ஸ்கர்வி: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள் மற்றும் ஸ்கர்வி
• அது ஏன் நடக்கிறது
• சிகிச்சை எப்படி இருக்க வேண்டும்

ஸ்கர்வி என்பது தற்போது அரிதான நோயாகும், இது வைட்டமின் சி இன் கடுமையான பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது, இது பற்களைத் துலக்கும்போது ஈறுகளில் எளிதில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடினமான குணப்படுத்துதல் போன்ற அறிகுறிகளின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட் மூலம் செய்யப்படும் சிகிச்சையாக இது குறிப்பிடப்பட வேண்டும் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படும் வைட்டமின் சி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசி மற்றும் அசெரோலா போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களிலும், உருளைக்கிழங்கு, ப்ரோக்கோலி, கீரை மற்றும் சிவப்பு மிளகு போன்ற காய்கறிகளிலும் காணப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் சுமார் அரை மணி நேரம் ஒரு சாற்றில் உள்ளது மற்றும் வெப்பத்தை எதிர்க்க முடியாது, எனவே இந்த வைட்டமின் நிறைந்த காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்.

வைட்டமின் சிக்கான தினசரி பரிந்துரை வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து 30 முதல் 60 மி.கி ஆகும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் மற்றும் புகைபிடிக்கும் நபர்களிடையே அதிக அளவு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 மி.கி. உட்கொள்வதன் மூலம் ஸ்கர்வியைத் தவிர்க்கலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் ஸ்கர்வி

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளின் குறுக்கீடு அல்லது குறைவுக்கு 3 முதல் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஸ்கர்வி அறிகுறிகள் தோன்றும், இது உடலில் பல்வேறு செயல்முறைகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அவற்றில் முக்கியமானவை:

• தோல் மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து எளிதாக இரத்தப்போக்கு;
• காயம் குணப்படுத்துவதில் சிரமம்;
• எளிதான சோர்வு;
• பல்லர்;
• ஈறுகளின் வீக்கம்;
• பசியிழப்பு;
• பல் குறைபாடுகள் மற்றும் நீர்வீழ்ச்சி;
• சிறிய இரத்தக்கசிவு;
• தசை வலி;
• மூட்டு வலி.

குழந்தைகளின் விஷயத்தில், எரிச்சல், பசியின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பதில் சிரமம் ஆகியவையும் கவனிக்கப்படலாம், கூடுதலாக, அவற்றை நகர்த்த விரும்பாத அளவுக்கு கால்களிலும் வலி இருக்கலாம். வைட்டமின் சி இல்லாத பிற அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஸ்கர்வி நோயறிதல் பொது பயிற்சியாளர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரால், குழந்தைகளின் விஷயத்தில், வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் மதிப்பீடு, உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் இரத்த மற்றும் பட சோதனைகளின் விளைவாக செய்யப்படுகிறது. நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த ஒரு வழி ஒரு எக்ஸ்ரே வழியாகும், இதில் பொதுவான ஆஸ்டியோபீனியா மற்றும் ஸ்கர்வி அல்லது ஃபிரெங்கெல் கோடு மற்றும் விம்பெர்கரின் ஒளிவட்டம் அல்லது மோதிர அடையாளம் போன்ற ஸ்கர்வியின் பொதுவான அறிகுறிகளைக் கவனிக்க முடியும்.

அது ஏன் நடக்கிறது

உடலில் வைட்டமின் சி இல்லாததால் ஸ்கர்வி ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் உடலில் கொலாஜன் தொகுப்பு, ஹார்மோன்கள் மற்றும் குடலில் இரும்பு உறிஞ்சுதல் போன்ற பல செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையது.

இதனால், உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​கொலாஜன் தொகுப்பின் செயல்பாட்டில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது, இது தோல், தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் புரதமாகும், கூடுதலாக உறிஞ்சப்படும் இரும்பின் அளவைக் குறைக்கிறது குடல், வழக்கமான அறிகுறிகளின் விளைவாக. நோய்.

சிகிச்சை எப்படி இருக்க வேண்டும்

ஸ்கர்விக்கு சிகிச்சையானது 3 மாதங்கள் வரை வைட்டமின் சி சப்ளிஷன் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு நாளைக்கு 300 முதல் 500 மி.கி வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவதை மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டலாம்.

கூடுதலாக, அசெரோலா, ஸ்ட்ராபெரி, அன்னாசி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் மஞ்சள் மிளகு போன்ற வைட்டமின் சி மூல உணவுகளை உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 90 முதல் 120 மில்லி வரை புதிதாக அழுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு அல்லது பழுத்த தக்காளியை ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 3 மாதங்களுக்கு சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான ஒரு வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். வைட்டமின் சி இன் பிற உணவு ஆதாரங்களைக் காண்க.