து விற்கப்படுகிறது.

காண்ட்ராய்டினுடன் இணைந்த குளுக்கோசமைன் சல்பேட் அல்லது குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டுக்கான மிகப்பெரிய செயல்திறனை பெரும்பாலான அறிவியல் தகவல்கள் குறிக்கின்றன.

குளுக்கோசமைன் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1,500 மி.கி. கிடைக்கக்கூடிய வடிவங்களில், குளுக்கோசமைன் சல்பேட் - காண்ட்ராய்டினுடன் அல்லது இல்லாமல் - மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், சில அபாயங்கள் உள்ளன.

சாத்தியமான பாதகமான எதிர்வினைகள் (1):

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு
• நெஞ்செரிச்சல்
• வயிற்று வலி

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குளுக்கோசமைனை அதன் பாதுகாப்பை ஆதரிக்கும் ஆதாரங்கள் இல்லாததால் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

இந்த ஆபத்து ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருந்தாலும், குளுக்கோசமைன் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், குளுக்கோசமைன் (2) எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குளுக்கோசமைன் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. சில லேசான இரைப்பை குடல் வருத்தம் பதிவாகியுள்ளது. உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், குளுக்கோசமைன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மோசமாக்கும்.

அடிக்கோடு

குளுக்கோசமைன் உங்கள் உடலுக்குள் இயற்கையாகவே உள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமான மூட்டுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஐபிடி, இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் டிஎம்ஜே போன்ற பல்வேறு கூட்டு, எலும்பு மற்றும் அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க குளுக்கோசமைன் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் நீண்டகால கீல்வாத அறிகுறி மேலாண்மைக்கு அதன் செயல்திறனை மட்டுமே ஆதரிக்கின்றன.

இது ஒரு நாளைக்கு 1,500 மில்லிகிராம் அளவிலான பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் லேசான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் கீல்வாத நிவாரணத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம், ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.