செர்ரி தேநீரின் 6 நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• செர்ரியின் முக்கிய நன்மைகள்
• செர்ரி தேநீர்

செர்ரி மரம் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், அதன் இலைகள் மற்றும் பழங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், முடக்கு வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் வீக்கம் குறைதல் போன்ற பல்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், பொட்டாசியம் உப்புகள் மற்றும் சிலிக்கான் வழித்தோன்றல்கள் போன்ற உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு செர்ரி பல அத்தியாவசியப் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது பல நன்மைகளைத் தரும்.

செர்ரியின் முக்கிய நன்மைகள்

செர்ரி மற்றும் செர்ரி தேநீர் இரண்டுமே ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் முக்கிய 6:

1. இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் இருப்பதால், செர்ரி இதயத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கவும், தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்;
2. தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது: செர்ரி மெலடோனின் எனப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கையாகவே உடலால் தூங்கும் தூண்டுதலாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். தூக்கமின்மையில் இந்த ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, மேலும் செர்ரி தேநீர் இந்த ஹார்மோனின் சிறந்த இயற்கை மூலமாகும்;
3. மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது: செர்ரி ஒரு மலமிளக்கியச் சொத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்;
4. மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காரணமாக இது நிகழ்கிறது, அவை ஃப்ரீ ரேடிகல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன;
5. தசை வலியை நீக்குகிறது: செர்ரி தேநீரில் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது தசை மீட்க உதவுகிறது.
6. அதிகரித்த ஆற்றல்: எடை இழப்புக்கு உதவுவதோடு, அதன் கலவையில் டானின்கள் இருப்பதால், மனநிலையையும் மனநிலையையும் மேம்படுத்துவதால் செர்ரி ஒரு சிறந்த ஆற்றல் மூலமாகும்.

இதனால், சிறுநீர் பிரச்சினைகள், வீக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர்யூரிசிமியா, உடல் பருமன், காய்ச்சல் மற்றும் சளி போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராட செர்ரி தேநீர் உட்கொள்ளலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான நுகர்வு வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இது மலமிளக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

செர்ரி தேநீர்

செர்ரி தேநீர் சற்று இனிமையான சுவை கொண்டது, இதைச் செய்ய நீங்கள் அதன் பழுத்த பழங்களை உடனடி நுகர்வுக்கு பயன்படுத்தலாம் அல்லது இலைகள் அல்லது செர்ரி கிளைகளுடன் ஒரு தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• புதிய செர்ரி கூழ்;
• 200 மில்லி தண்ணீர்;
• அரை எலுமிச்சை சாறு;

தயாரிப்பு முறை

கூழ் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும். சிறிது குளிர்ந்து, கஷ்டப்பட்டு, பின்னர் உட்கொள்ள அனுமதிக்கவும்

செர்ரி டீயின் மற்றொரு விருப்பம் பழத்தின் கேபின்ஹோஸுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, செர்ரி கிளைகளை சுமார் 1 வாரம் உலர வைத்து, பின்னர் அவற்றை 1 எல் கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து, 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் அதை வடிகட்டி, சிறிது குளிர்ந்து உட்கொள்ளட்டும்.