டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

உள்ளடக்கம்

• நரம்பியக்கடத்திகளைப் புரிந்துகொள்வது
• டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் மனச்சோர்வு
• டோபமைன்
• செரோடோனின்
• பிற மனநல நிலைகளைப் பற்றி என்ன?
• டோபமைன்
• செரோடோனின்
• டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் செரிமானம்
• டோபமைன்
• செரோடோனின்
• டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் தூக்கம்
• டோபமைன்
• செரோடோனின்
• அடிக்கோடு

நரம்பியக்கடத்திகளைப் புரிந்துகொள்வது

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இரண்டும் நரம்பியக்கடத்திகள். நரம்பியக்கடத்திகள் என்பது நரம்பு மண்டலத்தால் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயன தூதர்கள், அவை தூக்கத்திலிருந்து வளர்சிதை மாற்றம் வரை உங்கள் உடலில் எண்ணற்ற செயல்பாடுகளையும் செயல்முறைகளையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஒரே மாதிரியான பலவற்றை பாதிக்கும்போது, ​​அவை சற்று வித்தியாசமான வழிகளில் செய்கின்றன.

மனச்சோர்வு, செரிமானம், தூக்கம் மற்றும் பலவற்றிற்கு வரும்போது டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இடையேயான வேறுபாடுகளை இங்கே தருகிறோம்.

டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் மனச்சோர்வு

மற்ற மனநல நிலைமைகளைப் போலவே, மனச்சோர்வும் ஒரு சிக்கலான நிலை, இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இரண்டும் மனச்சோர்வில் ஈடுபட்டுள்ளன, இருப்பினும் வல்லுநர்கள் இன்னும் விவரங்களை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கின்றனர்.

டோபமைன்

ஊக்கத்திலும் வெகுமதியிலும் டோபமைன் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. இலக்கை அடைய நீங்கள் எப்போதாவது கடுமையாக உழைத்திருந்தால், அதை அடையும்போது உங்கள் உணர்வு திருப்தி ஓரளவு டோபமைனின் காரணமாக இருக்கிறது.

மனச்சோர்வின் சில முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த உந்துதல்
• உதவியற்றதாக உணர்கிறேன்
• உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள விஷயங்களில் ஆர்வம் இழப்பு

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் டோபமைன் அமைப்பில் உள்ள செயலிழப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்று நினைக்கிறேன். இந்த செயலிழப்பு குறுகிய அல்லது நீண்ட கால மன அழுத்தம், வலி ​​அல்லது அதிர்ச்சியால் தூண்டப்படலாம் என்றும் அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.

செரோடோனின்

செரோடோனின் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் 5 தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். குறைந்த செரோடோனின் அளவு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதாக அவர்கள் ஆரம்பத்தில் நினைத்தாலும், அவை அப்படி இல்லை.

உண்மை மிகவும் சிக்கலானது. குறைந்த செரோடோனின் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்களை (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) பயன்படுத்துவதன் மூலம் செரோடோனின் அதிகரிப்பது மனச்சோர்வுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், அத்தகைய மருந்துகள் வேலை செய்ய சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

மிதமான மற்றும் கடுமையான மனச்சோர்வு உள்ளவர்களில், மக்கள் 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கு எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.களை எடுத்துக் கொண்ட பின்னரே அவர்களின் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். செரோடோனின் அதிகரிப்பது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக இல்லை என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

அதற்கு பதிலாக, எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் காலப்போக்கில் நேர்மறையான உணர்ச்சி செயலாக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதன் விளைவாக ஒட்டுமொத்த மனநிலையும் மாறுகிறது.

மற்றொரு காரணி: மனச்சோர்வு உடலில் ஏற்படும் அழற்சியுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

டோபமைன் அமைப்பு செயலிழப்பு குறைந்த உந்துதல் போன்ற மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் எவ்வாறு செயலாக்குகிறீர்கள் என்பதில் செரோடோனின் ஈடுபட்டுள்ளது, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை பாதிக்கும்.

பிற மனநல நிலைகளைப் பற்றி என்ன?

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இரண்டும் மனச்சோர்வைத் தவிர வேறு உளவியல் நிலைகளில் பங்கு வகிக்கின்றன.

டோபமைன்

கிட்டத்தட்ட அனைத்து மகிழ்ச்சிகரமான அனுபவங்களும் - ஒரு நல்ல உணவை உட்கொள்வது முதல் உடலுறவு கொள்வது வரை - டோபமைன் வெளியீட்டை உள்ளடக்கியது.

அந்த வெளியீடு சில விஷயங்களை அடிமையாக்கும் ஒரு பகுதியாகும், அதாவது:

• மருந்துகள்
• சூதாட்டம்
• கடையில் பொருட்கள் வாங்குதல்

மூளையில் ஏற்படும் டோபமைன் வெளியீட்டின் வேகம், தீவிரம் மற்றும் நம்பகத்தன்மையைப் பார்ப்பதன் மூலம் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தும் திறனை வல்லுநர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். ஒரு நபரின் மூளை சில நடத்தைகள் அல்லது பொருள்களை டோபமைனின் அவசரத்துடன் தொடர்புபடுத்த அதிக நேரம் எடுக்காது.

காலப்போக்கில், ஒரு நபரின் டோபமைன் அமைப்பு ஒரு பெரிய அவசரத்தை ஏற்படுத்தும் பொருள் அல்லது செயல்பாட்டிற்கு குறைவான எதிர்வினையாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய அளவு வழங்குவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் அதே விளைவுகளை அடைய யாராவது ஒரு மருந்தை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

பார்கின்சன் நோயைத் தவிர, டோபமைன் அமைப்பின் செயலிழப்பு இதில் ஈடுபடக்கூடும் என்றும் நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர்:

• இருமுனை கோளாறு
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா
• கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

செரோடோனின்

ஒரு, செரோடோனின் பல நிபந்தனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• மனக்கவலை கோளாறுகள்
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு
• இருமுனை கோளாறு

இன்னும் குறிப்பாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்ட மூளைப் பகுதிகளில் குறைந்த செரோடோனின் பிணைப்பைக் கண்டறிந்தனர்.

கூடுதலாக, ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு மூளையின் சில பகுதிகளில் குறைந்த அளவு செரோடோனின் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

இருமுனைக் கோளாறு மாற்றப்பட்ட செரோடோனின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது, இது ஒருவரின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பாதிக்கும்.

டோபமைனுக்கும் நீங்கள் இன்பத்தை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. டோபமைன் அமைப்பின் செயலிழப்பு இருமுனை கோளாறு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கும் பங்களிக்கக்கூடும். செரோடோனின் உணர்ச்சி செயலாக்கத்தை பாதிக்கிறது, இது மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் செரிமானம்

இது உங்கள் மூளை மட்டுமல்ல - உங்கள் குடலில் டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவை உள்ளன, அங்கு அவை செரிமானத்தில் பங்கு வகிக்கின்றன.

டோபமைன்

செரிமானத்தில் டோபமைன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது சிக்கலானது மற்றும் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், உங்கள் கணையத்திலிருந்து இன்சுலின் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்த இது உதவுகிறது என்பதை வல்லுநர்கள் அறிவார்கள்.

இது உங்கள் சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவற்றின் இயக்கத்தையும் பாதிக்கிறது, இது உங்கள் கணினி மூலம் உணவை நகர்த்த உதவுகிறது.

கூடுதலாக, டோபமைன் உங்கள் இரைப்பைக் குழாயின் சளிப் புறணி மீது ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது பெப்டிக் புண்களைத் தடுக்க உதவும்.

டோபமைன் நம் தைரியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.

செரோடோனின்

உங்கள் குடலில் உங்கள் உடலின் செரோடோனின் உள்ளது. உணவு சிறு குடலுக்குள் நுழையும் போது இது வெளியிடப்படுகிறது, இது உங்கள் குடல் வழியாக உணவைத் தூண்டும் சுருக்கங்களைத் தூண்ட உதவுகிறது.

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா அல்லது ஒவ்வாமை (ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு காரணமான எந்தவொரு பொருளும்) கொண்ட ஒன்றை நீங்கள் சாப்பிடும்போது உங்கள் குடல் கூடுதல் செரோடோனின் வெளியிடுகிறது.

கூடுதல் செரோடோனின் உங்கள் குடலில் உள்ள சுருக்கங்களை தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை அகற்ற விரைவாக நகரும், பொதுவாக வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு மூலம்.

உங்கள் குடலில் குறைந்த செரோடோனின், மறுபுறம், மலச்சிக்கலுடன் உள்ளது.

இந்த அறிவின் அடிப்படையில், எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி போன்ற பல இரைப்பை குடல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செரோடோனின் அடிப்படையிலான மருந்துகள் உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

கீமோதெரபியால் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இரண்டும் உங்கள் குடலில் காணப்பட்டாலும், செரிமானத்தில் செரோடோனின் மிகப் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் குடல் வழியாக உணவை நகர்த்தும் உங்கள் குடலில் உள்ள சுருக்கங்களைத் தூண்ட இது உதவுகிறது.

டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் தூக்கம்

உங்கள் தூக்க விழிப்பு சுழற்சி பினியல் சுரப்பி எனப்படும் மூளையில் உள்ள ஒரு சிறிய சுரப்பியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. பினியல் சுரப்பி கண்களிலிருந்து ஒளி மற்றும் இருள் சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது மற்றும் விளக்குகிறது.

வேதியியல் தூதர்கள் இந்த சமிக்ஞைகளை மெலடோனின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியில் மொழிபெயர்க்கிறார்கள், இது உங்களுக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பினியல் சுரப்பி டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இரண்டிற்கும் ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளது.

டோபமைன்

விழிப்புடன் டோபமைன். கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற டோபமைன் அளவை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் பொதுவாக விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, பார்கின்சன் நோய் போன்ற டோபமைன் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் நோய்கள் பெரும்பாலும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

பினியல் சுரப்பியில், டோபமைன் மெலடோனின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீட்டில் ஈடுபடும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியான நோர்பைன்ப்ரைனின் விளைவுகளை நிறுத்த முடியும். டோபமைன் தாக்கத்தால், உங்கள் பினியல் சுரப்பி குறைவான மெலடோனைனை உருவாக்கி வெளியிடுகிறது, இதனால் நீங்கள் பெர்க் ஆகிவிடுவீர்கள்.

தூக்கமின்மை சில வகையான டோபமைன் ஏற்பிகளின் கிடைப்பைக் குறைக்கிறது என்பதையும் கண்டறிந்துள்ளது. குறைவான ஏற்பிகளுடன், டோபமைன் இணைக்க எங்கும் இல்லை. இதன் விளைவாக, விழித்திருப்பது கடினம்.

செரோடோனின்

தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் செரோடோனின் பங்கு சிக்கலானது. இது தூக்கத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது உங்களை தூங்கவிடாமல் தடுக்கலாம்.

செரோடோனின் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது அது வரும் மூளையின் பகுதி, அது பிணைக்கும் செரோடோனின் ஏற்பி மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியில் டார்சல் ராபே நியூக்ளியஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, விழித்திருக்கும் உயர் செரோடோனின். இருப்பினும், காலப்போக்கில் இப்பகுதியில் செரோடோனின் குவிவது உங்களை தூங்க வைக்கக்கூடும்.

விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்கத்தைத் தடுப்பதிலும் செரோடோனின் ஈடுபட்டுள்ளது. எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செரோடோனின் அதிகரிப்பது REM தூக்கத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செரோடோனின் இரண்டும் தூக்கத்தைத் தூண்டுவதாகவும் உங்களைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பதாகவும் தோன்றினாலும், இது தூக்கத்தில் ஈடுபடும் முக்கிய ஹார்மோனான மெலடோனின் வேதியியல் முன்னோடி. மெலடோனின் உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடலுக்கு உங்கள் பினியல் சுரப்பியில் இருந்து செரோடோனின் தேவை.

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் இரண்டும் உங்கள் தூக்க விழிப்பு சுழற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளன. டோபமைன் நோர்பைன்ப்ரைனைத் தடுக்கும், இதனால் நீங்கள் அதிக எச்சரிக்கையை உணரலாம். செரோடோனின் விழிப்பு, தூக்கம் தொடங்குதல் மற்றும் REM தூக்கத்தைத் தடுப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளது. மெலடோனின் தயாரிக்கவும் இது தேவைப்படுகிறது.

அடிக்கோடு

டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவை உங்கள் மூளை மற்றும் குடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இரண்டு நரம்பியக்கடத்திகள்.

உங்கள் நிலைகளில் ஏற்றத்தாழ்வு உங்கள் மன ஆரோக்கியம், செரிமானம் மற்றும் தூக்க சுழற்சியில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் அளவை அளவிட தெளிவான வழிகள் இல்லை.

அவை இரண்டும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ஒரே மாதிரியான பகுதிகளை பாதிக்கும் அதே வேளையில், இந்த நரம்பியக்கடத்திகள் வல்லுநர்கள் இன்னும் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும் தனித்துவமான வழிகளில் அவ்வாறு செய்கின்றன.