சிறப்பு சூழ்நிலைகளுக்கு குறைந்த ஃபைபர் உணவு

உள்ளடக்கம்

• குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு
• குறைந்த ஃபைபர் உணவு மெனு
• நார்ச்சத்து மற்றும் கழிவுகள் குறைவாக உள்ள உணவு

கொலோனோஸ்கோபி போன்ற சில சோதனைகளைத் தயாரிப்பதில் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குடல் அழற்சி, டைவர்டிக்யூலிடிஸ் அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, கிரோன் நோய் போன்றவற்றில், குறைந்த ஃபைபர் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறைந்த ஃபைபர் உணவு முழு செரிமான செயல்முறையையும் எளிதாக்குகிறது மற்றும் இரைப்பை இயக்கங்களை வெகுவாகக் குறைக்கிறது, குடல் அழற்சியின் போது வலியைக் குறைக்கிறது, கூடுதலாக மலம் மற்றும் வாயுக்களின் உருவாக்கத்தைக் குறைப்பதோடு, முக்கியமானது, குறிப்பாக பொது மயக்க மருந்து மூலம் சில வகையான அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, உதாரணமாக.

குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு

இந்த வகை உணவில் சேர்க்கக்கூடிய சில ஏழ்மையான நார்ச்சத்து உணவுகள்:

• சறுக்கப்பட்ட பால் அல்லது தயிர்;
• மீன், கோழி மற்றும் வான்கோழி;
• வெள்ளை ரொட்டி, சிற்றுண்டி, நன்கு சமைத்த வெள்ளை அரிசி;
• சமைத்த பூசணி அல்லது கேரட்;
• உரிக்கப்பட்டு சமைத்த பழங்களான வாழைப்பழங்கள், பேரீச்சம்பழம் அல்லது ஆப்பிள் போன்றவை.

நார்ச்சத்து அதிகம் இல்லாத உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவில் உள்ள நார்ச்சத்தின் அளவைக் குறைப்பதற்கும், சமைப்பதற்கும், உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளின் தலாம் அகற்றுவதற்கும் உணவு தயாரித்தல் மற்றொரு முக்கியமான உத்தி.

இந்த மோசமான உணவின் போது மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும், பீன்ஸ் அல்லது பட்டாணி போன்ற பருப்பு வகைகளையும் அகற்றுவது முக்கியம், ஏனென்றால் அவை பல இழைகளைக் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் குடலின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும்.

குறைந்த ஃபைபர் உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்க: நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள்.

குறைந்த ஃபைபர் உணவு மெனு

குறைந்த ஃபைபர் உணவு மெனுவின் எடுத்துக்காட்டு:

• காலை உணவு - சறுக்கும் பாலுடன் வெள்ளை ரொட்டி.
• மதிய உணவு - கேரட்டுடன் சூப். இனிப்புக்கு சமைத்த பேரிக்காய், உரிக்கப்படுகின்றது.
• சிற்றுண்டி - சிற்றுண்டியுடன் ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் கூழ்.
• இரவு உணவு - அரிசி மற்றும் பூசணி கூழ் கொண்டு சமைத்த ஹேக். இனிப்புக்கு, சுட்ட ஆப்பிள், தலாம் இல்லாமல்.

இந்த உணவு 2-3 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும், குடல் அதன் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெறும் வரை, இந்த காலகட்டத்தில் அது மேம்படவில்லை என்றால், இரைப்பை குடல் ஆய்வாளரை அணுகுவது அவசியம்.

நார்ச்சத்து மற்றும் கழிவுகள் குறைவாக உள்ள உணவு

குறைந்த எச்சம் கொண்ட உணவு குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவைக் காட்டிலும் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவாகும், மேலும் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை சாப்பிட முடியாது.

இந்த உணவு மருத்துவ அறிகுறி மற்றும் ஊட்டச்சத்து மேற்பார்வையுடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்து முழுமையடையாதது மற்றும் நீங்கள் மெலிந்த இறைச்சி குழம்புகள், வடிகட்டிய பழச்சாறுகள், ஜெலட்டின் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றை மட்டுமே சாப்பிட முடியும்.

பொதுவாக, நார்ச்சத்து மற்றும் கழிவுகள் குறைவான உணவு நோயாளிகளுக்கு முன்கூட்டியே அல்லது அறுவைசிகிச்சைக்காக குடலைத் தயாரிப்பது அல்லது சில நோயறிதல் பரிசோதனை அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் செய்யப்படுகிறது.