காலை நோய்

கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை விவரிக்க "காலை நோய்" என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளும் உள்ளன.

கருத்தரித்த 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு காலை நோய் பெரும்பாலும் தொடங்குகிறது. இது கர்ப்பத்தின் 4 வது மாதம் வரை தொடரலாம்.சில பெண்கள் தங்கள் முழு கர்ப்ப காலத்திலும் காலை வியாதியைக் கொண்டுள்ளனர். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளை சுமக்கும் பெண்களுக்கு இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

அறிகுறிகள் அதிகாலையில் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் அவை எந்த நேரத்திலும் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் இது காலை நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு, காலை நோய் நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

காலை நோய்க்கான சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை.

• கர்ப்ப காலத்தில் பெண்ணின் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அதற்கு காரணமாகின்றன என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர்.
• குமட்டலை மோசமாக்கும் பிற காரணிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மேம்பட்ட வாசனை உணர்வு மற்றும் இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

கடுமையாக இல்லாத காலை நோய் உங்கள் குழந்தையை எந்த வகையிலும் காயப்படுத்தாது. உண்மையாக:

• உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்.
• காலை நோய் கருச்சிதைவுக்கான குறைந்த ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் அறிகுறிகள் நஞ்சுக்கொடி உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு சரியான ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம் எனப்படும் ஒரு நிலை கண்டறியப்படலாம்.

நீங்கள் சாப்பிடுவதை மாற்றுவது உதவக்கூடும். இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• நிறைய புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுங்கள். ஆப்பிள் துண்டுகள் அல்லது செலரி மீது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் முயற்சிக்கவும். கொட்டைகள், சீஸ் மற்றும் பட்டாசுகள் மற்றும் பால், பாலாடைக்கட்டி, தயிர் போன்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களையும் முயற்சிக்கவும்.
• ஜெலட்டின், உறைந்த இனிப்பு வகைகள், குழம்பு, இஞ்சி அலே, மற்றும் உப்புத்தன்மை கொண்ட பட்டாசுகள் போன்ற சாதுவான உணவுகளும் வயிற்றை ஆற்றும்.
• கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் பசி எடுப்பதற்கு முன்பும், குமட்டல் ஏற்படுவதற்கு முன்பும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• குளியலறையில் செல்ல இரவில் எழுந்ததும் அல்லது காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததும் சில சோடா பட்டாசுகள் அல்லது உலர் சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்.
• பெரிய உணவைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, பகலில் ஒவ்வொரு 1 முதல் 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள். உங்களை மிகவும் பசியோ அல்லது நிரம்பியதோ விட வேண்டாம்.
• ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• உங்கள் வயிறு அதிகமாக வராமல் சாப்பாட்டுக்கு பதிலாக உணவுக்கு இடையில் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• செல்ட்ஸர், இஞ்சி ஆல் அல்லது பிற பிரகாசமான நீர் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இஞ்சி கொண்ட உணவுகளும் உதவக்கூடும். இவற்றில் சில இஞ்சி தேயிலை மற்றும் இஞ்சி மிட்டாய், இஞ்சி அலே. இஞ்சி சுவையை விட அவற்றில் இஞ்சி இருப்பதை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

• இரவில் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை கொண்டிருக்கும் இரும்பு உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இரவில், நீங்கள் இதன் மூலம் தூங்க முடியும். வெறும் வயிற்றில் அல்ல, ஒரு சிறிய உணவைக் கொண்டு அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு, நீங்கள் பலவிதமான பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை பாதியாக வெட்டவும் முயற்சி செய்யலாம். காலையில் பாதியையும் மற்ற பாதியை இரவையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வேறு சில உதவிக்குறிப்புகள்:

• உங்கள் காலை நடவடிக்கைகளை மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருங்கள்.
• உணவு வாசனையையோ அல்லது பிற வாசனையையோ சிக்க வைக்கும் மோசமான காற்றோட்டமான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• சிகரெட் புகைக்க வேண்டாம் அல்லது மக்கள் புகைபிடிக்கும் பகுதிகளில் இருக்க வேண்டாம்.
• கூடுதல் தூக்கத்தைப் பெற்று, முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் மணிக்கட்டில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் அக்குபிரஷர் கைக்கடிகாரங்களை முயற்சிக்கவும். இயக்க நோயை எளிதாக்க பெரும்பாலும் இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்துக் கடைகள், சுகாதார உணவுக் கடைகள், பயணக் கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் அவற்றைக் காணலாம்.

குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சிக்கவும். சில குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் பணிபுரிய பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் முன்பே பேசுங்கள்.

வைட்டமின் பி 6 (தினசரி 100 மி.கி அல்லது அதற்கும் குறைவாக) காலை நோயின் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பல வழங்குநர்கள் மற்ற மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன் முதலில் முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

டாக்ஸிலமைன் சுசினேட் மற்றும் பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (வைட்டமின் பி 6) ஆகியவற்றின் கலவையான டிக்லெகிஸ், காலை உணவுக்கு சிகிச்சையளிக்க அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) ஒப்புதல் அளித்துள்ளது.

உங்கள் வழங்குநருடன் முதலில் பேசாமல் காலை வியாதிக்கு எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் வாந்தியெடுத்தல் கடுமையானது மற்றும் நிறுத்தப்படாவிட்டால் குமட்டலைத் தடுக்க உங்கள் வழங்குநர் மருந்துகளுக்கு அறிவுறுத்தக்கூடாது.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம், அங்கு நீங்கள் IV (உங்கள் நரம்புக்குள்) மூலம் திரவங்களைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் காலை நோய் கடுமையாக இருந்தால் உங்கள் வழங்குநர் பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

• வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்தபின் உங்கள் காலை நோய் மேம்படாது.
• நீங்கள் வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம் அல்லது காபி மைதானம் போல் தெரிகிறது.
• ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் 2 பவுண்டுகளுக்கு மேல் (1 கிலோகிராம்) இழக்கிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு கடுமையான வாந்தி உள்ளது, அது நிறுத்தாது. இது நீரிழப்பு (உங்கள் உடலில் போதுமான திரவம் இல்லாதது) மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (உங்கள் உடலில் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பம் - காலை நோய்; பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு - காலை நோய்

பெர்கர் டி.எஸ்., வெஸ்ட் ஈ.எச். கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து. இல்: லாண்டன் எம்பி, காலன் எச்.எல், ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கபேவின் மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 6.

போந்தலா என், வோங் எம்.எஸ். கர்ப்பத்தில் இரைப்பை குடல் நோய்கள். இல்: லாண்டன் எம்பி, காலன் எச்.எல், ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கபேவின் மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 53.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான தலையீடுகள் மேத்யூஸ் ஏ, ஹாஸ் டி.எம்., ஓ'மாதனா டி.பி., டோஸ்வெல் டி. கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2015; (9): சி.டி 007575. பிஎம்ஐடி: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• கர்ப்பம்